膝关节痛怎么冶有效
膝关节痛怎么冶有效
1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛。对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
2、骨关节炎引起的膝关节疼痛。可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
为什么中老年易患关节炎
观念1
膝关节痛不是缺钙而是软骨老化
很多中老年人膝关节痛时，就认为这代表缺钙。膝关节痛不是缺钙，中老年人的膝关节痛是关节软骨老化的早期信号，刚开始上下楼时痛、平地走路不痛，发展到严重时是行走就痛;年轻人的关节痛，则是与运动损伤有关，是发生了膝关节结构的改变。
观念2
天冷也要运动，但不要突然运动
寒冷对膝关节健康是一种威胁。天气冷，血管收缩，相对缺血易引起疼痛。这种刺激常发生在换季时，之后人体会慢慢适应，疼痛减轻。
另外，由于关节正常运动靠肌肉支持，很多人天冷不愿运动，导致肌肉萎缩，关节摩擦大、易磨损，引起疼痛。其实无论是天冷还是平常，都要运动，但不要突然运动，要循序渐进。
观念3
戴护膝不利于膝关节健康
为了保护膝关节或保暖，有的人爱戴护膝，这是不利于膝关节健康的。关节的活力是锻炼出来的，护膝会阻碍膝关节的运动和正常血液循环，尤其是过紧的护膝。关节需要有氧运动，包括按摩和无负重下屈伸。
观念4
搓药酒只能暂时减缓疼痛
不少老年人膝关节痛买点药酒搓一搓，搓药酒会发热、活血，可以暂时减轻疼痛，但要治本很难。软骨损害发生隐匿，若不及时治疗，继续发作下去易导致关节畸形发生、活动能力下降，搓药酒就无济于事了。因此，有骨关节炎要通过医生诊断，根据原因服用关节软骨补充剂，并适当运动、营养饮食等，严重时要做手术。
膝关节痛
一般在委中穴，自我治疗方法：卧睡，双腿伸直，治疗者站在侧旁，用大拇指
按压委中部位。如果是左腿，用右手，是右腿，用左手，手指向上，力垂直向下。每天按一次，每次按十多分钟，直到好为止。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。
其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。
如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确疾病因。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。
专家提醒：如果有以上疼痛特点，要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
老年人风湿膝关节痛怎么办
1、老年人风湿膝关节痛一般护理
正所谓人未老腿先老,膝关节痛是老年性关节炎患者就医常见的主诉。老年风湿性关节炎的疼痛主要有以下特点:多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关,在休息后痛就缓解;在关节静止久后再活动,局部出现短暂的僵硬感,持续时间不超过30分钟,活动后消失;病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限;受累关节往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少数患者有畸形。
老年风湿性关节炎患者首先出现膝关节疼痛主要是因为膝关节承受这身体的大部分重量,摩擦较大,强摩擦必然会带来大的损耗,随着年龄的变老,大损耗就会导致各种病症的发生,其次。膝关节直接位于皮下,没有肌肉组织的保护,尤其在寒冷的冬天,保暖性没有髋部和其他部位好,久寒必致病。
如果遇到这种情况,首先要尽可能地 保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息。
2、老年人风湿膝关节痛的偏方治疗
准备石南藤,麻黄,枳壳,桂皮,蚕砂,黄精,陈皮,厚朴,苦杏仁,泽泻,山药,苍术,牡丹皮,川芎,白术,白芷,木香,石耳,羌活,小茴香,猪牙皂,补骨脂,香附,菟丝子,没药,当归,乳香,各种适量用白酒一起浸泡,每次疼痛时,就外擦在伤痛的部位,内服10-15克,一日两次。
3、老年人风湿膝关节痛的饮食保健
平时的饮食也要多加注意。要吃多低嘌呤的食物,如五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;少吃中嘌呤的食物,如类、豆类、海鲜;不吃高嘌呤的食物,豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。还不能喝酒。
膝关节痛怎么冶有效
1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛。对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
2、骨关节炎引起的膝关节疼痛。可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
3、运动损伤引起的膝关节疼痛。如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛。也可以采用热熨和热敷的方式，以及推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。
从上述文章中我们可以得知，针对于膝关节疼痛的症状来说，治疗方法是需要根据不同的发病原因而选择的，因此患者就最好不要自行选择疗法，可以在对关节部位进行详细的检查之后，再结合着骨科医生的建议做针对性的治疗。
儿童多种多样的关节痛
多种多样的关节痛
关节是由两个光滑的软骨面所构成，周围有结缔组织及滑膜组成的关节囊包绕，外面再有韧带加强。
关节是运动和负重的器官。当关节受力点改变，失去平衡会引起关节的创伤和周围组织的劳损、变性，形成关节痛。
一谈到关节痛，多数家长会认为是骨科疾病，常带小儿先去骨科诊治。其实，一些内科疾病也会引起关节痛，这些疾病最后常在小儿内科得到确诊。
病史很重要
当孩子说自己的关节痛时，家长先要明确，是全身关节痛还是局部关节痛。局部关节痛可以包括单个关节或几个关节痛。关节局部是否有红、肿、热、痛的现象，如有多是炎症引起。如果在外伤之后出现关节痛，则多数为外伤性关节炎。还要注意关节疼痛是否是游走性，即指今天这个关节痛，隔一两天后这个关节不痛了，而另外的关节痛起来了。
另外，观察孩子是否伴有全身症状及体征，如肥胖、发热、结核、贫血、皮肤紫癜。肝、脾、淋巴结是否肿大等。
小儿关节痛原因何在
生长痛
多见于3～7岁的儿童。孩子白天嬉戏如常，傍晚或临睡前诉腿痛，多数为膝关节处疼痛，也可累及髋关节、踝关节，有时肌肉也有酸痛。局部疼痛处无外观上的异常，各关节活动自如。疼痛剧烈时可通过按摩得到缓解。次日起床后一切正常，白天照常活动。这种疼痛称为生长痛，可能与骨骼生长有关，不需药物治疗。
运动过度
白天奔跑，四肢活动过度而造成关节及肌肉的劳累以致四肢关节肌肉酸痛。多有劳累的病史，经过休息后疼痛减轻消失。
关节外伤
来自外力的损伤可造成关节脱位、软骨破裂、韧带撕裂、关节腔出血、骨折等。有外伤病史。 根据外力的强度可造成单个关节或多个关节的损害，骨骼x摄片或磁共振确诊后进行骨科处理。
这里特别要提出由于肥胖造成的两侧膝关节损害而出现的膝关节疼痛。膝关节静态站立下受力为体重的0.34倍，而行走时受力为体重的3.02倍，上下楼梯时受力为体重的4.25倍。一个5岁肥胖男孩体重为30公斤，但他行走时双膝关节要受力90公斤，上下楼梯时双膝关节受力为130公斤。当走路、上下楼梯时双膝关节负重增加，可造成其疼痛，长时间可形成膝关节骨关节炎，严重时发展为膝关节畸形以致不能走路。为此肥胖儿的减肥应选择游泳、骑车、仰卧直腿抬高、俯卧撑等，不增加膝关节负重的活动为主。尽量避免如爬楼梯、下蹲起立、跑步等增加膝关节负重的活动。
感染
化脓性关节炎
多数为全身性感染(败血症)的一个症状表现。其病原菌多数为金黄色葡萄球菌。可有发热，周围血白细胞增高，中性粒细胞升高。局部关节有红、肿、热、痛。关节腔穿刺有脓液。应进行骨科治疗。
结核性关节炎
以单关节炎为多见。常见受累关节为膝关节和髋关节。多数为骨关节骨骺端的结核逐渐侵及关节，也可是结核菌直接侵及滑膜。受累关节疼痛及活动受限制。多数患者两肺有结核病灶。骨关节x摄片可确诊。需进行骨科治疗。
风湿性疾病
风湿热
风湿热表现为发热、心脏炎、舞蹈病、关节炎、皮下结节及环形红斑等。约有50%的风湿热病例会出现风湿性关节炎。其特点为游走性的多关节炎，以膝、踝、肘、腕等大关节为主。关节局部有红、肿、热、痛，关节活动受限。口服阿司匹林后关节疼痛立即消失，以后不留关节后遗症。根据临床表现及实验室化验可确诊，进行抗风湿热治疗。
幼年类风湿性关节炎
除了有发热、皮疹外，关节常表现为急性期的一过性关节炎，有关节病、肌肉痛，常在发热时加剧，热退后减轻。以膝关节受累最多见，而手指、腕、肘、肩、踝关节也常受累。有部分病例将来会出现关节畸形。
过敏性紫癜
过敏性紫癜的临床表现为皮肤出现紫癜，分布在上下肢的伸面，呈对称性，略高出于表面。可常伴关节痛、腹痛、便血、血尿等。不少家长因小儿诉关节痛就医，经医生检查发现皮肤有紫癜才确诊为过敏性紫癜。关节病的特点为以两侧膝、踝、肘、腕关节等大关节为主，关节处不红，关节腔内有少量液体故关节略肿，感疼痛。经药物治疗后，关节痛消失，不留后遗症。
白血病
小儿的骨髓多为红骨髓，易被白血病细胞浸润。约25%的白血病患儿以四肢长骨、肩、膝、踝、腕关节疼痛为首发症状而就诊。其中部分可呈游走性关节痛，关节局部红肿不明显。疼痛的原因为骨髓腔内白血病细胞大量增生，压迫和破坏邻近骨质及骨膜以及骨膜有白血病细胞的浸润有关。骨与关节痛多见于急性淋巴细胞性白血病。骨髓穿刺骨髓液检查可确诊。
坏血病(维生素c缺乏)
维生素c缺乏可以使骨骼发育异常，骨质脆弱，骨膜下出血。如果在膝关节处骨膜下出血患儿不愿走路，肢体不能活动。本病常伴牙龈、皮肤出血。服用维生素c可使症状改善。文/许积德(上海交通大学附属新华医院儿童保健科 教授)
膝关节痛
第1招：缓步行走
膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。 步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20～30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20～30分钟的标准。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。
第2招：骑自行车
骑车能使股四头肌得到很好的锻炼，而且膝关节运动范围不是很大，关节受力较小，减少了关节面撞击和磨损的机会。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。
第3招：慢跑
跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
第4招：高位马步
两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。
第5招：仰卧抬腿
仰卧床上，患膝关节炎的腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10～15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头，增加力量，每天2～3次。此法主要是加腿肌力量。
第6招：直身跪坐
晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立、臂部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。
痹症怎么艾灸 痹症艾灸穴位搭配
“四关”是主穴，其他配穴主要是围绕不通病痛部位而却，每个主穴的基础上酌情再取2-3个穴位：
1.颈椎关节痛取大椎(肩背正中第7颈椎下凹陷中)，风池(后发际上1寸，枕骨下两侧的凹陷中)，天柱(后发际正中旁开1.3寸)。
2.肩关节痛取肩髃(三角肌上缘中点偏前方，抬肩时有凹陷处)，肩前(腋窝前纹头上1寸)，肩贞(腋窝后方纹头上1寸)。
3.肘臂痛取曲池(屈肘90°左右，肘关节横纹拇指侧纹头端)，肘髎(曲池穴上1寸)，手三里(曲池穴下2寸)。
4.腕关节痛取阳池(腕背横纹正中点略靠小指一侧，尺骨小头外缘)，外关(腕背横纹中点上2寸)。
5.手指关节痛取八邪(手背五指之间的纹缝端)。
6.腰椎关节痛去肾俞(第2腰椎下旁开1.5寸)，腰阳关(第4腰椎下凹陷中)。
7.大腿部痛取风市(大腿外侧正中膝关节上7寸处，一般在立正的情况下中指尖所抵达之处)。
8.膝关节痛取内外两个膝眼(膝关节髌骨韧带两侧凹陷)，阳陵泉(膝关节外下方腓骨小头前下方凹陷中)。
膝盖的膝关节痛
膝关节疼痛原因
一、膝关节韧带损伤
当我们微微弯曲膝关节的时候，这个时候膝关节的稳定性相对来说有点差，如果整个法时候因为某种原因导致外翻或者内翻，都会造成膝关节的韧带损伤。
二、运动不当
有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造膝关节正中矢状断
自我治疗方法：卧睡，双腿伸直，治疗者站在侧旁，用大拇指
按压委中部位。如果是左腿，用右手，是右腿，用左手，手指向上，力垂直向下。每天按一次，每次按十多分钟，直到好为止。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。
其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。
如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确疾病因。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：
1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。
2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。 以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。
专家提醒：如果有以上疼痛特点，要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。
成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。
三、寒冷
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
四、不良走路习惯
日常生活中，如果我们经常穿着不合脚的鞋，或者穿着高跟鞋走一段很长的距离，就会让膝关节长时间的处在一个非正常的受力状态，容易造成膝关节慢性损伤，从而引起疼痛。
五、脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。治疗以保守治疗为主，配合理疗及口服药物。
六、半月板损伤
半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。治疗需根据损伤程度决定保守治疗还是手术治疗。
七、膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。治疗多以保守治疗为主。
八、长期负重
长期超重负荷也会导致膝关节肿胀疼痛，而且有的时候活动关节的时候会听到摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。
九、膝关节骨性关节炎
这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。治疗根据关节蜕变情况选择是否行关节置换的治疗，目前膝关节骨性关节炎的关节置换治疗是国际上较成熟的治疗方式。
久坐对关节痛的危害
危害颈椎
导致颈椎关节痛的原因很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤等。颈椎就像机器，用到一定时间，会发生老化，年龄是最主要原因之一，一般颈椎关节痛多见于中老年人，以40―60岁人为多。但如今，很多年轻人，到医院检查，发现颈椎都是直的，还有些是向后弯，弧度一变化，血管就会发生扭曲，神经通路受到压迫，从而出现颈椎关节痛的表现，尤其是办公室白领，比如：会计、电脑工作人员、教师等，长时间保持一个姿势坐着，容易诱发颈椎关节痛，都是颈椎关节痛的高危人群。
危害腰椎
亲们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外，在坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。久坐会导致椎间盘后壁充血，时间长了易导致腰椎损伤，关节腔也同时变窄，关节滑膜充血，还会刺激腰椎神经，易诱发腰椎关节痛或加剧腰椎关节痛。特别是在平时工作中，紧张、快节奏的工作流程让亲们往往长时间保持坐姿，甚至会忘记及时调整身体姿势，长年累月地使腰椎间盘处于高压状态之下，最终就极易导致腰椎关节痛和腰椎间盘突出的产生。
危害膝关节
我们的身体每处关节连接的地方是关节腔，运动可以促进关节腔产生黏液，黏液能够有效的预防膝关节的软骨磨损。如果长时间坐着不动的话会使膝关节连接处产生的黏液减少，因此容易引发膝关节痛。
膝关节痛的话是痛风吗
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，因其承受绝大部分自身体重的压力，几乎所有活动都于此关联，这也就不得不使其受到各种因素影响出现疼痛现象。由于膝关节疼痛为多见情况因此诸多朋友都忽视其严重性，待病情严重发展，则会进一步增加治疗的难度。膝关节疼痛主要有以下几个原因：
1.关节炎、膝盖积水以及天气原因受凉受潮等都可出现明显的疼痛不适感。
2.脱臼、错位、韧带拉伤、软组织挫伤，(这种情况要赶紧去医院)、因长期在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的。
3.可能是痛风顽疾病发。关节疼痛是痛风前期典型症状表现，需要大家高度重视，及早接受专业救治。
以上向大家简单介绍了膝关节痛和痛风之间的关系，膝关节痛和痛风的发作很相似，因此很容易被大家忽视和混淆。如果出现膝关节痛的情况，希望大家及时检查治疗，健康问题不容小视，健康是最重要的!
痹症艾灸哪里
“风，寒，湿三气杂至，合而为痹”，这是中医学对痹症形成原因最基本的解释，明确指出了外伤，寒冷，潮湿是导致痹症的三大主要因素，也可以由跌打损伤，慢性劳损，关节周围组织损伤所诱发。主要可以采用以下艾灸方法：
主穴取穴
合谷和太冲，是治疗痹症的有效组合穴位，称“开四关”。不论是因为寒，还是因为热引起的肌肉，关节疼痛，都可以先“开四关”进行治疗。
配穴取穴：
“四关”是主穴，其他配穴主要是围绕不通病痛部位而却，每个主穴的基础上酌情再取2-3个穴位：
1.颈椎关节痛取大椎(肩背正中第7颈椎下凹陷中)，风池(后发际上1寸，枕骨下两侧的凹陷中)，天柱(后发际正中旁开1.3寸)。
2.肩关节痛取肩髃(三角肌上缘中点偏前方，抬肩时有凹陷处)，肩前(腋窝前纹头上1寸)，肩贞(腋窝后方纹头上1寸)。
3.肘臂痛取曲池(屈肘90°左右，肘关节横纹拇指侧纹头端)，肘髎(曲池穴上1寸)，手三里(曲池穴下2寸)。
4.腕关节痛取阳池(腕背横纹正中点略靠小指一侧，尺骨小头外缘)，外关(腕背横纹中点上2寸)。
5.手指关节痛取八邪(手背五指之间的纹缝端)。
6.腰椎关节痛去肾俞(第2腰椎下旁开1.5寸)，腰阳关(第4腰椎下凹陷中)。
7.大腿部痛取风市(大腿外侧正中膝关节上7寸处，一般在立正的情况下中指尖所抵达之处)。
8.膝关节痛取内外两个膝眼(膝关节髌骨韧带两侧凹陷)，阳陵泉(膝关节外下方腓骨小头前下方凹陷中)。
关节痛的膝关节痛的几种类型
关节痛的膝关节痛的几种类型 认领机构：求医网关节痛专题我们先来说说真正的膝关节痛，也就是病根确实是在膝关节这里的，一般临床上常见的就是以下几种类型。
1.运动损伤最常见的就是那些足球运动员，常看足球比赛的对这样的场景应该不陌生:一位足球明星在争抢中倒地，抱着膝盖痛苦满面，然后被急急送往医院，第二天他便会在新闻发布会上宣布，经MRI检查，自己伤势如何如何，需要休养半年，等等。这些运动员损伤的主要是两个部位，一是半月板，二是膝关节的韧带。半月板其实是一块缓冲板，柔软，但又不失坚韧，富有弹性。你可以将半月板理解为像脊柱那里的椎间盘一样。半月板、椎间盘，就像是汽车里的避震弹簧、避震系统。比如我们双脚起跳，再落地的时候，冲击力会从足底向上传导，有了这块半月板缓冲一下，力量再上传就会减轻很多。减轻的冲击力再往上传，脊柱里的各个椎间盘又会再把这些力量进一步进行缓冲。至于膝关节的韧带，主要有这么几条:内侧副韧带、外侧副韧带，以及中间的交叉韧带，或者说十字韧带。简单地说，这些韧带的作用就像绳子一样，把膝关节给绑紧扎结实了，如果没有这些绳子，我们的大腿和小腿也就无法紧密地连接在一起。至于怎么治疗，就没必要讲了，太复杂，除了专业医生，其他人根本没法处理，如果你在运动中轰然倒地，起来后感觉膝关节剧痛，那你只要能够第一时间意识到可能是半月板或韧带损伤，然后立即去找医生就可以了。
2.骨性关节炎骨性关节炎是老年人最常见的膝痛原因。这里讲的骨性，指的是软骨。在小腿骨以及大腿骨的尽头，上面都长有一层光滑的软骨层。每当膝关节进行屈曲活动的时候，这个软骨层就会受到摩擦。摩擦得久了，软骨层就会出现老化、破损，暴露出下面的神经。再摩擦上去，碰到这些神经，就会引起疼痛了。原理就是这样。有的严重的骨性关节炎，破损的软骨还会脱落下来，掉在关节腔里面，成为医学上讲的“游离体”。
3.痛风性关节炎在“痛风”一章里，我们讲过痛风主要是发生在脚趾这些小关节处，但也可能发生在膝关节这种大关节处。这个病非常疼痛，发生在膝关节处同样是痛得发疯，而且膝关节处会非常红肿，摸上去极其烫手。如果既往有尿酸增高，或者以前已经发作过痛风，然后再突然出现膝关节的红肿热痛，那么第一时间就要想到，是痛风性关节炎的可能性极大.
4.下脂肪垫损伤在髌骨的下方，有一个大概呈三角形的空隙，这里有一个脂肪垫填充着。很多膝关节痛的病人，其实是这个脂肪垫损伤而已。损伤的原因主要就是太劳累了，用得太多，引起了损伤，然后产生了疤痕组织。
5.肌键连接处慢性损伤比如股四头肌肌腱，是连接在膝盖附近的。反复地牵引，就有可能像网球肘那样，造成肌腱附着的位置产生损伤，引起疼痛。[2]
经期为什么关节痛
女性的经期关节痛和身体的水盐代谢有着很大的关系。在经期来临之前，女性体内的激素水平就开始有了明显的变化，雌激素和醛固酮的分泌不协调将会导致身体滞留水分盐分，人的膝关节中有个三角型的间隙，里面有脂肪组织，当水盐滞留在这些脂肪组织中的时候，容易导致肿胀，使神经受到压迫，从而导致关节痛。运动后膝关节痛，如何应对?女性穿高跟鞋其实也可以缓解关节痛的症状，大家可以试试。因为穿高跟鞋使得人的重心发生了转移，为了能维持平衡，身体膝关节部位就会自然稍微弯曲起来，这样可以使得膝关节的三角形间隙变大，以减少压力，起到缓解疼痛的作用。如果是月经性关节痛伴有着全身浮肿症状的女性，应及时地寻医就诊。如果膝关节疼痛是走路时加重，休息后就减轻，那就不用担心。有些女性在经期前后一到两周里会出现关节疼痛，尤其以膝关节疼痛最为多见，走路时疼痛加剧，但稍微休息后疼痛减轻，有些人还会感觉到膝关节局部肿胀，而这些症状在月经后就会消失。这些症状看着像关节炎，其实是女性月经期间特有的一种生理反应，不必过分担心。经期出现关节痛，主要与月经期间体内水盐代谢紊乱有关。月经来潮前，女性体内的激素水平波动比较大，这时，雌激素和醛固酮分泌不协调，造成水和盐在体内潴留，当过多的水、盐积聚在肌体组织内，就会出现全身各部位不同程度的浮肿，以脸、手、足等部位最明显。人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满脂肪组织(髌下脂肪垫)，它对关节的功能起着重要作用，月经期间，水盐潴留使得脂肪垫肿胀，进而压迫神经末梢，所以，有的女性在经期会出现膝关节疼痛的现象。经期关节痛不是关节炎，并且是可以防治的。女性在平时要注意劳逸结合，在经期前后更应该保证充足的睡眠，避免过度紧张和情绪波动，饮食上选择清淡、营养且易消化的食物为好，并且避免久走或剧烈运动。由于高跟鞋能使人体重心前移，减少脂肪垫受压，有助于减轻疼痛，所以，穿上高跟鞋可以缓解关节痛。
膝关节痛咋办啊
首先小编会给你们一些意见，在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天,冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛.如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。那么在生活护理方面呢。
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1，坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量。2，坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手。3，压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里。压腿的时间和按压的力度要适度。4，每周坚持爬一道两次山，不仅可以 练腿，还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放松心情，促进身心健康。膝关节疼痛也会大大缓解。
如果真的是经常性的疼痛，我还是建议你到医院疼痛科拍个膝关节正侧位片检查，一般结合临床表现就可以诊断。治疗上一般现在比较常用而且效果比较明确的是膝关节内注射透明质酸酶治疗，大部分或者经过治疗都可以好转。身体出现一些小问题时不要忽视，否则造成大病后果将，不堪设想。身体是革命的本钱，珍惜自己。