哪些食物有壮阳的功效

哪些食物有壮阳的功效

1.韭菜 ：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

2.鲑鱼 ：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝 ：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4. 鸡蛋 ：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

5. 果仁 ：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

6. 维生素C ：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既营养又见效。

7.人参 ：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

8.巧克力 ：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

9.红酒 ：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

10.当归 ：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

牛鞭的营养价值 壮阳补肾

国内众多医学专家则对牛鞭的壮阳功效表示认可，并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补肾的功效，是上好的男性补品。《本草纲目》记载：牛鞭主治男人阳痿、早泄，补肾壮阳，固本培元。清宫满汉全席，牛鞭被列为第十二道菜肴。

最不靠谱的5个补肾方法

1、牡蛎壮阳

牡蛎壮阳是从欧美传过来的说法，有些人认为牡蛎的形状像女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。不过如果从营养角度来看，牡蛎中含有丰富的微量元素，例如锌，这样微量元素只能帮助提高系统免疫力，对提升性欲并没有太大的帮助。

2、巧克力壮阳

可能是与情人节相关，人们往往会把巧克力与爱情联系在一起。但巧克力的主要成分是可可，有一定的抗氧化、降血压功效，但绝不可能让人一夜神勇。

3、辣椒壮阳

在印度、南美洲的一些地区有不少人认为，辣椒外观形似男性生殖器，而且味道辛辣刺激，因而具有壮阳作用。但实际上辣椒所含的营养物质具有抗氧化、止疼、促进新陈代谢的功效，跟壮阳没有太大关系。

4、松露壮阳

古希腊人和罗马人认为松露有壮阳的功效，这种看法一直影响到现代。然而研究表明，松露含有的麝香味只能促使动物发情，没有证据表明对人有效。

5、香料提神壮阳

很多香料被认为可以唤起性欲，但是有研究测试显示，在使用某些生声称有壮阳功效的香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

羊肚菌小孩可以吃吗 羊肚菌怎么吃最壮阳

羊肚菌性平，味甘，为药食同源的食材，但是并没有壮阳的功效。

只能将羊肚菌和具有补肾壮阳功效的食材或者药材一同炖汤吃，这样才能够起到壮阳的效果。比如说将羊肚菌和羊肉、虾、鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天仙茅、续断、杜仲、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。

花生和虾皮怎样吃壮阳

虾皮性温，味甘、咸，有一定的补肾壮阳、补钙强身的功效，但是一般虾皮都是用于提鲜调味，而且虾皮的壮阳功效也是比较微弱的，因此一般每次在做菜需要的时候加入一点就可以了，如果追求补肾助阳，可以去吃一些羊肉粥、羊腰子、鹿肾粥等等。

花生性平味甘，乳脾、肺经，有润肺、和胃、补脾的功效，并没有壮阳的功效，由于花生的脂肪含量高，建议每日食用量不要超过100克。

牛鞭的功效

牛鞭功效牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。 中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。

西医与中医不同，不认可牛鞭与壮阳有任何关系，而中国人普遍认为动物器官和性功能有直接关系，吃鞭几乎等于壮阳，西方壮阳主要靠药物。

不过国内众多医学专家则对牛鞭的壮阳功效表示认可，并指出其含有雄激素、蛋白质、脂肪等成分具有壮阳补肾的功效，是上好的男性补品。

《本草纲目》记载：牛鞭主治男人阳痿、早泄，补肾壮阳，固本培元。清宫满汉全席，牛鞭被列为第十二道菜肴。

秋葵有壮阳功效吗 秋葵壮阳效果好吗

秋葵壮阳功效不是很好。

秋葵虽然具有壮阳的作用，但是这种效果是从身体的整体上来调节的，需要长期的食用才有明显的效果，短期食用几乎没有多大效果，和目前市场上的“伟哥”等壮阳药物相比效果就差了很多，但是由于秋葵属于食补，副作用几乎没有，适合中老年人养生食用。

生男孩一天吃几个生蚝 生蚝一次吃5个会怎样

如果是脾胃健康的人群，吃的也是干净的，加热过的生蚝，那么一次吃5个生蚝并不会影响健康的，但是由于生蚝富含营养，而且还有壮阳功效，可能会在食用后会有身体发热的情况出现。

但是注意，痛风、肾功能衰竭等人群是不建议吃生蚝的，会加重疾病。