粘液质和抑郁质的区别

粘液质和抑郁质的区别

粘液质、抑郁质都是人的气质类型之一，一般来说，单纯的粘液质、或单纯的抑郁质的人是很少的。根据统计，粘液质和抑郁质混合者占得比例较高。

粘液质的特点：不易激动，外部表情不易变化，情绪稳定，注意力不易转移，善于忍耐。

粘液质的人比较安静，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。

粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。

适合职业：适宜做持久耐心细致的工作，如财务管理、外科医生、法官、出纳员、会计、话务员和播音员等。

抑郁质的特点：情绪兴奋性低、稳定;对针界的刺激反应慢而不灵活;耐性高;办事刻板但稳妥，善于察言观色。

抑郁质的人有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。

适合职业：适宜选择校对、统计、打字、秘书、化验等工作。

粘液质和抑郁质混合型的人，就兼有上面的两种特点。但是可能每种特点都没有那样典型。气质类型没有好坏之分，每种类型的人都有成功人士做代表。

什么是粘液质

人的气质类型之一。粘液质表现为安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。根据公元前5世纪古希腊医生希波克拉底的看法，人体内有4种体液(即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁)粘液质，每种体液所占比例的不同决定了人的气质差异，其中粘液占优势的人就属于粘液质。这种人感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。稳重，考虑问题全面;安静，沉默，善于克制自己;善于忍耐。情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。

别把宝宝任性当个性

从心理学的角度分析，人的性格有多血质、胆汁质、抑郁质和粘液质等先天类型。受遗传的影响，有的宝宝天生气质就属于较兴奋的类型，情绪表现较强烈，属于那种所谓“有个性”的，如果后天再不注意改良，最容易出现任性的行为。

个性乎?任性乎

所谓“有个性”，是指有自己的主见，在碰到问题时，能坚持自己的正确观点与合理行为，不违心屈从，不随风摇摆。个性表现的方面很多：有善良、勇敢、诚实、守信等。

任性虽然也表现为坚持自己的想法与行为，却是无理取闹，所坚持的不是合理的观点和行为。

显然，天天爸爸还没有真正理解“任性”与“个性”的本质特征与本质区别。天天也并不是“有个性”，而是非常“任性”。爸爸已经承认错误，可是在爸爸的再三恳求下，天天就是不听，这显然是一种任性的表现。

挖一挖任性的根

1、遗传因素从心理学的角度分析，人的性格有多血质、胆汁质、抑郁质和粘液质等先天类型。受遗传的影响，有的宝宝天生气质就属于较兴奋的类型，情绪表现较强烈，属于那种所谓“有个性”的，如果后天再不注意改良，最容易出现任性的行为。

2、处于心理反抗期正常情况下，宝宝两三岁开始出现心理反抗现象，出现强烈的独立需求意识，如要自己吃饭，上下楼梯不愿别人牵领，自己家的东西不让别人动。处处以自我为核心，遇到不满意不顺心的事情就大哭大闹，劝阻和强制都不起作用，直至他人妥协，自己满意为止。

3、后天养成

父母对宝宝溺爱、娇惯、放任、迁就。

父母的教育方法简单粗暴，造成宝宝的逆反心理，不管你说的对不对，他都不愿接受，从而埋下了任性的种子。。

父母蔑视宝宝的人格，总爱讽刺、挖苦、责骂他，或者当着众人的面数落他。你的话虽然是对的，但刺伤了他的自尊心，宝宝虽然心里明白错了，可为了保全面子也不能接受批评，于是就“拧”着来对抗。

父母平时一意孤行，不听劝告，在潜移默化中，宝宝也慢慢形成了任性的性格。

4、错把任性当个性把宝宝的缺点看成优点，宝宝越是强硬，越感到他有“个性”，助长了任性行为。

任性的解决策略

1、满足宝宝的合理要求如果不尊重宝宝，不管他提的要求合不合理，有没有实现的可能，都予以否认，这样宝宝的要求长期得不到满足，就会产生不满心理，产生对抗情绪，容易形成不服管教的性格，或是不敢提出正当的要求，一味地顺从大人，行为畏缩，胆小怕事，从而失去个性。

2、不能无原则地迁就宝宝如果宝宝的不合理要求得到满足，你无原则地迁就他，渐渐地，宝宝必然为所欲为，自私自利，不讲道理，任性蛮横。因此，只有宝宝得到尊重的同时你又不迁就他，宝宝的心理才会健康发展，才能使宝宝既有鲜明的个性又不至于任意妄为。

3、让宝宝明白：满足是有条件的如果觉得宝宝的要求合理，再有条件地满足他。让宝宝明白：满足是有条件的，不能随心所欲。父母注意在日常生活中培养宝宝的自主性和独立意识，如吃什么菜、穿什么衣服、玩什么玩具，多征求宝宝的意见，同时给宝宝一些限制条件，例如，让他只能在几套方案中选择，超过了条件限制便不能满足要求。只有这样，宝宝才会明白，不是所有的要求都能得到满足，必须放弃不合理的要求。

根据气质应对黏宝宝方法各异

什么是黏液质宝宝?

平时不太闹，玩某个玩具时常常会专注很久，不喜欢惹事，动作迟缓，做事拖拉，喜欢按老习惯做事，沉默寡言，自制力强……

假如你的宝宝有上面这些特点，那么，他很可能就是个黏液质的宝宝。

黏液质的宝宝性格懦弱，性情沉静，一般来说，优点有： 安静、守纪律、注意力集中、懂道理。缺点有：沉闷、守旧、固执、个性不突出、没主见、依赖性强。

黏液质宝宝通常遇到的问题

小静今年5岁，是个很安静的女孩子，很害羞，不喜欢在很多人面前讲话。班里的小朋友都喜欢和她玩，因为不管谁想借她的玩具，她都不会拒绝。就算不愿意，她也只是不说话。如果被别的孩子欺负，她也不会反抗。她的父母为此十分苦恼。

·专家诊断

孩子的问题总是和先天因素、后天环境和教养方式有关。小静属于环境适应能力较弱的孩子，这首先与她先天典型的黏液质气质有关。但更为重要的是，后天的环境和教育使这种气质中的缺点更加严重化。通过了解我们知道：由于小静是个早产儿，在大人眼中一直是个体质较弱的“乖乖女”，长辈尤为疼惜。在生活上，从穿衣、洗脸到剥鸡蛋吃饭，小静都是在家长的全面“呵护”下进行，这导致小静的独立能力和动手能力都比较欠缺，加剧了孩子的依赖性。小静5岁时才进幼儿园，这又让她错过了普通小朋友在三四岁时要学会的独立和克服分离焦虑的心理锻炼。

·教育对策

第一，对孩子进行与年龄相应的生活训练，培养孩子良好的个性，增强自主意识。比如两三岁的小孩子要自己吃饭、喝水，五六岁的孩子要学会自己穿衣服、洗脸、洗脚、收拾玩具、扫地、倒垃圾等力所能及的事情，树立孩子的“参与意识”。

第二，怯懦的孩子尤其需要鼓励和肯定。比如在公众场合开口说话，就应及时表扬“你真棒!”

第三，传授孩子一定的社交技巧。比如“想和别人交朋友就要学会分享好东西”、“别人要欺负自己，第一次警告，第二次求助或反击”。此外，父母还可以邀请朋友、同事、邻居的孩子到自己家来玩耍，让孩子充当主人接待小朋友。

第四，用动感强的游戏促进孩子的发展，训练孩子的机敏。过家家是一种很需要创造思维的游戏，适合黏液质的孩子。玩游戏时，尽量由孩子来领导父母。父母总是向孩子请教，创造机会让孩子出主意，唤醒他的主人翁意识，激发他的指挥兴趣。

最后，性格软弱的孩子被欺负，通常选择默默地忍受，父母可以鼓励他们讲出自己被欺负的经历，发泄出内心堆积的不良情绪。

·气质大不同

每个孩子都有自己特有的气质，气质没有好坏。每一类气质既有积极方面，也有消极方面。不同气质类型的孩子教育方式应该不同，家长要因气质类型而施教。

如果孩子胆汁质成分多些，表现为直率、热情、冲动，家长要教育孩子注意控制自己的感情，不要随便发火，加强修养，以礼待人。要和孩子一起讨论怎样解决问题，让孩子学会适应各种情况，有了进步就给予奖励。

如果孩子多血质成分多些，表现为反应迅速，喜欢与人交往，但注意力易分散，兴趣变化快，做事没有耐性，家长要教育孩子发挥善于待人接物的特长，善于吸收新信息的同时，要集中注意力去做一件工作，着重培养他们做事踏实、认真的好习惯。

如果孩子的黏液质成分多些，表现为安静、稳重、注意力稳定、善于忍耐，但反应较慢、注意力难于转移又是缺点。家长要教育孩子做事情不拖拉，今日事今日毕。

如果孩子抑郁质成分多些，通常做事很细心，善于觉察别人不易发现的细节是其优点，但可能不大合群，行动犹豫。家长应鼓励他们融入集体，遇事要勇敢大胆，不怕困难。

什么是气质?

气质是人的典型的、稳定的心理特点。这些心理特点以同样方式表现在各种活动中的心理活动的动力上。目前最常用的气质分类方法是将人的气质分为黏液质、多血质、胆汁质和抑郁质四种气质类型。

1.胆汁质——易兴奋，不受约束，容易被激怒。

2.多血质——反应灵敏，外表活泼，能很快适应外界环境，也叫活泼型。

3.黏液质——行动迟缓，比较安稳，又称安静型。

4.抑郁质——胆小，敏感，比较孤僻，心很细。

整天精神紧张怎么缓解

1、对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备

对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。

2、要对自己有所了解

正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

3、要保持良好的精神状态和身体状态

精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。

气郁体质跟抑郁症有关吗 气郁体质多久能调理好

因人而异。

由于每个人的体质情况不一样，所以要根据每个人的体质以及用药之后精神状态来进行决定多久才能恢复好，由于气郁体质的人恢复会比较慢，需要时间会比较长，因此如果是一般症状较轻的人群，治疗得当很快就会好转，而情况比较严重者则可能需要两到三个月时间才能调理好。

胆汁质抑郁质适合的职业特点

.胆汁质型

胆汁质型属于热情、直率、外露、急躁的类型。其特点是，情绪高涨，抑制性差;日常生活中表现表现为积极热情，精力旺盛，坚韧不拔，快言快语;富于表情，喜欢新的活动和热闹场面，办事果断，性情直率;但易急躁，热情忽高忽低，办事粗心，有时刚愎自用、傲慢不恭。胆汁质型的人一般适合做导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、外事接待员、演员等工作，他们适应热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐的细致工作很难胜任。

2.多血质型

多血质型属于活拨、好动、敏感的气质类型。其特点是，举止敏捷、姿态活拨;情绪色彩鲜明，具有较强的可塑性和外向性;语言表达能力、感染能力强，善于交际，感情外露但又显得粗心浮躁;办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏忍耐力和毅力。多血质的人工作能力强，一般容易适应新环境，适应面较广泛，适合做政府及企事业单位管理工作、外事工作、公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员和服务员等，而不适合做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。

3.黏液质型

黏液质型属于稳重、自制、内向的类型。其特点是，情感不易变化和暴露，平素心平气和，不易激动，但一引起波动就变得强烈、稳固而深刻;他们说话慢且言语少，遇事谨慎，善于克制忍让，对工作埋头苦干，有耐久力，注意力不易转移;但往往不够灵活，容易固执拘谨。黏液质型的人一般适合当外科医生、法官、组织者、财会、统计和播音员等工作。

4.抑郁质型

抑郁质型的人感情细腻，做事小心谨慎，善于观察不到的微小细节，在团体中表现积极认真、努力向上、毫不懈怠，无论置身于何种岗位，只要担负了责任，就以所从事的工作为荣，努力解决困难，这是抑郁质型人的长处。抑郁质型的人适应能力差，易于疲劳，行动迟缓、羞涩、孤僻且不大合群，遇事不是单凭聪明去处理，而喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合、计算，确定方针，然后在这个范围内一个一个地去做，把问题处理好。他们一般较适合从事需要持久耐心、操作精细的工作，如实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析 、教育培训等工作，而不适合做需要与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。

气郁体质跟抑郁症有关吗 气郁体质是怎么造成的

1.先天因素：部分人自身的气郁体质与先天遗传有一定关系，这就使得身体容易出现肝气不舒的现象，继而有气郁的倾向。

2.后天因素：大多数人的气郁体质是后天因素造成的，例如长期压力过大，思虑过度，经常熬夜，突发性精神刺激，不喜欢与人交谈，性格内向等，时间长了就导致肝气郁滞形成气郁。

抑郁质和黏液质的区别

抑郁质的孩子比较敏感，易于觉察别的孩子不易觉察的事情;不喜欢与人接触，喜欢一个人玩，更不易与陌生人接触;他们的情绪不易外露，受到表扬时，也没有什么表示，在幼儿园里遇到不高兴的事，可以毫无表情，但回家后会对妈妈哭。他们做事安静，有条不紊。优点：聪明细致、稳重听话、情感细腻;缺点：胆小，不爱说话，孤僻，自卑、敏感、沉闷。对于抑郁质的孩子，首先要给他一个轻松、快乐、温馨的家庭氛围;对待他的态度要特别亲切、温和、耐心，给予更多的关怀和照顾;不要在公开场合批评他们，要在能接受的范围内，或者趁别人不注意时，亲切而又轻描淡写地说明错误所在，并鼓励他们去改正，语言要平和，不能流露出厌烦和不满;

在家里可创设环境，鼓励他们多讲话，表演等，多带他们参加公开活动，多参加体育运动，逐步锻炼他们的勇气和信心。尤其当环境发生变化时，更要特别地关心和照顾他们。通过一些“角色游戏”培养他们的交往和组织能力，要鼓励他们多和小朋友玩(最好和多血质的孩子)引导他们要多关心小朋友，以此来培养他们与人交往的能力;多带他们参加集体活动和户外活动，以便增强适应能力，克服孤僻、敏感，鼓励他们参与表演性的训练。

抑郁症的本质是什么

抑郁症既没有传染性，也不是经典的器质性疾病，抑郁症没有独特的的病因，表现多样，既有心理行为，也有生理方面，那抑郁症的本质到底是什么?

先给一句话概述：抑郁症是一类(而不只是单一种)复杂疾病，抑郁是有生理易感性基础，与外界环境发生相互作用，反馈到自身从而表现出一系列我们称之为“抑郁症状”的动态过程。抑郁症是一个庞大系统的综合表现，而不是单独一个基因、神经递质、神经细胞、心理模式或者昨天失恋这样的环境事件单独能解决的。

基因组决定了生物个体，但是个体的大脑的发育和老化很大程度上取决于个体和外界的互动情况(经验)，而每天身边会遇到的人或事是和作为个体的生物学本质没什么关系。也就是说，抑郁症通过还原论来理解一定是非常片面的。我会简单的叙述一下整个链条中一些关键因素：

基因：对同卵/异卵双生子的对比研究表明，遗传因素在抑郁症中占到30%。5-HT转运体基因被研究较广泛，该基因有S和L两型，携带S等位基因(SS纯合或S/L杂合)可能意味着增加易感性。影响神经递质、神经发育、突触可塑性的基因也可能有一定作用。比如GWAS发现的rs2715148 和 rs2522833单核苷酸多态性(其作用是突触旁基质合成，可影响神经递质的释放和重吸收);HOMER1 基因及其rs7713917 多态性影响大脑特定认知功能时候额叶的活动度。

神经递质：包括5-HT1A、5-HT1B、去甲肾上腺素、GABA、谷氨酸，在合成、转运、发生生物效应等一系列相关过程都可以影响到抑郁症。也是经典的药物SSRI/SNRI作用靶点。

应激-肾上腺-下丘脑轴：古老的内分泌HPA轴。脑感受到应激后，下丘脑释放肾上腺皮质释放激素(CRH)，传递到肾上腺再分泌肾上腺皮质激素。皮质激素反过来可以抑制大脑海马的神经元再生，皮质激素增高、海马缩小、海马活动度改变等现象都可以在部分病人上观察到。

细胞和组织层面：有一个重要的蛋白叫做脑源性生长因子(BDNF)，对于神经细胞的发生、发育、神经可塑性至关重要。人脑中只有海马和纹状体有神经再生，除了刚才说到皮质醇可以导致神经再生减少，在应激条件下BDNF基因多态性也可以导致。

粘液质和抑郁质的员工有哪些管理方法

1.依据气质特点安排员工工作 就一般职业来说，对于个体的气质特点并没有什么特别的要求，但一些特殊工种对气质的要求具有绝对性，不具备所要求气质类型的人就不能从事该种职业。如飞行员、宇航员、矿厂救护员等职业需要经受高度的身心紧张，具有抑郁质的人恐怕就难以适应，因此就需要通过气质测验进行人员筛选。 不同气质的人在进行一些工作时，他们的工作效率会不一样，产生的效果也会有差别。一名管理者应该了解员工的气质特点，力争将员工安排在最有利于发挥他的气质特长的工作岗位上。如商业谈判、公关等工作对多血质的人比较适合，而持久细致的工作如统计数据，观察试验过程等对粘液质和抑郁质的人较为适合。美国曾做过研究，胆汁质驾驶员驾驶车辆的特点是：操作动作有力干脆，开车速度较快。严格要求自己的愿望很强烈，但这种愿望往往被自己的一时冲动所破坏，在一些车辆的恶性事故中，这类驾驶员比较多。

2.气质与人际关系的协调 现代心理学研究表明，人际关系是否和谐直接影响职工的身心健康、群体的士气和工作效率。人际关系离不开一定的人际行为，而人际行为受气质影响，从而直接影响人际关系。如具有胆汁质气质特点的人在与人交往中热情、直率、开朗。但脾气暴躁、自制力差，往往在与人交往中不讲究方式，忽略别人的感受，在不知不觉中伤害他人;而具有多血质气质特点的人，不善于掩饰个人内心情感的变化，在与人交往中心直口快、坦率、能在很短时间内与人产生亲近感，但在与人交往中往往感情不专，缺乏深沉，常因无知心朋友而苦恼;具有粘液质气质特点的人在与人交往中善于忍让、克制，能体谅人，不轻易发脾气，尽量不与人发生正面冲突，与人交往一般不动真情，一旦建立感情，则比较深厚持久，但不太喜欢与人交往，与人交往比较拘谨、沉闷，往往冷场;具有抑郁质气质特点的人外表温柔、腼腆、重感情，感情不容易外露，喜欢独处，从不主动与人交往，对外人总是不轻易信赖，与人交往容易自卑，缺乏自信且固执、敏感、多疑。 这些气质类型与特征往往影响人际交往的质量。作为管理者应让每个员工了解个人气质在人际交往中的优势与不足，在人际交往中，一方面要充分利用个体气质上不同的优势，协调人际关系，建立和谐信赖的人际关系，保证员工身心健康，合作愉快，另一方面要让员工认识到个人气质上存在的不足，并设法改变以往的人际行为模式，以保持良好的人际关系。社会心理学家指出，改善人际关系的关键是体察对方的需要的感情。不管任何气质类型的人，只有体察了对方的需要和感情，才有可能满足对方的需要，才能彼此体贴、关心，达到有效合作，这对维护单位内部团结，搞好协作，保障员工身心健康有着积极作用，

3.根据不同气质特点采取不同的教育方法 首先不同气质类型的人对挫折的容忍力不同，胆汁质和多血质的人承受挫折的容忍力较大，可以接受较严厉的批评，并且批评有利于他们认识错误，改正缺点。抑郁质的人对挫折的容忍力较小，所以要特别注意不宜在公开场合批评他们。而对于粘液质的人可以进行说理教育，但要注意以理服人。其次，在安排工作中。特别要多关心抑郁质和粘液质的员工，因为他们对新环境的适应比较慢，又有比较强的情绪易感性，应此他们需要更多的耐心和鼓励。

4.气质与人员的合理搭配 人员的合理搭配也应考虑人的气质差异，即应考虑不同气质特点的人的相容性。侧重于多血质气质的人在群体中有积极作用，因为他们善于交际，有进取心，有干劲，有号召力，但其缺乏持久和坚持性，做事易于半途而废而影响士气和工作任务的完成。侧重于胆汁质气质的人富有生机，敢于变革、创新，但急躁、粗心、好发脾气、无计划性、争强好胜等等，不利于群体的和谐与团队协作。侧重于粘液质与抑郁质的人，对工作认真负责、计划性强、有耐心、持久、办事稳妥;但缺乏变革精神、固执，工作上不善于打开局面，创新意识不够。因此在人员搭配上应根据工作性质，充分利用气质互补的特征，对这一个群体中每个成员充分发挥优势，共同完成工作任务有积极作用。 总之，在管理过程中，应注意员工个体气质的特点与差异性，把握住气质与工作匹配，不同的气质采用不同管理策略等方式，才能使效率达到最大化。

怎么跟抑郁质的人相处

如果你只有机会交一个朋友，建议你一定要交一个抑郁质的朋友。因为人最需要朋友的时候并不是你心情非常高兴的时候，而是心情不好的时候，你此时需要一位能理解你，体谅你，能读懂你心思的人。

如果你此时去找胆汁质、多血质、粘液质的朋友都不太理想。

如果你去找一位胆汁质的朋友，由于他本身心思就不细腻，大大咧咧的人，可能你说了半天的伤心话，他还没听懂你到底想说啥，或者他听懂了你的意思，最后给你来段概括性的总结，多大的事，还伤心成这样，过去就过去了之类的话。

你去找一位多血质的朋友，他根本就不太能坐住听你诉苦的人，或者耐着性子听你讲完了，由于多血质的人是不太会劝人的一种人，他可能只会说一些大家会说的劝人的话，‘别伤心了，伤心也没用呀!’等等。

当你心情不好的时候，最好不要去找有些呆板的粘液质的朋友，他虽然能耐着性子听你讲完你的伤心事，但他由于是一个有些认死理的人，可能不但不会安慰你一段话，反而可能先按照他的原则先发表一下自己的观点，甚至批评你一顿。

心情不好的时候，唯独抑郁质的朋友最会安慰人。因为他内向、敏感、细腻、体贴、会关心人、理解人、心思比较缜密的一种人。当你向他说伤心事的时候，他会达到一种最大程度的理解与体谅，依据他敏感的心性，当你才开始说几句，他可能已经理解你想表达的意思了，说到伤心处，当你还没有伤心落泪时，他可能已经激动的热泪盈眶了，使你感觉一种无比的欣慰与理解，心情也会好许多。

但由于抑郁质的人过于敏感，你可能平时一句无心的语言又会使他伤心起来。另外，因为他自信心不足，自尊心又比较强，且很敏感，千万不要在大庭广众之下去批评一位抑郁质的朋友，如果你这样做了，可能你们的良好的友谊就至此结束了，不要希望他短期内会原谅你。