出乎意料的苹果三大食疗功效
出乎意料的苹果三大食疗功效
1.调节辐射
在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!
具体方法：
把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品)，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟(芦荟食品)汁，持续搅拌，直到形成稠膏。
将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。
注意：
涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
2.帮助呼吸
下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。
伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。
3.使头皮恢复活力
使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
试试这样作：
洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。
清肺润肺吃什么 杏仁
一直以来杏仁就是医生用来止咳润肺的食物。对于经常抽烟的人来说，吃一点杏仁也能把肺部的毒素排出。平时可以把杏仁当作小零食食用，一天一小把，对身体有出乎意料的好处。
喝水减肥出乎意料的减肥法
一、清早喝水减肚腩
在清早喝水是有很大好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体内的生理活动并没有停止，身体在排泄、呼吸的过程中会消耗体内大量的水分，第二天起床，人的身体会处于生理性的缺水状态。清早进行喝水能够帮助减肚腩，在吃早餐之前先和一杯白开水或者浓蜂蜜水都是可以的，这些水能够加速胃肠道的蠕动，将夜晚身体内累积的垃圾、废物、毒素和代谢产物等等通通排出体外，从而达到减小肚腩的目的。
二、饭前喝水减小胃口
在吃饭之前喝水能够减小我们的胃口，从而减少身体能量的摄入。其实，许多人都不是胖，只是在吃完饭后鼓起个肚子，像怀了几个月似的。就是平时不吃饭的时候，我们的肚子也是在吸口气的时候才平平的。在进食前喝杯水，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，这样，身体中产生的能量就会减少了，长久的坚持下去的话，胃口自热而然的会减小，减肥瘦身的效果也会更为明显。
下午喝水减赘肉
平时，我们在坐着的时候，会发觉腰间会有肉肉跑出来，这些就是导致肥胖的罪魁祸首，身体的赘肉，这都是因为长时间的坐着和摄入过多的高热量食物的结果。下午的时候，人处于疲劳和倦怠的阶段，更不能摄入高热量食物，否则，一旦高热量食物进入到身体内，就是脂肪的形成了。这个时候，泡一杯花茶来使自己清醒一下，取走疲倦，同时控制下吃东西的欲望，这样，就能够减少身体赘肉的产生了。
艾灸糖尿病 疗效出乎意料
艾灸，就是用燃烧艾条(艾叶加工制成)，艾绒的方法灸烤相关穴位(直接灸或隔姜片等物灸)，达到温通经络，祛寒除浊，暖真阳的目的，以治病养生。
《黄帝内经·灵枢》提到“针所不为，灸之所宜;阴阳具虚，火自当之……经陷下者，火则当之”，也就是说，在人体非常虚弱的时候(阴阳俱虚)，灸法是首选之一。
宋代灸法专沦《扁鹊心书》则言“保命之法，灼艾第一”，也就是说，对于那些极其虚弱，生命垂危的人，艾灸是可以救命的(这需要持续时间长，剂量很大的重灸)。对于平常人养生方面，《扁鹊心书》里说到：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”，灸功之巨大，由此可见一斑。
相对来说，我们平常听到的中医非药物疗法中，针刺，拔罐，刮痧，按摩等比较多，灸法提得比较少，我想这主要是因为艾灸操作起来相对麻烦和专业，要购买艾条，艾绒，灸起来烟熏火烤，直接灸又太烫，很多人接受不了，所以不太普及。
凡是患上搪尿病时日持久的人，不适宜用针灸治疗，因为可能会导致身体局部发生痈疽;如果是初患糖尿病的人，那么只要治疗操作得当，用针灸可以取得很好的疗效。
温和灸
点燃艾条熏烤穴位或患处。不能使艾条接触皮肤，一般艾条灸点燃处距定位约l寸左右，施灸时间每次15～20分钟，每天l—2次，20～30天为l疗程，每个疗程间隔3～5天。
隔姜灸
将鲜姜片切成约3毫米的薄片，中间以针刺出数孔。放在准备施灸的穴位上，上面再放上艾住灸。当局部感到灼痛温热时，换艾柱再灸，以局部皮肤红润为度。隔姜灸有温中散寒的作用。隔姜灸对于体壮者可以用大艾蛀，数量宜多，姜片宜厚。久病体弱、妇女、老人，艾蛀宜小，数量宜少，姜片也要薄。
警惕！硬扛感冒终成心肌炎
并非每一种感冒都会引发心肌炎，心肌炎在发病前都会出现上呼吸道感染、肺炎等病毒感染性疾病，通常病毒性感冒经过“年轻人”硬扛一阵，就会发展为重感冒并发其他感染性疾病，此时病毒在上呼吸道进入血液后随着血液循环到达心脏，如果患者抵抗力弱的话，就很有可能引起心肌炎。
心肌炎多发于年轻患者，一旦心肌发生病毒感染，早期症状与重感冒的症状很难区分，等到出现明显症状时可能已经严重心衰，无法救治。有些心肌炎发病迅猛，称为“暴发性心肌炎”，病情的发展往往出乎意料，难以控制。因此，感冒虽然不是什么大病，但也需要我们合理对待，科学治疗。最好的方法还是及早预防感冒，增强抵抗力，保持良好的生活习惯。
预防癌症吃什么水果好
1首先，我们都知道玉米是一种高纤维的食物，能够比较好的预防高血压等病症的出现，是预防癌症出现的一种比较好的食物，现在很多人在吃饭的时候都会选择玉米，既好吃，又健康。
2其次，多吃柑橘类的水果比如橘子，柚子，柠檬等可以比较有效的预防乳腺癌的出现，这些柑橘类的水果可以很好的抑制癌症的出现，还能美容。所以，大家不妨可以多吃一些柑橘类的水果，也许会有出乎意料的效果哦。
3最后，番茄里面含有的番茄红素可一有效的抑制癌细胞的生长，也是我们日常生活中比较常见的水果了，番茄的营养价值高还能预防癌症，大家可以多吃一些。
注意事项：
在日常生活中养成良好的生活作息规律和健康的饮食习惯可以有效的防治癌症哦。
心脏骤停的介绍
心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官(如脑)严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压迫眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可判定病人已有心跳骤停。
容易选择困难症的人群
苛刻的完美主义者
凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度理想化的选择。
害怕承担责任的人
胆小、害怕承担责任的人，一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。
蜜罐里泡大的新一代
从小在蜜罐中长大的新一代人，心智不成熟，从来没为自己做过主，遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择，也不敢跟父母朋友诉说，于是就在网络世界发帖求助，渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。