常发烧免疫力差吗
常发烧免疫力差吗
“我宝宝刚上幼儿园，身体免疫力很差，经常生病发烧，老是要带他往医院跑”“怎么增强孩子的免疫力，让他少生病或者不生病呢?”生活很多妈妈会有这样的疑问，大多数人认为宝宝经常生病就意味着免疫力低下，拼命地想给宝宝增强免疫力，而事实上是不是这样呢?
真正免疫力差的人很少
真正抵抗力不好的宝宝是指反复发生较严重、化脓性感染等疾病，例如：常患肺炎、皮肤化脓、严重气管炎或是常要住院而且发育不良，这些病都是较毒的细菌所造成。如果宝宝仅是常感冒发烧或咳嗽，但过几天就病愈，多数是普通的滤过性病毒所引起的，而不是免疫缺陷问题。
大部分宝宝在半岁到4岁之间会经常生病，随着宝宝年龄的增加，生病的次数会从每年10次左右减少到一两次。生活中处处充满病原体，每个宝宝的体质和环境有差异，生病频率也会有所不同。因此，宝宝生病也是正常的。
而且，令妈妈们放心的一点是，免疫力会随年龄而增加的。待到4-6个月后，宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失，自己也开始有能力制造抗体。随着年龄再增加，由于疾病的一再刺激，体内抗体增多，抵抗力也会慢慢增强，生病的次数也会减少。
看一看，你家宝宝属于哪种免疫力低下?
生理性免疫低下——成长过程中必须经历的，属于正常现象。但也有部分宝宝表现的更突出，生病较为频繁，持续时间长，这种情况就需要一定的医疗指导和适当的治疗。
先天性免疫低下——由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。
后天继发性免疫低下——由于后天的某种原因而产生，例如可能损害免疫系统的病菌或疾病、引起免疫低下的药物、长期营养不良导致影响宝宝免疫系统的发育和成熟等等。
孩子如果没有反复细菌感染，就说明没有免疫功能低下的问题。不要认为孩子出现过感染，就是免疫功能低下。
所以，发烧不意味着宝宝免疫力就是低，因为发热只是症状，不是原因，孩子发热，应该寻找病因。类似地，宝宝对牛奶过敏不属于免疫功能低下，相反过敏本身是免疫功能异常增强的表现。牛奶过敏要回避牛奶及其制品。
如何提高宝宝身体素质，抵抗病毒侵袭?
当然，让宝宝身体更强壮、提高抵抗力对宝宝健康是好事。那么，我们该从哪些方面做起呢?
1、多吃蔬菜、粗纤维食物
宝宝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米、红薯、南瓜类的粗粮促进消化，多吃蔬菜水果。
多吃一些富含维生素C的柑橘类水果，因为维生素C，能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力。
多补充被称为“抗感染维生素”的维生素A。一些深橘色蔬果，如芒果、甘薯胡萝卜，富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。
2、保暖穿衣不能过多
一般来说，宝宝比大人更容易发热出汗，因为宝宝处于快速生长期，属阳性体质，穿多易导致体内生热，一发热出汗就容易外感风寒了。
所以，冬天不宜给宝宝穿得过多，小一点的宝宝可比大人穿得多一件，大一点的宝宝则与成人一样即可。 判断宝宝是否穿得合适，可以摸手或后背，以温热无汗为适宜。进行户外运动时，一定要给宝宝穿轻便、透气，易于活动的外套和鞋袜。另外，不妨护住宝宝的头部、腹部、脚部等关键部位，以防止疾病入侵。
3、睡眠、运动要充足
宝宝睡眠时间要规律，中午一定要保证休息。还要每天保证有2-3小时的室外活动时间。
什么人免疫力最差
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。
芝加哥大学学者研究称，每天的睡眠时间只有四小时的人比每天睡八小时的人，血中流感抗体少了近一半。
研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，寿命也会受影响。
研究人员发现，朋友数超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。
研究表明，如果悲观者能积极面对生活中的不幸，体内与免疫有关的白细胞数量会增加，他们的身体健康度也会提高。
研究发现，喜欢坦诚心事的夫妻，血压和心率偏低，与免疫有关的白细胞数量会增加，身体抵御疾病的能力也增强了。
有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。
研究指出，每天锻炼30-45分钟，一周5次，坚持3个月，免疫细胞数会增加，抵抗力也会随之提高。
据统计，美国每年有三千名非吸烟人员死于肺癌，三十万儿童患呼吸道感染。
癌症发生前有什么症状 长期发烧小心癌变
不少人认为发烧是免疫力差，例如，受凉了容易发烧。但是并非受凉引起的发烧，发烧时间长，那就要多注意了，很有可能是癌变。医生介绍，长期发烧，很有可能是淋巴瘤、白血病的前兆，通过休息想要改善是很难的。最好做好提前预防。其实，长期发烧说明免疫力改变较大，重视这些警告，能够让人预防癌变，而当忽视了这些警告，则会导致癌变。那么，癌症在发生初期，还会呈现出哪些警告呢?
免疫力差怎么办
要保持适量的运动，其中最好的运动是走路、太极拳;坚持戒烟限酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，每餐饮酒酒精含量不超过15克;保持心理平衡，其作用可超过一切保健措施的总和，心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。
提示：保持健康的生活方式，提高人体自身免疫力需要被人们重视起来，这样才能减少疾病对人体的侵害。 肩窝——增强免疫力
按摩穴位肩窝——增强免疫力
肩窝，所属经络：手少阳三焦经
具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
相关守则
守则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明显摄取不足，有时候连一份都摄取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且饮食多样化，不要总是吃某些特定食物，这样容易成造营养的偏废。
守则二：「三多』多喝水、多运动、多休息
多喝水：可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
多运动：每天至少做三十分钟的有氧运动，例如：步行、游泳或骑脚踏车等，拥有保持健康的身体，维持理想的体重，才能有充沛的活力对抗病毒喔!
多休息：熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是，熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉，该起床的时候就要起床，顺应人体的生理时钟，充分的睡眠和作息，才能保持身体的免疫力，对抗病毒!
守则三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒 ，戒烟
有一些会降低免疫能力的食物，最好少吃，否则不但会干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴球的形成，使免疫机能受损。
少吃甜食：甜食会影响到白血球的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。因此：不要因为一时的口腹之欲而赌上健康，这是非常划不来的!
少油脂：吃东西太油，尤其摄取太多不良脂肪，会妨碍免疫的能力，使体内免疫细胞变得慵懒，而无法发挥功能。建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取，尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。
少喝酒：喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外，烟、咖啡、毒品等，不但会降低人体免疫力，还对人体有害，因此拒绝与这些东西往来是上上之策。
戒烟：
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。
守则四：培养多种兴趣，保持精力旺盛，心理健康：
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。「一笑治百病」，用积极的人生观面对生活，适度的抒解压力，多接近大自然，多笑一点，更是各种增强免疫力方法的绝妙搭档喔!
免疫力差的表现
1. 经常感到疲劳
工作经常提不起劲，稍微做一点事就感觉到累了。但去医院检查时，各项指标又很正常。如果好好地休息几天，疲劳感会有所缓解，但持续不了几天又出现了。
2. 感冒不断
天气变凉、换季、少穿了衣服、吹一阵风，马上就会感冒、打喷嚏，而且一旦感冒，要好长一段时间才能恢复。
3. 伤口容易感染
免疫力低的人还有一个很明显的特征，就是伤口比常人复原的慢。即使是手上的小伤口，只要不精心料理，几天后就会红肿、流脓，甚至一周还不见好。
4. 肠胃易得病
人体的肠胃功能也是非常强大的，一般的病菌不足以致病！但如果你一在外就餐就上吐下泻，这就预示你免疫力很低。
1. 每天吃香菇
2. 补充蛋白质
人体在与外界环境作斗争、维持自身免疫力过程中，“抗体”是其必不可缺少的战斗“武器”。而蛋白质正是形成抗体的重要物质基础。
蛋白质丰富的食物很多，日常吃的牛奶（酸奶、奶酪都可以）、鸡蛋、大豆（和豆制品）、禽、瘦肉、鱼、虾、蟹肉等，都是优质蛋白质的良好来源。
3. 补充维生素
维生素A它不仅可以促进抗体的形成，还有利于增强呼吸道纤毛的摆动和预防疾病的能力。
维A在动物性食物如肝脏、鹅蛋黄、鱼肝油含量非常丰富；在植物性食物中，一般来说橙黄色和深绿色蔬果（胡萝卜、南瓜、 西兰花、菠菜、芥蓝、芥菜等）提供的β-胡萝卜素也是维A的来源。
维生素C可以促进抗体的形成，且抗氧化物质维C能减少外界因素对人体细胞内平衡的干扰。维C主要来自于新鲜的蔬菜水果：西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、荠菜、大白菜、油菜、彩椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜、桔子、草莓、番石榴等。
维生素D能增强免疫力，可降低多发性硬化癌和糖尿病等风险。含维D丰富的食物有：动物肝脏、鱼肝油，其次是在鸡蛋、乳牛肉、黄油和咸水鱼如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼中含量相对较高。
4. 补铁
缺铁可导致免疫细胞数量减少，影响抗体产生。不过，补铁可不要只靠菠菜、干枣、木耳等，因为植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率较低。
而肝脏、血、红肉等动物性食物中的铁为血红素铁，不仅含量高且吸收好。动物红肉每天都可以吃一点，动物肝脏每月吃2~3次，每次半两左右就可以。
5. 补锌
锌对免疫功能具有一定的调节作用。日常含锌丰富的食物主要两大类：海产贝类+菌菇类，另外动物肝脏、小麦胚粉、瘦肉、山核桃也比较多。
6. 西洋参茶
中医认为，吃点西洋参有益气固表、养胃生津、清热除烦的作用。可用西洋参10克煲鸡汤，能增强补气补血之力，提高人体抵抗力。如果工作比较忙，也可用西洋参３克冲水喝。
7. 黄芪茶
民间俗语有“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。预防感冒、提高免疫力，还可以每天喝点黄芪茶。取黄芪（15克饮片）用开水浸泡10分钟后，当茶饮用。
8. 三豆饮
黄豆含丰富的植物蛋白、钙质、卵磷脂等物质，有防止血管硬化、降糖、降脂、抗氧化和抗衰老的作用；
绿豆含丰富的蛋白质、磷脂成分，具有降胆固醇、降脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用；
红小豆含蛋白质、微量元素丰富，还含尼克酸，具有消肿解毒、利水除湿等作用。
以上三种豆磨成浆饮用，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
9. 常敲胸骨
用手掌根部敲击胸骨处的膻中穴（两乳头连线的中点）。注意敲击的力度不要太大，以感到舒适为度，每次敲击100下以上，每天1次，贵在长期坚持。
10.每天运动30~45分钟
研究发现，每天运动30~45分钟，每周5天。持续12周后，人体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强。
宝宝免疫力差怎么办
一、需多喝水，以下来保持粘膜的湿润，使其能够一直做抵抗细菌的重要卫士。80磅(约36公斤)以下宝宝，一天需喝的水量为每10磅体重对应的250毫升(亦就是说若体重18公斤的宝宝每日应饮用1000毫升水)。
二、加强营养的摄入，增强宝宝的抗病能力。在宝宝刚断奶的时候，必须要选择营养丰富、荤素搭配且易消化的食物，例如鱼、豆类、肉、新鲜蔬菜以及肉等。在一开始应给宝宝喂食一些软饭、烂饭，菜需捣碎、鱼需去刺。要定时饮食，除了一天三餐外，还可以适当添加一至两次牛奶、饼干、水果及豆浆等。
三、适量锻炼锻炼身体，让宝宝多晒晒太阳、接触下新鲜的空气与冷水。对刚出生7、8个月的宝宝来将，最好的锻炼方法就是让他多爬爬;而幼儿则需适当的进行一些全面锻炼，每天锻炼一个钟为宜，常晒太阳能够预防患上防佝偻玻常接触冷水，则能够促进宝宝体温调节的反应性，增强幼儿机体适应天气的变化能力。
四、需留意随时帮宝宝增减衣物。
五、需保证宝宝有充足的睡眠。
六、在传染病的高发期，避免带宝宝到公共场所，以此来减少感染的几率。
七、必须要让宝宝参与全程全量的免疫计划。
八、适当帮宝宝减轻压力，交一些放松的技巧给宝宝，适当安排一些活动，不要让压力将宝宝压垮。
宝宝免疫力差怎么办
1、让孩子多喝水
很多孩子在玩耍或者上学的时候，经常忘记喝水。其实这是不对的。不要等到口渴了才去喝水，那个时候其实身体已经极度缺水了。所以家长要及时提醒孩子喝水，这样不仅可以为身体补充水分，而且还可以保持黏R膜湿润，这是身体抵抗病菌的一道重要的防线。
2、不要太过于追求干净
很多家长认为越干净，孩子才越不容易生病。其实这是认识的一种误区。我们生活的环境中，到处生存着病菌，如果像一个保护伞一样把病菌与孩子隔离开，那么，孩子就像是温室里的花朵，抵抗力反而大大减弱了。只要让孩子记得饭前便后勤洗手就可以了。
3、保证充足的睡眠
睡眠不足会导致体内负责对抗病毒的T细胞减少，这样就会大大增加孩子生病的几率。所以一定要让孩子每天都有充足的睡眠，这样可以帮助孩子提高抵抗力。
4、让孩子对于其他孩子接触
很多家长认为自己的孩子与其他孩子一起玩，会使孩子容易感染上其他孩子的病菌，从而增加孩子患病的几率。其实，多让孩子与其他孩子接触，可以刺激孩子体内抗体的生成，从而增强孩子的免疫力。
孩子为什么免疫力差
其实导致孩子免疫力差的原因是比较多的，但是绝大多数还是人为的原因造成的，所以希望各位家长朋友们一定要注意，给孩子创造良好的环境。
1、患有先天性疾病：比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
2、维生素以及微量元素的缺乏：如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3、环境不良：大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
4、患有免疫缺陷病：这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。
5、滥用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
以上就是孩子免疫力低下的原因了，主要的就是这五个方面，大家可以对照着看一下，如果自己的孩子也有免疫力低下的情况，是不是这些问题导致的。
然后对症下药，这样效果是最好的。比如说是因为大气的污染、空气质量不高，那么就可以在家里装一个空气净化机，然后让孩子出门的时候戴口罩，这样就能得到缓解。
免疫力差怎么办
1、营养均衡
饮食方面要营养均衡、荤素搭配，多吃富含蛋白质的肉类和豆类， 蛋白质是生命的物质基础，充足的蛋白质能提高白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等免疫组成部分的抗体作用。
维生素有抗氧化的作用，保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，果蔬中都含有丰富的维生素。微量元素更不可少，如锌、硒、铁、钙等营养物质对免疫调节功能有非常重要的影响，海鲜中都含有这些营养物质。
2、食用灵芝、酸奶、萝卜
相信大家都知道，灵芝是一种名贵的中草药，并且具有提高免疫力的作用，因为灵芝含有多糖体。
此外，含有的丰富锗元素能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其提高免疫力的作用。
酸奶中含有益生菌，起到保护肠道，从而避免致病细菌的产生，含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
3、坚持锻炼
适当的运动可以促进新陈代谢，不仅能够促进食欲，还能通过增强体质达到提高免疫力的效果，运动贵在坚持，一周运动2~3次即可，每次运动时间为30~60分钟，晚上锻炼最佳。
4、作息规律
饮食、工作、休息要有规律，戒烟限酒，要保证充足的睡眠，尽量不熬夜。学会减压，放松心情。
5、补锌提高免疫力
缺乏微量元素是免疫力差的重要原因，其中，以锌最为明显。它是强效免疫调节剂，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
宝宝免疫力差怎么办
均衡营养才能提高宝宝免疫力
我们都知道，我们身体的免疫力是非常的重要的，人一出生的时候免疫力都是最薄弱的时候，那我们可以通过哪些途径来提高免疫力呢?
人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养因素起着十分重要的作用，
它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。宝宝生长发育迅速，代谢旺盛，是一生中身心健康发展最为重要的时期，因此，充足、合理的营养至关重要。
均衡的饮食对宝宝的免疫力甚至智力都有着至关重要的影响。
通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗能力，对预防疾病的发生有重要的意义。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等，
因此，要注意这些富含这些营养素食物的选择和供给。对于宝宝来说，他们还不会自己选择食物，需要家长细心照料。
1、母乳喂养好处多
纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品。
众所周知母乳中所含的营养物质是最全的，其中有一种是其他奶粉代替不了的就是能够增强宝宝的免疫力。
不少人担心母乳喂养会影响体形，实际上，母乳喂养不仅能增进母子感情，还可以促进母体的复原。母乳喂养既经济、安全又方便，不易发生过敏反应。因此，应首选用纯母乳喂养婴儿。
2、及时添加辅食
从6个月龄开始就需要给宝宝添加辅食了，注意，添加辅食并不意味着停止母乳喂养。应继续母乳喂养，最好能喂到2岁。