晚上睡觉容易惊醒的原因
晚上睡觉容易惊醒的原因
原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。
最为常见的情况是神经衰弱，神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。
中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
以上就是一些常见的晚上睡觉容易惊醒的原因了，原来晚上睡觉容易惊醒还是比较严重的问题，所以大家如果有这样的症状就不能再继续忽视下去了。日常生活中自己也要调节一下自己的状态，让自己心情放松，睡觉之前可以来一杯牛奶，再放点轻柔得音乐，可以调节精神因素。
宝宝睡觉易醒哭闹怎么办 不让宝宝睡前兴奋
宝宝会出现睡觉容易惊醒或者是喜欢惊叫、哭闹等情况可能是因为睡前精神过度兴奋。比如听讲情节惊险的故事或做过于激烈的游戏等。所以妈妈要对宝宝安排好日常活动，睡觉前避免精神过于兴奋。
宝宝睡觉容易惊醒哭闹怎么办 创造宝宝安睡环境
宝宝因为大脑皮层发育未完全，晚上睡觉容易被较大的声音惊醒，妈妈们不仅要为宝宝创造安静的睡眠环境还要给宝宝安全感。不少宝宝睡醒之后没有安全感也会哭闹。另外宝宝睡觉的时候不宜穿太多、太闷热等，这都会影响宝宝睡觉。
1岁宝宝可以吃猪蹄
宝宝是可以吃猪蹄的。
宝宝成长需要很多营养，比如说微量元素，维生素和蛋白质等，举个例子，宝宝如果出现睡觉不踏实，还有虚汗很多， 还有就是睡觉容易抽搐，容易惊醒，睡眠时间不多，这些都是缺钙的表现，所以平时要注意给宝宝补充营养，不能光喂母乳，要早一些给宝宝吃些辅食，比如一些水 果、蔬菜，肉类和动物肝脏等，最好搭配均匀。
婴儿睡不着原因
婴儿睡不着原因——排除病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
婴儿睡不着原因——缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
婴儿睡不着原因——白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。
婴儿睡不着原因——养护不当
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
婴儿睡觉易醒是怎么回事
1、病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
2、白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。
3、缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是 宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
4、养护不当
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
5、过分安静
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
6、玩得太疯
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。
宝宝掉头发是什么原因 宝宝缺钙为什么会掉头发
宝宝缺钙时，血钙浓度降低使植物神经功能紊乱，导致多汗，宝宝会通过摩擦头部来缓解不适，从而诱发掉头发。宝宝缺钙后，除了掉头发，还会表现出急躁不安，晚上睡觉容易惊醒，哭闹，甚至出现颅骨的软化，方颅，囟门闭合的延迟，鸡胸，漏斗胸，X型腿的情况。
羊角风发病前症状
羊癫疯发作前的症状之一：精神失调
羊癫疯发作前的症状可能是心情郁闷，时而心情快乐时而烦躁，有时候还想打人、骂人、咬人等性质恶劣的活动。如果大家遇到这种人请不要远离他，给予他一些帮助，劝解他去医院好好检查一下，他不听的话，那么我还是建议大家远离他。
羊癫疯发作前的症状之二：胃肠功能不好
羊癫疯发作前的症状可能是老是感到恶心想要吐、还想要不停的喝水来缓解、喜欢胃胀、大小便不正常等一系列情况。如果你有这类情况，请不要犹豫，去医院检查，查明原因，然后让专业医生给你治疗，免得引发其他病症，那么就不好了哦。
羊癫疯发作前的症状之三：睡眠不好
羊癫疯发作前的症状可能是晚上睡觉容易惊醒、睡觉一直睡不着、喜欢晚上睡觉下床跑来跑去等。这些情况斗有可能是羊癫疯发作前的症状，如果你怕得这种病，那么去医院早点查明和治疗，会给你生活带来好处的。
缺钙的症状 婴儿缺钙的大症状
第一，睡觉不踏实。晚上睡觉容易被惊醒，而且是醒来后就哭个不停。
第二，头部出现枕秃圈。入睡困难，睡着前老是摩擦枕头，时间长了，后脑勺出现枕秃圈。
第三，夜间盗汗。晚上睡觉头部出汗严重，尤其是啼哭后出汗非常明显。
第四，脾气暴躁。精神容易烦躁，脾气暴躁，爱哭闹。
第五，湿疹严重。局部或全身出湿疹，甚至出现红斑、丘疹、水泡等。
第六，长牙时间晚。1岁半以后还没开始长牙，或者牙齿发育情况不好等。
第七，前囱门闭合的时间推迟。一般情况下，如果前囱门在1岁半以后还未闭合，属于闭合时间延迟的情况。
第八，肌肉松弛。严重缺钙时，婴儿的肌肉肌腱会比较松弛，还容易出现驼背等情况。
开灯睡觉对宝宝有什么影响 影响睡眠质量
开灯睡觉会产生一种比较微妙的光压力，而长期处于这种光压力下，宝宝会表现得躁动不安、情绪不宁，以至于难以入眠；而且宝宝长期在灯光下睡觉，容易影响网状激活系统，使得其睡眠时间会缩短，睡眠深度变浅容易惊醒。