针灸医治神经衰弱的方法

针灸医治神经衰弱的方法

首先，小编要给网友们介绍的就是关于用针灸治疗神经衰弱的相关知识，由于神经衰弱的病发部位在脑部，所以神经治疗就显得尤为重要，下面我们就一起来看一下。

专家指出，神经衰弱是一种常见的精神障碍性疾病，患者常感到脑力及体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

治疗神经衰弱，一般首先要进行心理治疗，以解除患者的思想顾虑，树立战胜疾病的信心和决心，同时进行适度的体育锻炼。

由于失眠常常是神经衰弱患者的主诉症状，因此，如果把失眠的问题解决了，神经衰弱的其他症状也就相应地变得好处理了。

另外，虽然使用镇静、催眠剂可以缓解神经衰弱引起的失眠症状，但安眠药不宜长期单一使用，容易成瘾。长此以往，对人体可能造成更大的伤害。

而针灸治疗神经衰弱可以完全避免这样的副作用，因为针灸可以通过对穴位的刺激，调整大脑皮层功能，从根本上起到治疗作用。

常常可以看到这样的情形：在针灸诊室里，有的神经衰弱患者在接受治疗时竟然呼呼大睡过去了。

针灸治疗神经衰弱选穴：三阴交、安眠穴、神门、足三里、风池、大椎、百会等穴。

最后，专家提醒，针灸治疗神经衰弱一般只作为辅助治疗方式，以配合心理治疗彻底缓解神经衰弱的症状。

随着社会的前进、经济的发展、生活质量的提高，生活在现在的人们却面临着更多的压力，如：工作、生活、经济上的压力，家庭矛盾、婚姻变故、人际关系紧张等，以及个性方面的缺陷，这些因素共同作用使人常感到压抑、怨恨、委屈、悲观等负性情感而诱发神经衰弱。

上面的这些就是小编给网友们介绍的关于针灸治疗神经衰弱的要点，希望网友们一定要来计，针灸治疗因为不需要太多精力和财力，所以对我们患者来说还是非常好的，最关键的还是效果好。

相信看到这里，网友们对于神经衰弱也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是神经衰弱的特点，我们在生活中遇到下面的这些情况，一定要立即去正规医院进行检查，积极配合医生的治疗。

焦虑性神经衰弱自我调节的小方法

在现代社会许多人不论是生活还是工作都有很大的压力，患有神经衰弱症状的朋友不在少数。大家都知道生命在于运动，下面小编就从运动的角度和大家分享一下有关神经衰弱症状的缓解方法。

1、自我按摩法如何治神经衰弱

神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，从这几个方面来说：

头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

2、散步和旅行如何治神经衰弱

神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。

另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。

3、冷水浴如何治神经衰弱

神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。

4、其他运动如何治神经衰弱

神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

神经衰弱的主要起因是因为精神压力太大，朋友们在进行专业治疗和通过以上方法进行调节同时，更重要的是要保持愉快的心情。

5种按摩法治神经衰弱

按头

每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌敷于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30次。

搓胸

取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。

揉腹

取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。

抹腰

取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现压痛点，可用手指在局部按压20-30秒钟。

揉膝

找准位置，两手按于两膝膑骨上，由外向内揉动30次，然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤，轻度用力，膝部感到舒适就可以。

搓脚掌

找准位置，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌25次，然后右手握右踝关节，左手搓右足掌25次。

治神经衰弱的偏方

1首先一个我们的病人这个时分必需要镇定，只要这样才能清晰神经衰弱形成的病因，究竟是由于这个作业劳累或许过度用脑以及精神压力，仍是由于其他什么因素，在医治之前要找出因素，然后依据病因切当的医治。

2再有即是这个神经衰弱多见于脑力劳动者，常常参与体力劳动和体育运动的人发病率极低，由于体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经发作运动，并传到中枢神经系统，这有助于调理神经系统的功用。

3还有即是咱们也要注意养生有规律的日子休息，准时学习和工作以及休息，在睡觉前不要争辩疑问，更不要高谈阔论，这些都是会引起情绪动摇的疑问，不使大脑过度振奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思维放松是最好的。

注意事项：

最后咱们要说的是咱们在睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料，天天睡前用热水洗脚，这样能够推进血液循环，有助于咱们的病人及时入睡。

什么是神经衰弱症

一、神经衰弱的发生原因

神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关，常见的原因有以下几个方面：

1、精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习负担过重等。

2、精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。

3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对自身的某些不适过分关切，多思善虑，不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

二、神经衰弱的症状

神经衰弱病人的症状非常多，可以说全身都有不舒服感觉。最主要症状是失眠多梦，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，性情急燥易怒，怕声怕光，耳鸣，眼花，精神萎糜不振等。

三、神经衰弱的防治

防治神经衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。

1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

3、 进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。

神经衰弱症状的调理

失眠、神经衰弱是一种最常见的病。神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状,给人们的精神健康造成较大影响。那么,日常方法如何治神经衰弱呢?

(1)正确认识自己:如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

(2)培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

(3)善于自我调节,有张有弛:如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

(4)自我按摩法治神经衰弱 神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状,可通过自我按摩进行缓解,具体做法如下: 头痛:可通过擦颜面,按摩太阳穴等按摩手法缓解。 头晕:可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20~30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定的作用。心悸失眠:可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

(5)散步和旅行治神经衰弱 神经衰弱患者在进行较长距离(如2~3公里)的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。 另外,如果体力较好,神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。

(6)冷水浴治神经衰弱 神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,冷水浴并不是每个人都能立即适应,在开始阶段要注意循序渐进,从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗,每次持续30秒到1分钟左右。另外,游泳运动也能起到冷水浴相似的效果,如能坚持到秋冬,效果更佳。

(7)其他运动治神经衰弱 神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动,如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等,可以极大地提高情绪,缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

静坐可治神经衰弱

挪威心理学家认为，静坐锻炼可以舒展身心，消除体内长期积累下来的“障碍”，协调人体各部分的机理，对神经衰弱，比药物治疗效果还好。

具体做法是：每天早晨和晚上睡前各静坐半小时。静坐时，取端坐位，头向前，两眼微闭，唇略合，牙不咬，前胸不弓，后背微圆，双手叉置于大腿之上，上腹内凹，臀部后突，两膝不并，两脚 分离。要注意吸气长而缓，呼气短促而自然，不用劲，脑中抛除一切杂念。这样锻炼下去，两周后即可见效。

拉耳垂可治神经衰弱

拉耳垂健身法的具体方法是：先将双手掌相互磨擦发热，再用两手掌同时轻轻揉搓对侧耳廓2~3分钟，然后用两手的拇指和食指屈曲分别揉压对侧耳垂2~3分钟，最后开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30~50次，直至耳廓有热胀感为止，这时全身也产生一种轻松、舒适、惬意的感觉。照此法坚持每天锻炼3~5次，即可达到祛病延年的养生功效。

用拉耳垂健身法锻炼，方法简便，不需费用，对老年人和工作繁忙的人尤为适用。但锻炼时一定要注意以下三点：其一，由于耳廓是全身穴位的缩影地图，它与人体各组织器官相联系，因此锻炼时不可过于用力，以免损伤内脏器官;其二，由于此法有减慢心率作用，因此不适用于心率在每分钟50次以下的老人进行锻炼;其三，如果耳内或耳外患炎症，或有其他严重耳病者，要暂停锻炼或慎重锻炼，以免发生感染或加重病情。

神经衰弱吃些什么

方1 ; 花生叶散;组成：落花生叶。用法：将上味焙干轧成细面，每晚睡前服15克，温开水送服。 功效：补养心脾。 主治：神经衰弱，夜不能寐，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少，这是神经衰弱食补很好的方法。

方2 ; 胡桃黑芝麻散;组成：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)。用法：将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。功效：清热补血安神。主治：神经衰弱，夜寐不香，多梦易醒，五心烦热，食少，体倦，面色无华，注意力不集中，健忘。

方3; 酸枣仁散，组成：酸枣仁20粒。用法：将上品炒至半生半熟状，捣碎，每晚睡前服之。功效：补肝养血安神。主治：神经衰弱，不寐多梦，晨起头昏，乏力，食少，胸闷，这也是神经衰弱食补的很好的方法。

神经衰弱症状中药调理

1、桂圆枸杞桑椹饮

枸杞子15克，桂圆肉30克，桑椹子15克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1剂，连用6天。

功效：养心、滋阴、安神，专治阴虚型神经衰弱症。

2、龙眼肉西洋参汤

龙眼肉9枚，西洋参6克，加水900毫升煲汤，加白糖少许分3次食用，隔日或3日1次。

功效：益气、养阴、安神，专治神经衰弱。

3、桂圆莲子芡实汤

桂圆肉6枚，莲子30克、芡实30克。加水2000毫升，煮液1600毫升，分4次服下，日1剂，连用6天。

功效：补血安神，专治神经衰弱之心悸、自汗、盗汗等症状。

4、莲子芡实猪肉汤

莲子肉50克，芡实50克，瘦猪肉200克，加水1600毫升煲汤，分4次食用。

功效：补脾固肾，专治神经衰弱引起的神疲乏力等症状。

神经衰弱自我调节的小方法

1、自我按摩法如何治神经衰弱

神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，从这几个方面来说：

头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。

头晕：可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。

心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。

2、散步和旅行如何治神经衰弱

神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。

另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。

3、冷水浴如何治神经衰弱

神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。另外，游泳运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。

4、其他运动如何治神经衰弱

神经衰弱患者在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

神经衰弱的主要起因是因为精神压力太大，朋友们在进行专业治疗和通过以上方法进行调节同时，更重要的是要保持愉快的心情。

治疗失眠实用验方

大枣催眠法

大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等营养物质，有补脾、安神的功效。每晚临睡前，用大枣30～60克，加水适量煮食，有良好的助眠作用。

食醋催眠法

有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡。可将1汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。

糖水催眠法

若因烦躁发怒而难以入睡，可饮1杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可抑制大脑皮层过度活动，从而会很容易入睡。

茶叶粳米粥治神经衰弱

取陈茶叶5克，粳米50～100克。将茶叶倒入锅中煮沸去渣，然后加入粳米同煮为粥，上下午各食1次，可治神经衰弱。睡前不宜服。

黄酒猪脊髓治神经衰弱

取黄酒500毫升，猪脊髓1个。将脊髓切碎，与黄酒一起放入砂锅内煮烂，分2～3次吃完，可治神经衰弱。

神经衰弱可以吃什么药

1第一点，神经衰弱现在是一种很常见的心理疾病。作为心理疾病，所以吃药对于治疗神经衰弱的效果明显。最多就是减轻失眠的症状。可以吃一些养血安神的中药来调理。例如：中成药安神宝颗粒。这种药物仅仅只是帮助治疗。

2第二点，神经衰弱是一种常见的心理疾病。所以要是治疗神经衰弱，最好的还是从根本治疗神经衰弱，从心理上解决神经衰弱的问题，保持精神愉悦。要保持乐观的心态，精神愉悦。才能彻底的根治神经衰弱。

3第三点，神经衰弱是一种心理疾病。引起神经衰弱的根本原因还是因为很大的心理压力。所以要根治神经衰弱，药物治疗的效果不明显，最主要的还是要从心里治疗，学会自我减压，学会自我催眠。参加适当的体育锻炼，这些都是很好的办法。