孕妈咪的生活环境忌污染

孕妈咪的生活环境忌污染

怀孕期间不要装修房子或杲在刚装修过的新房里，以防止吸入装修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害气体，增加胎宝宝先天性畸形和白血病的发病率。

避免接触油漆，因为其中可能含铅和汞，对胎宝宝影响极大。

不要大量接触杀虫剂，如果家里除虫，不要使用喷雾杀虫剂，以防给胎宝宝造成伤害。可用非化学制品代替。

最好不要饲养宠物，特别是不要接触野猫，因为猫会携带弓形虫病。

不要接触传染病人，要注意环境和个人卫生，防止受病毒感染。

让家里处于无烟状态，如果自己有嗜好，请坚决和烟告别。

不要呆在高污染区，不要在家里用芳香剂、空气清新剂等产生大量烟尘自勺产品。

不要长时间杲在厨房里，注意厨房的通风和排气。

检查家里的供暖设施，看是否有一氧化碳泄漏的情况出现。

8种行为易伤胎 准妈咪坚决避免

都说母子连心，如果母亲状态不好或者受到其他不良的刺激，子宫里面的宝宝自然也会感觉得到，尤其是一些严重的危害，甚至会危及胎儿的生命。以下8种危害，准妈咪必须坚决避免。一、准妈咪状态不好，胎儿影响大准妈咪及胎儿是一体的，准妈咪的状态直接影响胎儿的健康发育。其中，母亲的状态又分为身体状况和精神状况。1、孕妈身体不健康危害：假如准妈咪患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，这些其实宝宝也是能感觉到的哦。小编建议：当准妈妈生病的时候，应该积极就医，以便及时控制病情，稳定母亲的身体状况，减少其他并发症的危害。孕妈切忌为了不吃药而讳疾忌医造成更严重的后果。2、孕妈精神不健康危害：怀孕期间，准妈咪难免会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应等原因，造成自己情绪不佳，严重者会导致郁抑症。如果母亲长期处于压力过大，精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。宝宝出生后容易脾气暴躁、易怒、常哭泣等症状!小编建议：怀孕期间，准妈咪应该保持愉悦的心情，家人们更应该给准妈咪更多的体贴和关爱，让准妈咪感受到被爱的氛围。尤其是性格比较内向的妈咪更要细心关照自己的情绪，必要时应就医与精神科医师讨论散解的方式，使危害降至最低。二、来自外界的意外，易让胎儿受惊吓1、强烈撞击危害：强烈的撞击，容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往也会产生惊吓反应。小编建议：怀孕之后，准妈咪建议不要骑单车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时，也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等，减少伤害胎儿的意外发生。2、噪音环境危险：胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。小编建议：怀孕期间，准妈咪除了要保证睡眠充足之外，还必须保证生活环境的良好。假如准妈咪居住的环境比较吵杂，可以到娘家或者其他郊区亲戚家居住，离开噪音的环境，并多多聆听一些轻快、悦耳的音乐，让胎儿健康发育。三、孕妈生活不合理，易让胎儿不健康1、孕妈营养不良危害：一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。四、孕妈不当检查，让胎儿置于危险之地1、孕妈未接受产检危害：胎儿生长在准妈咪的子宫里面，我们都无法感受到胎儿的正常与否。定期产检意义，在于能够预防早产、并发症、胎盘早前剥离等各种危害，假如孕妈没有接受定期的产检，无法及时了解胎儿在腹中的异常，严重者可致胎死腹中。小编建议：定期产检是维护宝宝健康最好的做法，如果妈妈没有确实接受定期产检，对宝宝的影响是很大的喔!2、孕妈胡乱接受放射检查危害：不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。这些检查照射剂量越高，越接近胎儿，其危险性就愈高。小编建议：对女人来说，接受X光等检查之前，一定要留心自己是否可能怀孕了，必要时应先验孕再做检查。在怀孕期间，孕妈如果确实需要接受X光检查或其它放射线的治疗，准妈咪必须及时告诉医生自己怀孕的时间，由医生选择最安全的方式，确定照射剂量、照射部位。小编建议：每个准妈妈都应该保持均衡饮食的习惯，切勿随便减肥，多吃青菜水果，摄取足量的维生素、钙质、叶酸等营养，坚持每天一杯牛奶，以防胎儿不健康。2、孕妈被感染危害：很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光，不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知，在这些亲密的接触中，孕妈已经被感染了。如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”，若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。小编建议：准妈咪在怀孕期间不要饲养各种宠物，或者暂且先送给他人暂养。当然准妈咪也可以继续饲养爱宠，但应该将清洁工作交给家人，家人在生活中也需注意双手的清洁，避免其他途径的感染。

孕期注意这些事 才能生出健康BB

1.噪音环境对妊娠的影响

要想胎儿健康发育成长，准妈咪们所居住的环境就一定要纳入考虑环境之一，过多的噪音污染会导致准妈咪们寝食难安，在这样子的情况之下，腹中的胎儿也会跟着受到影响。据新生儿疾病监测机构的数据显示，在受到噪音污染环境当中出生的胎儿，致畸率远高于生活在正常环境当中的胎儿。准妈咪们在怀孕之后，一定要选择环境较好、噪音污染较低的住处，机场、公交车站、露天滑冰场等最不适合怀孕期。

2.抽烟喝洒不健康的习惯

甄嬛娘娘在怀孕期间肯定不允许喝酒，抽烟，并且有专门的御医温太医全程照料。酒精和尼固丁在胎儿早期发育期，可导致胚胎畸形，后果非常严重。怀孕晚期，女性抽烟喝酒也会加重新生儿出生时疾病，据有关机构统计的数据显示，怀孕期时有抽烟、喝酒等不良生活习惯的女性，新生儿出生后疾病比较比有着健康生活习惯的新生儿要高得多。因此怀孕期间，女性要远离烟酒等不利于胎儿健康发育成长的不良生活习惯。

3.多愁善感经常情绪失控

怀孕期时，女性受体内激素水平变化影响，会出现情绪不稳定症状，如果女性不能及时调整好自己的情绪问题，那么将直接影响到胚胎的健康发育，甚至可能致畸。怀孕期间女性越是心情好，胎儿就越健康。因此女性在得知自己怀孕之后，一定要敞开心怀，多与家人沟通交流，多看看有趣的书籍、电视，赶跑坏情绪 迎接好心情。

如何为胎宝宝减少来自外界的污染

这里所说的环境包括我们生活的大气环境，也包括我们所接触的物品、材料等。现代社会，大气污染越来越严重，尤其是在大城市，污染指数持续增加，这对宝宝的健康成长产生了很大的影响。因此，在条件允许的情况下，准妈妈们最好不要到大气环境不好的户外，更不要在污染指数很高的地方工作。

除了大气污染以外，准妈妈们也应该注意食品污染。越来越多的食品存在安全问题，很多健康的普通人都因此住进了医院，孕妇就更应该注意了。平时饮食中做好不要吃含有食品添加剂的食物，像那种存在安全问题的食品就更应该避而远之。

在平时的生活中，孕妇还应该注意周边的生活环境。要远离含有化学污染的工厂，平时在家要远离油烟，要防止辐射，远离微波炉等电器用品。此外，准妈妈们还可以根据医生的主妇来食用一些补品，最好是可以缓解疲劳，可以间接防止污染的保健品。

宝宝性格或在出生前就注定

一、孕妈咪自己的性格影响宝宝性格

虽然说孕妈咪们的性格可能不会直接遗传在宝宝们的身上。但是孕妈咪们的性格多少还是会影响宝宝们的性格的。如果说孕妈咪性格暴躁，心情低落，那么宝宝们日后性格可能比较孤僻。如果说孕妈咪们性格开朗，喜欢说话，喜欢交际，那么宝宝们日后性格可能也比较外向，善于交际。为了宝宝有个好性格，孕妈咪自己也要有个好性格哦。

二、孕妈咪生活习惯影响宝宝性格

孕妈咪的生活习惯对宝宝的性格也有一定的影响。如果说孕妈咪生活有规律，吃饭吃的好，营养摄入的多;休息休的好，睡眠质量高。这样宝宝们就会有正常的作息规律，宝宝们会感觉安全。如果说孕妈咪们生活作息不规律，喜欢晚睡，喜欢抽烟喝酒，吃香喝辣的。这样宝宝们自然就会受到影响，甚至宝宝们可能会抗议，会烦躁不安。所以为了宝宝们健康的成长，孕妈咪们也要有个好的生活习惯。

三、孕妈咪生活的环境影响宝宝的性格

孕妈咪们所处的环境对宝宝的性格也有很大的影响。如果说孕妈咪们怀孕时，丈夫经常和孕妈咪吵架;婆婆公公小姑子都不待见孕妈咪，这个时候孕妈咪们本身容易激动的心情就会越来越压抑，越来越不爽，甚至会出现郁抑症。所以说在孕妈咪怀孕期间，不要去苛责孕妇，要让孕妇有一个健康、快乐、愉悦的家庭环境。只有这样胎宝宝也才会快乐。

四、孕妈咪的心情影响宝宝性格

孕妈咪的心情直接对胎宝宝造成影响。胎宝宝们会受孕妈咪们心情的阴晴而做出不同的反应。如果孕妈咪心情一直下着小雨，那么胎宝宝性格也会压抑;如果孕妈咪们心情一直出着太阳，那么宝宝们也会阳光灿烂。

准妈妈应该注意哪些事情预防宝宝胎记

1.不要吃生冷和含激素的食物

据研究表明，孕妇在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能导致宝宝长胎记。建议孕妈多吃一些绿色安全的新鲜果蔬，避免各种垃圾食品，减少食用被污染的食物。

2.远离污染和辐射

一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。

3.孕期避免碰撞

准妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，避免磕碰。

4.孕期保持轻松愉快的心情

请准妈咪不要太紧张，孕期应该有个良好的心情，也能很大程度减少胎记的形成。

不可不知这几点准妈要避开

1.二手烟

相比一手烟，二手烟对女性和胎儿的健康发育更不利。因此，怀孕期间，准妈咪们要尽可能地避开二手烟的污染。尤其是家庭二手烟对女性的危险很大，原因是家人长时间处在一个生活环境，即便不是在同一个房间生活，二手烟也可以影响周围环境质量，进而不利于胚胎发育。

2.高温环境

怀孕之后女性很怕热。准妈妈不宜洗水温过高的热水澡，最好避开高温环境。因为准妈咪们的体温已经比常人要略高，如果长时间处在高温环境之下会影响到胎儿的大脑发育。准妈妈最好不要在夏季中午高温时外出，夜间可使用电风扇或是空调改善高温环境。

3.用药

孕期若是不小心生病了，切记不能随意自行服药。怀孕之后用药一定要谨慎，否则可能损伤胎儿健康发育。因此，在孕期内患病需要及时就医，在医生指导之下用药，尤其是一些非中医成分的药物，一定不能盲目用药。

血型可以影响教育观念吗

胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。其次要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。

血型可以影响教育观念吗?

教育观念和血型有关系吗?

调查结果显示，有69%的孕妈咪，在怀孕时进行胎教，其中以O型的孕妈咪人数最多，占了29%;其次是A型孕妈咪占了20%，B型占17%，而AB型妈咪进行胎教的比例则只有3%。至于为何O型孕妈咪较积极进行胎教?这与她们的个性特质有关吗?

O型孕妈咪特质

O型孕妈咪，求知欲强、行动力十足，是个十足的理论派，因此当怀孕时，会很积极的收集胎教的相关信息，而且根据血型分析，O型女性在健康管理方面，比起其他血型会花更多心思，一旦怀孕当了妈咪，O型女性更会以专家自视，希望能够让宝宝有好的胎教，属于努力的使劲做的类型，也难怪这次调查中，的确是O型的孕妈咪，对于胎教问题最为积极。

A型孕妈咪特质

A型孕妈咪，心思细密、完美主义，而且对新鲜事物既敏感、又感兴趣。所以当了妈咪之后，总是能站在时代尖端上，掌握最新的信息。而且A型女性是标准的贤妻良母，婚后认为生儿育女，是人生中最重要的课题，且能以当专业的家庭主妇为满足的类型。由于A型孕妈咪属于慎重派，因此在胎教方面会花相当多时间和精神，属于谨慎多方求证的类型，因此在这次调查中排名第二位

有助顺产的孕晚期几大运动

一、举杠铃、举哑铃

孕妈咪通过托举一些小重量的杠铃和哑铃可以增强手臂的忍耐力，还能增强腹部和腰部肌肉的柔软力。除此之外，孕妈咪也可以散步或者做一下孕妇体操，对顺产也很有帮助。

二、训练力量：蹲举

帮助孕妈咪顺产的方法就是要训练孕妈咪的力量，比如说练习蹲举：孕妈咪双手自然下垂，双脚和肩同宽，脚尖正对前方，吸气然后下蹲，蹲到大腿和地面呈水平位置再吐气站立。孕妈咪要注意，下蹲时膝盖不要超过脚尖，鼻尖也不能超过膝盖。孕期由于体重增长给膝盖增加了不少压力，通过蹲举类运动可以锻炼孕妈咪的腿部耐力，还有助增加腹部与臀部的收缩功能，让孕妈咪生产时更有力量。

三、侧腔呼吸

孕妈咪吸气时要尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则是要让肚脐向背部靠拢，这样能够提高骨盆底部和腹肌的收缩能力。

运动注意事项

产前1个月，孕妈咪就应该向医生或者借助书籍来了解有关分娩的知识，做好临盆的心理准备。重要的是孕妈咪要保证充足的睡眠时间和正常的生活起居，为分娩做好充足的体力准备。分娩前，孕妈咪心情要保持稳定，宫缩一旦开始，就要坚定信心，积极配合医生，让顺产过程能顺利进行，让自己和宝宝一起平安的赌过分娩期。

孕晚期选择运动类型时一定要选强度适中，符合孕妇体力的运动，运动幅度不要大，不然容易导致脐带绕颈，甚至导致流产等严重后果，因此像平地散步和孕妇瑜伽是孕妈咪不错的选择。

孕妈妈应避免长时间逗留公共场所

怀孕后，孕妈咪应避免长时间在公共场所长时间逗留，比如商场、农贸市场、游乐公园等，这样对腹中的胎儿害处可不少：

拥挤

公共场所一般都是人来人往，十分拥挤，稍不留神孕妈咪的腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产，而且这种拥挤的感觉还会使得孕妈咪情绪紧张。

氧气不足

公共场所人流量大，因此空气也异常混浊，氧气明显不如其他场所，长时间处在这种环境中，孕妈咪很容易会感到胸闷、气短，这对胎儿脑部的发育不利。

疾病传染

公共场所中传染疾病的几率比一般场所要来得多，对孕妈咪和胎儿更容易造成伤害。在传染病流行期间，孕妈咪千万别去公共场所溜达了。

婚丧嫁娶活动孕妈咪最好还是不要参加，这样的活动场面大、人员多，非常耗费精力。

孕前准备应该做什么

1.最好停用化妆品

很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

2.注意多运动

女性若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。而且，可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。

3.测血铅

孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。

如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。对宝贝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况

4.夫妻双方都要慎重使用药物

夫妻双方都要慎重使用药物，有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。

5.纤瘦女性怀孕前应先增肥

研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。

气温高真的会影响胎儿体重吗

怀孕期间，孕妈咪除了对本身的体重数字会斤斤计较之外，胎儿的体重也是孕妈咪最在乎的事，特别是当医师告知胎儿的体重比妊娠周数小或体重过大时，孕妈咪难免担心。最近听说气温高低也能影响胎宝体重，这是真的吗?一起去瞧瞧。

一、真or假，气温高低影响胎儿体重?

·以色列本·古里安大学和哈佛大学研究人员共同研究发现：婴儿出生体重同母亲怀孕期间的气温存在关联，孕期气温过高会增加婴儿体重轻的几率。为了解新生儿体重与孕妇孕期气温间的关系，研究人员针对美国麻省 2000~2008年的孕妇进行了研究。在对其他的风险因素进行修正后发现，孕期最后三个月气温增加8.5摄氏度，足月出生婴儿的平均体重会减轻17克。

·中国环境科学研究院专家研究发现，2008年北京奥运会期间出生的婴儿，比2007年和2009年同期出生的新生儿，平均体重重23克。研究人员认为，这是因为北京奥运会期间关闭了大量高污染、高排放企业，污染被削减了18%~59%，环境质量更优良。

·日本专家查询了1968~2012年日本的婴儿出生和妇女流产记录发现，随着气温的升高，女孩的出生率比男孩明显增高，且夏天到冬天这个阶段差异更为明显。研究人员认为，气温变化确实影响新生儿性别，而男性胚胎相较于女性更易受到外界环境的影响。

气温影响胎儿体重的说法还处在研究阶段，我们暂且不说，我们来看看其它我们能够控制或改版的因素吧。

二、影响胎儿体重的因素：孕妇

当胎宝在孕妈咪的肚子里慢慢成长时，他们可谓是一体的，同呼吸共命运。什么对胎儿体重有影响?当然少不了孕妈咪自身因素了。

·孕妈咪的健康状况

如果孕妈咪身体不好或患有某些疾病，胎宝宝的营养供给就会受到影响，从而也会影响其个头。孕妈咪患有妊娠高血压综合征、慢性肾炎、贫血、心脏病等，会造成宝宝发育迟缓，体重过轻;孕妈咪患有糖尿病，血糖会比较高，可造成宝宝长得较快、较大，甚至成为巨大儿。

·孕妈咪的生活习惯

有些孕妈咪有饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些习惯会使得子宫环境恶化。比如，孕妈咪吸烟时，身体的血管就会收缩，输送给胎宝宝的氧气和营养就会减少，胎宝宝的正常发育就会受到抑制。