新鲜当归的功效与作用及食用方法 新鲜当归可以生吃吗

新鲜当归的功效与作用及食用方法 新鲜当归可以生吃吗

可以生吃，但一般不生吃，口感有些苦不大好吃。

新鲜当归作为一味中药材，一般是当做药膳来服用，直接生吃的话，一是不利于药效吸收，二是口感不好，另外当归是根部药材，生吃可能存在细菌等微生物污染的问题，高温熟制后可消毒杀菌，吃起来也更安全。

新鲜当归的正确吃法 鲜当归一次吃多少

建议10-20克为宜。

由于当归是药性偏温的食物，如果大量进食的话，很容易导致体内热气增长，出现内热上火等不适情况，另外当归的味道有些苦，放多了味道较浓郁偏苦，可能盖过食物原本的鲜味，因此当归煲汤的时候不要放过量。

一般治疗疾病用当归6-12克，而生活中用当归泡水养生保健的话，建议用小剂量5-6克即可，而用当归来炖汤喝的话，10-20克当归是较为合适的。

鲜当归一次吃多少 新鲜当归和干当归哪个效果好

效果一样好。

新鲜当归和干当归是同一种东西，只是水分之间的区别，和一些营养成分含量的差别，但是新鲜当归和干当归的功效都是一样的，所以两者之间并没有太大的效果差别。

不过新鲜当归和干当归的用量和用法是有差别的，干当归其中的营养成分是浓缩的，而新鲜当归中水分含量比较多，所以干当归的用量会要小一些，而新鲜当归的用量则会大一些。

另外新鲜当归和干当归吃的时候，不同的使用部位其功效也有针对性区别，如当归头具有补血，活血，调经止痛，润肠通便等功效，常用于气血亏虚引起的头痛、面色无华、头晕目眩等症状；而当归尾有活血化瘀的功效，常用于治疗经闭不通、筋骨疼痛、手脚麻木及瘀血积滞肿痛等症状。

新鲜当归怎么保存 新鲜当归是冷冻还是冷藏

根据保存时间决定。

1、冷藏新鲜当归可以保留其口感，但时间上相对较短，如果在一周内可以吃完的新鲜当归冷藏为好。

2、但若是新鲜当归数量较多，则不宜冷藏，需冷冻保存，时间更久，不过冷冻保存的新鲜当归需要常温解冻后才能食用，吃的时候相对麻烦一些，不可热水解冻，以免破坏当归中的药效成分，影响疗效。

新鲜当归的功效与作用禁忌 新鲜当归的功效与作用

当归味偏甘，性辛、微温，归肝、心、脾三经，它具有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用，临床上对贫血、眩晕、心悸、月经不调、痛经、虚寒性的腹痛、风寒湿痹证、跌打损伤、肠燥便秘的患者，皆可以配伍应用。

新鲜当归要洗干净保存吗 新鲜当归可以切片晒干吗

建议晒干后再切片。

如果新鲜当归是先切片再晒干的话，由于切片后当归断截面容易遭受细菌等微生物的侵袭，可能在晒干期间会出现当归腐败变质的现象，建议将其晒干后再切片，不仅药效成分保留更完整，而且干制的当归还不易变质。

新鲜当归的正确吃法

新鲜的当归可以炒食、炖食、泡酒、泡水等食用。

新鲜当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，其食用部位是当归的根部，一般根部药材宜采用煎煮的方式服用更利于药效成分的发挥，因此新鲜当归最好是用起炖汤来喝补益效果最好，如当归羊肉汤、当归鸽子汤、当归鸡汤、当归煮蛋等。

步骤：将当归加水3碗，放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤即可。

功效：补气血，调经。

新鲜当归要洗干净保存吗

短期内食用的话，不用洗干净保存。

吃新鲜的当归在保存之前不需要清洗，一般放于冰箱冷藏保存即可，如果将新鲜的当归进行清洗的话，会导致水分滞留在当归中，反而容易滋生细菌等微生物，导致当归的保质时间变短。

但若是要把新鲜当归制干保存的话，则需要提前清洗干净，以免当归上的泥土等污染物留在表面影响食用还缩短保质期。

新鲜当归能放冰箱冷冻吗

能。

几乎所有食物都可以冷冻，因为冰箱冷冻室可以维持零下-18℃的环境，而在这个低温环境下，食物分子会减缓运动，让微生物进入休眠期，进入冷冻状态的当归可以抑制导致食物腐败和食源性疾病的微生物滋生，同时带有的细菌、霉菌和酵母都会灭活，因此冷冻保存的食物，只要在冷冻前是可以安全食用的，冷冻后就始终是可以安全食用的，当归也不例外。

新鲜当归能放冰箱冷冻吗 新鲜当归要洗干净保存吗

要先洗干净再阴干保存起来。

新鲜当归采挖食用的是其根部，这里根须多，残留在上面的泥土、细菌等脏物也多，如果不清洗就保存起来的话，新鲜当归更容易腐败变质，因此需要提前将其清洗干净，然后放置在阴凉、通风的干燥处，晾干表面水分，再用密封的保鲜袋装好保存，可以阴凉处存放、冰箱冷藏或冷冻保存。

新鲜当归有毒吗 新鲜当归的食用方法

新鲜当归适宜煲汤服用，不仅药效易吸收，而且口感好，推荐以下食谱做法：

材料：当归9克，鸡蛋2个，红糖适量。

做法

1、将鸡蛋洗净，用清水煮熟，剥壳。

2、在鸡蛋上刺上多个小孔。

3、将当归和鸡蛋放入锅中，加水用大火煮开，再改小火煎30分钟左右。

4、出锅前加入适量红糖搅均即成。

材料：当归20克，羊肉500克，生姜30克，胡椒粉、葱、料酒、食盐适量。

做法

1、当归、生姜、葱洗净备用。

2、羊肉焯去血水，洗净，切成小块。

3、将切好的羊肉，当归、生姜放入锅中，倒入料酒，加入清水。

4、开大火炖煮20分钟左右后撇去浮沫。

5、改小火炖熟，出锅前加入胡椒、盐、葱调味即可。

材料：当归30克，人参10克，枸杞30克，乌骨鸡500克，橘皮10克。

做法

1、乌鸡宰杀后，去内脏及头足。

2、余药洗净切片，干净纱布包裹，纳药至鸡腹中。

3、武火炖2-3小时即可。

新鲜当归的功效与作用及食用方法 新鲜当归的功效与作用

新鲜当归的补血作用较强，适用于诸多血虚证，如面色苍白无华、唇甲淡白、心悸、四肢麻木、头晕眼花、手脚冰冷等。

新鲜当归也是妇科良药，对因血虚及血淤等造成的月经不调、月经量少、月经衍期、闭经、痛经等症均有显著疗效。

新鲜当归不仅有滋补作用，还可润肠道，从而促进排便、排毒，多用于血虚肠燥引起的便秘，对女性产后便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的治疗作用。

新鲜当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用，常吃可以提高免疫力。

新鲜当归中的阿魏酸具有抗脂质过氧化作用，能直接消除自由基，抑制氧化反应和自由基反应，并能与生物膜磷脂结合，保护膜脂质拮抗自由基对组织的损害，用起炖汤喝可以延缓衰老。