哪些体型的女人生宝宝易难产

哪些体型的女人生宝宝易难产

身材瘦小的孕妈妈容易难产

有些身材瘦小的孕妈妈，听人说身材小的女子生育会发生困难，怀孕后便惴惴不安，整天担心自己会难产。其实，这种担心是没有必要的，因为身材瘦小的孕妈妈不一定骨盆狭窄，有很多看起来身材娇小的孕妈妈，其骨盆的大小其实是正常的。

况且，难产与顺产还应综合多方面的因素考虑，在一定条件下二者可以相互转化，有的孕妈妈虽然骨盆略微窄小，但胎儿中等大小，子宫的收缩力较强，胎儿身体状况良好，便可以在医生的监护下顺利分娩。

反之，有的孕妈妈虽然骨盆的大小正常，胎儿也不大，却因思想负担太重，产前休息不好，分娩时宫缩不好，产程时间过长，最后身体疲劳无力，从而发生难产。

因此，身材瘦小的孕妈妈不一定会出现难产。关键的是，孕妈妈要重视定期的产前检查，随时了解自己的身体和胎儿的状况，孕晚期多注意休息，这些措施对预防难产都是十分重要的。

身材肥胖的孕妈妈容易难产

身材肥胖的孕妈妈绝对会难产，其实这个说法并不靠谱如果孕妈妈的骨盆大小正常，却身形肥胖，这种情况，有些孕妈妈也可以顺产分娩宝宝。

但是，孕妈妈体重超标会对自己和胎宝宝的身体加重负担。孕妈妈患上妊娠并发症和疾病的几率比正常孕妈妈高。虽然身形肥胖对骨盆大小没有影响，却增加难产的几率。

肥胖孕妈妈由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用的胎吸、产钳助产和剖宫产等医疗方案增加，加重了孕妈妈的损伤;而对于胎宝宝来说，由于难产的增加导致胎宝宝产伤发病率增高，并且成人后II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。因此，孕妈妈要在孕期好好控制自己的体重。

骨盆的大小才是影响难产的关键因素

按照通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大。而产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。这就表示骨盆大小对于孕妈分娩起着关键作用。骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产，如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。如果孕妈妈骨盆异常可发生胎位异常及相对或绝对头盆不称，导致难产。

虽说骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆还是可以通过后天进行打造。孕妈妈们可以通过一些孕期运动打造完美骨盆，还有孕妈妈们最好在孕前就要加强骨质营养。

骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。

当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并避免骨质疏松。后天的运动和营养补充，只能适当改善骨盆的骨质，如果有些孕妈妈真的天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，不易分娩胎儿，剖腹产不失为一个好选择。

孕期营养太过易难产

去年12月，自得知紫彤怀孕后，紫彤妈妈就一再叮嘱她要注意营养，多吃点，将来生个白白胖胖的宝宝，千万不要像她当年怀紫彤的大哥那样，吃东西挑三拣四，结果儿子生下后不但瘦弱矮小，抵抗力也差，动辄感冒发烧，可谓后患无穷。前事不忘，后事之师，紫彤自然认真铭记在心。

自此，为不亏待宝宝，紫彤鸡鸭鱼肉、水果鲜蔬不离口。有时她自己并不十分有食欲，甚至吃着吃着都想吐，但还是鼓励自己咬牙坚持下去。

孕六个月，远方好友windy来家做客，看到紫彤立时目瞪口呆，原来那个时髦苗条的紫彤早已不知去向。取而代之的是一个体型肥硕的准妈妈。而紫彤在餐桌上的表现更是让windy佩服得五体投地，如果不是亲眼所见，她绝不会相信，眼前的这个肥妈妈就是以前那个连每一个卡路里都要斤斤计较的紫彤。

怀孕快八个多月时，大腹便便的紫彤行动越发困难了，上下楼梯都感到心慌，只好请假在家专心待产。临近生产。又恰逢炎热的夏季，她待在空调房内更加不愿走动，一边听音乐、看书，一边大吃瓜果，好不快活。酷爱西瓜的她，常常一次就能吃去大半个。如此不禁饮食，连老公也忍不住开玩笑说，再这么肥下去就有碍市容了。

好不容易等到预产期，医生为人院待产的紫彤作最后的b超检查，结果发现胎儿过大，无法通过阴道正常分娩，故建议她进行剖宫产。幸而手术过程十分顺利，紫彤成功剖宫产下5000克重的健康男婴，一家人才长舒了了口气。

以前一直想生个大胖小子，后来，紫彤从医生口中了解到，宝宝过于肥胖未必是好事。像体重超过4000克的巨大胎儿，不但容易造成难产，使产妇受累，而且，巨婴出生后自身营养需求量大，一旦营养跟不上，便容易发生缺钙、低血糖等病症，反而对婴儿的健康发育不利，而自己在孕期胡吃海喝却不活动，正是造成巨婴的最大原因。过犹不及，紫彤又上了一堂活生生的教育课。

医生点评：我国营养学会建议，孕妇在孕期每天只需比未怀孕时增加200千卡能量即可，这些能量相当于一杯牛奶加一个鸡蛋或者一个水果。也就是说，只要注重均衡饮食，总的食量稍微增加些即可。事实上，怀孕后，准爸妈总希望肚子里的宝宝长得越快越好，所以就拼命地胡吃海喝。有些地方还有“一人吃补两人”，怀孕期间食量应增加两倍的说法。其实这些都是误区。怀孕后如果吃得太多。不仅会加重肠胃负担，还可能影响胎儿的正常发育，使肥胖孕妇及巨大儿出生率持续增多。

孕妇体重是孕期营养的重要标志，适宜的体重增加是生一个正常、健康婴儿的保证。因此，从孕中期开始，应每周称量和记录体重，以便调整食物摄入量。

孕期体重适宜增加的目标值因孕前体重而异。孕前体重超过标准体重[体重指数bmi=体重(千克)/身高(米)。，正常值为18~25]20% 的，孕期体重以增加7千克一8千克为宜(孕前体重超过正常，孕期只需考虑必要性的体重增加即可)，孕中期开始每周体重增加不宜超过300克。而孕前体重正常者，孕期体重宜增加12千克，孕’中期开始每周体重增加为400克。孕前体重低于标准体重10%的，孕期体重增加的目标值为14千克一15千克，孕中期开始每周体重增加为500克。

尽管妊娠早、中、晚期膳食各有不同，但三餐的能量和营养素分配都可遵循以下原则：早餐占20%～25%.中餐35%，晚餐30%，两至三次加餐占10%-一15%。

以孕中期为例。食谱如下：

早餐：孕妇奶粉25克(相当于250毫克牛奶)，鸡蛋1个，面包或莱包l～2个;

上午9时加餐：水果1个(大约200克);

中餐：米饭(大米150克)，黄瓜炒肉片(瘦肉30克，黄瓜150克)，清蒸鱼(鲈鱼100克)，炒青菜一碟(青菜150克)： 下午3时加餐：芝麻糊1碗;晚餐：面条(干面条12()克)，番茄炒豆干(豆腐干100克，番茄1()0克)，萝卜排骨汤(萝卜 5()克，排骨5()克)，盐水菜心100克; 夜晚9时加餐：酸奶180克。全日烹调用油25克。盐少于6克。

为满足孕妇营养和胎儿生长发育的特殊需要，食品中每天较为固定的是鸡蛋1个，奶类400毫升～500毫升，鱼、禽、瘦肉合计200克，豆制品 100克，蔬菜类500克～60()克。水果类250克～300克，烹调油20克～25克。每周至少3次鱼类，其中至少1次海产鱼类。每周进食动物肝脏1 次，动物血1次。由于个人体质差异，各位孕妇摄食量有很大的差别，可酌情增减。

子宫发育异常危害大

1、怀孕方面：伴有子宫畸形的女性，特别是伴有单角子宫的女性，不管是通过辅助生殖技术怀孕的，还是自然怀孕的，和具有正常形态子宫的女性相比，都更易发生怀孕和分娩期间的一些并发疾病，假使是子宫腔的形状不正常，那么多数小宝宝会在宫内采取臀位的姿势，而不是正常情况时头向下的位置。倘若小宝宝是臀位，医生会建议你进行剖宫产手术，因为目前认为剖宫产是臀位小宝宝的最佳分娩方式。

2、流产：英国皇家妇产科医师学院认为，目前子宫畸形和流产之间的关系还难以说清。但是，针对伴有子宫畸形的女性的妊娠结局，有一项研究结果显示，和有正常子宫的女性相比，这些女性发生流产的比例较高，但不同的子宫畸形类型发生流产的比例也不相同，比如伴有子宫纵膈的女性的流产危险就要比其他类型的子宫畸形

3、生育能力：子宫位置本身并不可以使女性的生育能力减低，即便是患有子宫纵膈的女性才偶尔发生问题。但伴有单角子宫的女性会较难受孕，因为她们只有一个输卵管。但是，我们对于单角子宫女性怀孕的情况还知之甚少。一般情况下，子宫畸形不影响怀孕，但异常子宫的存在可使准妈妈非常难让怀孕维持到9个月之久。

孕妇肥胖有什么影响

1、增加孕期并发症几率50%的肥胖孕妇会出现高血压，10%的肥胖孕妇会出现明显蛋白尿，孕期糖尿病比率高于普通孕妇4倍，早产及过期妊娠发生率也增加。肥胖孕妇心脏、肾脏负担增加4倍，而心脏、肾脏负担的加重，会导致其容易出现心衰和肾衰。

2、增加难产几率由于盆腔脂肪堆积，使盆腔可利用空间缩小，巨大儿发生率也增加，这样就会增加难产机会。另外还可增加手术或接产的操作难度，以及产后出血及产褥感染率。

3、增加围产儿患病率及死亡率如由于难产，可造成新生宝宝颅内出血、骨折、臂丛神经损伤、胎儿宫内窘迫、新生宝宝窒息或死亡等。

哪些女性容易难产

(1)孕妇患有某些严重的全身性疾病，如糖尿病、心脏病、肾炎、贫血、重度妊娠中毒症等。

(2)胎儿方面：胎儿发育过大，造成巨大儿，或畸形，或 胎位异常，并且在盆腔内旋转受阻，如持续性的枕横位、枕后 位。

(3)产道方面：最常见于骨盆异常，如身高低于1.4米的女性，其骨盆各经线短小，而形成小骨盆，或者小儿时患佝偻病引起的扁平骨盆或者男性化的漏斗骨盆以及各种失去正常形态和对称性的骨盆畸形，还有高年初产妇骨盆正常，但已融合、骨化，也易造成难产。其次，生殖器官的异常，如会阴瘢痕、息肉、肿瘤，以及双子宫，双角子宫畸形，子宫肌瘤等。

(4)产力方面：最常见于产妇过于紧张，忧虑，使大脑皮层过度疲劳，而影响正常的子宫收缩，或者进食不好，消耗大而全身乏力，或者用力不当，没有很好地与接生员配合用力，以及一些镇静药的作用，都可以使产妇的产力不足，而造成难产。

孕妈妈难产无法生出宝宝

危情真相

真相1 通常来讲，产道、胎位及胎宝宝的大小都较固定，而惟有产力是在临产时才开始的。产力的主要动力来源于有效的子宫收缩，即收缩应该是有节律、协调的。然而，这种有效收缩除了由子宫肌肉本身的主动运动外，尚还受心理因素的影响，如果在分娩过程中情绪过于惊恐、焦虑，便会使大脑神经失去了对子宫收缩的正常控制，子宫因而也失去了正常有效的收缩或缩复，从而发生子宫收缩乏力、不协调或痉挛性的收缩，使得子宫口不能顺利开大、开全，造成难产。

真相2 常见的有“肩难产”，即宝宝的头已经出来了，但肩膀却被卡住;或是胎位不正，臀位是较常见的异常胎位，它的发生可能由于孕妈妈的腹壁过紧、双胎、羊水过少或子宫畸形所致。正常头位分娩时。

这8种行为对子宫伤害最大

1.子宫下垂产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

2.畸胎和多胎容易难产畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。

3.忽视定期进行的产前检查

4.找江湖医生私自堕胎。

5.怀孕3次以上或多次妊娠

6.孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。

7.流产，女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

8.剖宫产手术，剖腹产手术是对子宫伤害大的。

高龄产妇看准时间生育

年龄越大，生育风险越高

美国明尼苏达大学一项大型研究显示，比起最佳年龄生育的女性，40岁后生育的女性死于心血管疾病的风险提高近7成，出血性中风几率倍增，心脏病发风险也高出20%。不仅如此，专家还表示，女性的生育能力在40岁时会明显下降，高龄产妇要承担更高的并发症风险，宝宝缺陷的几率也更高。

30岁前生宝宝 更容易分娩

现在的职业女性越来越多，25岁左右的女性刚刚迈入社会，想在事业上先打拼，所以很少会想要宝宝。但是适时的生宝宝，对宝宝和妈妈都是一种保护。25岁左右的女性，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，相比高龄产妇，更容易平

卵子也会“老化”

卵子和精子是形成怀孕的必备条件，但是女人的卵子也并不是一成不变的，它也会“老”，卵子一旦老化，生出畸形的几率就会增高，而且也更难怀上孕。有数据证实，女性的卵子在35岁以后就会出现衰退，所以想要生出健康的宝宝，要跟卵子抢时间。

高龄产妇流产几率更大

怀孕时女人的身体会发生变化，也会产生一定的心理压力。情绪一紧张，机体长期处于一种应激状态，就会造成内分泌紊乱，影响妊娠。对于适育年龄的女性来说，心理压力明显就小得多。

有一组数据显示，30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产;而40岁的孕妇来中就有25%的人会遇到这种情况。

女性生育也要选准时间

生育是女人一辈子的大事，这不仅是作为一个女人的职能，也能增强自身的免疫力。女人在经历过怀孕、分娩后，不仅让生殖系统有更好的抗肿瘤能力，还给了机体一次锻炼的机会，由此来提高身体的排毒、抗感染、抗癌能力。

如果选择在最佳生育年龄受孕，女性的生理和心理都是最佳状态，更有助于生育出健康的宝宝，还能把妊娠综合症的几率降到最低。

哪些孕妇不适合水中分娩

1.有过流产史的孕妇

流产会让女性备受打击，甚至会造成习惯性流产，对于这类女性来说不应尝试新型分娩方法，而是以安全为第一，选择传统方式更为妥当。

2.患有疾病的孕妇

这类孕妇因身体患有某种疾病，不宜在水中生产，否则很可能会在生产过程中诱发综合症，对自身和宝宝都会带来伤害。

3.身体肥胖的孕妇

身体太过肥胖的准妈妈，胎宝宝的大小往往会大于3.5公斤，而且身体各方面并不适合水中分娩，甚至会出现难产的情况。

4.年龄太大或太小的孕妇

以20-30岁的年龄最佳，太过年幼的准妈妈心理承受能力不足，年龄太大的孕妇身体素质难以适合，往往需要剖腹产的帮助。

5.胎儿有缺氧的可能

倘若准妈妈患有如淋病、乙肝等传染疾病，或者在分娩的过程中被感染，是坚决不能选择或继续在水中分娩的，因为胎宝宝有可能会因此而缺氧。

6.产前未学习相关知识

这种新型分娩方式吸引众多准妈妈的注意，但是倘若没有参加医院安排的相关学习课程，产妇是不适合水中分娩的，以免生产时太过慌张，不知所措，难以配合医生，加大分娩难度。

7.胎儿是巨型儿

初产妇的产道是没有生养扩张过的，因此在生宝宝时极易出现会阴撕裂的情况，而巨型儿更是增大了撕裂的风险，不适合水中分娩，因此超过3.5公斤的宝宝最好还是选择其他的分娩方式。

引起孕妇难产的原因有哪些

一和骨盆的形态有关。

其实每个人高矮并不是和盆骨的大小形成正比的，而是和骨盆的形态有关系。个子高的女性，不一定她们的盆骨就会大，如果要是她们的臀部的宽围不大像男孩子一样的骨盆，在生宝宝的时候就容易难产，反而个子小的孕妈妈，由于臀部的宽度很宽，是典型的女性骨盆，那么在生宝宝的时候就会顺利的多。

二和胎儿的大小有关。

胎宝宝的大小与骨盆是否相对称，也是能不能顺产的关键。由于基因和遗传因素的作用，胎宝宝的个头会父母的体形基本上相似。所以骨盆有大有小，胎宝宝也一样。胎宝宝小，即使是骨盆的形状有点异常或者稍微的有点小的话，完全是不影响的。

三是和胎儿的位置有关。

胎宝宝在母体内的位置也是至关重要，胎宝宝的位置在孕妈妈的肚子里会随着产程的推移发生变化，发生胎位不正也是有可能的，这样在孕妈妈生产的就不会那么容易了。所以建议一定要做孕前检查。

三是和孕妈妈的产力有关。

生宝宝主要靠的还是生产时孕妈妈的力气，所以不管盆骨的宽度是超标了，只有孕妈妈有足够的产力顺利的生出小宝宝。产力是孕妈妈子宫收缩准重要的力，力度对了才能把宝宝顺利的从子宫内逼出来。子宫的收缩都是有一定的规律的，不论是快了还是慢了，都会造成孕妈妈的难产。

四是和孕妈妈的情绪有关系。

孕妈妈在面对生产没有及时的做好心理准备，或者是对生孩子极度的恐慌，在生产时不能很好的配合医生，就会造成难产

鲈鱼分公母吗

分公母。

鲈鱼和大多数的鱼类一样，是有公母之分的，只不过鱼类的雌鱼和雄鱼在一般情况下难以辨别，但到了生殖季节，区别就比较明显了。

成熟的雌鱼体型较粗短，颜色较暗，鳃盖部光滑，胸鳍呈圆形，后腹部膨大、松软，卵巢轮廓明显，生殖孔红肿突出（但要是过分突出则容易难产），上下两孔，用手轻压会有卵粒流出。

而成熟的雄鱼则身体狭长，颜色较深且艳，鳃盖部略粗糙，胸鳍较狭长，生殖孔凹入，上只有一孔，腹部较雌鱼小，用手轻压腹部，可见生殖孔有乳白色的精液流出，精液入水后很快散开。

子宫发育异常有哪些影响

生育能力子宫位置本身并不会使女性的生育能力减低，即使是患有子宫纵隔的女性才偶尔发生问题。但伴有单角子宫的女性会较难受孕，因为她们只有一个输卵管。不过，我们对于单角子宫女性怀孕的情况还知之甚少。一般情况下，子宫畸形不影响怀孕，但异常子宫的存在会使准妈妈很难让怀孕维持到9个月之久。

目前子宫畸形和流产之间的关系还难以说清。不过，针对伴有子宫畸形的女性的妊娠结局，有一项研究结果显示，和有正常子宫的女性相比，这些女性发生流产的比例较高，但不同的子宫畸形类型发生流产的比例也不相同，例如伴有子宫纵隔的女性的流产危险就要比其他类型的子宫畸形高。

怀孕方面伴有子宫畸形的女性，尤其是伴有单角子宫的女性，无论是自然怀孕的，还是通过辅助生殖技术怀孕的，和具有正常形态子宫的女性相比，都更容易发生怀孕和分娩期间的一些并发疾病，

如果是子宫腔的形状不正常，那么多数宝宝会在宫内采取臀位的姿势，而不是正常情况时头向下的位置。如果宝宝是臀位，医生会建议你进行剖腹产手术，因为目前认为剖腹产是臀位宝宝的最佳分娩方式。

如果你的子宫是单角或者双角子宫，则会有可能发生早产，因为随着宝宝的生长，到一定时候，子宫就不能再进一步增大来容纳宝宝了，所以在子宫壁受到过度牵拉时，就会引发宫缩和分娩。早产的原因还可能是因为宫颈的形状不正常，这种宫颈不能够强有力地将宝宝托举在其上方的宫腔，而是过早地开大而使宝宝娩出。这种宫颈被称为无力宫颈，医生称之为"宫颈机能不全"，对于子宫形态不正常而且是第一次怀孕的女性来说，宫颈机能不全会成为一个较大的问题。而你成功怀孕的次数越多，则因宫颈机能不全造成的影响就越小。

针对不同身材的减肥方案

芦笋型的完美塑身守则

体型特点：胸部、腰部和臀部都非常窄小，像未发育完全的小女孩。虽然身材瘦长，穿衣服显得很苗条，但缺乏女性的曲线美，看背影常被误会为小男生，一旦胖起来，又极容易成为上下一般粗的水桶身型。

代表明星：GIGI梁咏娸

我们应该怎么办

身为芦笋型女人的梁咏琪，多年的塑身绝招即是一直坚持金字塔式的食品结构，底部由全麦面包面包、谷类、大米等碳水化合物组成，是食物结构的最重要一环;中间是含高蛋白的鱼类、坚果、蔬菜以及水果;塔尖也就是最不建议食用的为高脂肪高热量的肥肉和甜点。

芦笋型身材还应该少吃多餐，减少或尽量避免咖啡因累的摄取，保证基础代谢的稳定，这样你就能将自己的身体置于一个高速运转的状态了。

小贴士：如果身材没有曲线过于单薄，还可以在发型上弥补，以有质感的披肩卷发或短卷发为佳，整理出蓬松效果。腰带、腰链都是重要饰品，短的珠链、披肩、宽檐帽等色彩鲜艳的饰物都能在视觉上产生多重层次，让你更富女人味。

梨型的完美塑身守则

体型特点：梨型身材从臀部到大腿的中段较胖，是典型的东方传统女性身材。丰满的臀部看起来女人味十足，但臀和腰一旦比例失调，就容易显得下半身肥胖，成为恼人的身材缺陷。

代表明星：Angelica李心洁

对比其它体型女性，梨型身材的女人能分泌更多的雌性荷尔蒙，所以总能长期保持年轻的状态，所以节食对梨型身材没有必要，因为这只会导致体内囤积更多的顽固性脂肪。

4inLOOK健康专家指出最好的办法是树立「四少一多」的健康饮食观：少油炸、少油汤、少肥肉、少酱料、多蔬果和麦片。避免酒精饮料，它会妨碍脂肪的燃烧，夜宵也尽量不要吃，这可是梨型女人发胖的元凶。

小贴士：除了遵循饮食守则外，平日李心洁还会采取保鲜膜与运动相结合的塑身法，就是在做跳绳、跑步等有氧运动时将保鲜膜缠于腰、臀、大腿处，一场大汗淋漓下来，你会发现「梨型」缩小了一圈

苹果型的完美塑身守则

体型特点：苹果型身材女人的腹部和背部都非常强健，上半身一旦发胖就容易显得笨重不够精致，腰部不明显，臀部平坦，双腿修长。

代表明星：Karen莫文蔚

苹果型身材的女性经常被消化系统的问题所困扰，因此要戒掉乳制品，多摄取植物纤维含量丰富的蔬菜和水果，这是非常有益的。平时要喝大量的水，避免因饮食引起的肥胖问题。在这方面莫文蔚是个高手，她全身上下几乎没有一丝多余脂肪，肌肉紧致健康。

除了不吸烟不喝酒是必须的外，建议早上起床后喝一杯加了果醋或者蜂蜜的水，以促进新陈代谢和血液循环。如果感觉消化问题很严重，还可适量摄取一些高纤维含量的膳食纤维药丸。

小贴士：梨型女人身材较圆有曲线美，但上身多略显粗壮，建议选择简洁样式上衣，摒弃繁冗的装饰堆砌，避免层次过多的搭配，那样容易给人胖的感觉。颜色也以或鲜艳或素净的单色组合优于大的印花图案。

沙漏型的完美塑身守则

体型特点：沙漏型女人的臀部和肩膀一样宽，所以身上一旦有肉就容易显得很壮实。腰部相比之下比较纤细，但臀部一般较平坦，容易给人造成比例失调的视觉效果。

代表明星：Faye王菲

尽可能吃低脂肪的食物，所以黄油、香肠和糕点都是完美体型的杀手，包括香蕉、面条和红肉也要尽量减少摄取!因为这些食物会让血糖迅速升高，然后又降低，结果食欲越来越旺盛，所以能戒则戒。

由于容易发胖的特质，所以即便觉得很饿，也要克制不要在正餐间吃零食。保持散场的规律性才能使你拥有更健康更苗条的体态。而水果和蔬菜除了能产生饱胀感外，还提供了必须的维他命成分，热量也非常低，很适合沙漏型女人。

小贴士：沙漏型女人选衣服时，一定要选能彰显腰围的上衣，不要穿高领，一件简单的低胸无袖上衣搭配一条卡腰的波西米亚大摆裙，举手投足间已然风情万种。

了解急产

(1)多产次妈咪：

我们都知道，经产妇的生产时间会比初产妇短上一些，这是由于先前的生产经验撑大过产道，让宝宝更能快速、顺利的通过，因此，产次越多的妈咪无疑将是急产的高危险族群喔!

(2)骨盆构造宽：

老一辈普遍存在着「屁股大比较会生」的迷思，事实上女性也有可能骨架小但周边软组织(脂肪)多，因此从外观上难以真正确认。

(3)周边组织松弛：

原因同上，从外观上难以真正确认。

(4)宝宝过小：

有的宝宝虽然足月(满37周)但先天体型较小，妈咪的生产过程自然比较顺利一些，好比说两个同样足月的宝宝，一个2200公克但另一个重达3000公克，他们在通过妈咪产道时会受到的阻力自然不太相同!

(5)宝宝早产：

早产是指宝宝未在妈咪腹中待满37周就急着来报到，同样容易因为体型较小而急产，也可能因为身体器官发育未臻成熟而带来一些并发病症。

欲望最强女人长相及真实身体特征

骨感修长型女子：此类型女子，看起来会觉得可能没什么肉，不怎么好吃，但是事实即超乎你的想像，她对性充满兴趣并且能专心地投入，而且性器官功能强，只是肉少了一点，如果你有机会与这类型女子上床，可千万别放弃了大好时机，否则是她挑剔你，而不是你享受她。别犹豫了，这类女子可能让你爱不释手，永生难忘。

杨贵妃型女子：这类型女子多半动作灵活，感受性强，个子迷你，但性功能却很强，有肥沃的草原，有温润的洞穴，是很多男人喜欢的典型。

男性化壮硕型女子:这类型女子体型粗犷，像男人一般粗手粗脚。男人对此类型女性多半望之怯步，其不但拥有男人般的身材，更有男性化的个性，就连性活动也采主动式的经营。如果你偶尔想当当“小男人”，可以试一下这类型女人的积极主导，只要你服服贴贴，保证你可以让她驾驭得忘了谁是男谁是女。

娇小玲珑型女子:似少女般清新是此型的特色，仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间，心理常会感觉忧郁、心情不佳，所以身心互相影响之下，性反应并不好，性器官也还不适合成年人开采，但有些人偏爱此型，所谓娇小型，我想可能是由于尚待开发，所以较有新鲜感吧!所谓“顾眼睛，顾筋骨”即是此型最佳写照。

肉嘟嘟型女子：这类型女子—肚子的肥肉，像随时会滴出油来一般，对正常男子而言，往往会倒尽胃口，即使送到嘴里还嫌她像个汽油桶般累。但是如果有机会，也不妨尝试看看其与从不同的滋味，这类型女子非常耐久，是其特色。

细腰丰臀女子：这类型女子，是多数男人的最爱，也是所有女人羡慕的敌人。她的特色是肌肉均匀，阴道收缩性佳，而且那双美腿，让人垂诞欲滴，看她穿着上班服，踏着高跟鞋，多么想在无人的办公室里与她“办办公事”。因为本身器官发育良好，所以身体状况不错，是许多男人追求的对象，如果娶到这型的老婆，好是很好，但是你可要好好看守，否则即使结了婚，还是会被男人们当成猎物的。