熬夜族急救皮肤的秘籍

熬夜族急救皮肤的秘籍

1、在适当的时机进行保养护理

经常熬夜的美眉们要知道，皮肤在晚上的十点钟到十一点钟之间就需要进入到睡眠状态了，如果这个时候没有进入到睡眠修整状态，那么，也要好好地保养一番，来替代睡眠的自然修整。需要在这一时间段之前，将面部妆容卸干净，再用温和的洁面产品进行彻底洁面，然后涂抹上营养充足对保湿乳液，即便这个时候你还有其他工作要忙，也要做这样的一番皮肤护理，否则肌肤就毁了。话说回来，能不熬夜还是尽量不熬夜，尽量在十点之前就进入到睡眠状态，任何地保养方式都替代不了自然睡眠修整给肌肤带来的健康!

2、第二天早上要彻底洁面

如果美眉们前一晚没有及时护理保养皮肤，那么，第二天清晨也要彻底为皮肤洁面，因为皮肤一整晚都被各种细菌、粉尘所吸附着，第二天的毛孔堵塞就更加严重了，如果不及时彻底洁面，就很容易产生粉刺、黑头、毛孔粗大油腻等皮肤问题，因此要用清洁力度较强的洗面奶彻底洁面才行。如果前一晚一晚没睡，那么，清洁面部肌肤之后，要赶紧把觉补回来，在睡眠的过程当中，皮肤会不断修整和舒缓。

上夜班皮肤差怎么调理

夜班族熬夜的时候会消耗人体大量能量，所以肌肤要有足够的营养对抗夜间的消耗。

富含维生素C和胶原蛋白的晚餐，能补充皮肤赢睡眠不足导致的水分和养分流失，并且有利于恢复肌肤弹性和光泽水果和动物肉皮是晚餐的最佳选择，口服一两片维生素C片，也可以起到效果。

熬夜后的肌肤总是处于游离状态，彻底清洁面部，可以让肌肤彻底放松，使肌肤得到更好的休息。熬夜后清洁肌肤最好先用洁面乳清洗干净灰尘，再在洗脸水肿滴入两三滴芳香精油，这样不但护肤，还有助于提神。

补水和保湿效果的喷雾，便于携带使用，是熬夜时的急救佳品。感觉皮肤干燥时，可用保湿喷雾给皮肤补水。

如果没有喷雾，也可以随身携带手帕，毛巾等柔软棉织物，用流动的自来水冲湿，然后敷在脸部，尤其是两颊，脸部，眼部，约3-5分钟即可。

夜班后倒头就睡是不好的习惯，熬夜后可以先喝一杯加少许蜂蜜的洋甘菊茶或平日用含洋甘菊产品护肤，既能润燥又有助于入睡，彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上浓度较低的天然果酸成分面霜，缺乏睡眠的皮肤必须以保湿为主，含果酸的面霜不但可以去死皮，还能令肌肤恢复光泽，效果显著。

如何拯救爱熬夜的你

熬夜补救水果之柠檬

为什么说熬夜后需要吃柠檬呢?原因很简单，熬夜会让我们的皮肤分泌失衡，容易长痘痘、色斑等等，这个时候就需要柠檬的柠檬酸来帮助抑制黑色素的生长了。

熬夜补救水果之葡萄

葡萄是非常出名的护肝果，对于肝脏有很好的保养作用。我们在熬夜的过程中，肝脏是最容易受伤的器官，因此需要特别的保护肝脏。另外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，可以帮助延缓衰老，对于经常熬夜的人来说，相当于救命果。

熬夜补救水果之香蕉

熬夜过后，身体得不到有效的休息，是很容易诱发高血压和心脏病的。而香蕉中含有大量的镁和钾元素，镁元素是专门帮助消除疲劳的，钾元素的作用就更大了，它是维持正常心跳和血压的主力军，能在短时间内帮助人体恢复正常。

熬夜补救水果之柚子

柚子的作用可能大家不太了解，它是可以保护我们神经系统的一种水果。要知道，柚子本身含有非常丰富的维生素，是典型的碱性水果。它的营养素对于因为熬夜引起的神经疲劳有缓解的作用，经常食用还可以提高记忆力。

熬夜补救水果之苹果

经常熬夜的人，是非常容易出现内分泌失调症状的，长期以往还会出现便秘等肠胃问题。而我们选择的苹果中，含有大量的苹果酸和维生素，这些物质是可以帮助溶解我们身体中的多余脂肪，除了防止熬夜造成的肥胖外，还能改善气色，让皮肤变得细腻光滑。另外，苹果中的果胶是天然的排毒器，可以帮助肠道蠕动，预防便秘。

熬夜补救水果之橙子

橙子一直都是维C的代言人，而维C最大的作用就是抑制黑色素的增长。对于长期熬夜的朋友来说，皮肤变差，黑眼圈严重，便秘等等都是常见的问题。而熬夜后多吃橙子，就能轻松的化解这些问题。怎么说呢?橙子中的纤维素和果胶，可以起到清肠排毒的作用，还能给身体做个清扫，最重要的是增强免疫力。

以上这六种水果可以在熬夜后减轻身体的负担，但是不管水果再怎么好，小编还是希望大家不要熬夜的好。毕竟这是很伤身体的行为。

熬夜的人怎么保养 熬夜之后注意皮肤保养

长期熬夜，皮肤变得暗淡无光，修复能力变得越来越差，这个时候就要赶快急救皮肤了。

1.熬夜之后，马上做一个补水面膜，保证肌肤水分补充，能够让肌肤保持活力，在敷面膜的时候，还可以注意用手掌从脸部中央向两侧轻轻按摩，食指和中指从下往上，对脸部肌肤进行提拉。

2.注意对应皮肤问题选择美白产品，一般来说，熬夜后容易出现皮肤粗糙，脸色偏寒，甚至长色斑和痘痘等问题，这个时候最好是准备能够改善面部色斑部位轻微炎症，抑制黑色素形成，提亮肤色的保养品。

3.熬夜之后要注意彻底清洁肌肤，在彻底清洁肌肤之前，先喷上保湿喷雾，再使用含洋甘菊或天然果酸成分的护肤品，既能帮助润燥，又能去死皮，使肌肤重现光泽。

4.眼部肌肤护理不能忽视，熬夜后最明显的变化就是出现黑眼圈，为了防止色素在眼部周围沉淀， 熬夜前要卸妆，减轻眼部负担，熬夜后，用棉布将隔夜的茶叶包好，用来敷眼，敷10分钟后用清水冲洗，并涂上眼霜，再泡一杯枸杞菊花茶饮用，以缓解身体和皮肤的干燥状态。

如何抗衰老 女性抗衰老三大秘籍告诉你

女性抗衰老秘籍一：睡眠充足，拒绝熬夜

熬夜会是加速女性衰老的杀手之一，因此女性朋友们要想很好的抗拒衰老，就必须对熬夜说NO，而且要保证充足的睡眠，每天至少八小时。为了不影响睡眠质量，睡前应该尽量远离手机，远离咖啡。

女性抗衰老秘籍二：远离香烟，拒绝酗酒

要想有效的抗衰老，我们首先要保护好我们的肌肤。香烟对我们肌肤的伤害绝对是不容小觑的，长期吸食香烟，会加速我们皮肤的松弛及老化。酗酒也是一样的。此外，女性朋友不宜因为嗜甜，而摄取太多的糖。

女性抗衰老秘籍三：做好防晒工作

日常生活中，紫外线对我们的皮肤都会造成程度不一的伤害，长期在太阳底下暴晒，会加速我们肌肤的衰老，因此若想做好抗衰老的工作，防晒工作必不可少。因此在平时，我们要坚持涂抹防晒霜，外出时做好遮阳工作。

护肤秘籍

冬季护肤窍门1：坚持用冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸，有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

冬季护肤窍门2：蒸汽熏脸

Angelababy表示，她每晚都会用蒸脸机熏脸。如果没有蒸脸机，可以在洗脸盆中满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟即可。此方法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;熏脸后，在脸上涂抹营养霜即可。

冬季护肤窍门3：冬季应选择油性护肤品

Angelababy的皮肤油脂分泌也是比较多的。她认为，由于冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

冬季护肤窍门4：注意饮食调养

冬天护肤除了肌肤的保养外，内调也是非常重要的。Angelababy建议，多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;摄取些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物，同时要戒除咖啡，浓茶。酒及油炸食品。

冬季护肤窍门5：多喝开水

水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝7-8杯开水，以保持体内足够的水分。

冬季护肤窍门6：香橙浴

除了脸部的肌肤外，身体的肌肤也非常重要。她建议洗澡时，将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，让皮肤充分吸收维生素C，变得细腻、光滑，一周大概做香橙浴1-3次。

熬夜族怎么保养皮肤 熬夜族皮肤保养的禁忌

熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮肤损伤。

熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，吸油纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油。

熬夜四个秘籍快速护肤

1、按时清洁面部

睡前清洁面部是护肤的基础，但多人在处于熬夜的时候，清洁面部也会拖延时间。肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。对于长期化妆的女士可准备既可以卸妆，又可以清洁的洁肤乳，这样可以节约较多的时间。

对于肌肤清洁，每个人都有自己习惯用的产品，但对于熬夜时，清洁用品的选用是相当的重要。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

2、零点前使用保养品

保养品的使用会使肌肤达到修复的状态，但多数人习惯睡前使用保养品，即使是熬夜，尽量在午夜到来之前完成护肤品涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。

对于保养的时间也是有规定，不能因为自身处于晚睡的状态就把护肤的最佳时间延伸。什么时间段该做什么，这是必须遵守的准则，尤其是对于护肤。

3、护肤后按摩

使用相应的保养品只是护肤的开始，在护肤后做按摩可有利于肌肤的血液循环，促进毒素的排出。中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分钟进行简单按摩，就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。

按摩不能随意的揉搓面部，错误的手法易使面部肌肤出现松弛的现象，只有正确的按摩手法才能达到美容护肤的效果。双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩10次。用十指指腹，按照“从中心到外围”、“由下向上”的顺序在脸上“弹钢琴”，轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。

4、睡前服用维生素C

熬夜带来诸多身体及肌肤问题，最主要是体内缺乏营养元素的补充，所以睡前适当的补充维生素是非常有必要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

男士熬夜肌肤大急救

暗沉

因为熬夜时血液循环不佳，血液中的二氧化碳无法完全排出，导致面部枯槁蜡黄。

解决方针

利用含有碳酸成分的洗面奶彻底清洁按摩全脸。碳酸能渗透血管，让血管壁扩张，血流变多，过多的二氧化碳以及废物就能顺利随着血液排出，让面部瞬间明亮。简单的按摩亦能提升肌肤表面温度，加速血液循环速度，增快肌肤的新陈代谢。

粗糙

熬夜引起肌肤代谢缓慢，老废角质无法正常代谢剥落，形成凹凸不平的粗糙肌肤表面。

解决方针

利用含有微细磨砂颗粒的去角质产品帮助代谢老废角质，尤其加强按摩鼻翼两侧、嘴角、额头、T区等容易堆积角质的部位，能有效改善肌肤的粗糙，对于提升肌肤的明亮度也有不错的帮助。也可以直接用蜂蜜加酸奶，两者调匀后直接敷于全脸，停留五分钟后洗净即可。酸奶中的乳酸菌可以吞噬老废角质、减少角质堆积，蜂蜜含有丰富的维他命以及泛酸，能柔软肤质、改善肌肤黏膜组织，形成一层水嫩亮泽的水脂膜。

熬夜皮肤会变差吗 熬夜后皮肤差怎么补救

熬夜之后一定要对肌肤进行清洁。将肌肤表面的油脂、污垢等彻底的清洁干净。如果是有条件熬夜之前最好也能够彻底洁面，避免化妆品、污垢等长时间堵塞毛孔，引起肌肤暗沉。

熬夜之后肌肤出现的问题需要密集护理，这个时候选择具有较强功能型的护肤品比简单的进行补水保湿效果要好得多。

熬夜之后第二天皮肤状态太差的话，可以使用精华油来补救。精华油的分子小，容易被肌肤吸收利用，而且还不会产生油腻感。

熬夜不仅会让皮肤变粗糙，也会让皮肤缺水从而出油、爆痘。为了避免此类问题，你也可以在睡前使用一款口碑型急救面膜，就算只睡两小时也能让肌肤容光焕发！

皮肤急救6大秘籍

保湿精华放在所有精华之后

熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

早上也要用洁面乳洗脸

睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

在最好的时机进行皮肤保养

皮肤的作息时间是在晚上10：00～11：00点之间。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

时常给你的肌肤按个摩

Step 1：左手三个指头按住颧骨往上推，注意不要让指甲戳到皮肤，而是用指腹轻推，给予刺激，重复10次。之后换另一边做10次。

Step 2：左手拇指和食指撑起眉骨，轻轻往上提拉，不要太过用力，以免形成抬头纹。重复20次后提拉另一边。

Step 3：举起右手置于头顶，从腋下至耳后轻轻按压，直至有轻微酸痛感即可。

TIP1：按摩后喝一杯水

为了帮助新陈代谢正常运行，可以在按摩后喝一杯温开水，帮助脸部肌肤的污垢和废弃物尽快排出。

补充大量维他命

在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。

多吃对皮肤好的水果蔬菜

1、胡萝卜

胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。

2、樱桃

樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。

3、黄瓜

黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。

4、柠檬

柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。

注意2个禁忌

肌肤出油不要用吸油纸

熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，导致你吸油面纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油!

熬夜前不要过度去角质

熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。

熬夜族怎么护理皮肤

1、肌肤黯淡

熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。

中医保养方案

多吃猕猴桃和肉皮：皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

自制玫瑰洁面液：中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

补充维生素：维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

善用中药调养：当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

盐水急救肤色：如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

2、黑眼圈

作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，“五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目”，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。

中医保养方案

枸杞子明目茶：枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。

眼部按摩DIY：按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

快速消除法：将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

夜猫子的肌肤修护预案

临时夜猫族美肌预案

偶尔一次熬夜加班、参加Party忘了时间，虽然偶然少睡对肌肤的伤害并不明显，但是第二天脸上还会留下疲倦的痕迹。你需要做的是，熬夜后急救保养与第二天清晨的美丽修饰。

美肌预案

● 在第一时间卸妆。无论多晚回到家，千万不能倒在床上就睡。先用性质温和的眼唇专用卸妆油将浓妆卸除，可以将妆容对肌肤的刺激和伤害降至最低。而纯矿物质粉底和彩妆对肌肤的伤害相对较小，不妨在化妆时考虑使用。

● 含有水杨酸和果酸成分的面霜。果酸和水杨酸都能达到深层清洁，尤其水杨酸是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速率，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你远离疲倦脸色。

● 焕彩肤色的能量按摩。清晨起床后，建议使用按摩霜按摩一下面部肌肤。按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。接下来使用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善。如此一来，你的肌肤将从根本上缔造出红润光泽了。

紧急预案：妙笔速遮盖

为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑光彩，不妨将液体遮瑕霜和乳液在手上以1:3 的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。另外，准备一支化妆师最爱的神奇“明彩笔”，它能利用光线折射的原理迅速遮盖眼部暗沉和干燥小细纹，让熬夜后的你妆容光鲜不露痕迹。

常年夜猫族美肌预案

对于喜欢在夜间工作，或是习惯了晚睡的常年夜猫族而言，熬夜已然成了家常便饭，一时无法彻底改变已经颠倒的生物钟。那么如何将熬夜对肌肤的伤害降至最低?你需要一套完整的睡前保养方案。

熬夜后怎么补救皮肤

1、维生素C和蛋白质

食物首选维生素C和蛋白质，大家都知道，多吃维生素C和富含蛋白质食物可以让肌肤恢复弹性和光泽，晚餐可以吃一些豆类、鱼类、牛奶，再搭配水果，一定要少食辛辣食物，少饮酒。

2、给肌肤补水

熬夜会导致皮肤干燥缺水，所以一定要给皮肤多补水，熬夜时一定要保证室内空气流通，室内要保持一定湿度，还要对皮肤清洁和护理，爽肤水和保湿乳就尤为重要了。

3、消灭眼袋、黑眼圈

浓茶和咖啡是眼袋和黑眼圈的死敌，。很多人熬夜时，会选择浓茶和咖啡来提神，到第二天肯定是一对熊猫眼，所以一定不要和浓茶和咖啡。熬夜后可以将毛巾用流动的自来水冲湿，再将其敷在面部、眼部，3-5分钟即可，这样可以缓解皮肤发黄、减轻黑眼圈。