黄瓜片炒鲍鱼菇怎么做 做法步骤

黄瓜片炒鲍鱼菇怎么做 做法步骤

1.鲍鱼菇，红椒，姜蒜，黄瓜备好。

2.黄瓜切菱形薄片，红椒改小，姜蒜切丝。

3.锅里爆香姜蒜。

4.将泡软洗净的鲍鱼菇倒入锅中炒香。

5.锅里加水将蘑菇略煮软。

6.蘑菇煮软后，加黄瓜和红椒一起翻炒。

7.黄瓜炒软后，加盐调味，即可出锅。

飞鱼子的食用方法

《1》飞鱼子寿司

主料：米饭 飞鱼子 黄瓜 芥末 醋 海鲜酱油

做飞鱼子寿司的步骤：

1 黄瓜用削土豆皮的刀竖着从黄瓜上削下来，一片可以包一个寿司

2 把米饭握成小扁圆型，外边包上削下来的黄瓜长片，中间点上些芥末

3 最后，在上面放上飞鱼子，即可。

《2》飞鱼籽豆包炒饭

事先准备：

1、豆包一切为二。

2、鸡胸肉切丁，加入少许盐、淀粉和花雕酒抓匀，腌制一会儿。

3、香菇去蒂切丁;胡萝卜、黄瓜切丁。

做飞鱼籽豆包炒饭的步骤：

(一)豆包入味：

1、豆包放入锅内，加入适量高汤。

2、加入适量味霖。

3、加入适量酱油。

4、加入适量糖煮开，转小火焖煮至汤汁略收干后关火。

(二)炒饭：

1、锅内热少许油，加入鸡丁滑炒至变色后盛出。

2、锅内热少许油，加入胡萝卜翻炒一会儿。

3、随后再加入黄瓜丁和香菇丁翻炒一会儿，盛出。

4、锅内热少许油，加入米饭炒散。

5、加入鸡丁、胡萝卜丁、香菇丁和黄瓜丁翻炒匀。

6、加入适量盐翻炒匀。

7、加入飞鱼籽快速炒匀后立即出锅。

8、用勺子挤压豆皮，使汤汁流出变得稍干燥，再将米饭填入即可。

春笋的做法技巧

春笋的做法大全：油焖春笋

材料准备

主料：春笋2棵。

辅料：油，生抽，老抽，白糖，盐。

制作步骤

1、春笋洗净剥壳后用刀拍松，再切成长条备用。

2、起锅热油，油的量稍多一些，油热后倒入春笋条，翻炒至春笋有点发黄和失水后，加入生抽、老抽、白糖、盐调味。

3、锅内加入少量水后翻炒均匀，大火焖2分钟左右，等汤汁收干后即可，春笋含有大量粗纤维，消化不好的人不宜多食。

春笋的做法大全：香菇春笋汤

材料准备

主料：春笋474g，干货木耳40g，鸡肉130g。

辅料：油，盐。

制作步骤

1、香菇泡软后洗净;春笋洗净后切丝，水烧开后焯烫三分钟左右，捞起沥水，新鲜春笋含大量草酸钙，沸水焯熟可去除;鸡肉洗净后撕成丝。

2、锅加入适量的清水，将鸡肉放入后煮滚，鸡肉煮好后捞出洗净。

3、锅清洗干净后内重新倒入清水，放入香菇，大火煮滚后转小火煲30分钟，再放入春笋丝，煮熟。

4、加入适量的食盐调味，即可盛入汤碗中。

春笋的做法大全：油焖小鲍鱼春笋

材料准备

主料：鲍鱼6个，春笋2个。

调料：葱1棵，姜4片，生抽1汤匙，老抽半汤匙，白糖半汤匙，水半碗，植物油4汤匙，白酒1汤匙。

制作步骤

1、将春笋表面的泥土洗净，剥去外壳和削去根部的老皮，切成相同大小的长段，小鲍鱼去除内脏后洗干净，可以用牙刷刷一刷。

2、将小鲍鱼表面像切鱿鱼花切上深花刀，注意不要切断了，锅内加水烧开后放入春笋焯一分钟，这样既少了减少春笋的涩感，同时还去除其含有的大量草酸，焯好的春笋捞出过凉水，沥水。

3、起锅下油，油烧热后放入姜末爆香，放入春笋，炒至春笋表面微黄时倒入小鲍鱼，倒入白酒，快速翻炒。

4、加入老抽和生抽后翻炒均匀，撒入白糖，继续翻炒，倒入半碗水，翻炒均匀后盖上锅盖，等水份煮得快没有的时候即可撒上葱花出锅了。

春笋的做法大全：酒酿春笋烧鸡翅

材料准备

主料：鸡翅400g，春笋300g。

辅料：油，盐，剁椒，酒酿，姜，酱油，鸡精，料酒。

制作步骤

1、将鸡翅洗净后剁成块，春笋洗净后用刀背拍扁再切段，姜切丝。

2、锅里放油，烧热后入姜丝，翻炒几下之后放入鸡翅，加少许料酒一起翻炒，待鸡翅炒到微微焦黄，放入剁椒(2汤匙)，炒至香味飘出，再加入春笋一起翻炒，翻炒均匀后加入水，水量刚好没过鸡翅即可。

3、调入盐(适量)，鲜味酱油(1汤匙)，盖上锅盖中火煮6-7分钟后打开锅盖，转大火收汁。

4、调入酒酿(3汤匙)，翻炒均匀，调入少许鸡粉拌匀即可。

鲍鱼壳可以直接炖汤吗 鲍鱼菌菇汤

材料：鲍鱼干12只、火腿片50g、虫草花20g（四人份）、野生香菇25g、香菇25g、鸡腿菇25g、适量的盐、黄酒、姜片、葱花。

做法

1、处理食材：

（1）鲍鱼干泡发48小时（中间换水4次以上），炖锅炖3小时以上。

（2）虫草花泡水一小时，其他菌也泡水一小时。

注意：虫草花与菌分开泡。因虫草花的水可以当水烧。

2、操作步骤：

（1）将鲍鱼放入沙锅，倒入泡虫草花的水和清水，开大火煮开，转中小火炖3～4小时。

（2）加入虫草花、各种菌类、火腿片、姜片、黄酒继续炖1～2小时。

（3）加入适量的盐、葱花即可。

鲍鱼菇烧素海参

原料

鲍鱼菇150克，素海参100克，胡萝卜片、黄瓜片、姜泥、蒜片各少许。

调料

白酱油1小匙，芥末少许，高汤1/2杯，色拉油2大匙，水淀粉，香油各少许。

做法

1、鲍鱼菇去蒂洗净片片，与素海参分别焯水待用。

2、锅入色拉油烧热，加入姜泥、蒜片炒香，下入原料炒匀，加入调料烧至入味，水淀粉勾芡，出锅前淋香油即可。

材料替换

用鸡腿菇替换鲍鱼菇，用素火腿替换素海参，称为鸡腿菇烧素火腿。

口味变化

调味料中去掉酱油、芥末，加入鲍鱼汁、蚝油，称为蚝油双鲍素海参。

黄瓜怎么做降血糖

主料：黄瓜200g、木耳250g、肉丝50g

辅料：精盐1/2小勺、生抽1小勺、五香粉适量、水淀粉1大勺、鸡精1/2小勺、葱花10g、植物油适量、蒜末5g

做法：

1、首先将木耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的根蒂去除，用手撕成小朵备用。

2、将黄瓜洗净，将之切成菱形块。

3、将猪肉的血水洗净，并将之切成肉丝，备用。

4、还要备着葱、蒜备用。

5、这时就可以热锅了，等油热了，爆香葱花，随后将肉丝放入。

6、等猪肉颜色变了之后，将木耳放入翻炒。

7、放入黄瓜片翻炒。

8、等差不多熟了，放入适量的生抽、精盐、五香粉、鸡精，还要加入一些适量的清水。最后勾芡，再将蒜末放入，翻炒均匀就可以吃了。

材料

杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、蚝油、鱼露、鸡粉以及精盐。

做法

1.先将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜，洗净切片。

2.煮开一锅水，把杏鲍菇片和胡萝卜焯一下。

3.准备一碗汁：生抽、蠔油、鱼露、鸡粉，加清水搅匀。

4.热锅放少许生油，先将杏鲍菇和胡萝卜炒一下，再加入黄瓜炒，可加一点点盐。

5.将汁水倒2/3入锅中，和菜一起翻炒均匀。

6.剩下的汁水加一少许淀粉勾成薄欠，再倒入锅中翻炒均匀即可关火。

鲍鱼菇炒肉片怎么做 做法步骤

1.鲍鱼菇、瘦肉均切片，西兰花撕小朵。

2.瘦肉用生抽，生粉，拌匀。

3.西兰花放开水锅里烫过，捞起。

4.热油锅放调味的肉片翻炒变色。

5.放姜片，鲍鱼菇片翻炒。

6.调入适量的蚝油。

7.加适量水焖煮几分钟。

8.拌入灼过的西兰花翻炒均匀即可起锅。

干煸杏鲍菇的简单做法

需要的食材

杏鲍菇150克，油盐、胡椒粉、洋葱、酱油各适量。

做法步骤

1、将杏鲍菇洗净，切厚片，洋葱洗净，切成条。

2、在锅中加入适量的清水，烧开后，放入杏鲍菇片，焯3分钟。

3、捞出后，控水，倒入适量的酱油，腌制10分钟左右。

4、在锅中加入适量的油烧热后，放入杏鲍菇片，小火煎制。

5、煎至两面微黄，盛出，加入洋葱，爆香。

6、放入杏鲍菇片，翻炒，加入适量的胡椒粉、盐，翻炒均匀后即可出锅。

小贴士

1、在干煸杏鲍菇的做法中，杏鲍菇要切片，切的厚度不要太薄也不要太厚了，厚度跟韭菜叶的宽度就好。

2、不用放味精，本来蘑菇的味道就很鲜。

飞鱼子的食用

：米饭 飞鱼子 黄瓜 芥末 醋 海鲜酱油

做飞鱼子寿司的步骤：

1 黄瓜用削土豆皮的刀竖着从黄瓜上削下来，一片可以包一个寿司

2 把米饭握成小扁圆型，外边包上削下来的黄瓜长片，中间点上些芥末

3 最后，在上面放上飞鱼子，即可。

《2》飞鱼籽豆包炒饭

事先准备：

1、豆包一切为二。

2、鸡胸肉切丁，加入少许盐、淀粉和花雕酒抓匀，腌制一会儿。

3、香菇去蒂切丁;胡萝卜、黄瓜切丁。

做飞鱼籽豆包炒饭的步骤：

(一)豆包入味：

1、豆包放入锅内，加入适量高汤。

2、加入适量味霖。

3、加入适量酱油。

4、加入适量糖煮开，转小火焖煮至汤汁略收干后关火。

(二)炒饭：

1、锅内热少许油，加入鸡丁滑炒至变色后盛出。

2、锅内热少许油，加入胡萝卜翻炒一会儿。

3、随后再加入黄瓜丁和香菇丁翻炒一会儿，盛出。

4、锅内热少许油，加入米饭炒散。

5、加入鸡丁、胡萝卜丁、香菇丁和黄瓜丁翻炒匀。

6、加入适量盐翻炒匀。

7、加入飞鱼籽快速炒匀后立即出锅。

8、用勺子挤压豆皮，使汤汁流出变得稍干燥，再将米饭填入即可。

享瘦美味健康减肥食谱

五种减肥食谱之一 食物内容

早餐: 清豆浆半杯、碱糯米1碗、肉松1汤匙、榨菜少许、糯米饭半碗

(烹调方法提示)：熟糯米饭趁热摊在一块垫有纸的方巾上，将肉松、榨菜末放在上面，然后把方巾卷，压紧。

午餐: 海鲜粥1碗半、稀饭1碗半、大蛤蜊1两、虾仁50克、鲍鱼菇1两绞肉50克、菠菜少许、姜丝少许、油2茶匙。

(烹调方法提示)：

步骤一、姜丝用1茶匙油先爆香，再加入绞肉、切片鲍鱼菇及稀饭，用小火煮熟。

步骤二、待滚，再加入虾仁、大蛤蜊及菠菜即可。

晚餐: 西餐：牛(猪)排2两、油、沙拉酱各2茶匙、面1/2茶匙、四季豆、红萝卜各50克、玉米(6公分)、生菜沙拉、蕃茄各100克、生菜1杯、柳丁1个。

(烹调方法提示)

用2茶匙油来煎牛排、面、四季豆、红萝卜、玉米皆用水煮。

夜宵：脱脂奶粉3汤匙、糙米粉20克。

五种减肥食谱之二食物内容

早餐：稀饭1碗、皮蛋1个、花生15粒、酱菜少许。

午餐：墨鱼盖饭：

(材料)：饭3/4碗、碗豆片50克、猪肉片1两、红萝卜片、木耳各30克油2茶匙、墨鱼1两、小白菜汤50克。

(烹调方法提示)：步骤一、葱段、姜片用2茶匙油爆香放入碗豆片、猪肉片.....等材料续炒。

步骤二、将炒熟的菜，放在饭上。

晚餐：

(1).饭1/2碗、(笋场烧鸡：笋场100克、鸡块(小)4块)。

(烹调方法提示)：鸡场、荀块加水、酱油用大小煮滚，改小火焖煮至鸡场烂为止。

(2).毛豆虾仁：虾仁1/2两、红萝卜20克、毛豆30克、油1茶匙。

(烹调方法提示)：红萝卜丁、毛豆，先水煮备用，用1茶匙油先爆香然后再加入虾仁、红萝卜丁、毛豆续炒。

(3).炒茄子200克、油1茶匙、大白菜(汤)50克、枇杷5个。

(烹调方法提示)：茄子可先用水煮或蒸熟备用，蒜豆拍碎用1茶匙的油爆，放入茄子续炒。

夜宵：低脂鲜奶1盒、菱角12个。

五种减肥食谱之三食物内容

早餐：肉丝米粉汤

(材料)：米粉50克、猪肉丝1两、山东白菜100克、油1茶匙。

步骤一、葱先切一小段，再用1茶匙油先爆香，放入白菜适量水或清高汤。

步骤二、待煮滚，放入肉丝，最后加入米粉(约1碗)煮开即可

午餐：菜肉大馄饨。

(材料)：厚馄饨皮9张、青江菜200克、绞猪肉2两、麻油2茶匙。

步骤一、青江菜用开水烫一下，沥干剁碎后拌入纹肉、麻油，并调味一下。

步骤二、将煮熟馄饨，盛在加少许榨菜末，胡椒粉的清高汤内。

晚餐：(1).清蒸吴郭鱼：(吴郭鱼2两、姜少许、米酒少许)。

(烹调方法提示)：鱼先洗净后、沥干、再放入深盘中，加点姜片、米洒去腥味。

(2).炒素鸡：素鸡50克、大头菜片70克、油1茶匙。

(3).炒香菇：香菇 3朵、菜心70克、油1茶匙。

(烹调方法提示)：蒜头拍碎用1茶匙油爆香。

(4).白菜花汤50克、西瓜1片。

夜宵：脱脂奶粉3汤匙、麦粉20克。

五种减肥食谱之四食物内容

早餐：(中)花卷1/2个、清豆浆1杯。

午餐：什锦河粉汤

(材料)：河粉180克、虾仁1/2两、海参1又1/2分、猪肉片1/2两、花枝1/2两、红萝卜片30克、木耳片30克、油2茶匙。

步骤一、先将葱切成一小段再用2茶匙油先爆香。

步骤二、放入虾仁等配料及适量水或清高汤煮滚。

步骤三、最后再加入河粉煮滚即可上桌。

晚餐：饭半碗

1.葱油鸡(去皮)鸡腿下部半只(或鸡胸肉1两)葱丝、姜丝(适量)、油1茶匙。

(烹调方法提示)：鸡先煮熟再去皮，摆盘，铺上葱丝、姜丝再用1茶匙热油淋上。

2.炒豆子：青椒70克、黄豆干70克、油1茶匙。

(烹调方法提示)：热油，放入黄豆干及青椒快炒一下就上盘。

3.凉拌小黄瓜：小黄瓜100克、麻油少许。

(烹调方法提示)：小黄瓜洗净、去蒂，拍碎后用少许盐腌一下，去除苦水，吃的时候再拌入少许麻油即可。

4.黄豆芽汤50克、(小)水梨1个。

夜宵：脱脂奶粉3汤匙、小餐包1个。

五种减肥食谱之五食物肉容

早餐：宁波年糕汤

(材料)：宁波年糕1又1/2条、猪肉丝1两、大白菜丝150克、油1茶匙

(烹调方法提示)：步骤一、先将葱切成一小段再用1茶匙油爆香。

步骤二、放肉丝，大白菜丝及适量的水或清高汤。

步骤三、待煮滚，放入切片年榚，调味即可。

午餐：茄汁牛肉面

(材料)：干面条60克、牛腱2两、小白菜100克、蕃茄1个、油2茶匙、酸菜末少许。

步骤一、用2茶匙油爆炒牛腱、蕃茄，加适量水，酱油等调味红烧后

步骤二、将捞熟的面及小白菜，放入牛肉汤中，并可加入少许酸菜末。

鸡腿菇的做法教程

top2:炒迷你鸡腿菇的做法步骤

1. 1.新鲜野鸡腿菇适量，用小刀轻轻刮去泥土

2. 2.将鸡腿菇清洗干净，入水炒熟，然后放入凉水冲凉，沥干水分备用，莴笋去皮，大蒜去皮

3. 3.将莴笋和大蒜分别切片

4. 4.热锅下油，油热后放入大蒜片煸香

5. 5.放入鸡腿菇翻炒

6. 6.放入少许酱油翻炒入味

7. 7.放入莴笋片，放少许盐

8. 8.翻炒均匀，待莴笋熟后出锅即可

top3:三杯鸡腿菇的做法步骤

1. 鸡腿菇切片裹生粉，下锅炸至金黄。

2. 无油净锅翻炒姜片，去掉其中水气。

3. 下麻油翻炒姜片，至姜片边缘焦黄。加入蒜末爆香后，加入鸡腿菇和其余辅料翻炒均匀。

4. 加入大约四汤匙的水，焖煮一分钟，然后开盖大火收紧汤汁。撒葱花起锅，绝对简单下饭的素食美味。

top4:#一鱼两吃 # 红烧胖头鱼+ 鸡腿菇鱼头汤的做法步骤

1. 鱼洗净，分好鱼头和鱼身(买鱼时可以让师傅处理好)鱼身切大块，芹菜切条，蒜切末，姜切丝

2. (鱼汤)在汤锅里加充足的水，盖过鱼头，放入姜丝，料酒2茶匙，中火煮(红烧)油锅热后倒入姜丝蒜末、干辣椒微煸炒，倒入鱼块，加入料酒2茶匙，生抽2茶匙，糖3小勺

3. (鱼汤)煮开后捞出油沫，开小火，加入鸡腿菇(红烧)加入适量水以防干锅，滴入蚝油适量

4. (鱼头汤)加入盐两勺(红烧)鱼肉8、9成熟后放入芹菜，老抽1茶匙上色，盐适量(已放生抽老抽蚝油，根据自己口味调试)，味精2小勺

5. (鱼汤)放入味精3小勺汤盛碗，鱼肉盛盘

小贴士

红烧胖头鱼时，盐最后放，中间放鱼会不那么鲜美

top5:多彩鸡腿菇的做法步骤

1. 把鸡腿菇，黄瓜，萝卜切成厘米见方的小块。

2. 把葱，姜，蒜，红辣椒，切成丝，鸡肉切成叮!

3. 锅里放入少量油，加入切好的葱姜蒜爆炒，加入酱油，白糖翻炒～然后倒入切好的菜丁…翻炒五分钟即可!

黄瓜片炒鲍鱼菇的做法 功效

健胃消食、增进食欲。

鲍汁海参做法大全及步骤

简易鲍汁海参

食材准备

海参适量，鲍鱼汁适量，西兰花少许，热水适量。

方法步骤

1、将鲍鱼提前泡发好待用，锅中烧水;

2、水开后放入少许盐，放入海参煮2分钟;

3、西兰花也放入锅中焯水盛出，鲍鱼也摆盘;

4、鲍鱼汁加热水调匀后微波1分钟，然后淋在海参上即可。

捞饭版鲍汁海参的做法

食材准备

海参1个，米饭1碗，西兰花少许，高汤适量，鲍汁适量，水淀粉少许，姜片，葱段适量。

方法步骤

1、将海参剪开洗净后用水煮5分钟，然后放入高汤中浸泡1晚;

2、将西兰花掰成小朵，加入盐和油的开水中焯好;

3、炒股烧热少许底油，放入葱段，姜片炸香捞出，然后加入2勺鲍汁;

4、烧开后加入高汤熬煮，接着加少许水淀粉勾芡，然后淋在海参上，扣在米饭上即可。

正宗鲍汁海参的做法

食材准备

花菇适量，海参100克，鸡适量，猪肉块少许，盐，生姜，蒜，酱油适量，高汤少许，白糖。

方法步骤

1、将花菇洗净放入冷水中浸泡，泡发好后待用，海参也泡发;

2、鸡和猪肉洗净，放入冷水锅中，加入姜片烧开，炖2小时后关火;

3、然后将香菇和海参放入锅中，熬煮10分钟后关火，20分钟后再开火焖5分钟;

4、最后将调好的味汁淋在上面，料汁是由白糖，盐，酱油和生抽调制而成。

海参的营养价值与功效

海参中含有较多的蛋白质，富含精氨酸和赖氨酸，其中还有各种微量元素。吃海参能够促进生长发育，美容养颜，降低三高。此外还能够增强人体的造血功能，加速伤口的愈合。

杏鲍菇的做法大全家常

杏鲍菇汤

材料：

柴鱼高汤、杏鲍菇、盐、浓口酱油、山芹菜适量。

做法：

(1)取一汤锅，放入柴鱼高汤、盐、浓口酱油于锅内煮滚后熄火;杏鲍菇切成约0.2公分的薄片备用。

(2)取一汤碗，放入作法1的杏鲍菇薄片和山芹菜后，再将作法1的柴鱼高汤放入碗内即可。

红烧杏鲍菇

材料：

杏鲍菇适量，黑胡椒粉、老抽、盐少许。

做法：

(1)杏鲍菇洗净，切去根部，切成厚片。

(2)黑胡椒粉、老抽、盐少许腌制十几分钟。

(3)锅中油热后，放入杏鲍菇，翻炒均匀，加适量清水，水快干时加少许水淀粉，大火收汁即可。

杏鲍菇炒肉

材料：

猪肉100克，杏鲍菇2个，尖椒2个，料酒适量，生抽少许，豆瓣酱1小勺，植物油适量。

做法：

(1)杏鲍菇切片、葱姜切丝、蒜切片。

(2)瘦肉切薄片、青椒切片。

(3)平底锅入少许油，放入杏鲍菇片煎至两面微黄，盛出备用。

(4)另起炒锅放少许油，把肉片煎炒约5分钟，放入郫县豆瓣酱炒匀。

(5)放入葱姜蒜炒出香味。

(6)加入煎过的杏鲍菇片、少许生抽、料酒和一小勺水炒片刻。

(7)加入青椒炒至断生即可。

杏鲍菇炒木耳

材料：

腊肉半条，胡萝卜1根，杏鲍菇1个，青蒜3棵，木耳1小把，生抽适量，蚝油半汤匙，鸡粉适量。

做法：

(1)木耳洗净浸泡3小时。

(2)腊肉切片蒸熟。

(3)杏鲍菇、胡萝卜切片，青蒜切段。

(4)热油锅，下腊肉略炒，放入杏鲍菇、木耳翻炒，然后再下胡萝卜翻炒至熟，最后放入青蒜。

(5)蚝油、生抽调味，即可出锅。

蚝油杏鲍菇

材料：

杏鲍菇300g，西兰花300g，蚝油10g，盐4g，糖2g，鸡精少许。

做法：

(1)杏鲍菇切片，西兰花入开水锅，加盐、少许植物油，煮至西兰花熟。

(2)热锅冷油入杏鲍菇翻炒片刻，加少许盐、糖及适量蚝油，加水，加盖焖至杏鲍菇入味，加鸡精，关火。

(3)杏鲍菇盛入盘中，西兰花围圈摆盘，锅内剩余的汤汁小火熬煮至汁液浓稠，如果汁液偏稀，可适当加少许水淀粉勾芡，将汁浇在西兰花及杏鲍菇上，即可。

蚝油鲍鱼菇怎么做 做法步骤

1.生姜少许、蚝油适量、鲍鱼菇300克，鲍鱼菇手撕成合适大小，生姜切小片。

2.植物油7成热，姜片炒香。

3.倒入鲍鱼菇翻炒。

4.炒到7成熟时，加入一点点食盐，后面主要靠蚝油调味。

5.再加入适量的蚝油，继续翻炒至全熟，使鲍鱼菇充分入味。