什么习惯易使脸长皱纹 吸烟

什么习惯易使脸长皱纹 吸烟

吸烟者眼外周皱纹会过早地呈现出来。因为香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，能影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的带氧功能，造成皮肤缺氧，引发皱纹。

女人有这十五种坏习惯会让自己越变越丑

世上没有丑女人只有懒女人，这句话是很多人常说的一句话语，对于女性朋友来说，爱美之心人皆有之，相信每位女性都希望自己能够漂漂亮亮的，而以下十五种坏习惯，则会让女人越变越丑。

1.经常皱鼻子

脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。

2.偏爱某侧牙齿

因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸!拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。

3.表情夸张

任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。

4.有了痘痘使劲挤

拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，很多女孩子都喜欢往挤捏。实在，这样做比不挤捏对面部的损害更大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。

5.浓妆艳抹

有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜、晚霜、彩妆、隔离霜抹个不停，皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功受到严重影响，自然轻易长痘生斑。

6.毛巾搓脸

很多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。但这样很轻易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更轻易发生。此外，使劲搓脸还轻易使皮肤变得粗糙干涩松弛，并产生皱纹。

7.甜食揣兜嘴不停

爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹长痘和发生皮炎。过多摄进糖分还会增加赘肉。

8.穿耳配饰

为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰，并将项链戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易损害皮肤。

9.用手撑脸

托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

10.敷面膜超过15分钟

敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。

11.爱嚼口香糖

许多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平常没事来两粒”挂在嘴边。然而，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度训练，影响下颌角的肌肉和骨骼发育，使得外观出现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

12.吸烟

吸烟能够让皮肤提前早衰，脸部懈怠、皱纹横生，黑色素堆积超多;简略致使嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。

13.常垂头玩手机

垂头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。坚持垂头的姿势，会使表皮细胞变老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和垂头施力会对脂肪有一个牵引，构成皮肤懈怠，致使下颌懈怠，构成双下巴。

14.常熬夜

不规则的睡觉会影响内分泌代谢不完全，构成皮肤水分丢掉;致使皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加剧等。在一连串的熬夜后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象。

15.睡姿不对

美国的一些实验标明，因为睡觉时脸颊遭到揉捏，会给眼角等区域的皮肤构成许多褶皱。在我们年轻的时候，皮肤的修正更新生动，弹性较好，这些褶皱或许仅仅暂时性的，会较快恢复。但如果日复一日地揉捏，皱纹就会沿着这些褶皱构成。尤其是跟着年岁的添加，机体的各项机能都会老化，皮肤的弹性日益降低，这些长时间存在着褶皱的地方，就会更加快速地构成难以消除的甚至是永久性的皱纹。

从文中介绍可知，睡姿不对、经常熬夜、长时间敷面膜、低头玩手机、吸烟、毛巾搓脸和浓妆艳抹等十五种坏习惯，都是可以让女性的容颜越来越难看的，因此，女性朋友在平常一定要禁做上述事项。

吸烟的人最易长皱纹

产生法令纹的原因有哪些?广东省第二人民医院整形科副教授、副主任医师孙中生介绍，主要有以下几种：

1.肌肤的衰老松弛

随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白逐渐流失，皮肤开始松弛老化下垂，法令纹便产生。如果是干性肌肤则更容易产生法令纹，因为皮肤中的水分和养分本来就比较缺乏，等年纪大一点则流失的更为严重，因此干性肌肤的人更要注意从年轻时就要加强脸部保湿补水。

2.表情过于丰富者

法令纹也称笑纹，顾名思义就是因为爱笑而产生的，特别是那些二三十岁左右的女孩，正值青春活跃期，丰富的表情也会成为加重法令纹的重要原因。一般来说，大笑、抿嘴、撇嘴都容易产生法令纹。

3.空气污染、电脑手机辐射和无规律的日常作息

空气污染、电脑手机辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要有效解决法令纹问题就要尽可能避免这些情况的发生。

4.吸烟的人群

孙中生表示，这个原因最容易被忽视。吸烟的习惯性动作会导致表情肌的使用频率增高，加速胶原蛋白与透明质酸在活动部位的流失，从而过早地出现与同龄人不符的衰老特征。因此，建议想长久保持青春靓丽容颜的爱美人士尽早戒烟。

导致嘴角纹出现的四大坏习惯

习惯一：吸管吸出酸梅嘴

多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显;另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深。

习惯二：表情夸张常抿嘴

嘴角纹是最常见的表情纹之一，一般是由频繁夸张的嘴部表情导致的，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。

习惯三：爱吃甜食

吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。当人摄入糖分后，糖分子会在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化。美国一所大学的人类衰老科研小组研究发现，人体蛋白质的糖基化是引起人类衰老的主因之一。糖基化会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿以及皱纹增多。

习惯四：趴着睡觉

很多白领会趴在办公桌上午休，这个不起眼的小习惯，也可能让皱纹更快地爬上你的脸庞。这主要有两大原因，一是趴着睡不但会压迫胸腔和呼吸系统还会影响脸部皮肤的血液循环，血液循环好的人皮肤白里透红，循环不畅则更容易长皱纹;二是随着年龄的增长，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难回弹，甚至可能变成永久的皱纹。

哪些习惯容易长皱纹

NO.1俯身洗头发

后果：抬头纹

很多女生喜欢低着脑袋洗头发，尤其是长发，这动作简直是抬头纹的天敌。如果你属于抬头纹比较明显的人，就更加需要注意，洗头发的时候站直喽！

双手交替向上涂抹，拍打

按摩：针对抬头纹的按摩方法是将双手举起按住发际线的部位，然后用力向后拉，同时你的眼睛要努力往下看。这样能拉伸额头上的皮肤，缓解皱纹的形成。每天早晚护肤程序完成后坚持按摩，你会看到意想不到的效果！

护肤品涂抹方法：双手交替向上涂抹，拍打。

NO.2嚼口香糖

后果：法令纹

嚼口香糖能清洁口腔，运动脸部肌肉，但是过多的咀嚼会加深你的法令纹！有一些人天生法令纹路就比较重，是遗传导致。而有一些是过于丰富的表情加上肌肤老化日积月累形成的，不想法令纹的U形愈发明显，快吐掉口香糖！

往脸部斜上方提拉涂抹

按摩：如果单想靠抗皱产品就达到一劳永逸的效果是不可能的，配合按摩会达到事半功倍的效果。针对法令纹的按摩有两种：第一种是将嘴用力鼓起，然后你舌头去触口腔内两颊的肌肉，这个适合每天随时随地，面对电脑的时候，开车上班途中，你都可以轻松减除法令纹！第二种方法是，用力撅起嘴，双手中指和食指并拢伸直，分别按压在鼻翼下人中的两侧，用力往脸两边拉，每次坚持15秒，每天早晚各做3次，一个月后你就会有惊喜的发现。

护肤品涂抹方法：食指和中指并拢伸直按压在法令纹上，然后往脸部斜上方提拉涂抹。

NO.3皱眉

后果：川字纹

皱眉这个习惯非常不好改，因为很多人都是下意识会皱起眉头。但是皱眉对你的两眼中间肌肤简直就是噩梦，极容易形成“川字纹”。如果你很爱皱眉，除了保持轻松愉快的心情，再写个小便签贴在电脑上提醒提醒自己吧。

哪些习惯易使脸部长皱纹 浓妆过夜

浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔， 渗入肌肤后，会造成皮肤损害，搽粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点，长出皱纹。

仰面睡觉不长皱纹

1、仰面睡觉不长皱纹

生活中,一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以,尽量不要“滥用”以下表情:在思考时皱眉,易形成眉间纹;眯着眼看东西,易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑,易形成鱼尾纹;爱抬眼眶,易形成抬头纹;经常忧伤或撇嘴,易形成鼻嘴两侧的法令纹;使用吸管、经常撅嘴、吸烟,易形成唇部皱纹。仰着睡不长皱纹,夜里长时间侧睡,会增加脸颊和下巴的皱纹,趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果,既能避免出现眼袋,脸部也不会产生皱纹。

仰面睡觉不长皱纹

2、晚上开着灯睡觉会令脸上长出皱纹来

这是房间一直流传的一种说法,认为睡眠时把灯开着,会使脸部皮肤紧张褶皱,从而形成皱纹。皱纹一般是由内因性老化和外因性老化这两个原因所形成的。外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化,而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时,皮肤一直处于放松状态,因此,这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯,那么更值得关注的是你的深度睡眠质量,而非皱纹的产生。

3、长这些皱纹是身体在呼救

3.1、眉间纹——压力是不是太大

两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”,当人们生气或全神贯注地沉思时,两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外,如果处于身心紧张或重压之下,恼怒纹也会随之而来。驱“纹”法:1每天5至10颗甜杏仁,它能帮助你提高注意力,并且缓解紧张的情绪。2晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松,身体尽量平躺,紧闭双目,做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。

导致女性加速衰老的陋习有哪些

1、不良的生活习惯

长期过度地吸烟、酗酒不但对身体健康有伤害，而且还会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。另外，如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。所以，平时要多多的饮水，带走身体里的毒素。

2、情绪抑郁

孤独寂寞感最强烈的人死亡的可能性要比得到关爱和照顾的人高出近两倍。这是因为隔绝感会让血压进入引发心脏病发作和中风的危险区域，削弱免疫系统的功能，增加患抑郁症的风险。每天摆 “苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

3、宿便

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

4、面部的表情太丰富

习惯性地皱眉思考容易产生眉间纹，眯眼看东西容易产生眼下细纹，经常开怀大笑容易产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹，经常忧伤或撇嘴容易产生法令纹，经常撅嘴、吸烟容易产生唇部皱纹。

5、补水不足

皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。但是，我们的皮肤里含水量在10%~20% 最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

吸烟的人易长皱纹

1.肌肤的衰老松弛

随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白逐渐流失，皮肤开始松弛老化下垂，法令纹便产生。如果是干性肌肤则更容易产生法令纹，因为皮肤中的水分和养分本来就比较缺乏，等年纪大一点则流失的更为严重，因此干性肌肤的人更要注意从年轻时就要加强脸部保湿补水。

2.表情过于丰富者

法令纹也称笑纹，顾名思义就是因为爱笑而产生的，特别是那些二三十岁左右的女孩，正值青春活跃期，丰富的表情也会成为加重法令纹的重要原因。一般来说，大笑、抿嘴、撇嘴都容易产生法令纹。

3.空气污染、电脑手机辐射和无规律的日常作息

空气污染、电脑手机辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要有效解决法令纹问题就要尽可能避免这些情况的发生。

4.吸烟的人群

专家表示，这个原因最容易被忽视。吸烟的习惯性动作会导致表情肌的使用频率增高，加速胶原蛋白与透明质酸在活动部位的流失，从而过早地出现与同龄人不符的衰老特征。因此，建议想长久保持青春靓丽容颜的爱美人士尽早戒烟。

8个让人不知不觉变丑的坏习惯

没做好防晒工作，短时间变现是使皮肤发黄变黑，长时间的则会加速皮肤的松弛老化，皱纹增多。日晒还会加速色素沉着，导致各种色素斑。

表情太丰富的人，皱纹也不会太少。

表情太丰富，表情肌长期在一个部位做收缩和舒展运动，带动表面皮肤形成皱纹，如抬头纹、鱼尾纹和眉间纹等。

长时间低头玩手机，令面颊和下巴肌肉因重力而下垂，形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态；眯眼睛看手机，眉间眼角形成皱纹；睡觉将手机放身边充电，影响睡眠，易长胖。手机屏幕不清洁，贴脸上易引发粉刺等皮肤问题。

好吓人，我赶紧玩一会手机压压惊

长期失眠和睡眠质量不高的女性比同龄人衰老5—10岁。睡不好，会加快皮肤衰老，过早出现粗糙、晦暗、皱纹、干燥、松弛等衰老现象；会影响到气血供应，面色萎黄，易生色斑且难以祛除；睡不好的女人还会出现黑眼圈、眼袋、眼角皱纹频频出现；头发容易干枯、分叉、脱落。

睡眠不足还会增加发胖的几率！

烟草中的毒素会加速胶原蛋白、弹性蛋白的分解，减少皮肤的含氧量，从而使皮肤失去弹性、变薄，加速皮肤衰老。吸烟不仅会加速衰老，让眼袋、唇部皱纹更早出现。吸烟还可能导致乳房下垂。

托腮动作的发生时间：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长期影响会生成永久性的皱纹。

习惯托腮，长期、力量施加于同一部位，反复挤压同一位置，也会促进皱纹的形成。年长者比年轻人皮肤弹性更差，相对更容易受影响。

爱嚼口香糖，爱吃坚硬的食物，会使咬肌过度锻炼，咬肌肥大，导致“国字脸”。习惯单侧咀嚼，还可能因此形成“大小脸”。

自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。

什么习惯易使脸长皱纹 单侧咀嚼食物

单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

影响皱纹的不良习惯

为什么你看起来比同龄人更苍老?为什么你脸上的皱纹会比别人多呢?其实，你应该认真的想想，在平常的生活当中，你是不是养成了一些不好的习惯，让皱纹出现得更早呢?今天，就来认真的检视一下，你是不是有以下这些促使皱纹提前出现的不良习惯吧。

影响皱纹的六大不良习惯

脸部皱纹影响健美。皱纹的产生，有些是由於个人生活习惯及不表情引起的。请注意改正以下不好的习惯：

(1)眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西;有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。

(2)皮笑肉不笑：有些人笑力只动嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皱纹。

(3)单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

(4)浓妆过夜：浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤後，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。

(5)蒙头睡觉：会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易乾裂脱皮。

(6)吸烟：吸烟成者，其眼外久皱纹会过早地呈现出来。因为香中的尼古丁等有物质对皮肤满细血管有破坏作用，能影响皮肤的盛液环，造成营养障碍。加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了盛红蛋白的带满功能，造成皮肤缺氧。

抬头纹是怎么形成的

抬头纹形成的原因

1、大量失水：当人们发高烧、呕吐、腹泻或禁食水，在身体大量的脱水的情况下，皮肤张力失去弹性，前额会出现抬头纹。

2、营养不良：人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。

3、手摸的坏习惯：经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。

4、强烈日光刺激：在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

5、化妆品使用不当：使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

6、过度吸烟、饮酒：长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化、从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。

护理方案

1、用祛皱产品

用含六胜肽或活性维生素A等深层祛皱成分的产品，是攻克抬头纹的护肤首选。

2、按摩

为额头擦护肤品时，应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向按摩，那样只会让皮肤纹路变得更深。

按摩手法是：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，2分钟左右，坚持每天早晚各一次，抬头纹会减轻甚至消失。

抬头纹预防

1、改掉不良的坏习惯，减少手与脸的接触，戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。

2、保持皮肤清洁，洗脸时在手心用洁面乳充分打出泡沫，轻柔地在脸颊上由下向上、由内向外地按摩，然后冲洗干净。

3、注意自己的面部表情，不要有太夸张的面部表情。

4、平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

5、用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。

抬头纹的产生大部分原因是护理不当造成的，所以一定要戒掉不良习惯，做好预防工作。