外关在什么地方 外关的功效与作用

外关在什么地方 外关的功效与作用

作用功效：祛火通络。

1.缓解治疗头痛、耳鸣、便秘等。

2.日常生活中，遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，如果已经吐了，强力按压可以止吐。

按摩外关的作用 外关穴名解析

外，外部；关，关卡。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名外关。

按摩外关有什么好处 外关的功效作用

外关为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，与阳维脉相通，故有和解少阳，疏泄少阳，风热实火，清头目，利关窍之功，为保健按摩常用穴。

外关的作用与好处 外关的作用

外关穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，火热之邪易上炎头面，经常刺激本穴，对各种热病有良好的治疗作用。穴处上肢，因近治作用面对各类上肢运动系统疾患亦有较好的治疗效果。

艾灸外关的作用 外关功效主治

外关有祛风湿，通经络，止痹痛，清热解表之功，主治热病，头痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胸胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，上肢筋骨疼痛，手颤，感冒，三叉神经痛，高血压等病症。此穴是治疗上肢痛麻要穴。

外关的准确位置图和作用 按摩外关的好处

外关是手少阳三焦经的一个非常重要的穴位，是三焦经的络穴，其发出想经络向内走向心包，所以该穴可以通治两经病。

本穴又为八脉交会穴，通于奇经八脉的阳维，“阳维为病苦寒热”，少阳经枢机不利，会出时冷时热症状，凡是热病导致头痛，耳鸣，目赤肿痛，或两侧胸腹疼痛，口苦咽干，牙痛，感冒头痛都可以取外关进行治疗。

外关为手少阳三焦经络穴，有祛风湿，通经络，止痹痛之功，主治本经脉所经过部位的疾病，如胸胁痛，五指尽痛不能握物，肘臂屈伸不利，上肢筋骨疼痛，手颤，肩痛，而且该穴是治疗上肢痛麻要穴。

听会针灸注意事项 听会穴常用配伍疗法

1.本穴经配伍，针刺泻法，祛风清热，利耳通络，如配下关，外关，合谷，曲池，列缺，治疗外感风热，上扰窍络之耳鸣，耳聋，下颌疼痛；配太阳，风池，外关，合谷，治疗风热头痛；配下关，地仓，翳风，合谷，太冲，治疗风邪入络之口眼歪斜，风火齿痛，腮肿。

2.配大椎，翳风，风池，足临泣，针刺泻法，清热解毒，治疗热毒蕴结之聤耳流脓。

3.配翳风，中渚，太冲，行间，丘墟，侠溪，针刺泻法，清泻肝胆，治疗肝胆火旺之耳鸣，耳聋，聤耳，耳痛，下颌肿痛等。

4.配翳风，中渚，劳宫，内庭，丰隆，哑门，针刺泻法，清热化痰，治疗痰热郁结之耳鸣，齿痛，聋哑等。

5.配下关，水沟，内关，间使，针刺泻法，理气启闭，治疗气厥牙关紧闭，口噤不开等。

6.配关元，气海，三阴交，足三里，针刺补法，补益气血，培元聪耳，治疗气血亏虚之不能上奉之耳鸣，耳聋。

7.配下关，颊车，耳门，翳风，合谷，足三里，针刺补法，补虚壮筋，健固关节，治疗经筋弛缓之下颌关节脱臼。

外关的作用与好处 艾灸外关的好处

外关是手少阳三焦经的一个重要穴位，是三焦经的络穴，其发出的络脉向内走向心包，所以艾灸此穴可以通治两经病。

外关又为八脉交会穴，通于奇经八脉的阳维脉，“阳维为病苦寒热”。少阳经枢机不利，会出现时冷时热的症状。凡热病导致的头痛，耳鸣，目赤肿痛，或两侧胸腹部疼痛，口苦咽干，牙痛，感冒头痛等都可以取外关穴进行艾灸治疗。

艾灸外关的作用 外关艾灸方法

将艾灸点燃后放于外关穴上方，距离皮肤约2～3厘米施灸，使温热感向深处、远处扩散，以无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。每日或隔日灸1次。

吹空调后发烧吃什么食物好 按摩退烧

功效：大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。

大椎穴位置：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。

按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。

功效：十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

十香穴位置：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。

功效：曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

曲池穴位置：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。

按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。

功效：合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。

谷合穴位置：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。

功效：外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。

外关穴位置：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。

按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。

用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。

失眠的最好治疗方法

第一节，快速安眠。

劳累一天，好不容易躺在床上可以好好休息了，但是白天的思虑过度，让身体疲惫的你精神却异常活跃，这个时候按揉印堂两分钟，先在穴位上向下按揉，然后再穴位之处均匀来回按揉，使之有酸胀就足够了。印堂在额头两眉毛之间，鼻尖直上的地方。印堂，是一个人精气元神聚集的地方，按揉、针刺都有助于入睡。

第二节，清目醒神，拿捏五经。

人体有五条经络走行于头部，用五指按摩五经在头部的穴位，可刺激穴位，打通经络，促进气血流通，放松全身。张开五指，将中指对准头部前半部分头发正中，其余四指并列自然放下，然后立起指尖，点按5-10秒，然后原地按揉20秒，接着可以轻轻磋摸，放松穴位;然后五指向上移动半厘米的距离，再继续点按，方法同上，点按到后脑勺根部就可以了。

第三节，养心安神。

用指甲按揉神门两分钟，左右各一分钟，使局部有酸胀即可。神门，在手掌心小指外侧根部凹陷处。按摩神门，可以安神宁心、通心络，缓解精神疲劳，提神解乏，使精气神进入，能够有效治疗健忘失眠、神经衰弱、多梦。

第四节，清心养胃。

拇指按揉内关，与此同时食指、中指按揉外关，两个穴位同时进行指柔两分钟，左右手各一分钟。内关在前臂正中手掌侧，腕横纹上两寸的地方，外关在内关对应的手背侧。内关在手少阴心经上，按摩此穴可疏导水湿，清心，缓解头痛、心悸;外关在手少阳三焦经上，按摩此穴可以促消化，养胃，缓解疼痛，两个穴位配合着按摩可放松颈部肌肉、缓解头痛、耳鸣，提高睡眠质量。

第五节，交通心肾促睡眠。

用手指掌根按摩足底涌泉穴，顺着脚掌方向来回摩擦生热，配合点按，左右脚各一分钟就足够了。涌泉穴足底中央凹陷处，在足少阴肾经上，按摩此穴，可散热生气，使身体温热，在寒夜里安然入睡;常按可以益肾、清热，而刺激穴位，打通经络，交通心肾二经，安稳心神，自然一觉到天亮了。

每晚睡前，坚持做安眠操啊，只要十分钟，就可以让你轻松入睡，一夜无梦，睡到大天亮哦。

外关针灸位置图和作用 外关常用配伍疗法

1.配风池，太阳，侠溪，悬颅，头维，针刺泻法，疏风清热，治疗少阳风热头痛。

2.配丘墟，太阳，风池，针刺泻法，宣通少阳，通络止痛，治疗邪热循经上扰之偏头痛。

3.配耳门，丘墟，听会，翳风，会宗，中渚，侠溪，针刺泻法，清宣少阳，开通耳窍，治疗三焦邪上扰之耳鸣，耳聋。

4.配睛明，风池，太阳，太冲，侠溪，针刺泻法，清热明目，治疗三焦火热上攻之目赤肿痛。

5.配丘墟，翳风，曲泽，针刺泻法，清热解毒，散结消肿，治疗邪热腹结，壅遏少阳之痄腮。

6.配列缺，大椎，风门，针刺泻法，祛风散寒，宣肺解表，治疗风寒感冒，头痛，咳嗽。

7.配风池，百会，曲池，大椎，针刺泻法，平肝熄风，治疗风阳上扰之头痛，眩晕，高血压。

8.配合谷，大椎，尺泽，曲池，针刺泻法，疏风清热，治疗风热感冒，咳喘。

9.配内关，行间，中庭，肝俞，侠溪，针刺平补平泻法，理气止痛，治疗肝俞胸胁胀满，疼痛。

10.配丘墟，针刺泻法，和解少阳，治疗疟疾，伤寒少阳证。

11.配大陵，原络相配，针刺平补平泻法，调气行血，治疗气血瘀滞之腹痛，肠痈等。

12.配曲池，针刺泻法，祛风散热，治疗风热外袭肌肤之扁平疣，寻常疣等。

13.配阳池，偏历，养老，针刺补法，健壮经筋，补益虚损，治疗经筋弛缓之手足痿弱无力。

14.配肩髃，曲池，手三里，合谷，后溪，阳谷，针刺平补平泻法，舒筋活络，治疗经脉痹阻之上肢不遂，肩臂肘痛，屈伸不利，腕下垂，手指疼痛等。

外关针灸位置图和作用 外关针灸位置图

取穴：坐位，肘关节半屈，前臂旋前。腕关节水平以上2寸，即前臂下1/6与上5/6交界处，指总伸肌腱尺侧缘。

简易取穴：在掌腕背横纹中点直上2横指，前臂两骨头之间处即是本穴。

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刮痧取穴：面部的颊车，下关，上肢部的合谷，外关，背部的风池。

颊车：在下颌角前上方约1寸，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。

下关：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，张口时隆起。

外关：当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。

风池：在枕骨下侧，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中。

合谷：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

刮法：用水牛角刮痧板，介质用红花油。先点揉下关穴，颊车，再用刮痧板的棱角或边角刮后头部风池，然后刮前臂外关，在之直至皮下呈现痧痕为止，最后挤按合谷穴。

作用：祛风消火。手阳明之脉入下齿肿，足阳明之脉入上齿，手足阳明相接，故取合谷，颊车，下关等阳明经穴通经止痛;配风池，外关疏风解表。

针灸外关的作用与好处 针灸外关注意事项

针刺外关时宜注意针刺方向，当屈肘俯掌位时，即前臂旋前位时，桡骨交于尺骨前面，两骨下端之间缝隙甚小，针尖稍偏尺侧，则较易刺入两骨间可避免刺中桡，尺骨，产生疼痛。