乙肝保健要注意什么
乙肝保健要注意什么
乙肝患者进行乙肝保健工作切忌不要太随意了事，要多作关注。同时在饮食上注意平衡营养，这样对乙肝的治疗才能起到积极的作用。
乙肝患者切忌病急乱投医，不要在没有医生指导的情况下随便购买营养保健品，以免物极必反，出现不良的效果。
为了让肝脏能够好好的休息，让它治愈和复原，乙肝患者应该放弃饮酒，好让肝细胞能够重新生长。
一些重症乙肝患者以及肝硬化患者，常伴食道静脉曲张，易发生食道静脉破裂出血。应给予细软、清淡、易消化的食物，以半流质或软饭为佳，少量多餐。禁食煎炸、油腻、坚硬及易胀的食物，忌各种酒类。
健康是每个人的财富，拥有健康，即拥有美好幸福的生活，健康的前提就是要对自己的身体有清楚的认识。乙肝患者在保养肝脏的时候要细心小心，及时合理治疗，正确用药，不延误病情，还要具备对疾病的基本认识。
乙肝怎样养生保健
揉腹破肝郁法
第一，先开带脉。带脉是人体经脉当中唯一横向的经脉，它是约束十二经脉的，就像一个皮筋一样，它紧，十二经脉就紧;它松懈，十二经脉就无拘束和懈怠，所以，把带脉开合弄好对人体很关键。所以，在揉腹前先开带脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼，因为肝肾同源，护肾就是护肝。
第二，揉腹。
破郁法就是揉腹，揉腹破郁法的关键是先泻后补，通过揉腹达到通畅经脉的目的。如何揉是有讲究的，不能乱揉。中医认为，逆时针揉为泻法，顺时针揉为补法。
乙肝保健应该怎么做
乙肝的保养是要注意很多事项的，我们就看看具体有哪些。
1、禁忌大怒和忧郁。中医认为“肝为将军之官"”，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱。乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。
2. 禁忌恣情纵欲。过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振等并发症。对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。
3. 禁忌乱用药物。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"必定会加重肝脏的代谢负担。乙肝患者治病务必前往正规医院，用药务必在专科医生指导下进行。
4、在夏季，乙肝患者的饮要要有所注意。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质的蛋白质。同时，适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。平日里可以绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。
5、 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。平时可以用枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
肝火旺吃什么东西好 肝火旺如何调理
生理性肝火旺情况:情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。
病理性的肝火旺疾病,如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等,如果是乙肝女性出现肝火旺现象,则更加要注意平常的乙肝保健了,多关爱我们的肝脏。
保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。
乙肝疫苗多久打一次
1. 之前尚未完成乙肝疫苗接种者，接种疫苗前需进行化验，如果乙肝三系统检查均为阴性，转氨酶正常，应按0-1-6程序全程接种乙肝疫苗，接种完第一针乙肝疫苗间隔一个月后接种第二针，间隔6个月后接种第三针乙肝疫苗。对于新生儿，如果父母双方均无乙肝，应在该新生儿出生后尽快(24小时内)注射第一针，1个月后打第二针，6个月后打第三针。
2. 之前结果过乙肝疫苗者，乙肝疫苗的续种时间，则应参考机体乙肝保护性抗体的强弱程度(主要是因为接种乙肝疫苗产生的乙肝保护性抗体，并不会终身存在)：如乙肝保护性抗体滴度≥10国际单位/毫升时则可不必接种;但如果乙肝保护性抗体滴度<10国际单位/毫升，特别是<5国际单位/毫升时则需及时补种乙肝疫苗，以增强抗体抵抗乙肝病毒的能力。
注意事项
注：一般来讲，乙肝疫苗全程接种完3针1个月后97%的接种者都可测到表面抗体，且在第2年抗体滴度也不会明显减弱，仍会保持在这一较高水平，但到第3年乙肝保护性抗体维持率就会降到74%左右(且抗体滴度也随之下降)，也就是说乙肝疫苗接种3年后抗体滴度已开始逐渐下降(但也有些人接种后可维持10年左右的时间)，所以乙肝疫苗接种者需定期复查乙肝抗体滴度，以判断是否需要及时补种，如抗体滴度较弱或无抗体时(乙肝表面抗体滴度小于或者等于10国际单位/毫升时)需及时补种乙肝疫苗以加强免疫，从而有效防止感染乙肝病毒。
乙肝大三阳的日常保养
1、大三阳患者的饮食要平衡而且最好以清淡为主，不要暴饮暴食，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃蔬菜和水果。而且要注意多喝水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，有利于消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、乙肝的治疗是一个长期的过程，患者一定要做好心理准备，乙肝大三阳患者要保持乐观积极的态度，乐观使人健康，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。
3、乙肝大三阳患者的保养要做到不喝酒、不吸烟。酒精的主要成分乙醇需要肝脏来代谢，会加重肝脏负担，而且酒精对肝细胞有直接毒害作用，禁酒是乙肝大三阳患者保养的基本要求。而吸烟会增加乙肝大三阳出现肝硬化、肝癌的几率。这也是乙肝大三阳的日常保养之一。
4、乙肝大三阳日常生活如何保养要需要有适当的运动，如散步、慢跑、打球、打太极拳等，不仅可以强健身体，又可以怡情养肝，达到养肝保健的目的。
肝病会性传播吗
乙肝是由感染乙肝病毒引起的，而乙肝病毒可广泛存在于乙肝患者的精液、经血和阴道分泌物中，如性接触时阴道粘膜或龟头正好有损伤，就会为乙肝病毒经血液传播提供有利的条件，感染健康一方，所以说乙肝是可以通过性传染的，且乙肝经性传染多发于有肛交、月经期行房等不良嗜好，或在阴道粘膜或龟头有损伤时行房等状况时，而一般正常情况下感染的几率很小(也就是说有特殊嗜好的不良性行为，感染乙肝病毒的几率要明显大于传统性行为)，乙肝家庭需特别注意。
那么，为有效避免乙肝通过性传染，夫妻一方患有乙肝时，另一方需及时做好乙肝防范措施，具体如下：
①及时接种乙肝疫苗，前提需检测乙肝两对半，在确定未感染乙肝、且乙肝保护性抗体为阴性时才可以接种。
②在乙肝保护性抗体未产生之前、乙肝疫苗全程接种期间，乙肝感染者与配偶过性生活时，最好使用安全套等防御措施。
③乙肝夫妻一方有阴道粘膜损伤或龟头损伤时，应尽量避免性接触(或带套进行性接触)，从而有效预防感染乙肝。
乙肝会性传播吗?经过了上述内容的介绍希望大家对乙肝通过性传播的相关内容以及做好相关的预防工作有所了解，为了能够尽量避免乙肝的传播，人们一定要多了解相关的常识。
酒精肝该如何做好保健工作
一、戒酒是酒精肝保健最根本的方法
饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精肝硬化的根本原因，因此酒精肝保健必须绝对禁止饮酒。在临床上，酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高酒精肝硬化治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。
二、合理饮食有利于酒精肝保健
酒精肝患者饮食一定要合理，合理的饮食非常有利于酒精肝保健，酒精肝患者一定要注意多吃素食，蔬菜水果等，也要注意补充蛋白质和维生素。同时一定要注意，酒精肝保健一定要少吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食物，同时，食盐有凝滞助水之弊，不利于酒精肝保健，酒精肝患者应少食。
三、酒精肝保健最好能进行适当的运动
生命在于运动，酒精肝保健应该进行必要的体育活动，但是一定要根据病情不同而不同。酒精肝急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。酒精肝恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
吃什么可以泻肝火 肝火旺如何调理
生理性肝火旺情况: 情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。
病理性的肝火旺疾病,如乙肝、糖尿病患者、风热感冒等,如果是乙肝女性出现肝火旺现象,则更加要注意平常的乙肝保健了,多关爱我们的肝脏。
保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度的劳累。绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺;适当的去户外进行运动;还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪。