男人肾不好性功能差几个补肾食疗
男人肾不好性功能差几个补肾食疗
1、鸡肉+栗子
作用:补血养身,适于贫血之人。
原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
2、鸭肉+山药
作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
3、豆腐+萝卜
作用:有利消化。
原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。
4、鱼+豆腐
作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。
5、猪肝+菠菜
作用:防治贫血。
原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
如何判断男人需不需要补肾
如今补肾广告满天飞,各种补肾信息备受男人们关注。然而是否真的肾虚?许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚,从而陷入一个健康怪圈。那么,你是否需要补肾呢?又如何判断?
中医认为,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。推荐>>>最实惠的16种天然“补肾壮阳药” 判断是否肾虚,除了以上症状之外,别忽视了肾不好的另一个重要表现,即水肿,晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重的水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升(相当于2~4瓶矿泉水),多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。如果尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
要延缓衰老,就得从补肾入手。及时补肾,等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油”,让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧。
男人补肾的好处
男人补肾的作用或者补肾的好处,第一个就是能帮助提高男性性能力。男性肾虚最常见或者说最显著的现象就是会出现性功能障碍,补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法,但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。
男人补肾的作用,第二就是有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来。中医说肾是一个人是不是健康的根本所在,男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病,比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢,补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力,排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用,所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。
男人补肾的作用,第三就是提高生育能力和优生优育的机会。我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素,优质的精子质量不但能提高受孕的几率,还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的,所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。
男人补肾的作用,第四是有利于家庭的和谐和工作的顺利。设想一下如果一个男人肾不好,经常在上班的时候无精打采、打瞌睡,这个男人一定会遭到领导的责问,所以说补肾对于正处于事业发展期的男人来说是很重要的。再者肾不好的男人也会增加夫妻之间的小矛盾,对于家庭的和谐稳定来说是一个重大的隐患。
男人补肾的作用在男性生活中的方方面面都会得到体现,特别是三十岁以后的男性更是要注重补肾强身。
男人怎么判断要不要补肾
十个男人九个肾亏吗?
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。
肾脏疾病的征兆
水肿:晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压:肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少:正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
尿化验异常:尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
简单判断肾功能的几点:
肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
男人吃什么补肾
在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物,如猪腰、羊腰、狗肾等;另外,常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼,这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效,是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来,常见的男人补肾食物有:猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾的功效;其次,男人吃什么补肾,别忘了还有桂圆,因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果,男人如何补肾也不再是个大问题。
男人要健康补肾千万不要出现误区
经常听老百姓讲,某某人“肾虚”了,需要补肾。但究竟什么是真正的肾虚,怎么样才是真正的“补肾”,而不至于走入补肾的误区呢?
首先“肾虚”、“补肾”都是中医的说法。中医所说的肾,不像西医那样是一个解剖学上的具体脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。
中医认为,肾中所藏的精气是人体生命活动的原动力,是人体生长发育及各种生理活动的基础,从作用上来讲可分为肾阴、肾阳两方面,而肾阴与肾阳则相互依存、相互制约,共同来维持着人体的动态平衡。
当这一平衡遭到破坏后,就会有肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,出现诸如腰膝酸软、眩晕耳鸣、齿松发脱、失眠多梦等等一系列所谓“肾虚”的表现。“肾虚”可以通过中医中药进行调理,来重建肾中阴阳的平衡。
但是在老百姓当中却对“补肾”有着种种误解,常见的有如下几个方面:
误区之一:性功能低下就是肾虚,服用壮阳药能补肾。
首先,要纠正的是肾虚不仅仅表现为性功能差等方面的改变,还包括全身一系列的变化。
其次,引起性功能差的原因有很多,如中医所讲的痰饮、淤血、湿热等实邪占有相当大的比例,都可以导致性功能低下,这时则不能纯补,要清湿热、散淤血、蠲痰饮才能达到治疗目的。
男人补肾要小心
男人补肾要小心!肾病,肾脏的各种病证。人体脏腑之间,内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡,导致脏腑气血功能失调,病及于肾,则引起肾脏疾病的产生。眼下,名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面,更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台,许多中老年人趋之若鹜。男人补肾应该慎重,肾只是泌尿系统的重要器官,与性功能强弱没有直接联系。
专家说,受中医“十肾九虚”观念影响,许多中年人认为,肾脏是影响性功能的最主要器官,把肾补好,才能提高性生活质量。有的患者性功能出现障碍,就认为是“肾”不行了,得赶紧补肾。然而,肾功能好坏与性功能强弱没有必然联系,把肾补过劲了可能适得其反。
影响性功能的疾病很多,如糖尿病综合征、心脑血管疾病、前列腺疾病、外伤等。一个人肾脏功能再好,得了上述疾病也会或多或少影响性生活质量,而一个人只有肾病没有其它疾病则对性生活没什么影响。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。
男人补肾要小心!希望以上介绍能为您带来帮助,切记不要盲目补肾。
男人肾虚别走进这些误区
几千万男性肾虚这一巨大的市场空间吸引了众多的所谓补肾产品。遗憾的是,在利益驱动下,某些概念炒作、违背科学精神的宣传正在误导一些饱受肾虚之苦的患者,使患者走入补肾的误区
误区一:把男性的“难言之苦”看成一个孤立的症状
对于男人来说,在爱人面前抬不起头来无异于尊严扫地。为了找回自己的尊严,男人往往急功近利,加之某些蓄意误导的煽风点火,只求迅速恢复男性能力,不惜舍本逐末,榨取自己的肾。
但男人的“难言之苦”绝不是一个孤立的症状,实际上,在出现男性“难言之苦”的前后,由肾虚而导致的腰膝酸软、神疲体倦、头昏耳鸣、胸闷气短、失眠健忘、尿频尿急、尿滴沥、发落齿摇、肢寒畏冷等各种症状便会相继出现———解决男性的“难言之苦”,必须同时解决这些痛苦。否则,只会越来越虚。
误区二:肾虚不是病,只需调理调理就成
肾虚当然是病,男性肾虚的病因,多因长期、过度透支精力体力而引发。
是病就要用药,保健品不具备药物的治疗作用。治疗肾虚,要选品牌硬、疗效好、在老百姓心中有良好口碑的好药。
男人肾虚可以吃这些食物
羊肉
《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效,适用于肾虚者食用。
男人肾虚别吃这些食物
避免经常吃辣:又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
避免长期吃素:常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
避免吃寒凉食品:寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退,因此不宜多吃。
避免经常喝咖啡:咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。
避免吃太咸:饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。
男人肾虚吃什么好
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明
显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
男人肾虚吃什么好
韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
男人肾虚吃什么好
鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。
男性想补肾就吃这8种食物
1、山药
山药性平,味甘,是男人很好的补肾食物,肾不好的男人可以经常吃一些。
2、韭菜
中医认为韭菜是“壮肾草”,有健胃、提神、补肾固精之效。
3、粟米
又称谷,性温,味甘,对肾气有补宜功效,可治疗肾虚腰痛。
4、鲈鱼
鲈鱼性平,味甘,补肾益筋骨,肾不好的人适用。
5、狗肉
性温,味咸,有温肾助阳功效,对腰膝酸软冷痛有治疗功效。
6、羊骨
性温,味甘,补肾强筋,对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效。
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7、虾
性温,味甘咸,有补肾的作用。对腿脚酸软、不育症有治疗功效。
8、动物肾脏
动物的肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,是很好的补肾食物。
男人补肾的误区有哪些
男人肾不行很要命,但也不能盲目乱补,补错了更要命。那么,如何补肾才是正确的?下面盘点三大补肾误区,一起来看看吧!
1、补肾就是壮阳
补肾不一定就是壮阳。肾虚有阴虚和阳虚之分,通常说的“壮阳”,只针对肾阳虚而言。对于肾阴虚来说,原本阴虚已“火旺”,再壮阳等于“火上浇油”。
2、补肾壮阳追求快速起效
肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。所以补肾壮阳的效果都是慢慢显现的,而且周期较长。因此,各位男士补肾时,切忌追求快速起效。
3、单纯补肾阴、肾阳,失于偏颇
补肾药品或滋肾阴,或补肾阳,甚少阴阳双调之品,不够全面。现代人的生活环境、生活方式较之古代有着显著差异,疾病也日趋复杂化,多数病者阴虚阳虚并见,兼证夹杂,绝非单纯补阴补阳之剂可以奏效。所以,补肾要全面,阴阳双调才有疗效。
补肾的作用
一个男人的肾好不好对于这个男人的精神气和身体健康是有很大的影响的,很多身体健康的男性说自己身强力壮不需要补肾,其实补肾不单单是指提高性能力,补肾更多的是要维持人体内各个内脏器官的平衡。我们不妨来看看男人补肾的作用。
男人补肾的作用或者补肾的好处,第一个就是能帮助提高男性性能力。男性肾虚最常见或者说最显著的现象就是会出现性功能障碍,补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法,但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。
男人补肾的作用,第二就是有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来。中医说肾是一个人是不是健康的根本所在,男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病,比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢,补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力,排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用,所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。
男人补肾的作用,第三就是提高生育能力和优生优育的机会。我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素,优质的精子质量不但能提高受孕的几率,还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的,所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。
男人补肾的作用,第四是有利于家庭的和谐和工作的顺利。设想一下如果一个男人肾不好,经常在上班的时候无精打采、打瞌睡,这个男人一定会遭到领导的责问,所以说补肾对于正处于事业发展期的男人来说是很重要的。再者肾不好的男人也会增加夫妻之间的小矛盾,对于家庭的和谐稳定来说是一个重大的隐患。
男人补肾的作用在男性生活中的方方面面都会得到体现,特别是三十岁以后的男性更是要注重补肾强身。
经常吃哪些食物可以让男人壮阳
食物方面
所谓吃什么补什么,在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物,如猪腰、羊腰、狗肾等;另外,常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼,这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效,是解决男人如何补肾问题的最佳食品。
常见的男人补肾食物有:猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
水果方面
常听人说桑椹是个男人果,桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分,中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾的功效;其次,男人吃什么补肾,别忘了还有桂圆,因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。
有些男性肾虚症状较严重,在食补的基础上还需要服用补肾的药物,那么,在众多的补肾药物中,男人吃什么补肾好呢?首先推荐枸杞子,因为枸杞子具有补肾益精的功效,并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚。
我国中医理论博大精深,具有临床使用十分成熟的中成药,如:六味地黄丸,六味地黄丸具有滋阴补肾的功效。主要用于肾阴亏损,腰膝酸软及盗汗遗精等肾虚的病症。男人如何补肾?很简单,服用六味地黄丸,解决男人肾问题。
肾不好为什么性功能差
慢性肾功能衰竭就是通常入们所说的尿毒症,是一种严重危害健康的疾病、据统计,患有尿毒症的男性90%有阴茎不能勃起或勃起后不能维持勃起状态,通常其严重程度与性功能障碍的程度相一致。慢性肾衰可能由于以下的原因而出现性功能障碍。
首先,是男性激素水平改变。医学家研究发现男性尿毒症病人可发生睾丸萎缩、血液里的雄性激素水水平下降,促性腺激素水平升高,近几年来还发现其血液中的催乳素水平明显升高,这些激素异常均可导致性功能障碍。
这几种食物竟是男人的补肾黄金
1、山药
山药性平,味甘,是男人很好的补肾食物,肾不好的男人可以经常吃一些。
2、韭菜
中医认为韭菜是“壮肾草”,有健胃、提神、补肾固精之效。
3、粟米
又称谷,性温,味甘,对肾气有补宜功效,可治疗肾虚腰痛。
4、鲈鱼
鲈鱼性平,味甘,补肾益筋骨,肾不好的人适用。
5、狗肉
性温,味咸,有温肾助阳功效,对腰膝酸软冷痛有治疗功效。
6、羊骨
性温,味甘,补肾强筋,对肾虚引起的腰膝酸软怕冷有治疗功效。
7、虾
性温,味甘咸,有补肾的作用。对腿脚酸软、不育症有治疗功效。
8、动物肾脏
动物的肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,是很好的补肾食物。