防止近视眼的最好方法

防止近视眼的最好方法

1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

3.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子

做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。 4.鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

5.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

6.高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变，并易发生严重并发症，危害视力。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，所以，高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能，一旦发生闪光感觉等先兆，要及时检查。此外，黄斑区变性也严重危及中心视力，高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等，均应及时检查与处理。

近视怎么办

1、巩膜缩短术：这种方法为是治疗近视眼最常用的手术疗法，从高度近视眼效果可靠，并已普遍应用。

2、放射形角膜切开术：具体手术方法是在角膜中央3～5mm以外与角巩缘之间，作8～16条放射形切口，切口深度为0.36～0.50mm。角膜表面切开后，使角膜弧度变平，因而减少其近视度。一般认为，可矫正3.00D近视。由于本法远期效果尚难肯定，并且要严格选择确定适应证和禁忌证，且有手术并发症的可能。因此，尚难普遍推行。

3、角膜磨消术：本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术，取下的角膜片经低温处理后，在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处，用以矫正高度近视眼，但手术极为复杂，且有一定危险，故难以推广，这下您知道患了近视眼怎么办了吧!

非手术治疗近视眼的方法有：

1、镜片矫正：在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

2、角膜接触眼镜：配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。

青少年有效预防近视眼的方法

不要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时，室内最好亮一盏灯。可以避免产生近视。

对患有高度近视的孩子，应嘱其避免剧烈的活动，以防止发生视网膜脱离，这是近视眼的预防措施中比较重要的。可以避免产生近视。

对与近视眼的预防保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中，才能有效地防止近视的发生，可以避免产生近视。

近视治疗仪器有用吗

一般患有近视眼的患者，就是看不清楚远处的事物了，只能看清楚近一点距离的东西。近视眼如果度数不是很大的话，就是平时所说的假性近视，是可以按摩的方式方法来改善治疗的，这是一种比较健康的物理治疗的方法，其中近视眼治疗仪，也是有一定的效果的，主要的作用就是缓解眼睛部位的疲劳。促进血液循环的进行，让眼睛得到放松，这样可以缓解近视眼，但是是不能根治的。

虽然是只是因为眼睛看不见远的地方，如果是近的地方眼睛是可以看见的，应该近视眼的原因，一般是因为没有正确的使用好眼睛，没有保护好自己的眼睛，近视眼治疗仪是一种仪器，可以给患有近视眼的人进行按摩，但是这种按摩也是一种物理的按摩，其实自己也可以学习按摩眼睛的手法，它的效果是一样的。如果你患有近视眼，最好是形成一个良好的用眼习惯，经常眺望远方对于眼睛有好处。

治疗近视眼有什么好的措施

措施1、巩膜后部加固术是治疗近视眼好的措施。对进行性的病理性近视眼用阔筋膜、异体巩膜条带、硬脑膜或硅胶海绵等绕过眼球后极作巩膜后部加固，希望能防止近视眼进行及减少眼底并发症的发生。国内外均有报道，尤其是俄国和东欧做的较多。由于手术会扰动眼球后部组织，因此开展时需谨慎从事，严格掌握适应证，手术者应有良好手术技巧及处理并发症的能力。

措施2、人工晶状体手术是治疗近视眼好的措施。对高度近视眼作透明晶状体摘出术以矫正屈光不正已有较久历史，但需注意术后发生视网膜脱离、黄斑囊样水肿等并发症的可能。近年应用超声乳化术合并人工晶状体植入术，效果较好。也有人对透明晶状体的高度近视眼者在晶状体前放置前房型或后房型的人工晶状体，以矫正屈光不正，也取得了一定的矫正效果。本法矫正屈光不正的能力较强，对于12D以上的高度近视，角膜较薄，估计用角膜屈光手术不易矫正者可能更为适用。此类手术可能有一定的并发症，对其确切效果和评价还有待进一步观察，对适应证也应严格掌握。

措施3、药物治疗是近视眼好的措施。阿托品为非特异性毒蕈碱受体拮抗剂。眼内的毒蕈碱受体已知的有5种(M1、M2、M3、M4、M5)，其中仅M3受体的兴奋有扩瞳及睫状肌麻痹作用。如有选择性毒蕈碱受体拮抗剂能防止近视眼进行而无明显副作用，则可能较易推广。动物试验中哌仑西平(主要为M1受体拮抗剂，亦有M4受体拮抗作用)是治疗近视眼好的措施。

预防近视眼的方法

1、创造良好的照明条件。照明亮度要适中。

2、防止用眼疲劳。用眼不可过劳，培养正确的用眼习惯。在看书写字时，眼睛距桌面应保持30厘米左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。需要特别注意的是，在近距离用眼时，需要间歇性休息。

3、锻炼身体。多运动，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾，防止近视眼。

4、很多人认为看电视是一项娱乐休闲项目，但事实上，是项极其用眼的“劳动”，看电视距离以1米半以上最好。

5、每天坚持做眼保健操。保健操是一种科学原理的预防近视眼的方法，能消除眼肌部分疲劳只要坚持下去，持之以恒，做到按摩穴位正确就可以起到预防近视眼的作用。

近视眼应该如何预防

1、预防近视眼的发生 近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。根据流行病学调查，以下对象较易发生近视眼，可作为重点预防对象：①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。②父母为近视者。③视力不稳定已从1、5降至1、2或1、0者(实际上可能已有近视眼)。预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。电视屏亮度与色调选择要适中正常，图像不清时应及时调整，或即转移视线。采用正确的阅读姿势。读写距离保持在1尺以上。改善学习条件(印刷品要求清晰、字型标准)及书写条件(笔迹清晰、纸张白净)。积极治疗全身疾病及其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病期间，更应保护视力，注意用眼卫生。可通过遗传咨询，预防病理性近视眼。父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100% 发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。

2、预防近视眼的发展 对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意合理用眼，选择适当工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜，远近选择使用。也可配戴接触眼镜。可能缓减或中止近视眼发展的措施，包括配镜(双焦点镜、透氧硬性接触镜)、药物和手术等。

3、预防近视眼的并发症 近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感、飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。一眼已有并发症者，应特别观察另一眼情况。随时检查，及早发现。包括眼压、视野、眼轴等的变化情况。必要时进行其他眼部特种检查。病理性近视眼发生开角性青光眼的几率较高，其眼底及视野变化可掩盖青光眼病损，且由于眼壁硬度较低，测出眼压偏低，都可延误青光眼的诊断，因此应提高警惕。对病理性近视眼测量眼压时应使用压平式眼压计，以排除眼壁硬度的影响。此外，尚要避免各种诱发因素，减少对眼的不良刺激。尽量减少剧烈体力活动。

哪个年龄段是矫正视力的最佳时期

3到5岁是最佳矫正年龄

由于人体眼结果的发育规律，到5、6岁时，正常发育进程下，孩子的视力到达正视水平，此时向后几年，如果眼轴长度继续增长，那么就会转为近视。所以说，一般情况下，5岁以后是发现孩子近视的最重要时期。

此外，由于中国儿童普遍出现的近视发生时期提前，所以，建议家长不妨从4岁开始提前观察孩子的近视状况。以便早作矫正，及时得到控制。

孩子老眯眼是配镜提示信号

不戴眼镜脑子及眼最吃亏。因为近视眼没有戴眼镜，使得远处物体无法在眼的视网膜清晰聚焦，没法给视网膜以清晰像的刺激，脑子就接受不到相应的信息，而信息对脑子的发育很重要，从而不利于眼的发育。上课时戴镜，在室内活动时近视度数在200度以内，可以不戴，但超过200度者应该戴。

儿童近视什么时期必须要戴眼镜，从医学诊断上说，需要在综合屈光度数、双眼平衡、眼位、调节、集合等多种因素后作出决定。

一般来讲，同时满足裸眼视力0.6以上、近视75度以下的低度近视可以暂时不戴眼镜，但如果存在外隐斜，就需戴镜。家长如果发现孩子看东西老师眯眼，那说明孩子的视力正常看东西已经开始吃力，为了防止近视度数的快速增加，需要尽快到专业医学验光机构去判断孩子目前的视力情况。

眼保健操能治近视吗

做眼保健操可以预防近视，恢复假性近视，但是不能治真性近视，只能防止视力持续下降。用眼较多，或者长期对着屏幕的人，为了防止近视眼，最好每天做2次。

近视眼怎么恢复视力 佩戴眼镜是首选方案

得了近视眼最好还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会更感到疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。

小孩近视眼矫正的好方法

以下是关于矫正儿童近视眼最好办法的相关介绍：

1、药物治疗

最有效和常用的药物是阿托品，它麻痹睫状肌作用强，持续时间久。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，由于其长期使用的副作用和耐受性，因此还不能作为常规的控制近视进展的药物。也有人报道中药对近视有一定的治疗作用。

2、近视的眼镜治疗

(1)框架眼镜。框架眼镜是青少年确诊近视后的第一选择，但框架镜只能矫正视力而无法控制近视发展，近几年出现了渐进镜、多焦镜等，其对近视的控制作用还不肯定。

(2)软性角膜接触镜。俗称隐形眼镜，但由于其可能对角膜、结膜造成损害，青少年近视患者一定要慎重选择、谨慎配戴、定期复查。

(3)硬性透氧性角膜接触镜。有OK镜和RGP镜两种，对青少年近视既可矫正视力又可以控制或延缓近视度的进展，但其验配技术性要求较高，价格稍昂贵。

高度近视者配戴接触眼镜，可以增加视野，避免破相，又可使两眼屈光参差明显者减少两眼像差，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触眼镜增加视力，还可压迫角膜防止近视继续发展。

近视眼后该不该戴眼镜

1不要觉得近视眼是很小的事情，如果不及时去医院就诊时间久了会影响到自己的眼睛美观哦，会有鱼泡眼的产生，不仅是这些坏处，近视眼久了也会越来越严重。

2其实带近视眼镜也没什么的，戴眼镜不会导致用眼过度，也能防止你的视力下降，反而不带近视眼镜的人视力会越来越低，特别是青年人是最容易这样。最好是坚持每年去医院一次检查。

3如果你有带近视眼的，那么哪天不小心把眼睛划破了一点，就一定要去把眼镜片换一个，长期的不换佩戴的话eon工艺导致视力下降的。

注意事项：

近视眼最好是佩戴眼镜去矫正。有助于视力好的食物是胡萝卜青椒。