如何断奶宝宝不受罪

养生健康

如何断奶宝宝不受罪

宝宝断奶是一个循序渐进的过程，一般婴儿4—5个月时应逐渐添加辅食，粥、面、软饭逐步增加，荤、素菜也要及时添加，从而慢慢地替代母乳，将辅食逐步转为主食。一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。

断奶不受罪把握四个关键点

很多妈妈说，断奶过程太虐心，宝宝不愿吃奶粉，又哭又闹撕心裂肺，妈妈涨奶难受，身心疲惫。看看上文那位职场妈妈，一个半月，从几乎全母乳到全面断奶，轻松自如。其实从她的断奶过程，只要可以抓住几个关键点来学习，我们也可以像她一样，断奶不虐心。

1、减少喂奶次数

长时间的夜奶容易影响宝宝的睡眠质量，还可能导致宝宝龋齿，所以断奶一般从夜奶开始。如果宝宝没有强烈的想吃夜奶的表现，只是晚上醒来哼哼唧唧，那可能他并不是饿，而是对母乳、对夜奶的一种习惯。这种情况下，妈妈可以轻怕宝宝，温柔安抚宝宝的情绪，一般宝宝会很快重新入睡。慢慢的，宝宝就习惯了不吃夜奶，对母乳的依赖性也会逐渐降低。然后再按一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现涨奶或乳腺炎。

断奶宝宝饮食推荐

断奶宝宝饮食推荐1、芝麻核桃糊

将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟，研磨成粉末，加开水200mL，调成糊状，加糖少许食用。具有补血润肠功效，如有腹泻，暂停食用。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝。

断奶宝宝饮食推荐2、桂药莲骨粥

取桂圆10克，山药30克，莲子12克，补骨脂12克，粳米50克。将补骨脂加水煮20分钟，去渣留汁。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用。补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血。适用于1岁的宝宝。

断奶宝宝饮食推荐3、菜心猪肝蘑菇汤

取菜心200g，猪肝100g，蘑菇20g。将菜心洗净，切成一半;猪肝及蘑菇切成片，用酒、油、盐拌匀备用。锅中加水500mL，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可。喝汤，食菜。具有调养气血，提高免疫的作用。适用于1岁以上的宝宝。

断奶后，如果宝宝的断奶饮食安排不得当，还会引起宝宝拒食和情绪不良，导致机体免疫力进一步下降。所以，妈妈一定要做好给宝宝断奶前后的准备。

喝了回奶宝还能喂奶吗喝了回奶宝几天可以断奶

喝了回奶宝三天后给宝宝断奶是比较合适的。

喝了回奶宝三天后奶水会慢慢的减少，这时候不仅会减轻奶涨的痛感，而且乳汁分泌的也比较少，进而缩短宝宝断奶的时间，让宝宝尽快的度过断奶的这短时间。

宝宝什么时候断奶好

1.宝宝断奶的时间，一般我们说最好是在宝宝长到10个月的时候，但是国外现在很多都提倡宝宝母乳喂养到2岁，所以宝宝断奶的最佳时间是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有成熟，吃别的东西代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。

2.宝宝到了能断奶的时候，父母还要考虑气候问题，在换季的时候，温度忽冷忽热这个时候本来宝宝就容易生病，如果这个时候断奶，宝宝可能会出现食欲不好等情况，抵抗力会下降，加上断奶带来的睡眠不好，哭闹等等，宝宝很容易患病。

什么时候断奶好

3.前两个条件如果已经具备，那就要考虑宝宝自身。我们建议选择宝宝身体状况良好的情况下进行断奶，宝宝这时候抵抗能力比较强，即使因为断奶不吃奶粉等情况哭闹不止，睡眠不好也不容易出现疾病，但若宝宝状态不好，就很容易生病甚至是加重病情。

4.父母要做好两个准备工作，第一个就是在断奶以后如何喂养的工作，第二个是断奶过程中的心理准备工作。如果不安排好宝宝断奶期间及以后的饮食，宝宝可能就会因为饮食不规律等吃太多或是吃太少，营养不均衡。心理准备就是要想好断奶宝宝可能会哭闹和可能会产生的厌食等情况，并想好解决措施。

泡奶粉方法不当宝宝受罪

TOP1：用纯净水、矿泉水冲奶粉

不少家长觉得矿泉水含、纯净水比自来水干净安全，用矿泉水冲奶粉，宝宝喝了更安全。但事实上，这是聪明反被聪明误。纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲奶粉。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多，会引发消化不良和便秘。

小编推荐冲奶粉使用自来水。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。

TOP2：先加奶粉后加水

这恐怕是许多爸妈常犯的错误吧。可能有人会疑问，先加奶粉和先加水有什么不一样?结果不是一样的吗?其实，这是有区别的，这里牵扯到一个浓度的问题。因婴儿发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能接近母乳，所以冲调婴儿奶粉浓度要精确。先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了;而先加水，后加奶粉，会涨出一些，但浓度合宜。

TOP3：奶粉乱加无定量

有些家长给宝宝冲奶粉可谓是“随心所欲”，还觉得越浓越有营养，殊不知，这却是大错特错了。奶粉中含有钠离子，需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，因此容易引起幼儿脑部毛细血管破裂，导致出血。如经常给幼儿喝过浓奶粉，出血多了会影响幼儿智力发育。

TOP4：用冷水或沸水冲奶粉

冲奶粉的水必须是煮沸过的白开水，但这并不意味着冲奶粉需要用沸水!不少家长觉得沸水才泡得开，但事实上，沸水泡奶粉会使奶粉中的蛋白质迅速凝固结团，影响奶粉在水中融解。

温开水冲的好处：1、容易融解奶粉和保护奶粉里的维生素不被破坏;2、是50--60度的水冲调后比较容易凉，适合儿童嘴急。很快就降到适合儿童饮用的温度。

冲奶粉2

TOP5：使劲摇奶瓶使奶粉溶解

加好水和奶粉，套上奶嘴，摇摇晃晃，ok?“惯犯”都是这样做的，手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅。尤其是新手奶爸，他们总以“力拔山河”之势粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断的打嗝。

正确的方法是先用少量的温水把奶粉调成糊状，然后添加热水稀释，这样泡出来的牛奶细腻无颗粒，且口感很好。

TOP6：奶液泡好半天还在喝

婴儿胃口小且消化吸收能力差，需要多次少量的进食，所以喝起奶来断断续续，往往一次泡好的奶宝宝是喝不掉的，怎么办?不少家长选择使用暖奶器进行保温，或者等到宝宝下一次吃的时候再加热，但小编告诉你，这些都是错误的做法。泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时(一般超过两小时，就会滋生细菌，不宜继续饮用。暖奶器里的温度一定是超过常温的)，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时，宝宝需要喂奶时，取出加热至40°C即可，切勿加热煮沸而导致营养流失。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃。

TOP7：奶瓶不消毒

消毒?有必要吗?不少家长觉得宝宝的奶瓶洗干净就行，但这样的想法往往给babay留下安全隐患。妈妈的母乳营养太丰富，特别容易变坏，只要有一点变质，再加上没有高温消毒，新生儿用了不干净的奶嘴奶瓶很容易上吐下泻。所以每天对奶瓶消毒是有必要的。

热天能断奶吗为什么夏天不要断奶

酷暑盛夏，宝宝食欲开始减退，这个时候如果断奶，宝宝更加不适应喝奶粉，因此容易导致宝宝营养不足。

另外，夏天食物容易滋生病菌，而宝宝的免疫力低下，这个时候断奶容易出现肠道类疾病。