米油做法

米油做法

做法一：取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。

做法二：将大米或(小米)500克淘净入锅，加水适量，大火煮沸改小火煨煮，边煨边搅至浓稠状，停火，稍降温后取其浓米汤(又称米油)即成。早晚分服。滋阴健脾增肥。适用于单纯性消瘦。

简易做法：将大米洗净泡水2小时，取出沥干水后放于案板上，用擀面杖将其压碎，将压碎的米放入锅中加水适量，大火煮沸改小火煨煮至浓稠即可。

红烧汁怎么调

c 1红烧汁简单来说就是老抽、八角、茴香、糖等调味品的综合。头抽的氨基酸含量丰富、金鸣牌炒焗佐料精，豉香味浓，适含凉拌菜式及不需很深颜色的菜弎的提鲜;2喜欢吃甜食酸食就用酸甜汁。做法：烧油到7分，下蒜瓣，加入少量豆瓣和醋爆炒。然后放糖，加水，熬5分钟后加盐，味精，勾芡。喜欢吃味道大的就做麻辣油。做法：烧油到8分，下蒜瓣，干红辣椒段，汉源花椒，少量豆瓣爆炒。起锅前加少量白糖，味精，和盐，直接把所有东西倒在鱼上。喜欢吃味道清淡的就做香油。做法：烧油倒7分，放1个八角茴香，花椒(然后捞起)，下蒜瓣，葱段，姜末，爆炒倒近乎变色。加花椒，盐，味精，翻锅，直接倒鱼上。3酱油 酸醋 糖 少量水 起锅勾芡~~不宜太浓

苦瓜减肥食谱

橙香苦瓜

材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜做法：1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片;2、入沸水中快速汆烫后捞出，过凉水，沥干水分;3、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。

健康减肥原理：橙子是一种非常美味的减肥水果，它所含的大量维生素C能帮助你加快脂肪燃烧，把它和减肥蔬菜苦瓜结合在一起的话，不仅能更加美味，还能结合它们的双重减肥功效，帮助你达到事半功倍的瘦身效果哦!

双菇苦瓜丝

材料：苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油。做法：1、把苦瓜顺着纹理切成细丝状，将姜片切成细丝状。将香菇浸软并切成丝状，把金针菇尾端切去再洗干净。2、将姜丝用油爆过之后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐等材料，一同炒至苦瓜丝变软。3、把金针菇放入后一起炒，放入调味料炒拌均匀后就可食用。

健康减肥原理：菇类的热量低是让它大受减肥姐妹喜爱的重要原因之一。再配合苦瓜来烹调的话，减肥瘦身的效果就更加不用说了。

苦瓜炒嫩玉米

原料：苦瓜150g，听装嫩玉米粒150g，葱棵20g，川盐、味精、玉米油等各适量。

做法：苦瓜去两头和瓤，洗净，切成丁。炒锅内放玉米油烧至六成热，下葱棵、川盐、玉米粒炒几下，放苦瓜丁、味精，速炒至断生，起锅即成。

功效：健胃调中，降脂通便，清热明目，解毒利尿。

奶枣可以用食用油吗

可以。

黄油在制作奶枣制作过程中起到一个增香调味以及增加酥脆的口感的作用，如果家中没有黄油的话，是可以食用食用油来代替的，例如常见的色拉油或者玉米油，这样也能将奶枣做好，只是口感会有所差别，黄油做出来的奶枣口感会更加香甜。

但注意尽量不要用花生油、菜籽油、茶油，因为这些油味道偏重，会影响成品的口感。

黄油玉米怎么做 做法步骤

1.鲜玉米摘去根须冲洗干净、再把玉米都切成小段。

2.把玉米段泡入牛奶中，牛奶量以没过玉米为宜，再放入黄油和糖。

3.盖上锅盖，大火烧沸后转小火煮20分钟即可。

奇香辣椒油做法步骤

奇香辣辣椒油的做法

取一锅，不妨大些，要有盖子。放植物油，边加热边把干红辣椒大量，掰开，放入。至油大热，辣椒微糊，撒入辣椒碎大量，花椒一把(四川汉源最好)，迅速将锅从火上移开。右手持锅盖，左手端50ML左右一小碗凉水。 将水倒入油锅，盖紧锅盖。此时会有剧烈反应发生。待锅凉装瓶密封。

扩展阅读：禁忌与副作用

一般人都可食用。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病、目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食。适用量，鲜辣椒每次100克，食用过量反而影响人体健康，因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均要少吃或禁食辣椒。

油炸花生米的做法

1.花生米洗净，加入小半匙盐，浸泡约五分钟，沥干水份， 电饭锅中放少许油，将花生米均匀地摊在锅中按下煮饭键，过一会可以听到花生米在锅中噼啪作响的声音,待跳至保温后用铲子将花生米翻个身 ，继续按煮饭键，跳至保温后，若怕不够脆，就再多按一次煮饭——保温，其实最后一次的时候就没有什么噼啪声了，没有噼啪声就表示炸好了，盛出，凉后就非常脆了，撒上2克盐，轻轻簸动碗，让花生米均匀沾上盐，待完全冷却后食用，盐量可根据自己口味调节。

2、事先浸泡加盐，可以最后出锅的时候只需要撒上少许细盐即可;

3、油只需要少许即可，炸制过程中花生不吃油;

4、以没有噼啪声为好，如果不够，可多按一次煮饭键。

紫草油做法

摘1:

1、配方很简单：紫草根10g，花生油100g。

药店能买到紫草根，如实在没有花生油食用油也可以，有的妈妈喜欢用油直接浸泡，但最好是把油加热后再放入紫草根熬出紫色即可。因为冷油泡放久了会生霉菌。

用于宝宝的尿布疹和湿疹，对烫伤或与皮肤有关的也有一定的效果。

局部涂抹。

2、紫草油很好制作，紫草叶过流动水去除浮尘，放到碗里，植物油烧热倒里面，看到油变成紫红色了，装到干净的小玻璃瓶里(我用的果泥瓶)，用消毒棉签蘸取就可以了。

3、治湿疹和痱子还有一个最简单的方法就是把10克紫草用水煮开了给宝宝洗澡，连续洗2次就好了。

摘2:

听说麻油、香油、橄榄油。菜籽油都可以用，综合考虑下，我决定用香油。

比例：1两紫草配200ml油。这是一个mm配橄榄油的比例，我觉得都差不多吧。

时间：几天后就可以用。但越久颜色会越深，功效也会越大吧(我自己的猜测)。

方法：油漫过紫草，放在有阳光处，隔天摇一摇。其实是为了均与，没必要隔天吧，我自己觉得。

注意事项：油要用好的，否则容易变质。这是我自己加的。

用法：用棉签沾油擦到宝宝的周折处和小屁眼处。据说宝宝肥肥的脖子和腋窝处最容易被汗浸红，那么油油对付这些是最好的了。

摘 3：

找一个干净的玻璃瓶子

放微波炉消毒一下

然后倒进香油

第一次做不需要做很多，你需要多少倒进多少

然后一起放进微波炉用中火加热1分钟左右让香油到温度60度左右

然后拿出来放进紫草不用太多100克香油10克紫草就差不多了也许还可以少一点你自己看着办吧，紫草很吸油的放多了，就见不到油了。

盖上盖子就这么泡着吧

泡一天就能用了

然后冰箱保存随拿随用

紫草油一直是江南地区治疗宝宝尿布疹，奶癣口疮的不二法宝。传统的紫草油，是采用芝麻油来炸紫草出油。一方面破坏了紫草的药物成分，一方面芝麻油不能被皮肤吸收。所以药效作用不明显。

蝴蝶妹妹家的紫草油，是采用能被皮肤吸收的橄榄油，最大化保留了紫草的药用成分，浸泡三个月以上才能使用的。所以效果显著，一般涂抹2-3次，就能很明显的减轻症状。最多不超过1周，就可痊愈。

以下提供几种传统紫草油的制作方法，仅供参考。

1、泡制法。

用菜籽油或香油(蝴蝶妹妹用的是吸收好营养好的初榨橄榄油哦)放入适量紫草，泡制两周以上

这个方法的缺点是：用时最长

优点是：紫草的药物成分损失最少。

2、蒸制法。

用菜籽油或香油，浸泡适量紫草1小时以上，然后上蒸锅蒸30分钟到一个小时，蒸的时候防止水汽进入油中，装油的容器要盖盖。

这个方法用时较短，紫草的药物成分损失较少。

3、煎制法。

用菜籽油或者香油烧开，抓紫草放进去，然后晾凉。

优点是：用时最短

缺点是：紫草的药物成分损失最大。

做沙拉酱用什么油

会做沙拉酱就是任性!各种口味沙拉酱速成，芥末味道的沙拉酱、芝麻沙拉酱、茄汁沙拉酱或者是咖喱沙拉酱，爱吃啥口味做啥口味，还能用来整蛊友友们。寄一瓶芥末沙拉酱过去，连呼吸都不能好好呼吸了。不过话说回来，做沙拉酱用什么油比较好呢?外国人是习惯用橄榄油的，如果没有闻习惯橄榄油的味道，会觉着做出来的沙拉酱味道有些奇怪呢。

自己做沙拉酱，用什么油比较合适呢?植物油不错，No花生油!做沙拉酱最好不用花生油哦，脂肪含量颇高，将蛋黄和沙拉酱混合，或者和酒醋混合的时候会比较难。葵花籽油或者菜籽油不错哦，尤其是菜籽油，也可以是玉米油。平时家里用的花生油或者是调和油就最好不用。

也不用色拉油做沙拉酱哦，橄榄油、色拉油以及花生油都不太合适，当然也得看个人接受程度，橄榄油如果闻着味道很正常就可以用。

怎样烙发面饼凉了不硬 烙饼热量高吗

热量：259大卡（100克）。烙饼用油量比油煎饼略低，热量也略低，减肥期间可少量食用，但不宜常吃，若是无油做法，可偶尔代替主食食用。