胶原蛋白粉的副作用 胶原蛋白粉有副作用吗

胶原蛋白粉的副作用 胶原蛋白粉有副作用吗

合理的补充胶原蛋白粉，选择合格优质的高品质胶原蛋白粉，不会对身体产生什么不利影响，因为随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，这种现象会表现在皮肤和骨骼上，特别是皮肤，会出现松弛，暗淡，色斑等衰老问题，如果饮食上不能很好的跟进胶原蛋白的补充，是可以口服胶原蛋白粉的；但是如果吃的是劣质产品，对身体是有副作用的。

胶原蛋白粉有副作用吗 劣质胶原蛋白粉有什么副作用

劣质胶原蛋白不仅不具备生物萃取技术，激素与添加剂含量多，食用后会对消费者的皮肤造成慢性损伤，引起机体失调，严重还有出现小叶增生情况。

劣质胶原蛋白粉选材劣质，一般以浅水鱼鳞为主，而高档胶原蛋白的原料一般来源于深海鱼皮，浅水鱼存在污染和疾病肯呢个性大，有害物质残留在胶原蛋白粉成品中，进入人体后易引起呕吐、腹泻、甚至中毒等不良症状。

胶原蛋白粉怎么吃

对于很多人来说胶原蛋白粉就是最好的美容佳品，众所周知胶原蛋白粉不仅具有美白的功效同时有抗衰老的作用。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成部分，因此胶原蛋白粉对于想保持年轻的女性来说具有抗衰老的作用，同时对于想美白的人来说又具有美白的作用。胶原蛋白可以增强眼部肌肤的弹性，让女人的皮肤看起来水当当的。

也正是因为胶原蛋白粉具有很多的美容抗衰老的作用，因此受到了很多人的追棒，而这就引起一个新的问题，那就是胶原蛋白粉要怎么吃美容效果才会最好呢?

在日本的2011年健康博览会上，胶原蛋白连续6年蝉联最受消费者青睐的美容产品TOP1，在女性群体中受宠程度可见一斑。在国内，洋品牌和内地品牌层出不穷，哪个好?众说纷纭。本人认为，就像大米一样，苏北大米与北大荒哪个更好?其实都好，只是萝卜白菜各有所爱，只要产品质量有保证，都有自己的消费群体。

胶原蛋白口服液怎么吃大家都知道，但未必清楚胶原蛋白粉怎么吃?经过整理，问过营养方面的专家，也咨询过胶原蛋白提取技术方面的教授，总结出下面三种主流吃法：

一、教条法：源自SUM胶原纯水+胶原蛋白粉

准备：杯子1个，胶原蛋白粉，温水50-100ml，勺子1个

方法：杯子中倒入50-100ml温水，打开胶原蛋白粉，慢慢倒入杯子中，并用勺子搅拌可以加速溶解

用量：25-35岁，每日用量2-5克(SUM胶原蛋白精华粉1-2袋)，35岁以上，每日用量5-10克(SUM胶原蛋白精华粉2-4袋)，实际情况根据自身需要。

时间：每日早晚各一次

特点：定时定量，只要坚持就有效果，只是每天都当成一个事情来做，能坚持下来的不多，除非特别特别有毅力的人。

二、小资法：营养专家建议，果汁+胶原蛋白粉

准备：杯子1个，胶原蛋白粉，果汁或水果现榨、牛奶、VC片，勺子1个

方法：将果汁或牛奶倒入杯中，打开胶原蛋白粉，慢慢倒入杯子中，并用勺子搅拌可以加速溶解

用量：25-35岁，每日用量2-5克，35岁以上，每日用量5-10克，实际情况根据自身需要。

时间：每日早晚各一次

特点：跟上面方法一样，也是需要坚持的，看来真是没有丑女人只有懒女人啊，胶原蛋白粉有果汁牛奶VC的配合，有加强吸收和美白保湿的效果。上床前倒上一杯胶原蛋白果汁饮料，然后躺在床上边看电视边喝也是件很惬意的事。

三、懒人法：教授指点，百搭型

他说胶原蛋白其实并不神秘，就是食品，一日三餐怎么吃就可以怎么吃，就当多吃了1斤猪皮，汉代名医张仲景的"猪肤方"就指出有"和血脉，润肌肤"的作用。

准备：胶原蛋白粉

方法：早餐喜欢喝牛奶的，就把胶原蛋白粉倒在牛奶里;早餐喜欢喝豆浆的，就倒在豆浆里;早餐喜欢吃面条，就拌在面条里吃掉;早餐吃粥就拌在粥里;晚饭更好办，盛一碗汤倒在里面喝掉。

用量：25-35岁，每日用量2-5克，35岁以上，每日用量5-10克，实际情况根据自身需要。

时间：每日早晚各一次，什么时候吃饭什么时候吃胶原蛋白。

特点：这方法简单，饭总归要吃的，不存在需要坚持，懒女人也可以变成美女人，原来让肌肤年轻5岁就这么简单。

胶原蛋白粉真的是美容的必备品，但是是药三分毒，在好的东西吃过头了也是会有副作用的，因此爱美的人在吃胶原蛋白粉也要做到适可而止，这样才能美丽与健康同时拥有。

胶原蛋白粉有副作用吗

没有添加的胶原蛋白粉是不会有副作用的，高纯无添加的胶原蛋白一般都是粉末的，并且分子量越小的产品越容易被吸收。市面上有很多品牌的胶原蛋白粉产品。由于产品质量的良莠不齐，有很多负面的作用。有些胶原蛋白粉产品，里面有添加激素的，短时间内，效果非常好的，只是，停服以后，马上就会出现反弹的现象，还有的会导致发胖。

人体内本身就含有大量的胶原蛋白，人体皮肤、关节、器官等的重要组成成分就是胶原蛋白。胶原蛋白粉是从驴皮、猪蹄、猪皮、鱼皮等提取的纯天然的物质，只要没有额外的添加的话，绝对是一点副作用都不会有的，这些纯粉是一种优质的蛋白质而已，应该所作是功能食品。所以每天服用3克以下的胶原蛋白粉既不可能有副作用，也不会导致发胖。尤其是服用小肽级别的胶原蛋白粉，再多都不会有问题。

孕妇喝胶原蛋白的注意事项

虽然女性怀孕也可以喝胶原蛋白粉，但是市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分，所以孕妇喝胶原蛋白粉时要慎重。有的胶原蛋白粉主要成分胶原代表提取自深海鱼皮，像这种除了胶原蛋白主要成分之外，不添加任何其他成分的胶原蛋白粉，就十分适合孕妇服用。但是有的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。有的除了含有胶原蛋白这种主要成份外，还含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，番泻叶提取物和芦荟全叶粉有减肥的功效。所以这样含有不利于孕妇及胎儿健康的成分的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。

记住孕妇所喝胶原蛋白粉一定要挑选无添加其他成分的胶原蛋白粉。

胶原蛋白粉的作用

ACMETEA艾苛蜜的功效

1、修复萎缩细胞、修复变异细胞、修复衰老细胞、修复损伤细胞。

2、再生真皮组织、再生玻尿酸、再生胶原纤维、再生关节软骨。

3、更新睡眠系统、更新生殖系统、更新消化系统、更新细胞再生系统

4、优化骨关节、优化发质、优化萎缩乳腺、优化角膜透明度

5、改善过敏现象、改善皮肤色泽、改善松弛下垂、改善皮肤粗糙

ACMETEA艾苛蜜的适应人群

一、日常保养、美容抗衰，收紧提升面部肌肤

二、孕产人群补品，预防、修复松弛和细胞破损

三、整形、微整术前术后营养

四、超声刀、热玛吉、射频、激光、电波拉皮配套营养

五、注射、埋线、水光针、微针、溶脂针、吸脂配套营养

六、疤痕的预防和修复、妊娠纹修复

七、美容护理配套营养

八、卵巢保养必须营养、生殖系统、乳房增加弹性紧致

胶原蛋白ACMETEA按其应用可以分为食品级、一般级、医药级。食用胶原一般来源于动物的真皮、肌腱和骨胶原。其中皮胶原是主要的食用胶原。食用级胶原通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。胶原的独特品质，使得它在许多食品中用作功能物质和营养成分，具有其它替代材料无可比拟的优越性：

①胶原大分子的螺旋结构和存在结晶区.使其具有一定的热稳定性;

②胶原天然的紧密的纤维结构，使胶原材料显示出很强的韧性和强度，适用于薄膜材料的制备;

③大最胶原被用作制造肠衣等可食用包装材料.其独特之处是：在热处理过程中.随着水分和油脂的蒸发和熔化.胶原几乎与肉食的收缩率一致。而其他的可食用包装材料还没被发现具有这品质;

④由于胶原分子链上含有大量的亲水基因，所以与水结合的能力很强，这一性质使胶原蛋白在食品中可以用作填充剂和凝胶;

⑤胶原蛋白在酸性和碱性介质中膨胀，这一性质也应用于制备胶原基材料的处理工艺中。

央视曝光胶原蛋白夸大功效

研究表明，人体内部的胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失，而目前的科技水平很难定向给皮肤进行补充，也就是说皮肤老化是自然规律，所谓口服胶原蛋白美容，延缓衰老的说法都是商家炒作出来的。

在专家眼里，胶原蛋白的营养价值还不如鸡蛋和牛奶，用它来美容其结果将无法达到预期的效果，甚至还可能带来副作用。

记者咨询了一家胶原蛋白代加工厂，据说市面上多种胶原蛋白口服液都是由这家工厂生产，他们提供的胶原蛋白粉一般是200块钱左右一公斤。200元一公斤，也就相当于一克两毛钱，每小瓶装8克，这样算来，一小瓶胶原蛋白口服液的成本只有1块6毛钱，如果加上其他环节的费用，一瓶的成本在4块钱左右。

7月8日，央视曝光胶原蛋白过分夸大功效，宣称它的营养价值甚至还不如鸡蛋和牛奶，美容不仅无法达到预期效果，甚至还可能带来副作用。这条新闻一出引发轰动，许多人当即表示再不会购买胶原蛋白产品。那胶原蛋白是否真的是一无是处呢?南充胶原蛋白产品的销量是否受到影响呢?华西城市读本记者进行了一番调查。

南充各大药店：胶原蛋白从热卖降至冰点

在顺庆区的几家药店，销售人员表示现在胶原蛋白的销量很不乐观。据和平路一家药店的销售人员张霞回忆：胶原蛋白属于保健品，保健品的价格比药物要高，利润也就相对要高，但是当时在南充的市场是打不开的，买的人也是少数，后来就想方设法的宣传、做广告，甚至给员工以提成的方式来参与推销保健品，有一度时间，保健品在店里确实卖得很好，她表示：要想说有多大的美白紧肤瘦身作用的话，是不太可能的，也比不上你喝一杯牛奶或者是吃一个鸡蛋的营养价值。

南充市万年西路的一家药店的员工告诉记者：在央视曝光胶原蛋白之前，我们的胶原蛋白卖得很火，价格从200多元到1000多元不等，有胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液，其中胶原蛋白粉卖的最好;自从央视曝光胶原蛋白是食用明胶和最差的死鱼皮做的之后，胶原蛋白就几乎失去了市场，拿我们药店来说，胶原蛋白已经无人问津。当记者问到胶原蛋白对人体是否有作用时，店员只是笑而不语，随后小声说道可以去大药房买来试试。

中心医院专家：病人、老年人可适当补充

胶原蛋白是否真是一无是处呢?华西城市读本记者随后咨询了南充市中心医院整形美容科李凌云主任。李凌云表示，目前市场上所售卖的胶原蛋白大多数有夸大其功效的现象。商家在提法上有问题，大多数食物都是有抗衰老的一种功能，胶原蛋白也能从食物中去补充，比如猪手、猪皮、牛蹄筋、鱼等食物都含有较为丰富的胶原蛋白，适量食用有利于养颜和健骨 。另外，李凌云表示胶原蛋白的从购买上而言适合的人群也不是每个人，是有针对性的。例如对于病人和老年人，可以适当的补充胶原蛋白。

那么，对于胶原蛋白的摄入是否有副作用?李凌云称：如同再好的食物，吃得太多也是有副作用的，应该根据自身的情况来选择购买;再者，人体所需要的维生素可以从食物中摄取。在此，李凌云呼吁：市民们在选择胶原蛋白产品时，应当从正规渠道进行购买，在使用的过程中还应根据自身情况来衡量，保健品也不是吃得越多就越好，有时会适得其反。

女性怎么补充胶原蛋白 第四招：服用胶原蛋白粉

胶原蛋白的第四种补充方法就是，服用胶原蛋白粉这是所有这些方法到目前为止是最为直接有效安全可行的方法，有调查显示，欧洲近八成的女性通过服用胶原蛋白粉美容，我国台湾地区近百分之六十的女性常年服用胶原蛋白粉很多女性朋友反应效果很好。很多的明星也都是通过服用胶原蛋白粉来达到延缓衰老的目的。

补充胶原蛋白有哪些注意事项

补充胶原蛋白一直被女性视为美容养颜，延缓衰老的圣品，但是专家指出，乱补胶原蛋白或致肾结石。

在此，希望服用胶原蛋白美容的朋友要引起重视。警惕过量服用可能增加肾结石的患病几率。

很多女性朋友为了减少皱纹、减缓皮肤衰老而想尽了办法，服用各种胶原蛋白产品就是其中之一。不过营养专家指出，过量服用这类产品可能增加肾结石风险。

目前很多女士在三餐之外还服用胶原蛋白美容产品。

然而，胶原蛋白中富含的甘氨酸和羟脯氨酸都是草酸形成的前体，过量服用时会增加尿中的草酸含量，从而增加肾结石风险。

另外，部分人在肌肉训练之后，会服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，也有类似的危险。

范志红表示，其实目前我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题，但很多人在三餐之外大量摄入蛋白粉，就可能造成蛋白质摄入过量，增加肾结石风险。

其实除了补充胶原蛋白之外，还有很多消费者除了正常的三餐之外，还会补充其他的一些营养成分，如维生素。医生告诫大家，这些营养元素的补充原则是需则补，不需不补，以防过量补充产生副作用。

胶原蛋白粉的简介

胶原蛋白粉，即胶原蛋白的粉状制剂。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一，起支撑器官、保护机体的作用。此外，胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用，胶原蛋白粉的使用和保存都更为方便。[1]

中文名

胶原蛋白粉

定 义

胶原蛋白的粉状制剂

作 用

支撑器官、保护机体

性 质

纤维蛋白质

目录

1 简介

2 含量

简介

编辑

胶原蛋白是一种白色、不透明、无支链的纤维蛋白质，它主要存在于动物的皮、骨、软骨、牙齿、肌腱、韧带和血管中，是结缔组织极重要的结构蛋白质，起着支撑器官、保护机体的功能。