肝脏好不好看看指甲就知道

肝脏好不好看看指甲就知道

肝脏好不好 看看指甲就知道

健康的指甲是有光泽的，指甲泛着红润，并且指甲也是平滑的，下面这几种指甲状况，你需要注意一下，看看自己是否也符合这些特征。

指甲苍白：随着我们年龄越来越大，我们的指甲变得苍白的机率就越高。如果你现在很年轻，但是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你已经有下面一种或者几种疾病：贫血、糖尿病、肝病、充血性心脏衰竭和营养不良。

指甲中间发白：你现在可以看看你的指甲，如果你的指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒，那么这时候，你最好去所在地方的大型肝病医院去化验检查，检查你体内是否存在乙肝病毒。除了以上症状之外，如果你的手指看起来还发黄，这也是一个肝病的表现。

指甲出现横纹凹凸不平：如果你指甲的横纹凹凸不平，这是患肝病的先兆，这需要你多多关注自己的身体。

肝脏不好的症状表现

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去医院检查了， 千万不可耽误病情。

女人25岁后怎么保养 保护指甲

随着年龄增长，体内的荷尔蒙也在不断变化，指甲变得越来越脆弱。不要再执迷于各色好看指甲油带来的光彩，就像脸上涂了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。

时间长了，不但容易致癌，指甲还会变得又黄又粗糙，你总不能遮掩一辈子吧？定期修剪指甲，保持适合的长短，你会慢慢发现，自己粉嫩的指甲也很好看啊！

肝不好看指甲

指甲苍白

随着我们年龄越来越大，我们的指甲变得苍白的机率就越高。如果你现在很年轻，但是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你已经有下面一种或者几种疾病：贫血、糖尿病、肝病、充血性心脏衰竭和营养不良。

指甲中间发白

你现在可以看看你的指甲，如果你的指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能就是我们所说的肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒，那么这时候，你最好去所在地方的大型肝病医院去化验检查，检查你体内是否存在乙肝病毒。除了以上症状之外，如果你的手指看起来还发黄，这也是一个肝病的表现。

肝好坏看手就知道

肝掌的出现根据轻重不同，大致分为三期。

初期：手掌大小鱼际处已见朱砂样的红点，说明肝已开始变大。

中期：全手掌都有红点，赤色较上更为鲜明，甚至发紫，说明肝之肿大更明显。

后期：全手掌和10指腹面赤色渐变为紫褐色，是气郁血瘀日久，邪毒壅结的标志，是肝病中的恶候。

专家表示，观察肝掌的轻重程度，可以判断肝脏病情的轻重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，这些疾病都可反映在肝掌上。肝癌病人的肝掌如果出现后期表现，标明肝郁和癌毒深结，为难治。

出现初期肝掌迹象时，及时调养可以减轻肝脏病情。肝病要靠养，一旦发现初期肝掌，说明肝脏有炎症，水肿变大，要为肝脏“减轻负担”，不要吃有损肝脏的食物药物，例如不喝酒、不熬夜、不超负荷工作、注意休息。

除了手掌能判断肝的好坏外，皮肤蜡黄，皮肤失去光泽、变黄、变黑、搔痒等，都是肝脏过劳的警讯。熬夜者会让新陈代谢功能不再顺畅，常有皮肤蜡黄暗沉或黑眼圈的现象，这是肝脏排毒功能降低，肝细胞无法排除胆红素，胆红素郁积在血液中，随血液循环到全身，而累积在皮下组织所致。

不良的饮食会导致肝脏功能降低，影响胆汁的制造与分泌。胆汁是由肝脏分泌，具消化脂肪与协助代谢胆固醇、药物及毒素的作用。肝脏出问题就会造成胆汁分泌不足或滞留，食物将无法顺利分解，也无法提供通过肠子的食物足够的润滑，而出现经常性的胀气、便秘和消化不良。

肝与情绪有密切的关系，生活节奏快、工作压力大，以及休息时间不足时就容易肝气旺盛，而导致脾胃不适，还可能存在闷闷不乐或烦躁急进、胸翳等现象。

肝脏靠血养，躺着的时候肌体对肝脏的供血量是100%，坐着时是70%，站着时是30%。所以养肝要多躺、少站、少疲劳，这才是养肝之道。

看指甲知健康指甲薄是血虚

指甲是脏腑气血之余，也就是说通过观察指甲的形状、色泽、饱满度、生长速度等可以看出一个人的健康状况。

专家肯定这种健康自测方法，并给出了几种阅读手指甲健康秘密的窍门。

健康的指甲，要有光泽，透明，并且饱满。指甲要有韧性，厚度适中。生长速度不能太快或者太慢。指甲后部的白色“月牙”的大小从大拇指到小指依次变小。

指甲若是不饱满，色泽较为暗淡，则说明身体较为虚弱，一般得大病的人指甲会有明显的色彩改变，且伴随着凹陷。

指甲若是太薄，则说明营养不良，此时要补充营养。

指甲若是太厚，则往往是因为得了某些指甲疾病，比如灰指甲。

指甲若是太脆，则说明血燥、血热，需吃一些性平或寒性的食物，如莲藕等。

婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1~1.4毫米。

若是指甲生长过快，则说明身体有热，过慢则说明体质虚寒，需要补充一些温性食物，如大枣、桂圆等。

黄教授提醒，指甲可以反映出一定的身体健康问题，但是不能只根据指甲的形状、色泽等因素确定。

如果指甲出现了一些特殊的表现，身体又有了不适，可以找医生咨询一下。

从指甲看肝好坏

中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。

健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。

辨颜色。若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

辨斑点。指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。

辨纹路。一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。

辨半月痕。指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若没有半月痕，多是气血不足的表现;半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。

指(趾)甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体。饮食方面，除经常食用具有补血作用的食物和药物之外，还需补充奶类、蛋类、豆类、鱼类等优质蛋白，以及黑米、黑木耳、坚果等食物。此外，由于手和脚处于全身经脉交会处，平时应多注意手足的运动，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，经常甩甩手。平时要经常走动，行走时用脚趾抓地，可促进脚部血循环和趾力。

心脏好不好看看三个地方就知道

首先，我们可以通过舌头看出心脏健不健康，大家可以拿出镜子，对照着镜子看一下哦!

如果舌头是红色或者淡红色，舌苔是黄腻的，就说明有心阴虚、心气不足的表现，这种舌象的人容易有心脏方面的问题。黄苔说明脾胃运化功能不好，湿气重，湿气郁结于体内，不能蒸腾于外，日久就会化热，形成了湿热，因此舌质是红的，说明有热。热重就会耗伤人体心血及心的阴液，把心脏原本的阴液蒸发掉了，心气就不足，心功能就会变差，就是我们中医里常说的心阴虚了，除了舌象，还会有心悸气短、身体燥热、面红、易发怒、失眠多梦等症状。

还需要看舌下，大家可以把舌头卷起来，舌点上颚，看舌下有两条竖行的平行的静脉。如果静脉暴张的话，就说明心气虚了。心气不足，气血不活，导致瘀血阻络，舌下静脉就比较粗壮，颜色也比较深。

第二，通过鼻子我们也是可以看出心脏是否健康的。从山根的位置，也就是两眼中间、鼻子凹陷的部位。

古人认为，山根是望诊心的一个反应区，因为“头为诸阳之会”，很多经络都会通过头面部，因此面部能反应身体的很多问题。鼻梁是我们的手少阴心包经走行的地方，当心血瘀阻，或心气不足时，气血鼓动无力，就会形成一些标记。

我在临床上观察了很多心脏病患者，很多人都会在山根处有横纹。这些横纹有长的，有散在的零星短横纹，出现这些就表明我们的心肌供血供氧不好了，中医讲这就是心阳虚的表现。当我们的心阳不足时，阳气不能向上生发，不能提供养分濡养所行之处，因此就形成了横纹。

这里要说明一点，我们很多老年同志因为年龄大了肌肤松弛，导致皮肤堆叠在一起所形成的横纹，这种横纹一般是少量的，不会像心阳虚的横纹那么明显。

心阳不足的患者通常还伴有长吁短叹、气短、胆怯、盗汗、胸口憋闷等症状。

第三，耳垂也是可以看出心脏的健康的，如果心脏不好的话，那么耳垂上面会有一条褶皱。

这是中医通过大量临床经验总结出的一个冠心病的反应区，我们发现，冠心病病人或者心脏不好的人会在这一区域有皱褶，现代医学也证实了这一点。

经我们临床观察，大多数心气不足、心阴虚的患者会表现出耳垂的褶皱。这是因为心阴虚阴虚不足，或心气虚无力运行血液，导致心脏气血瘀滞，微循环变差就表现在皮肤上。现代医学也认同这一说法，将这条褶皱称为“冠心病沟”，耳垂作为末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝样组织，只有一些细小的毛细血管，很容易受到缺血缺氧的影响，当血液供应不足时就会产生局部收缩，从而出现皱褶。

看酒量能知道肝好坏

肝脏负责人体解毒

专家表示，作为消化系统中最大的消化腺，肝脏是人体重要的代谢器官，每天，人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化，这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地，肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气，但肝脏会把氨气转化为尿素，排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起。

由于肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，对病毒、酒精和药物的慢性破坏前期很难察觉，所以人们普遍忽视肝脏的日常保健。一般，肝病的加剧都是潜移默化地进行，等到感觉疼痛时，往往病情已经比较严重。

专家表示，除了要留意身体的这些警示信号外，肝脏疾病高危人群、肝病患者更应预防肝病发生。戒酒和保证睡眠是肝病患者保证健康的两大必要条件。

香料、速食品等也会增加肝脏负担

另外，很多人一旦忙碌起来，喜欢下班买半成品甚至速食食品打发晚餐，但久而久之，非常容易造成营养失衡，从而导致肝脏负担越来越大。因为不少速食食品，为了保鲜会含有不少剂量的防腐剂，尤其是熏制、腌制过的香肠、腊肉、烤鸭等，对于本身肝脏就不太好的人群而言是沉重负担。