千万不要小看春困

千万不要小看春困

很多人都以为犯困上自然现象，其实这是很多疾病的“信号灯”前段时间，福州的吴女士老感到无精打采，上班也提不起精神。开始，她以为是春天容易犯困，没太注意。后来，家里人注意到她讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，面部表情比较冷漠，建议她到医院检查。谁知检查结果让她大吃一惊：不知什么时候，她患上了甲减，犯困、冷漠都是疾病引起的。

专家提醒说，“春困”是因为身体新陈代谢日趋旺盛，末梢毛细血管的供血量增加，而流入大脑的血液和供氧相应减少。但有些疾病，比如甲减、低血糖、肝炎、心脏病、高血压以及抑郁症等都可能带来无精打采、昏昏欲睡的“春困”表现，要注意区分。

每6个女性有一个“甲减”

福建省二院内分泌科陈耀主任医师介绍，懒洋洋、爱犯困是甲减的一个表现。我们所说的“甲减”全称甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素缺乏或机体对其不反应所导致代谢活动下降的一种内分泌病，患者对很多事情都提不起兴趣，经常犯困，面部表情也较迟钝，讲话节奏慢。多数甲减患者会出现面部和眼眶周围肿胀、身体肿胀、体重增加，皮肤变得干燥、粗糙等。

甲减在女性中更为常见，大约每6个女性就有1个可能患上甲减。女性如果在妊娠期患甲减，流产概率和妊娠晚期胎儿死亡率均会大幅增加，并极易导致新生儿智力发育受损和生长发育障碍，对母婴都可能带来巨大伤害。因此，计划怀孕的育龄妇女一定要在受孕或妊娠前3个月检测血液促甲状腺激素水平;35岁以上的女性也应定期检测。通过简单的血液促甲状腺激素水平以及T3、T4检测，能确定患者是否存在甲状腺功能异常。

低血糖、肝炎等也易“春困”

除了要提防甲减所致“春困”表象外，还有一些疾病也可能带来“春困”表现。比如肝炎前期会有低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因体虚出汗会感到困乏;高血压患者如果春天嗜睡，可能是中风前兆;低血糖时也会犯困、想睡。因此，有基础疾病人群感到疲乏困倦，或“春困”特别夸张者，应及时到医院检查确诊。

低血糖的犯困要特别重视，因为它往往是突然之间发生的。曾有位糖尿病病人早餐后出去锻炼，后来又去市场买菜，时间长了，血糖供应不足，在等待红绿灯时犯困嗜睡，倒在人流汹涌的斑马线上，险象环生。

低血糖常发生于餐后3~4小时，特别是糖尿病人。因此，外出时间较长，无法正常用餐时，最好随身携带一些小点心，到感到头晕、疲倦时，及时补充。一些减肥的女性，由于饮食太少，也常发生低血糖。

找对象年龄差多大最好 找有年龄差的对象的坏处

1.容易出现沟通障碍。毕竟年龄摆在那里，两个人的人生经历就觉得了三观的不同。

2.社会舆论的阻碍。不要小看舆论的力量，人言可畏。

不要小看平常的肚子疼

如果吃了不干净的食物，胃肠被大肠杆菌等细菌感染，也就是“坏肚子”，腹痛常常会集中在下腹，而且常常会集中在下腹，而且通常伴有想要大便的感觉，如果大便后腹痛减轻，而且吃了黄连素等药物之后，很快就好了，没有拖延数日，这更证明就是“坏肚子”了。

如果得了溃疡性肠炎，就会经常有下腹痛，也有想大便的感觉，这是因为溃疡性肠炎在短时间内难以治愈，所以就一直伴有腹痛。

如果得了溃疡性肠炎，就会经常有下腹痛，也有想大便的感觉，这是因为溃疡性肠炎在短时间内难以治愈，所以就一直伴有腹痛。

腹痛会延续很长一段时间，但并不是特别疼痛，会有闷闷的隐痛感觉，而且会伴有腹泻和便秘交替，如果用手按压腹部，有明显的疼痛和肿块，更要警惕。

如果腹痛难忍，有肠被拧成绳子一样的疼痛感觉，就要警惕了，这很有可能是肠梗阻在作祟；如果很长时间没有排便，有呕吐，呕吐物还有一股粪便的味道，还有腹胀、肛门不排气，不便便，更能说明是这种情况。

如果右下腹疼痛，而且用手指能找到一个压痛点，说明可能患有阑尾炎，特别是手压痛点后突然放开也会有剧烈疼痛，十之八九就是阑尾炎了。

春困喝什么茶

春困喝什么茶？

春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候，泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗参茶等都可喝出精神来。

1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

2、西洋参茶

春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黄芪茶

不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气；黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

4、枸杞红枣茶

春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

千万不要小看了喉炎的危害

1、职业因素：长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

2、过敏因素：吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原)，药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

3、气候及地域环境变化：温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

4、全身因素：如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血)，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5、咽部邻近的上呼吸道病变：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎;口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

易得胃下垂的人群

不要小看了胃下垂的危害，对于胃下垂我们可不能忽视，该病到了中期会造成的病痛是不小的，相信得过该病的患者都有所体会。对于该病我们要注意预防，同时若是发现病症千万不能忽视。那么生活中有哪些人群会容易得胃下垂呢?

体型瘦长、腹壁松驰、体质衰弱、腹肌薄弱的人也容易的胃下垂;

慢性消耗性疾病，像慢性胃炎患者以及长时间从事站立工作或卧床少动的人也容易容易患此病;

产后妇女若是有腹压突然降低的话会引起胃下垂，还有腹部有手术切口的人群也容易造成胃下垂的病发。

END

注意事项

生活中以上几类人群要注意做好调理，不要小看了胃下垂的危害。

不要小看中耳炎致聋的危害

耳鼻喉专家表示,现在绝大部分慢性化脓性中耳炎可以通过手术的方法进行治疗.通过专业治疗,可达到以下目的：

第一.通过鼓膜修补或者进行中耳内的听小骨重建,达到提高听力的效果.

第二.为清理或清除病灶,以达到停止流脓预防中耳炎的并发症发生;

那中耳炎的危害到底有哪些呢?

有很多人都知道中耳炎这种病，这种病的危害是极大的，很多人也都担心会患上这种病，一担患上及时的治疗对患者是很重要的，关于中耳炎，大家都不陌生，它已经成为一种对于人类尤其是小孩子经常会得的一种疾病，那么，中耳炎的危害到底有哪些呢?

1.化脓性中耳炎一旦得不到及时有效的治疗，患者一般就会出现一系列的身体的不适，包括身体出现发热以及恶寒，或者食欲减退等等。而且耳道疼痛十分的剧烈。若是儿童，常常会造成病儿睡觉时痛醒、哭闹不停，另外当咳嗽、吞咽时，疼痛会更为严重。

2.还需要注意的就是由于耳朵的鼓室和头颅部位比较的接近，因此中耳炎治疗不利，就会出现一些较为严重的疾病，诸如脑膜炎、血栓性静脉炎、脑脓肿等疾病，此类疾病会造成生命威胁，特别是出现严重高热、呼吸衰竭的患者，一定要紧急处理，否则会造成死亡。

3.比较严重的疾病就是会导致恶变的发生，下面我们来具体的看。一般来说，耳部的疾病恶变的症状通常情况下会出现比较强烈的耳痛耳鸣，更为严重的就是这些会逐渐的蔓延到面部，并且会流出一些比较恶心的分泌物。

孕妇吃什么食物好 萝卜

千万不要小看这萝卜，小小萝卜可是有人参之美称。孕妇多吃萝卜不但能预防感冒，还有利于排便。

为什么男人总是喜欢别人的老婆 女人出轨更多？

现在这个时代真的是男人出轨更多吗？千万不要小看女人，她们只是更会隐藏。

现代社会有一个东西改变了我们性生活的意义——避孕套。千万不要小看这个东西，因为它性从单纯的生育功能，变成了现在的享受功能，并且男女都可以同等的享受这个过程。而实际上，女人的性感受，以及性高潮的继续时间，恢复时间远远超过男人，随着社会文化的进一步发展，广大的女性解放之后，老司机们，你们有得忙了！

春季有什么小妙招解决犯困

春天天气回暖，很多人一到春天就容易犯困，从而降低了学习和工作效率。那么下面我们就来看看春天犯困怎么办呢？

一、保持充足睡眠

夜间睡眠充足，中午小憩一会。根究人的生物钟，人最好在晚上11点之前进入梦乡，中午也要利用半个小时左右的时间睡一小觉，这样才能保证一下午的大脑活动。

二、适当运动

对于上班一族来说，针对上午和下午出现的春困，可以每工作一两个小时就站起来走动走动，有条件的还可以做做操，或者是到外面走一走，不仅能缓解长时间工作带来的疲劳，而且还能将瞌睡虫赶走。

三、饮食调整

在饮食上也要多加注意。每天早上一定要吃好早餐，这样不仅能补充一上午的能量，而且还能帮助减轻春困的困扰。多吃韭菜、胡萝卜等食物，也有助于减轻春困。另外还可以喝些绿茶提提神，帮助减轻疲倦。

四、规律作息

生活没有规律包括很多，比如吃饭没有规律，工作休息时间没有规律，睡眠没有规律等。这些不良习惯会扰乱身体各方面的循环，往往会加重春困，所以要积极改掉。

不要小看阑尾炎的日常护理

首先，阑尾炎的日常护理之慢性阑尾炎患者饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。一般来讲，对于温热性质的动物肉如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。对于那些具有清热解毒利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等可以择而食之;阑尾炎的日常护理要做到在生活上要注意避免过度疲劳，保证充足睡眠以及精神舒畅，因为这样便可避免机体抵抗力降低以致病变反复。

此外，要注意保持大便通畅，有便秘倾向的患者应从饮食等方面进行调理，阑尾炎的日常护理可以自我进行腹部按摩，病情不易改变者可试服通便药物，阑尾炎的日常护理如麻子仁丸、通便灵、果导、番泻叶等，或用开塞露。但这只是暂时措施，不可长期依赖。

皮皮虾什么时候有籽

一般在每年的春季。

从皮皮虾的生理周期来看，春季是繁殖的季节，这个时期的母虾很多都是有籽的。皮皮虾的籽具有浓郁的鲜味，可以做成菜肴或者当调味料使用。

想要食用皮皮虾的籽，挑选的时候就要选择母虾，母虾的个头一般比公虾要小，而且脖子部位通常有个“王”字。将母虾的背部对着光线仔细看，如果能看到一条黑痕，那么这个母虾通常就是有籽的。

喝酒会影响增肌吗 激素分泌的多少

虽然不可见，但不要小看激素的作用，荷尔蒙和睾丸酮的分泌对肌肉生长至关重要，通常睡眠时间、大重量训练、组间休息这些因素会影响激素分泌。

千万不要小看咽炎的危害

对于慢性咽炎的危害，也许大家都能说出一点点，但是完全知道的人并不多的，而且也没有能引起大家的广泛重视。慢性咽炎的病因常常是因为急性咽炎的拖延不治而引起的，还有就是也有一些人因为烟酒过度而引起了慢性咽炎，专家提醒我们：是千万不能忽视慢性咽炎的危害的。

有很多人都在纠结慢性咽炎引起的喉咙痛需不需治疗，喉咙痛是不是可以忍忍就过去了。喉咙痛是病，当然要治。咽喉是人体与外界相通的要道，是人体抵抗细菌、病毒、预防呼吸道疾病的第一道屏障，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。它上通口鼻、下连气管和食管，内含扁桃体等组织，是全身神经系统及静脉、动脉循环回流大脑的重要通道。咽喉部位的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成局部的机能障碍，也可能波及邻近的器官组织，甚至引发全身疾病，影响健康。专家告诫人们：千万不要小看咽喉炎的危害。

大家都说慢性咽炎的前身是急性咽炎，那么急性咽炎的症状您又了解吗?急性咽炎发作时，除咽痛外，如果还出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差、大便干、口干渴等症状，说明已产生全身中毒反应。如果咽痛剧烈，不仅影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。如果感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可能侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;如有细菌感染时，血液白细胞数会升高。如致病菌及毒素侵入血液循环，则可能引起全身并发症，例如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等;如果治疗不及时，急性可能转为慢性，对身体危害极大，不能轻视。

慢性咽炎最先的反应应该是咽部的局部抵抗力下降，抵抗力下降后就会出现种种难受的症状。遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶，因而很容易诱发感冒，引起咽炎急性发作，而且反复感染，很难愈痊。而咽部的感染炎症波及身体其它系统时，可能并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎及其它病患;毒素被机体吸收还会造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。长期炎性分泌物被咽入胃中，可能引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等。

慢性咽炎虽然说只是咽喉部位的炎症，有人觉得这无伤大雅的，只要吃点消炎药就可以没事了。其实，有时候慢性咽炎似乎可以预示了全身性的疾病，所以患上慢性咽炎的时候，您不仅需要治疗咽部症状，还需要做全身的检查。