孩子近视吃什么好

孩子近视吃什么好

1).蛋白质：

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。

2).钙：

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3).锌：

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4.)维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5.)补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

三、近视眼最好不要吃哪些食物：

少吃甜食。因为甜食是酸性食物，多吃会成为近视眼形成的又一祸根。

近视是眼病，戴眼镜可替代治疗吗

“近视也是一种眼病?我没听说过，在我们的生活当中，近视实在是平常得不能再平常了。”说这话的是晓琳妈妈，她女儿从小就戴着近视眼镜从来不觉得有什么不对劲。

看电视眯着眼，是孩子近视了?

孩子近视的早期症状和苗头包括：看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、经常歪着头看物体、经常皱眉、看东西时经常斜视、看东西时眼睛跟东西贴得很近，如果孩子有这类表现，应及时检查，了解是否有近视了。

海南医学院附属医院眼科主任、主任医师郑振优告诉记者，少儿在近视形成过程中都会经历假性近视，混合性近视直至真性近视的发展过程。当孩子存在视力问题时，应及时前往正规的医院眼科检查，首先排除白内障等器质性眼病，其次要散瞳验光。

有视力问题就得戴眼镜吗?

如果是12岁以下儿童，首次验光须用阿托品等强效散瞳剂散瞳，让睫状肌完全麻痹后再验光。13岁以上儿童可用托品酰胺等药物快速散瞳验光，根据验光结果，区分是真性近视还是假性近视。

郑振优说，如果是假性近视，只要通过散瞳就可使视力达到正常状态，不需佩戴眼镜，若假性近视佩戴眼镜，那么一定会转变为真性近视，且度数可能会因为眼镜的不合适而逐渐加深。而如果是混合型近视，通过散瞳后，在消除假性近视后，视力会明显提升，这时候所剩下的近视度数就是真性近视的度数。在确定孩子的确存在真性近视的前提下，才考虑是否应该验配眼镜的问题。

眼镜越戴越近视是真的吗?

很多家长认为，孩子近视的度数不高，最好还是别戴眼镜，生怕越戴越深。经常戴眼镜会不会让近视度数加深?

郑振优表示，这是一种误解。对于真性近视，佩戴合适的眼镜并不会导致近视度数加深。真性近视，目前最好最安全的矫正方法，就是配戴合适的眼镜，以免给尚未发育好的眼睛带来不良影响。他说，戴了眼镜后也要注意用眼卫生，看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米;睡觉、走路、乘车不看书报;避免在强光下看书写字;一次用眼时间不要太长，每看半小时书左右，要远眺或闭目休息;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;要注意眼睛的劳逸结合，增加户外活动。

有研究表明，每天户外活动2-3小时，有助于防治近视的加重。其次，近视者配戴眼镜，除为了清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。郑振优举了个例子，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

配眼镜能代替治疗吗?

许多家长想当然地认为，孩子近视了就等于配眼镜，其实不然。孩子近视是青少年时期的一种常见疾病，不仅仅是配一副眼镜而已，需要找到孩子近视的真正原因，再对症下药，千万别把孩子近视等同于配眼镜。

郑振优说，每个孩子的“眼睛”体质都不同。比如，有的孩子眼聚合力不足，有的孩子眼调节不足或调节过度。如何通过对孩子双眼视功能的检查，找到孩子发生近视的真正原因，需要找眼科医生做检查;如果没有找到原因，而是随便为孩子配一副眼镜，是近视度数增长的最大元凶。

儿童的眼睛正处于发育期，对待儿童配镜一定要慎重。儿童配镜要求医生或验光师精准验光，给出合适的配镜处方，然后按处方准确配制，才能达到最佳的矫正效果。儿童配镜还需注意有无弱视，如果矫正视力低于0.9时，说明有弱视，父母千万不要把弱视和近视、散光、远视混为一谈，弱视不但视力差，而且无立体视觉功能。

郑振优提醒家长，儿童弱视的最佳治疗期为学龄前，在6岁以内治疗弱视效果好，随着年龄增大治疗难度逐渐增加，超过了13岁的视觉发育可塑期，治疗恢复的机会就很小了，一旦发现有弱视，一定要早治疗，以防延误了最佳治疗期而遗憾终生。

近视眼的危害

近视眼的危害

学习成绩下降

孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

生活质量低下

由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

遗传后代

现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

危害身心健康

由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

影响孩子前途

孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

导致并发症

得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视， 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

儿童轻度近视需要格外注意

近视眼是目前所占比例比较大的一种眼科疾病，很多人都错误认为200度左右的近视不算什么，无需配镜和手术治疗，从而错过近视最佳矫正时机。专家提醒大家儿童轻度近视不可忽视。

医生介绍，孩子近视的预兆有很多，如眯眼、斜眼等都是孩子近视的预兆，有些家长在孩子视力下降之后就盲目的到眼镜店配眼镜，殊不知盲目配眼镜很有可能会使儿童轻度近视变成重度近视，如不采取任何措施矫正，任由其发展，近视度数每年都会升高，可能一年就会加深200、300度，因此近视眼应预防近视再加深。

专家提醒大家儿童轻度近视不容忽视，一旦出现视力下降等症状一定要第一时间到医院检查验光，并且定期要到医院检查眼睛。

孩子缺少户外的运动容易得近视

在国外有一项研究是鼓励孩子多参加户外的一些运动，原因是为了能减少孩子得近视眼的风险，孩子在户外的时间少，多数时候都是在室内学习生活，这容易导致早期的近视，如果当孩子已经近视，那么在冬天的时候度数会容易加深。

一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验结果显示：每日有累计3小时户外活动的孩子近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。新加坡一项对学龄儿童进行的调查也证明，每天有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%，每天如有3小时户外活动，可使学龄儿童几乎不近视。研究者指出，户外活动是指走出室外，不看近处(如电脑、电视、书本和作业等)，尽量远眺，这对视力是保护因素，因为长时间看近处，会使眼轴长期处于拉长状态，累积效应可导致近视。

美国一项研究证实，看电视多、户外活动少的孩子更易患近视。专家认为，户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成;同时，户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。

虽然目前尚不能确定孩子近视率高与户外活动过少有必然的联系，但可以肯定的是，长时间呆在室内近距离用眼是近视发生或发展的重要原因，多在室外活动、运动、晒太阳，可以减少近视的发生和发展。

孩子的近视不容忽视

孩子的近视不容忽视：

孩子一旦有了近视，会出现上课注意力不集中，学习成绩下降等情况，甚至还可产生斜视。常见的近视眼并发症还有：黄斑出血，黄斑变性。多见于中年以上的高度近视患者。此症对中心视力损害极明显，且不能矫正。

因此来说，预防孩子近视，培养良好的用眼习惯至关重要。为了避免这些并发症的出现，我们一定要积极的预防近视的出现：

注意不要用眼过度，每半个小时就要休息一会儿，可进行远眺、闭闭眼或做眼保健操等。

注意看书或者写字的光线问题，不要让孩子躺着或者在较暗的灯光下看书，也不可以在强光下看书。

此外，预防孩子近视的话，还需要注意的是眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。

多进行必要的饮食护理，对于预防孩子的近视有极大的帮助作用，可以多补充富含维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素及β-胡萝卜素的食物，切忌不要给孩子吃太多的甜食。

近视患者的危害有什么

(1)容易受损伤，孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

(2)学习成绩下降，孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

(3)影响孩子前途，孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

(4)遗传后代，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

(5)危害身心健康，由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

(6)生活质量低下，由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

(7)导致并发症，得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

儿童近视的患发危害有哪些

1、会影响身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

2、影响孩子前途：孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，近视眼危害会影响前途受到极大影响。

3、遗传后代：现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

4、生活质量低下：由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

5、影响美观：中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

6、可能导致失明：高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

儿童近视的危害

1.影响生活、学习质量

近视眼不仅导致视力低下，眼球还会常常感到干涩、疲劳，甚至伴有头晕。这些都会影响孩子的学习质量。

2.加深近视度数

孩子近视了，有些家长怕孩子看不清影响生活和学习会急于配眼镜，但眼镜只有矫正作用，没有治疗效果。有些时候，佩戴眼镜反而会加重孩子眼睛负担，最终发展为高度近视。

3.影响容貌

这点主要针对中高度近视者而言，易出现眼球突出、眼睑松弛等有碍面容的变化。

4.影响未来升学和工作

有些工作或者专业对视力要求很高，如：航海、航空、军工等。如果孩子患有近视，就无法选择上述工作，在一定程度上可能影响孩子的职业选择。

5.近视可能会遗传

研究称，若父母双方都是高度近视，因遗传因素，其生下来的孩子近视发病率百分之百。如果不及时采取治疗手段，可能下一代都会受到负面影响。

近视的危害

1、影响学习、生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，精神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。

2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是眼睛只有矫正作用，起不了任何的治疗作用，而且佩戴眼镜后，孩子读书写字加重了眼睛的负担，这样会发展成高度近视。

3、影响容貌： 中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

4、对未来的升学和工作产生影响：由于许多专业及工作，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力的要求很高，所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。

5、遗传：近视眼会遗传，如果父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，这也是非常可怕的危害，如果不采取治疗，可能子女的视力都会受到影响。