过度吃甜食易患乳腺癌
过度吃甜食易患乳腺癌
其实过度吃甜食带给人体的危害是很多的，当然上文提及的乳腺癌是其中比较严重的危害，其他的危害还是广泛存在的。其实甜食在我们生活中出现的几率是非常大的，因此我们自己就得约束一下自己的饮食，这样才能有个好的身体的。那么，下面首先来说下过度吃甜食易患乳腺癌这个问题。
过度吃甜的害处
1、乳腺癌
如果女性摄入过多的甜食的话会促进乳腺癌的发展，这是因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
2、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
3、 阴道炎
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。
4、易变老
如果长期并且过量的吃甜食的话，会使体内的环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
5、骨质疏松
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
6、高血压
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。
从上文介绍的关于过度食用甜食的六大害处的详细介绍中我们就会发现一个事实，那就是过度食用甜食对于我们的健康是非常不利的。所以在以后的生活中大家应该主动改掉喜欢吃甜食的习惯，当然适当地吃一点甜食是有一定的好处的，但是千万不能过度地食用甜食的。
通过饮食来预防乳腺癌
一、减少肉食的食用
医学调查发现，素食者比肉食者摄取脂肪低百分之二十，而纤维素却高出一倍。另外，素食者血液及尿液中雌激素含量皆低于肉食者，而脂肪同雌激素偏高为造成乳癌病发的主要因素。所以，人们应注意日常饮食营养均衡，多吃益于身体健康的蔬菜水果。
二、减少食用甜食
较多食用糖类食品，可增加女性乳腺癌的发生率及死亡率，乳腺癌病发地区与消费糖类量为正比，因此，女性饮食预防乳腺癌方法有在年轻时，应形成少吃甜食的良好习惯，以减少闭经后乳腺癌出现的可能。
三、忌吃高脂肪食物
经常食用高脂肪食物者，其患乳癌几率为低脂肪食物者的2-3倍，且每天脂肪平均摄入量同乳癌的死亡率为正比。女性朋友在日常生活中应注意低脂肪饮食，减少饮食中脂肪的摄入量，有效减少乳腺疾病的出现。
怎么预防乳腺癌
易患乳腺癌的人群
乳腺癌是一种非常可怕的疾病，它的治疗难度很大，很多女性如果发现得太晚，根本没有办法治疗好乳腺癌，因此，对于乳腺癌，我们要提早预防，那么，怎么预防乳腺癌呢?首先，我们要了解哪些人容易得乳腺癌，这样才能够更啊哈哦的预防。
一、高脂肪饮食诱发乳腺癌
死亡率与人均年脂肪消耗量呈正比关系。专家研究认为，人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2.5倍。
研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。
二、易怒女性易得乳腺癌
专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。
中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
过度吃甜食易患乳腺癌
1、乳腺癌
如果女性摄入过多的甜食的话会促进乳腺癌的发展，这是因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
2、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
3、 阴道炎
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。
4、易变老
如果长期并且过量的吃甜食的话，会使体内的环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
5、骨质疏松
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
6、高血压
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。
女性乳腺癌的发生与肥胖
有研究显示，超重与肥胖的女性，罹患乳腺癌的几率明显增高，尤其是绝经后，没有应用激素替代疗法的女性，危险性可增加2-12倍。体重每增加5Kg，发生乳腺癌的几率增加8%，而BMI大于25的女性，其乳腺癌的发病率要比正常体重的女性高出9倍。同时研究还发现，腰臀比大于0.77，患乳腺癌的相对危险性比正常人高出3倍，而腰臀比大于0.8，则相对危险性要比正常人高出6倍。所以中心性肥胖的女性，对乳腺癌具有较大的潜在危害。
肥胖女性易患乳腺癌的机制，可能与脂肪组织是绝经后女性体内雌激素的主要来源有关，脂肪组织可生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌，所以肥胖女性的内源性雌激素水平增高可能导致发病风险增高。
肥胖妇女患乳腺癌后，易发生腋下淋巴结转移。美国研究人员表示，较瘦的女性患者中，有33%发生腋下淋巴结转移，而肥胖患者中则有66%发生转移的现象。也就是说肥胖女性在罹患乳腺癌后，手术效果相对差些，术后复发率也高于非肥胖者。
过度吃甜食易患乳腺癌
其实过度吃甜食带给人体的危害是很多的，当然上文提及的乳腺癌是其中比较严重的危害，其他的危害还是广泛存在的。其实甜食在我们生活中出现的几率是非常大的，因此我们自己就得约束一下自己的饮食，这样才能有个好的身体的。那么，下面首先来说下过度吃甜食易患乳腺癌这个问题。
1、乳腺癌
如果女性摄入过多的甜食的话会促进乳腺癌的发展，这是因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。
2、胆结石
女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
3、 阴道炎
女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能，这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。
4、易变老
如果长期并且过量的吃甜食的话，会使体内的环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化。
5、骨质疏松
大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见，经常吃甜食对女性的坏处多多，因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
6、高血压
摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，血中高胰岛素水平也会增加肾脏重吸收钠和水，引起水钠滞留体内，血容量增加而产生高血压。
吃糖多了会得糖尿病吗 甜食吃多了会怎样
进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。
中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。
大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨质疏松和易发生骨折。
女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。
《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。
女人爱吃甜食易患阴道炎
世界卫生组织最新调查结果显示，成年女性最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统感染，也就是我们常说的妇科病，而想要预防此病，必须控制甜食的摄入。世界卫生组织调查23个国家人口死亡原因后得出这样的结论：嗜糖的危害甚至比吸烟还要大，长时间吃含糖量丰富的食物会缩短人的寿命，而且提出“戒糖”口号。调查发现，经常过量吃糖的女性易患各种疾病，而阴道炎就是易患疾病之一。
导致念珠菌性阴道炎的是双向菌，它们喜欢酸性环境，30%的孕妇、10%～20%的非孕妇女性阴道之中均存在此菌，不过只有在她们的全身和阴道局部细菌免疫力降低的时候才会表现出显著症状。妊娠时阴道上皮内糖含量增高，阴道黏膜充血，分泌物多，阴道内的酸性环境十分适宜白色念珠菌的生长，因此孕妇较易发生念珠菌性外阴阴道炎。糖尿病时阴道上皮内的糖含量也增高，分泌物中含有糖分，无论男性还是女性，均容易发生念珠菌性外阴炎。对中老年人，如果反复发生外阴瘙痒，应该检查晨起空腹时的尿糖，查空腹血糖，以检查是否患了糖尿病。
另外，当女性摄入糖分过多时，多余的糖通过尿道(尿液)代谢。由于糖呈酸性，整个尿道周边酸碱环境发生变化，打破平衡。如果经常过量吃糖，就容易引起阴道内菌群失调，念珠菌大量滋生，它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖，导致念珠菌性阴道炎。
临床诊断发现，很多易患妇科病的女性的血糖、尿糖都显著高过正常水平;90%的患者减少糖摄入量之后，一年中念珠菌阴道炎感染、复发的概率大大降低。由此我们不难推断，糖分的摄入量和念珠菌感染有着密切关系。像临床上有一些十多岁的少女也得念珠菌性阴道炎，除了滥用抗生素外，爱吃甜食也是一个重要因素。
当然，平时身体健康的人偶然多吃点甜品，是不会危及自身健康的。由于各人身体状况不同，代谢能力也有所差异。单纯吃糖引发的阴道炎，绝大多数属于轻微感染，治疗相对比较容易。但不能抱以侥幸心理，摄取糖分不能太多，因为高糖分、高热量、高脂肪的不健康饮食还会诱发高血压、心脏病、乳腺癌等其他多种疾病。
女人爱吃甜食易患阴道炎
爱吃甜食容易引发阴道炎
专家表示，如果女性出现外阴及阴道瘙痒、灼痛，并伴有尿频、尿痛及性交通的症状，且白带稠厚，呈凝乳或豆腐渣样时，应该考虑是否患有霉菌性阴道炎。霉菌喜欢甜的环境，也容易在甜的环境里发展繁殖。如果长期的摄糖量过度，阴道内糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，进而诱发霉菌性阴道炎。
研究显示，很多霉菌感染者都有爱吃甜食的习惯，经检测，他们的血糖水平或者尿糖水平明显高于常人。研究者试图控制了一部分爱吃甜食或者已患有霉菌性阴道炎女性的摄糖量，经过一段时间的观察后发现，随着血糖水平的降低，大多数人都没有诱发或者复发霉菌性阴道炎。这个研究可以说明霉菌性阴道炎的感染与糖分摄入量大有关系。
哪些男性容易患上乳腺癌呢
易患乳腺癌的男人一、有家族史的人。
和女性一样，男性乳腺癌也与遗传基因有关。
易患乳腺癌的男人二、体内雌激素水平较高者。
盲目服用一些添加了雌激素的保健品或食品，以及因长期治疗前列腺疾病而服用抗雄激素药物等，有可能会增加男性患乳腺癌的风险。
易患乳腺癌的男人三、肝功能不佳者。
因患有肝硬化等疾病而导致肝功能下降的男性比常人更易患乳腺癌，这是因为肝功能下降会影响血液中激素的代谢，导致雌激素在体内大量蓄积，而雄性激素水平相对较低。因此，长期酗酒导致肝损伤的男性也要提高警惕。
易患乳腺癌的男人四、肥胖者。
肥胖会增加罹患乳腺癌的风险，因为过多的脂肪细胞会将雄性激素转化成为雌性激素。男性体内的雌激素过多，乳腺癌就有可能找上门。激素的失调还有可能导致男性患上不育症等疾病。
易引发乳腺癌的原因
1、夜班女性易患乳腺癌：人造光抑制了人体内褪黑激素的分泌，这种激素通常在黑夜时才会产生。人体内褪黑激素含量低，不仅会刺激乳腺癌细胞的生长，还会促使易导致乳腺癌的雌激素的分泌。
2、过度使用指甲油用是患乳腺癌的原因之一：女人爱美的工具—指甲油也是乳腺癌隐患之一。在有些化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内。
3、长期便秘易患乳腺癌：便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。
4、多吃烧烤肉是患乳腺癌的原因之一：常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出2倍左右。因为肉用高温烤烧、油炸或火炭烤烧会产生一种叫异常胺的(AH)致癌成分，这些致癌成分在与人体肌肉组织的肌酸和蛋白质中的氨基酸发生作用时能促使癌细胞形成。
5、摄入脂肪含量高易患乳腺癌：过多摄入脂肪含量偏高的食品、经常喝酒、吸烟等导致体重超标。成年妇女体重超标是引发乳腺癌的原因之一，尤其是更年期后的妇女，因为脂肪细胞会产生雌激素，增大乳腺癌的发病率。
乳腺癌的早期预防
1、性别因素
作为女性，你就具有可能患乳腺癌最大的危险性。
2、年龄因素
随着年龄的增加，患乳腺癌的可能性也随之升高
3、遗传因素
研究表明，大约有5-10%的乳腺癌患者患病原因是某些特定基因的突变(尤其是BRCA1和BRCA2基因)，如果女性从其父母那里遗传到一个已经突变的基因的话，相对于其他人，她更容易患乳腺癌。一半以上带有遗传突变基因的女性在70岁时会患有乳腺癌。
4、家族病史因素
如果家族中血缘关系较近的亲属曾患有乳腺癌，那么她患乳腺癌的几率也就比一般人高。若其的母亲、姐妹、女儿曾患该病，那么她患乳腺癌的风险就会高出一倍，如果她的亲属是在50岁之前患乳腺癌，那么她患该病的可能性就更高。
5、自有病史因素
如果曾经在一侧乳房中发现过乳腺癌细胞，那么另一侧乳房的发病几率就大大增高。
6、早年放射治疗影响
曾经做过胸部放射性治疗(例如对霍氏淋巴瘤进行放射性治疗)的女性，会增加患乳腺癌的几率。
7、非典型组织增生
如果组织切片检查结果表明乳房组织存在不规则组织增生，这种情况常常说明患乳腺癌的可能性增加了。
次要影响因素
1、生育因素
没有生育过的女性比生育过的女性更加容易患乳腺癌，30岁之后才生育的女性也比30岁之前生育的女性患乳腺癌的几率更大
2、月经
初潮较早(12岁之前)和绝经期太晚(50岁之后)的女性，患乳腺癌的几率要稍微大一些。
3、肥胖
肥胖的女性更容易在绝经后患乳腺癌
4、酗酒
每天少量饮酒是没有什么坏处，但是如果过量饮酒(一天2-5次)，那么患乳腺癌的几率是不喝酒的人的1.5倍。