结婚后如何经营婚姻家庭 经常进行沟通

结婚后如何经营婚姻家庭 经常进行沟通

婚姻沟通是指夫妻相互传递感情、态度、观点等的过程。30％的沟通是通过言语来完成，70％则是通过表情、姿势、触摸等一些肢体语言来实现。沟通进行的程度越深，夫妻间的关系就会越亲密。

1/3女性曾有外遇

树德科技大学人类性学研究所研究生苏宇棱今年3到5月、针对400名台湾南部地区已婚女性进行“女性外遇”调查，有婚外性关系达106人、35.6%，年龄以40~49岁占38.7%最多;对象以朋友、44.3%最多，其次是同事、网友及前男友。

调查还显示，最容易发生婚外情的时间在婚后3年、占33.9%。苏宇棱说，多数有外遇的受访女性透露，因要同时料理家务与工作，时间有限不易经营婚外情

“不会放弃婚姻。”

此外，树德科技大学人类性学研究所今年7月12日至10月2日，另针对263名14~62岁高雄地区网友进行“2010年性经验的调查”

则显示，26.6%受访者有一夜情，男性33.1%高于女性的21.4%。尝试一夜情原因则依序为：寻求刺激、性需求、排解寂寞。

性学研究所长林燕卿指出，“这次调查是在民风较保守的南部，中北部数据一定更高。”

她认为，现代女性性自主权觉醒，经济能力也更加独立，因此出现这种出轨潮，建议“丈夫应更多注意婚姻关系的经营，只要多付出时间与关怀，其实维持婚姻幸福不困难。”

如何经营婚姻

1、摆脱怨妇心理。

要想摆脱烦恼，女人首先要克服自己的“怨妇”心理。“怨妇”普遍有这样一个心理，就是：自己付出很多，别人就必须对自己付出更多作为对自己的回报。而自己的要求如果得不到满足，就怨天尤人，徒增许多烦恼。其实，任何人都不能对自己亲近的人提许多过分的要求，女人也是一样。亲人没有责任和义务满足你的任何要求，不应该也不能要求别人回报。

2、调节自我心理。

女人是一种喜欢钻牛角尖的动物，女人的性格决定了她们经常会没事找事，自寻烦恼。而自寻烦恼的直接后果就是背负沉重的思想包袱，整个人变得郁郁寡欢，喜欢抱怨，觉得全世界的人都亏欠自己的，自己是世界上最冤的人。女人要善于调节自己的心情，让快乐时时伴随自己。虽然女人没有办法改变别人对自己的看法，却能够掌控自己的心情。如果女人放弃烦恼，丢掉怨恨，就会收获美好的生活，因为那把能够创造美好生活的金钥匙就掌握在女人自己手中。

3、告别天真。

贾宝玉经常说：“女儿是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉，我见了女儿便清爽”。女人如水，天真年轻的女孩就如那山涧的清泉，欢快而轻盈，绽放着青春的活力。但是当女人如水，天真年轻的女孩就如那山涧的清泉，欢快而轻盈，绽放着青春的活力。女人就要告别天真，不要再像女孩子一样为失恋而哭泣，不要再为生活的琐事而烦恼，也不要像女孩子一样再去发嗲撒娇。婚后的女人要做一个感性而不张狂，典雅而不失孤傲，内敛而不失幽默的人，时尚、自信、大度、聪明、睿智，懂得爱惜自己，也懂得尊重别人，就如那久经雕琢的璞玉，经过了岁月的打磨，圆润而剔透，让人感受到延绵不绝的美丽。

4、摆脱控制欲。

“这都是为了你好”成了当今女人最喜欢利用的挡箭牌，因为这样一方面可以表示自己不是不讲理的人，所做的一切都是为了老公好，把自己提升至某一个高度。另一方面又能够让男人心里觉得愧疚，认为自己做得不对，还辜负了老婆的一片好心，可事实上，这只是女人的一相情愿罢了，男人并不会这么想，他们不但不会心生感激，还会对你的这种做法嗤之以鼻。其实，“这都是为了你好一这样的话听多了，就会发现，这只是女人为了让老公听自己的话而找的冠冕堂皇的借口。很多女人想要控制自己的老公，想要改变老公，让他变成自己心目中的完美老公，就给自己找丫一个绝佳的理由，将老公的嘴牢牢堵住。

5、刚柔并济保鲜爱情。

幸福就像玻璃，很容易破碎。因此，你的行为举止每日都应当是似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他似的。你应当向他表明，你们之间的爱情使你多么快乐!对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，如果对方做的一些事情不合你的意或者有一些缺点，那么。你应当和他谈谈，把事情摊开谈。不必马上就和对方谈，更不是以争吵的方式谈，而是可以加倍地去爱对方，在平心静气的情况下相互交谈。总之女人、什么时候要强势，让夫妻之间的两颗心紧密地连接在一起。人要懂得什么时候要小鸟依人、什么时候要强势，让夫妻之间的两颗心紧密地连接在一起。

女人如何提升婚姻幸福指数

1、发自内心的认可伴侣

你的婚姻的伴侣是否是你的真爱，是源于你内心对另一半的认可和爱。有些女性朋友们由于年龄偏大，生怕自己变成剩女，就急急忙忙地把自己给嫁出去，以至于这个人是否是你要找的一生的伴侣都没有想清楚，这是多么荒唐的事情。

如果对方并不是你发自内心认可的爱人，那么，请别急急忙忙做出选择，这样只会令你的生活和婚姻不幸福，出于多方面的不满意，婚后就会显现诸多矛盾。小编在此也建议所有的女性朋友们，要找到真正爱你的那个男人来相守一生，可别轻易毁了自己的幸福哦!

2、学会幸福的沟通

沟通很重要，夫妻之间没有良好的沟通，就好像笼罩着乌云的天空，让人非常不舒服，相反的，夫妻双方倘若能够非常理性的沟通，那么，遇到任何问题都会是拨开云雾见月明。生活中，我们常常看到很多夫妻因为争吵得越来越厉害，最终两败俱伤，这是为什么呢?实际上，并不是因为他们毫无感情，只是沟通的方式不对，才会导致彼此都不愉快。因此，作为女人，要学会幸福的沟通，也就是用你温柔的言语去对待任何事情，而不是破口大骂、无理取闹，在沟通中要让对方了解你需要什么、想要改变什么，让对方真正的理解，才是夫妻双方维系感情的最佳方式。

3、夫妻双方共同成长

生活中，很多家庭在男方的事业越发蒸蒸日上的时候，女方却选择了在家里做全职太太，安逸的生活让她们十分满足，久而久之，你的丈夫在不断地进步，而你却始终原地踏步，渐渐地，夫妻双方便失去了恋爱初期的那种共同语言，这也是为什么很多女人们做全职太太而家庭支离破碎的原因。因此，女人们一定要自强自立，与对方共同成长，共同进步，时刻要提醒自己，即使没有身边的这个男人，也同样活得精彩和美丽，这才是女人活得美丽的前提，也是维系婚姻幸福的良药。

4、学会撒娇

没有哪个男人不喜欢自己的妻子温柔地对待自己，无论你是多么强势或独立的一位女性，撒娇必须是你需要学习的课程，它是幸福婚姻的润滑剂，学会了，你的婚姻会长久幸福哦!

如何把握和处理婚外情

婚外恋就像是埋伏在婚姻当中的一颗定时炸弹，一旦炸弹爆炸的话后果将不堪设想，因此婚外恋需要好好把握和处理。

婚外恋一定是有原因的，有些人在婚前就埋下了婚外恋的种子，随着婚姻生活的不和谐或其他原因，“种子”逐渐萌芽成长;也有人因为经不住外界的诱惑，流连于外面的花花世界，因此而步入婚外恋行列;还有一些人是工作中与自己的工作搭档因为工作而培养出来的感情和默契使他们越走越近，最后一发不可收拾……但是无论是因为何种原因引发婚外恋，他们绝大多数人都希望：家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。他们想看到家庭和情人共存的景象，但事情往往不会如希冀般发展。现实生活中，“原配打小三”、“小三上位，原配带着孩子自杀”等等这类由于婚外恋导致悲剧发生的新闻不绝于耳。一旦夫妻有一方有婚外恋，隐瞒和欺骗绝对不是应该采取的方法，最后的选择只有两个：要么继续婚姻，放弃第三者;要么离婚，和平分手。

一、快刀斩乱麻，放弃第三者。婚外恋是不被承认和认可，甚至是会遭受谴责的。在仔细考量自己对原配和第三者感情之后，假如倾向于原配，感觉自己更加爱原配多一点，而且能确保与第三者和平分手后并不会遭受他/她的干扰，那么不妨决绝一点，趁早与第三者断绝关系，快刀斩乱麻，不要有过多顾忌，如果因为考虑太多、拖拖拉拉，最后导致事情一发不可收拾而使自己被推向舆论的风口浪尖上，那时要付出的代价一定是更大的。

二、结束婚姻，健康离婚。所谓健康离婚指的是夫妻双方基于无爱的前提下和平分手，协商离婚，这样对夫妻双方身心健康都是有益的。婚外恋的产生本来就是因为身处在婚姻中的人走偏了轨道，错误的对待婚姻所酿造的苦果，是他们在试图通过婚外恋对情感空白进行填补。如果夫妻双方的感情已彻底破灭，那么和平分手岂不是更加人道，放弃一段曾经精心经营的婚姻不容易，但是维系一段已病入膏肓的爱情只会让双方更加痛苦。作为“被出轨”一方，给自己尊严和自由，给伴侣释怀和自由，给第三者谅解和坦然。现实生活中经常看到听到的婚外恋导致的婚姻纠葛，其实大部分原因都是因为当事人对婚姻的理解存在歧义。出轨一方坦诚和吐露心声是对配偶最基本的尊重，如果不爱了，就大胆说出来，结束婚姻并不是尽头，它只是另外一种开始。

归根究底，婚外恋的产生跟夫妻双方都脱离不了关系，在婚姻相处过程中尽量多一点包容，少一点埋怨，营造和谐的家庭氛围，一旦婚姻生活变得和谐有趣，又怎么会抓不牢彼此的心呢?

家庭游戏促进亲子沟通

童瞳

游泳

细细昨晚游泳，胆子放大了些。从前，她只是脚蹬身翻，用手把游泳圈抓得紧紧的。而昨天，她左手彻底地放开了泳圈，自己在水里自由地回来地挥动手臂，整个身体在水里跳动，水跟着她的身体荡漾起来。看到家人看她，对她笑，她会把水荡得更厉害，嘴里“呵呵”地笑出身来，一对小眼睛笑得弯弯地。想拿个美丽的事物来比喻她那一阵阵兴奋地笑声，但什么事物能比初生婴儿的笑来得更自然，更纯真，更让人莫名地喜欢?

如果你细心，你会发现，她右手时而拉着游泳圈时而摸自己的小肚皮，这说明她还不是完全能大胆地放开嬉戏。不过宝宝的神采都集中在那笑声和莹莹荡漾的水光上，把她身边的每个人都感染得纯真、快乐、童话似地安逸!

恩其

谈判天才

这段日子大羽的词汇量明显增速，其实我也不知道小家伙哪里来的这么多新鲜语言，小嘴巴整天甜丝丝地，哄得我开心地不得了。不过最让我感到无所适从的是他居然是个“谈判天才”。请看——

大羽：妈妈，大羽吃棒棒糖好不啊?

妈妈：不行啊，吃多了咳嗽，对牙也不好。

大羽：妈妈，吃一(意思就是吃一颗)

妈妈：别拿你那一向的办法哄妈妈，我看出来了……

大羽：妈妈，我拿着不吃，行不啊?

妈妈：不行!

大羽：哇哇哇……

(开始演戏，不过小家伙很入戏，会掉眼泪哦!)

无可奈何，我屈服了，给了他一颗，大羽边啃糖边在我身边走来走去，嘴里咂吧着，煞是好笑。

强迫症的危害是什么

1、封闭的自我，负面情绪滋生。甚至现在越来越多的强迫症患者会伴随忧郁焦虑情绪，而忧郁症焦虑症患者也会出现强迫症状。

2、部分强迫症患者还会出现妄想思维。有的出现做下流不道德行为的念头，或怕自己做出伤人害己的行为，但这些行为都没有发生，如见到女性就想到性行为，看到剪刀就出现要刺某人喉咙的念头，并害怕真的会干出这种事，有的脑中总要出现与耳闻目睹相对立的语物，如听到说好，脑中就想到坏，见到红色，脑中却要想到黑色。

3、职业和工作功能受损。强迫症患者多存在负面情绪，强迫思想和行为，使得患者在正常生活和工作中，很难得到他人的理解或实现与他人的正常沟通、交流，同时多种不良思想和行为的存在也使得患者的工作能力受到损害，常出现职业受挫，工作难以正常完成等情况。

4、婚姻职能受损：患者往往会出现多种旁人难以理解的思想习惯和行为习惯，进入婚姻生活后很可能难以获得另一半的谅解，患者多主诉婚姻问题。

5、父母职能受损：患者多半时间沉浸在自己的强迫观念和行为之中，很难尽到正常父母关心照顾子女，与子女共同生活，情感交流的职责，而且难以理解的观念和行为多会与子女家人发生矛盾，不能履行正常的父母职能。

6、社会性退缩：社会性退缩指主动回避与他人交往。鉴于自己的异常精神状态，患者朋友会主动采取规避社交关系网里的应酬。

7、家庭内活动过少：指在家庭中不干事，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻，也不与人说话的情况。

结婚后如何经营婚姻家庭 达到性和谐

性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础，同时，和谐的性生活能促进夫妻之间的感情，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

沟通好夫妻少烦恼

许多家庭为什么不和谐?为什么连夫妻俩都无法思想一致?为什么亲子之间无法理解?为什么兄弟姐妹之间产生“杀意”?……太不可思议了!其实，这完全是因为家庭成员不能以坦诚、直接的态度来沟通，往往不懂得站在对方的立场上看问题，不能替别人着想。当家庭中有人犯错误时，只知道抱怨、责骂、批评，而不懂得去安慰、鼓励对方重新站起来。

“口善应对，自觉喜乐;话合其时，何等美好。”

美满的婚姻家庭最大的敌人就是夫妻双方缺乏沟通和交流。耶稣说：“人的仇敌就是自己家里的人。”为什么?因为家人缺乏沟通呗!如果夫妻能够花一点时间聊聊天、与父母谈谈心、跟兄弟姐妹说说笑话、对孩子给予鼓励打打气。让每个家庭成员在日常生活中充满欢笑，回到家就感觉到这是心灵的归属，这是爱的乐园。

其实，美满的婚姻家庭并不在意吃得好、穿得好、住得好、用得好，乃是在乎谈得好、和得好、爱得好，智者说：“吃素菜，彼此相爱;强如吃肥牛，彼此相恨。”

我以前不懂得这种道理，因我本身又是个比较内向的人，因此我们夫妻之间结婚以后就慢慢进入“冷战”状态，虽然我们从来没有发生过“流血事件”，但是我们俩过得都非常痛苦。我为此悲伤过、痛哭过、埋怨过、发脾气过，总觉得对方为什么不理解我?不信任我?不体贴我?日子过久了，才知道所有的“冷战”都是因为缺乏夫妻间的沟通，因此就产生裂缝，甚至扩大成为无底鸿沟。

现在我知道了，也执行了，夫妻间必须经常沟通，交流感情，互相学习，表达各自的看法和思想，从此我们又开始拉近距离，从新步入爱情的殿堂，这是何等幸福啊!现在我们俩能够互相体谅和帮助，使家庭生活充满和谐美满。我们经常互相沟通、互相拥抱、互相亲吻、互相对笑、互相体贴、互相理解，家庭的幸福无处不在!

家庭沟通有三种功能：

第一，征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。

第二，相互传递信息，让每个家庭成员都知道发生了什么事情，共享和面对所发生的事情，而感到“二人是成为一体”的。

经营婚姻幸福的秘诀

一、把自己的想法表露出来

如果丈夫婚后发生较大的改变，你不能闷不做声，要学会跟他沟通，把自己的内心的想法告诉他，这样他才知道，才会去改变，如果你不跟他说，他可能一辈子都不知道，夫妻之间沟通最为重要。

二、学会去爱

夫妻之间要有爱的桥梁，这样才能组成幸福的家庭，想要维持和睦的家庭，女人是起最主要的作用，聪明的女人她不需要过多的介入丈夫的世界中，给丈夫足够的空间和时间，这样老公才会更加珍惜你。

三、婚姻你一半我一半

婚姻不是你出五块，我处五块，这样过的，既然结婚了就是婚姻，婚姻是不求回报，两个人都是平等的，要不分彼此，这样真心去付出，建立同等的关系，那么一个完整的家庭就会存在着和谐融洽，幸福也会随之而来的。

怎样才能经营好婚姻男人需要这样做

1、懂得欣赏和赞美老婆

女 人是比较感性的动物，喜欢听到赞美的话语，更希望能够得到老公的欣赏和赞美。谈恋爱的时候，男人可能还会说一些甜言蜜语，可是结婚之后，这样的情况就不会 多见了。但是，想要经营婚姻，男人就应该懂得欣赏老婆，并经常给出赞美的意见。这是让老婆开心的秘方，也是维系良好婚姻关系的润滑剂。

2、多想想老婆的感受和处境

很 多时候，男人不明白为什么女人自从结婚之后就像变了一个人一样，喜欢掌控老公的行踪，总是婆婆妈妈地絮叨老公的缺点。这个时候，男人不应该一味地感到烦躁 和失望，而是应该设身处地想想老婆的处境和感受。老婆嫁到自己家里来，是要融入一个全新的家庭，老公是她的唯一依靠，这个时候她自然对老公的一切格外关心 和紧张，这是老婆在乎老公的表现，男人应该更加珍惜老婆，对老婆好。

3、重要的日子不忘记送礼物

男人经营婚姻，很重要的一点就是在重要的日子不要忘记送老婆礼物。女人对类似生日、情人节、结婚纪念日等重要的日子是很重视的，这种日子 里，她肯定也有精心为你准备礼物。礼物的大小并不重要，重要的是通过这个行动，她能明白你对你俩之间关系的重视，这样，她也就能心满意足，感到开心了。