生完孩子怕冷怎么办 当归羊肉汤

生完孩子怕冷怎么办 当归羊肉汤

当归是最常用的中药之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗老防老的功效；羊肉富含铁元素，滋补效果好，冬季进补时将少量当归和羊肉一起炖汤，非常滋补暖身。

羊肉500克、当归20克、姜6片、料酒1汤匙、香葱5根、盐1茶匙、开水1800毫升。

步骤1：将羊肉剔去筋膜，切成大块。。

步骤2：将香葱打结。

步骤3：将当归洗干净后浸泡20分钟。

步骤4：姜去皮切片备用。

步骤5：锅中倒入清水，大火煮沸之后，放入羊肉焯烫3分钟，捞出后用清水清洗表面浮沫，焯烫的水倒掉不用。

步骤6：砂锅中放入开水，加入羊肉、当归、葱、姜、料酒，再次煮沸撇去浮沫。

步骤7：盖上盖子，小火煲3个小时。

羊肉当归汤的功效 调经散寒

当归以其辛甘之味，活血通经，活络止痛，常用于调经活血；羊肉温中散寒、止痛，另外当归羊肉汤中加入生姜，生姜性温发散，可助羊肉散寒暖胃，当归羊肉汤很好的发挥了各自的作用，可用于调经散寒，治疗腹中冷痛。

一般宫寒可以吃羊肉吗

宫寒为中医定义，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。甚至闭经不孕等。“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。宫寒可以吃艾附暖宫丸，平时注意保暖,多吃一些温热的食物。

宫寒应该暖宫散寒，温经通络。祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经也可以改善;子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动。

女性宫寒可以就如吃羊肉，当归羊肉汤。当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟，饮汤吃肉。宫寒一般是由于患者的体质比较虚弱，然后又由于外寒入侵经脉引起的，宫寒患者不但会引起月经不调，还容易引起不孕。

当归羊肉汤。当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。

多吃补气暖身的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

小孩子吃当归会早熟吗 当归羊肉汤哪些人不能吃

当归和羊肉都是温热性质的药材，如果本身正处于内热上火阶段的人群食用过多温热的当归羊肉汤，容易导致体内火热之气进一步增加，从此使上火的情况更加严重，如：目赤肿痛、口燥咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等。

怀孕的女性如果食用过多当归羊肉汤的话，当归的活血作用可能会引起子宫兴奋，致使子宫收缩，有胎动不安甚至流产风险，因此建议怀孕女性等产后再喝当归羊肉汤为宜。

当归羊肉汤的当归具有较好的活血作用，女性在月经期间，特别是月经量多者不宜喝，否则会导致经血量增多或导致经期延长。

当归羊肉汤的禁忌 当归羊肉汤适合哪些人群

当归羊肉汤大部分的人群都是可以喝的，尤其适合以下几类人群：

当归味甘而重，具有补血养血的功效，羊肉也同样具有补体虚、益肾气、温补气血的功效，可以用于改善气血不足引起的手脚冰凉、面色苍白、疲劳乏力等症。

当归羊肉汤味甘，性温，具有活血补血、调经止痛、驱寒补虚的功效，可以帮助促进血液循环，温通经脉，改善血瘀痛经、月经量少、体虚怕冷等月经不调症状。

当归中的阿魏酸钠、当归多醣等成分可以帮助增强身体免疫细胞的免疫功能；而羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等成分，能提高身体素质，增强人体抵抗疾病的能力，因此很适合免疫力低下者食用。

产后发热怎么办 当归羊肉汤

材料：当归、人参各21克，黄芪30克，生姜15克，羊肉约500克。

做法：将当归洗净切片，酒浸一天晒干，人参、黄芪切细薄片，生姜切片。将羊肉洗净切片入锅内，加水1000毫升，煎至500毫升，去肉留清汁，再入当归、人参、黄芪、生姜煮至汤稠即可，去药取汤服食。

功效：可以补气血，推虚热，适用于产后气血两虚，低热时发，身体虚弱，气短乏力，头晕眼花的产妇服食。

当归羊肉汤的做法

当归羊肉汤的做法?当归羊肉汤，主要由当归、生姜、羊肉为主料做成的一种补汤，除了具有营养之外，它还有治疗疾病的作用。那当归羊肉汤的做法有哪些呢?

1、准备食材：羊脾肉500g、红枣5粒、当归头25g、北芪50g、党参25g、姜3片、水8碗、加少许盐。

2、把当归、生姜冲洗干净，用清水浸软，切片备用，羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出。

3、把当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、食盐等，红枣去核洗净。

4、当归头切片，连同所有材料一起放入煲内煮滚，烧沸后撇去浮沫，再文火3小时，下盐调味即可。此外，在煮羊肉汤时，可适量的加入胡椒粉、黄酒等。

冬天吃羊肉放什么药材 当归羊肉汤

材料：羊肉15克、当归10克、生姜5克、食盐。

做法：羊肉洗净切小块，与当归、生姜一起加水炖煮，快熟时加入少许食盐，至羊肉熟烂为宜。

功效：当归羊肉汤具有养血益气的功效，特别适宜冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、胃寒胃痛者服食。

来月经肚子痛怎么办 当归羊肉汤

对于一部分平时就有手脚冰冷，畏寒的女性，用当归羊肉汤食疗的方法来治疗来月经肚子疼痛的症状。具体方法为：用当归15克，羊肉200克，一起放在电锅里炖煮，在月经没来之前几天时间吃肉喝汤。

生完孩子怕冷怎么办 三红汤

红豆、红枣、红衣花生一直以来滋补养气血的平价食材。冬天虚冷时，不妨喝一杯的三红汤，能补脾益气，改善血虚。

红豆50克、干红枣3颗、花生红衣10克、红糖适量。

步骤1：将红豆放入清水中，浸泡2个小时，然后捞起，沥干水分备用。

步骤2：红枣稍微浸泡一下，然后洗干净，去掉内核。

步骤3：将红豆放入锅中，倒入适量的清水，先用大火煮开之后，换成小火将红豆熬煮到8成熟，即红豆出现小小的开花。

步骤4：然后将红衣和红枣一起放入锅中。

步骤5：用大火煮开后，改小火炖至红豆完全开花，然后调入红糖，装碗即可。

当归羊肉汤的禁忌 经期女性不宜喝

当归羊肉汤中的当归具有较好的活血作用，若是经期服用过多当归羊肉汤则有可能会导致经血量增多，经期延长等情况，即使是经血量少的女性也不宜在经期盲目食用当归羊肉汤，以免导致月经淋漓不尽。

调理月经不妨试试当归食方

1、当归双红瘦肉汤

原料：当归12克，猪瘦肉250克，红花10克，红枣4枚。

做法：将猪瘦肉洗净后切成片状，放入锅中后加入清水煮开，加入当归、红花和红枣，文火煮至2个小时左右，待猪肉熟烂后即可饮汤食肉，并根据个人口味加入适量食盐等调味。

功效：当归双红瘦肉汤具有养血活血、调经止痛之功效，尤其对血虚瘀滞型月经不调患者效果更佳，此型患者的主要症状为经前腹痛、经血过少或伴有血块、腰酸腿疼、面色苍白、心悸眩晕，严重的甚至出现闭经。

2、当归羊肉汤

原料：当归30克，羊肉250克，生姜10克。

做法：将羊肉切成小块，与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮，待羊肉熟烂后即可饮汤食肉，如女性觉得汤汁过膻，可在炖煮过程加入料酒、醋等调味品。

功效：当归羊肉汤具有温中散寒、养血调经之功效，月经不调患者可经常服用。

当归羊肉汤怎么做好吃

当归羊肉汤鲜美可口，只要简单的三步，你也可以做成一碗滋补靓汤。

材料：羊肉500克 、当归20克、姜30克、食盐3克、清水2000毫

第一步，将羊肉放进备好水的锅里焯水，焯去羊肉的血沫;

第二步，焯水完毕，将羊肉捞起来用清水冲洗干净，紧接着将所有材料倒进锅里，加入2000毫升的水，开至大火，煮沸;

最后一步，待煮沸后，转至小火，加盐进行调味。

一碗当归羊肉汤就这样轻轻松松搞定，没有任何烹饪基础的你也可以变成大厨，尝试做一下。说到当归，常常离不开黄芪，想达到气血双补的作用，也不妨在当归羊肉汤里加几片黄芪。如果你想着重补气的话，黄芪的分量可比当归多一点，为2:1的比例。

做法虽然简单，但一定要注意选择新鲜的羊肉，在材料准备过程中也要反复将羊肉清洗干净，以免影响口感。羊肉当归汤有多种做法，但都大同小异，每个人都可以根据自己的需求加入相应的材料，有人喜欢加红枣和枸杞，也是很不错的选择。

当归和羊肉能一起吃吗

可以的。

当归是一种常见的中药材，有活血补血，调经止痛等功效；羊肉是一种生活中常见的食材，性温，既能御风寒又能补身体，对于一般的风寒感冒、体虚怕冷、腰膝酸软等症具有一定的辅助治疗效果。

两者一起吃药性不会相互影响，反而相互之间有相辅相成的作用。而且当归羊肉汤也是《医方集成》引《济生》中记载的一种中医方剂，所以当归和羊肉是可以一起吃的。

当归羊肉汤的做法 哪些人不能吃当归羊肉汤

1、孕妇。当归具有较强的活血作用，能兴奋子宫，促使子宫收缩，孕妇吃了可能会引起腹部不适甚至流产。

2、体质燥热者。如五心烦热、面红目赤、小便黄赤、大便秘结等，当归羊肉汤性偏温，体质燥热者吃当归羊肉汤可能会加重原本不适症状。

3、脾胃虚弱者。当归羊肉汤属于滋补品，较为滋腻，脾胃虚弱者服用，可能会加重原本腹泻、便溏等症状。