天冷如何保护你那脆弱的敏感肌
天冷如何保护你那脆弱的敏感肌
一、为什么会出现敏感肌
过度清洁
卸妆油，洁面乳，磨砂膏，洁肤水……以为只有这样的清洁步骤才能彻底把脸洗干净?大错特错!其实洁面的主要目的就是洗净肌肤表面的污垢和氧化皮脂，并不存在所谓的“深层清洁”一说。过度清洁不仅不能提升后续保养的效果，还会破坏本来健康的皮脂膜，削弱肌肤的屏障机能，让肌肤变得敏感。
经常用冷热水交替的方式洗脸
用冷热水交替冲洗肌肤的确能促进肌肤循环，特别是在早上，这样做能很快帮助肌肤消除浮肿，但每天都这样做是绝对不建议的，尤其是使用温差非常大的热水和冷水。肌肤皮下分布着密密麻麻的毛细血管，当这些血管受到温度的刺激时就会应激性的扩张收缩，长久如此血管就会变得非常敏感，甚至难以回缩，甚至异常脆弱，导致红血丝等肌肤敏感问题的产生。
长时间按摩肌肤
按摩肌肤要掌握技巧，一是使用延展性好的保养品或专门的按摩膏，二要掌握好按摩的时间以及力度，这样做的目的就是为了避免长时间的按摩使肌肤角质层受到磨损而产生肉眼看不见的皮损，这些皮损一旦无法得到很好的修复就会让肌肤变得敏感。
过度依赖面膜
使用面膜之后，肌肤摸起来就会变得非常细滑，可能你以为这时肌肤细胞喝饱水的表现，但这只是其中一个原因，另外一个相关的原因就是肌肤的角质细胞有一部分被溶解掉，换句话说，敷面膜也是一个轻微去角质的过程。适度清理角质有利于维持肌肤健康，但如果频繁或是敷面膜的时间过长，角质健康也会因此受到影响。
严重肌肤问题出现时自行处理
当肌肤出现严重问题时首先要做的不是盲目寻找所谓的修复产品，而应该及早就医，通过面诊和一些必要的检查找出肌肤问题出现的原因。如果跳过这一步，自行胡乱使用一些背景不清晰的护肤品，不但无法从根本上解决问题，还有可能因为接触到某些产品中的药物成分而使肌肤敏感，比如最常见的激素性皮炎。
二、敏感皮肤护理原则
能精简就精简
精简护肤有两方面含义：一是减少护肤步骤，敏感皮肤要避免过多接触，减少护肤步骤反而能让皮肤得到休养;第二是精简护肤成分，这可以减少皮肤承担敏感风险的可能性。
暂停强功效护肤品
状态不稳定时要避免用高浓度、容易刺激皮肤的护肤品，也要避免使用密集使用的护肤品。
时刻补充皮肤水分
选择矿物成分的保湿喷雾，定期为皮肤补充水分，可以减少敏感发生的几率。
改变不良护肤习惯
用手摸脸、挤压痘痘、大力揉搓皮肤，这些不良护肤习惯都会让本就脆弱的皮肤状态变得更差，引起敏感状况。
柔和防晒隔离紫外线
研究显示，紫外线会加剧敏感皮肤的炎症，防晒产品能隔离紫外线，保护皮肤。已经出现瘙痒、脱皮的皮肤，皮肤屏障已经受损，对紫外线的防御能力变差，所以更要涂抹防晒品。建议选用物理防晒产品，减少对皮肤的伤害。
冬季敏感性皮肤保养3大禁忌
大忌1：冬季不防晒
炎热的夏季一过，很多人都开始庆祝防晒工作可以结束了。这样想可是不对的哦，其实秋冬防晒更为重要。冬季虽然不如夏天温度高，阳光也不像夏天那么“猛烈”，但是紫外线的强度可是一点也没有降低，如果冬季就放弃了防晒，那么饱经一个夏天摧残、本来就很脆弱的皮肤就要经受更大的伤害了，尤其是敏感肌肤，即使是短暂的日晒都可以让敏感肌的毛细血管扩张。因此一定要记住，冬季也要认真的去防晒。
大忌2：起屑忙去角质
去角质产品也有不同哦，磨砂类的去角质产品内含有些许细微的颗粒，通过与肌肤摩擦把老化的角质去除掉;非磨砂类的去角质霜和面膜等，这些产品中含有许多促进角质剥落的成分，主要是通过溶解来去除角质。在寒冷的冬季季节，最好用非磨砂类去角质的霜或面膜，因为这些产品不损伤表皮的生理结构。当天冷干燥时候，敏感肌肤翘皮起皮或者出现红血丝时，不仅不可以用磨砂去角质的方式来去除死皮外，还要赶紧给肌肤进行补水保湿，因为这时肌肤最缺的就是水分了。
大忌3：烫水洗脸，拍拍打打促吸收
天冷的时候总想给自己洗个热水脸，但是敏感或肤质较薄的肌肤最怕过热的温度了，温度过高就会引起毛细血管充血，水温越热，越容易造成肌肤的天然皮脂膜丢失，使皮肤丧失掉自我保护的能力。所以这样的肤质不管是冬夏最好都用凉水或温水进行洗脸，至少水温别超过正常的体温。很多人在洗脸或者护肤时都喜欢拍打脸部，认为可以促进肌肤吸收，让肌肤更加的健康。敏感肌肤相对比较脆弱，并不适合进行拍打，轻柔按摩或者按压会起到更好的护肤效果。
敏感肌肤可以用海藻面膜吗 敏感肌肤敷多久海藻面膜好
通常海藻面膜是可以敷20-30分钟的，但是敏感肌肤尽量将使用时间控制在15-20分钟，敏感肌肤因为脆弱敏感，在使用任何护肤品时，都要尽量的缩短护肤程序和时间，普通肌肤的护肤手法和时间并不适用敏感肌。
脸上有红血丝是敏感肌肤吗 红血丝敏感肌肤是怎么产生的
有的人红血丝敏感肌肤是天生就有的，这种情况多为遗传，即家里爸爸妈妈或直属亲戚也有人是红血丝敏感肌肤。
如果最初的皮肤不是红血丝敏感肌肤，但随着时间的推移，慢慢的发现自己皮肤变成了红血丝敏感肌肤，这多半都是自己作的。人体皮肤外层细胞角质层，对于皮肤有着保护作用，当我们过度清洁皮肤时，角质层会变薄，从而使皮肤失去保护力，由此变得敏感脆弱，产生红血丝。
角质层薄如何修复 清洁皮肤要适度
角质层薄的患者不可过度清洁皮肤。不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。
天冷了如何保护你那脆弱的敏感肌
能精简就精简
精简护肤有两方面含义：一是减少护肤步骤，敏感皮肤要避免过多接触，减少护肤步骤反而能让皮肤得到休养;第二是精简护肤成分，这可以减少皮肤承担敏感风险的可能性。
暂停强功效护肤品
状态不稳定时要避免用高浓度、容易刺激皮肤的护肤品，也要避免使用密集使用的护肤品。
时刻补充皮肤水分
选择矿物成分的保湿喷雾，定期为皮肤补充水分，可以减少敏感发生的几率。
改变不良护肤习惯
用手摸脸、挤压痘痘、大力揉搓皮肤，这些不良护肤习惯都会让本就脆弱的皮肤状态变得更差，引起敏感状况。
柔和防晒隔离紫外线
研究显示，紫外线会加剧敏感皮肤的炎症，防晒产品能隔离紫外线，保护皮肤。已经出现瘙痒、脱皮的皮肤，皮肤屏障已经受损，对紫外线的防御能力变差，所以更要涂抹防晒品。建议选用物理防晒产品，减少对皮肤的伤害。
怀孕后为何变得脆弱敏感
不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后忽然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利地度过孕期。
常见的心理问题
·有没有能力孕育一个健康聪明的小宝宝?
·接触了对胎儿不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人，会引起胎儿畸形吗?
·意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等。因此想做人流又想继续怀孕，心里既矛盾又烦恼，怎么办?
·没在最佳时机怀孕，如年龄太大、季节不好等，会不会生不出一个优秀的宝宝?
·近期有过精神创伤，会影响胎儿的正常发育吗?
·经常担心自己在怀孕期间生病。
·生孩子后，身体状况会不会不如从前?
·生了孩子后丈夫还会爱我吗?
·我有能力教育好宝宝吗?
·丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和庇护，使我有被忽略的感觉。
·怕别人看出自己怀孕，羞于出现在公共场所。
春季皮肤过敏怎么办
别让肌肤干燥
我们总以为脸开始发红了才是敏感的开端，实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时，就已经是敏感的最初阶段。以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸，在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。选择温和的、高机能性的保湿产品，例如玉竹凝水透白乳液，能够同时补充水分及油性的保湿成分，让水分不会向外蒸发流失，使肌肤更强韧。
做好防晒隔离
户外活动增多的春日，一定别忘了给肌肤足够的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
简单香薰：让躁动肌肤变钝
春季情绪躁动，你的皮肤也会随着心情的起伏变得“不安”，出现过度反应、脆弱、泛红瘙痒等敏感症状。此时，不妨借助植物精油的美妙功效，它不仅从内在对人心理、情绪、心灵起到很好的辅导作用，对脸上的过敏也有舒缓镇静的功效。
简化妆品：让“负担”肌肤变钝
看看你的梳妆台，是否摆满了形形色色的护肤品，实际上，过多的营养物质不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，破坏皮肤表层保护角质，使表皮变薄变脆弱，从而丧失肌肤应有的对抗刺激和外界环境的能力。
拒绝超龄保养
护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集保养类的产品，其实针对的是已经出现问题的衰老皮肤，如果你的皮肤状态还很年轻，大可不必超龄保养，扰乱肌肤正常的规律。一定要使用有针对性的、适合自己肌肤的产品，切不可攀高求贵。
“节能减排”恢复肌肤自身活力
如果皮肤已经出现了过敏状况，你需要的不是给皮肤更多营养使它强健，而是应该给皮肤减负。建议你一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨则用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。而对于健康的肌肤，建议一周可以给肌肤放一天假，只做清洁、保湿、防晒等基础护理，让皮肤自由呼吸。
育肤比养肤更重要。
与其盲目地养肤，不如培育出一个能依靠自身力量，缔造滋润健康的肌肤，帮助肌肤自我强壮的新护肤成分将陆续登场，购买新的护肤产品时，不妨多多留意。
刷酸多久一次合适 0.5水杨酸可以天天用吗
不建议。
水杨酸对人体肌肤刺激性是比较大的，不管什么浓度，都是不能每天使用的，尤其是敏感性肌肤更要注意，长期使用含水杨酸的护肤品，会导致角质层过薄，皮肤得不到角质的保护会变得脆弱敏感。
换季脆弱敏感肌6大保养误区
NG1：粉扑不干净也可继续使用
不干净的化妆用具，也是使肌肤敏感的祸首!补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一个星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。
NG2：过敏时乱涂药膏
有的人养成了对药膏的依赖性，特别是一些激素类药膏。以为涂点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，会形成药物依赖，皮肤会逐渐萎缩、色素出现紊乱。
NG3：换季不换护肤品
秋季的皮肤并不缺油，过敏时因为皮肤缺水，油水不均衡而造成的，所以补水是关键。一旦问题发生，有些人会停止用化妆品，导致皮肤营养不良。有些人又会误会地使用疗效性的保养品，反而增加了皮肤的负担。
NG4：洁面乳直接抹在脸上搓洗
没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，上海皮脂膜。洗面乳要先加水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
NG5：皮肤又干又痒，用滋润乳霜就能改善
浓稠念你的保养品，对敏感肌肤是负担，千万别用。太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。
春季敏感皮肤的护理
对于皮肤疾患，有些可以藉药物治疗，有些可以通过护肤品得到有效改善。但对于特别脆弱的敏感皮肤则需要小心再小心。
皮肤变得脆弱敏感，是皮肤的天然防御系统出了问题，使她对外来的刺激，失去了招架的能力，而皮肤的天然防御功能降低的第一个警讯，就是皮脂膜遭受破坏。
健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下，含有约5%～7%的油脂，20%～30%的水分，呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发，也能防止紫外线及空气污染的伤害，可说是皮肤的一道天然屏障。而一旦皮脂膜遭受破坏，不但保水功能降低，使皮肤变得干燥、发痒，甚至脱皮，对冷热、触压的防御力亦跟着减弱，极易引起红肿、局部泛红等现象;这时如果操之过急，使用不当的保养品，更加刺激恶化，皮肤会变得更加脆弱不堪了。
引起皮肤脆弱敏感的主要因素：
1.年龄增长，使皮肤分泌功能退化;
2.长期暴露在阳光或污染空气中;
3.劣质化妆品或不当药物伤害;
4.生理因素，如内分泌紊乱;
5.特异体质。
脆弱敏感皮肤的保养重点：
一、温和、避免刺激;
二、避免使用刺激性的药物及保养品;
三、不可过度清洁;
四、选择使用温和的保养品。
冬天皮肤干燥怎么办
冬季寒冷天气让你的肌肤变得脆弱，甚至还会出现干燥脱皮、瘙痒的症状，那冬季皮肤干燥该怎么办呢?下边小编教你几招轻松搞定你的肌肤问题。
冬季皮肤干燥该怎么办
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。
冷水洗脸：寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥。
冬季寒冷干燥的天气，非常容易使得肌肤出现干燥脱皮、瘙痒的现象。那冬天皮肤干燥怎么办呢?小编教你几招就能轻松搞定。
冬季皮肤干燥该怎么办
皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等保护层,加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!
面膜是解决皮肤干燥最快捷有效的方法，但并不是灵丹妙药，不可能保证皮肤持久水润，况且面膜中含有酒精、防腐剂、果酸等成分，若是天天使用会减弱皮肤的保护屏障，令其耐受性变差，失去原本的防护能力，变得敏感脆弱，遇到空气或是温度变化会爆发出各种皮肤问题，得不偿失
上班族冬季护手的七个重点
1 每工作一小时，停下30秒，活动手腕，握拳，在办工椅上做几次伸展动作。
2 扔掉让你不快的机械鼠标，使用光电或者激光鼠标，更高的敏感度能有效降低你的手腕受力。使用鼠标时候手腕挺直，腰背舒服地靠在椅背上。不舒服怎么办?去买个靠垫。
3 把键盘从办公桌下抽出来放在桌面上。键盘应该放在你身体的正前方，看看你键盘地下是不是有调节高度的支架，有的话适当调高一格。
4 手肘放在桌子上，手腕平放操作键盘，既不弯曲也不下垂。
5 调节显示器或者座椅高度，避免使用鼠标键盘时候身体前倾，这同时有助于保护你脆弱的颈椎。
6 前臂和肘部尽量贴近身体，并且尽可能放松。肘部工作角度应该大于90度，否则，你会压迫到肘部的正中神经。
7 后一条是，有机会就运动。网球，羽毛球或者普拉提，一句话，运动才是王道。
敏感肌肤用什么面膜 自然乐园纯天然黄瓜面膜
推荐理由：这款面膜具有很好的补水保湿、晒后镇定修复作用。特别适合夏日敏感肌肤使用。
用户评价：这款面膜和它家的芦荟胶一起入手的，夏天皮肤总是晒得刺痛，使用此面膜镇定效果真好，而且一点都不油腻，吸收很快，敷完面膜再涂上芦荟胶第二天皮肤水水的，白天皮肤也没有之前脆弱敏感了。
卸妆棉是干的还是湿的 敏感肌肤选择干的卸妆棉好
在没有卸妆水的条件下，可以用湿卸妆棉卸妆的，但是像敏感肌肤，则尽量不要使用湿卸妆棉卸妆，敏感肌肤角质层较薄弱，皮肤脆弱敏感，容易受刺激产生过敏，而湿的卸妆棉为保证其清洁作用，可能添加了酒精成分，对于皮肤或多或少有一些刺激，敏感肌肤本身抵抗力就差，用完后则很有可能产生过敏。