一公斤菠萝蜜干需要多少菠萝蜜

一公斤菠萝蜜干需要多少菠萝蜜

5公斤以上。

每100可得新鲜菠萝蜜中含有水分在70%以上，菠萝蜜干中的水分非常少，在10%-20%之间，因此一公斤菠萝蜜干需5公斤以上的新鲜菠萝蜜。

菠萝蜜干上火吗

其实菠萝蜜干事属于一种蜜饯类的甜食小吃。菠萝蜜干的热量是每100克菠萝蜜干中就含有230-320的热量。所以说菠萝蜜干的热量是挺大的，吃多了的话，可能会上火。所以怕上火的朋友们，还是少吃点菠萝蜜干好。但不是说不可以吃，只是要控制好量而已，吃适量的菠萝蜜干还是可以的。

但菠萝蜜干除了热量大之外，它还是一种营养价值高的蜜饯类的甜食小吃。我们可以适量吃一些菠萝蜜干，来补充我们人体所必需的营养物质。

女人吃菠萝蜜干的好处

1、清新口气

食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气。

2、帮助消化

菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。

3、保健

菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积。

4、美容益气

菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效。

5、益气通乳

产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干，这样可以有效让乳汁量增多。

菠萝蜜干不脆了怎么办

通常要是菠萝蜜干不脆了，首先需要判断其变弱的程度，之后再寻找对应的方法，然后将其制干就可以了。

但要是菠萝蜜干不仅不脆了。甚至于还有一些异味，那么这时候的菠萝蜜干很有可能已经滋生了细菌以及微生物发生了变质，食用之后不利于人体的健康，因此菠萝蜜干不脆了，需要判断其程度，然后再根据实际情况解决。

菠萝干食用禁忌

菠萝蜜全身都是宝，连它的果实也可以煮熟食用。虽然菠萝蜜干营养丰富多样，功效也很多，但是需要注意的是，菠萝蜜干也有其食用禁忌，千万不要因吃得“祸”哦!

1、如果如果菠萝蜜果实出芽了，味道就会变，因此也不适宜用来制作成菠萝蜜干食用。

3、菠萝蜜干和蜂蜜不要同食，否则会引起胀气。

4、因为菠萝蜜含糖很高，所以糖尿病人是不能吃的。

5、患有胃炎最好不要吃市面上卖的菠萝蜜干之类的甜食，在正常的肠胃中，食用过多也对肾有影响，在一些甜品，饮料，爆米花，，中都含阿斯巴甜，而在包装上也会标明，有的还会强调阿斯巴甜中有苯丙氨酸，正是它有害人体健康。肾是非常重要的排毒的器官，有对很多食物消化吸收能力较差，加重了胃的负担，因此有胃炎的人更加不适宜是菠萝蜜干。

6、菠萝蜜干吃多了易上火，从而引起身体发热、流鼻血等情况。虽然菠萝蜜干虽然很好吃，但大家可不要贪吃哦。

菠萝干有营养吗

1、菠萝蜜干可炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气的功效。菠萝蜜干内含丰富的糖类、蛋白质、维生素B1、B2、B6、C、矿物质以及脂肪油，食用后可加强体内纤维蛋白的水解作用，将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

2、菠萝蜜干含有丰富的维生素群，对促进骨骼成长十分有益。

3、菠萝蜜干适合各类人群食用，在制作时可与众多食材搭配，口感绝佳。

菠萝蜜干的营养价值 帮助消化

菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。

菠萝蜜肉买多了怎样长期保存

将菠萝蜜肉制成菠萝蜜干，菠萝蜜干的保存时间就比较长，一般能放1-3个月左右，不仅味道甘甜，口感脆爽，而且营养流失较少，是比较好的长久保存菠萝蜜方法。

1.菠萝蜜切开去核。

2.然后用浓糖水浸泡菠萝蜜，避免在晒干的时候氧化。

3.放到太阳底下暴晒2-3天，直到菠萝蜜干燥为止，有暖气或烤电炉的家庭，还可放在暖气或烤电炉上烤干。

1.新鲜菠萝蜜肉，去核分成片。

2.摆入烤盘中，上下火烘焙30分钟，100度。

3.翻面继续烘焙20分钟即可。

1.菠萝蜜去核，然后将菠萝蜜平铺在网架上。

2.将接渣盘放入干果机底层，再将网架放入干果机中。

3.设置温度80度，时间3小时，3小时后便可烘成美味的果干。