胆子小的人该补肾了

胆子小的人该补肾了

一般程度的恐惧是人人皆有的，如同喜乐、生气、悲哀、忧愁，是人正常情绪的一种。

适度的恐惧感跟疼痛的感觉一样，具有保护自身、躲避危险，避免身体、心理遭受危险伤害的作用。

在特定的场合，一说话就脸红、口吃;一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等;爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦……这些症状提示“你有点儿恐惧”。

一般人害怕虎、狼等野兽，对野兽的恐惧有助于保持距离，不至于被其所伤;有的人对高空恐惧，于是便不在高楼的边缘逗留，不至于跌落死亡。

因此，适度的恐惧对个体的生存而言是必要的。

但是，过度的恐惧是一种心理障碍，会对人体产生伤害。

《黄帝内经·素问·举痛论》说：“恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气下行矣。”

与怒不一样，“怒发冲冠”是“怒则气上”的表现;“吓得屁滚尿流”则是“恐则气下”、“恐伤肾”的反应，恐惧会导致人体之气下泄。

另外，“肾主志”，被恐惧所伤的人，会出现记忆力衰退、神志恍惚等症状;同时，“肾主骨”，被恐惧包围的人，经常出现双腿发软，甚至难以直立的情况，也就是我们在影视剧中看到的“某人吓得腿都软了”。

“肾主恐，恐伤肾”

恐是肾的情志，当恐惧作为一个病因时，有可能会伤肾。

肾受伤，会进一步表现出更加严重的恐惧症。

比如，一个学生在上课回答问题时，因回答错误被老师讽刺、挖苦一顿，开始可能只畏惧这个老师的提问，如果进一步发展可能怀疑自己让人讨厌、说话不得体、相貌很丑等，进而慢慢地出现社交恐惧、公众场所语言恐惧等症状。这实际上是肾受伤后，表现出的恐惧症状。

恐惧可以用心理和药物两种方法治疗。

中医理论的五情相胜法认为，“思胜恐”。恐惧症是一种心理障碍，通过理性的思考、分析，可以告诉自己“所恐惧的事情是没有意义的”，也可以在医生的指导下，服用一些补益肾气的中药，通过改善体质状况，强壮脏腑之气。

胆小的原因分为先天性因素与后天因素，心理学家认为，如果胆子小的人可以适当的增加营养，并通过一些方法来锻炼自己的胆量，提升自信。

6细节暗示女人该不该补气血

1，看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2，看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

3，看耳朵

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。

耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。

4，看手

首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

5，看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

6，看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

补肾抗早衰女人补肾更应该

一、从“女怕伤肾”谈起

目前社会上一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个很大的概念误区。实际上，女人的肾虚更早更普遍，有句养生谚语说得好：“男怕伤肝，女怕伤肾”。为什么呢?因为女人有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要哺乳，这些女性特有的生理过程要耗伤肾中的精气，而中医认为“肾主生长壮老”，肾中精气的消耗会造成生命的衰老，《黄帝内经》说：“女子五七，面始焦，发始堕”，也就是说，女人35岁左右就开始有衰老的征兆了。

所以，养肾护肾对女性尤为重要。

二、女人肾虚的表现

1、面色变化：面色晦暗无光，眼圈发黑，按五行学说，黑色是肾的本色，肾虚之人，本色会外露。

2、脱发白发：晨起会发现枕巾上有很多头发，洗头也会看到有脱落的头发;开始有白发或头发不光亮了。

3、开始忘事：昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4、性欲冷淡：对性生活没什么欲望。

5、月经紊乱：月经量少、色淡，似有似无。

6、疲劳乏力：精力下降，经常感到疲劳无力，愿意卧床。

7、畏寒怕凉：手脚冰凉，不耐寒冷。

三、女人抗早衰要补肾

现在社会上女士美容很盛行，养发、美白、塑身、SPA等等，形成了很大的美容专业市场，且大多冠之以“美容养生”的名头。但这种表面的美容，只是一时光亮，起不到“养生”的作用。正如养花，如果花叶缺水枯萎了，把水浇在花叶上管事吗?必须浇灌花根，花叶自会舒展，花瓣也会绚丽地绽放。同样道理，女士养生抗早衰，也必须从人的内部脏腑调理入手，而最重要的就是要补肾养精，因为中医认为肾为先天之本、肾精是生命之源，人的生长壮老是肾中精气盛衰决定的，所以中医有“养生肾为本”之说。

四、女人如何补肾抗衰?

食补：有三类食物经常食用可以补肾抗衰：1、子类或坚果类食物：大豆(包括豆浆等豆制品)、芝麻、核桃、栗子、榛子等，这些都是植物生命的种子或果实，处于原始生命状态，生命力勃发，一粒种子种与地下，就可生根发芽，破土而出，可以长成参天大树，这就是种子的生命力量!中医理论说“子能补精”，具有补肾抗衰作用。现代研究，子类或坚果类富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素(如大豆就富含植物雌激素);2、黑类食物：中医说“黑色入肾”、“逢黑必补”，包括黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、蓝莓等，黑类食物富含维生素、多种微量元素、抗氧化成分;3、海产品：很多海产品有补肾益精作用，且滋补作用很强，如海参、生蚝、海虾等，定期进补有良好的补肾抗衰作用。

药补:可以定期进补一些具有补养肾精的中药，如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子这类子类中药，与食用子类食物道理相同，其中枸杞子是中医常用的抗衰老药之一，药食两用，配菜煲汤，进补方便;还有一类中药可大补肾精，滋补作用很强，如鹿茸，在古代清宫抗衰老秘方中，鹿茸是必用之品，给慈禧太后配置的外用皮肤美容方中也有鹿茸，可见鹿茸的良好抗衰作用。鹿茸性热偏燥，最好在冬季进补时使用，煲汤时放上1~2片即可;如果想方便的话，一些补肾中成药可以服用，现在市面药店中有一个中成药叫“八子补肾胶囊”，成分包含了8个子类中药，所以叫“八子补肾”，该药还包括了鹿茸、海马等大补肾精药，配伍合理，不妨一试。

孩子胆子小怎么办

孩子胆子小是怎么回事

1、家长的恐吓

很多家长们都不理解为什么父母胆子都不小为什么孩子会如此胆小呢?孩子胆子小是怎么回事?据了解，导致孩子胆子小的很大一部分原因就是因为父母金晨恐吓孩子造成的，家长们经常用一些魔鬼、妖怪等说法来吓唬孩子的话对孩子的影响是很大的，长期如此孩子怎么会不胆小呢?

2、家长过于严厉

导致孩子胆子小还与家长们的教育方式有着直接的关系，家长过于严厉的话也会造成孩子胆子小的情况，孩子犯错后家长们过于严厉的惩罚也会导致孩子失去自信胆子小，长期在这种氛围下生活的孩子会变得很没有自信，自然也就变成胆小鬼了。

3、过分骄纵

导致孩子胆子小除了家长的过于严厉之外还与过分骄纵有关，现在绝大多数家庭都是独生子女出现骄纵的情况更是多件，家长们的过分宠溺也是造成孩子胆子小的情况，家长什么都不舍得让孩子自己去体验去感受终究会将孩子推向胆小的悬崖。

4、先天因素

孩子胆子小还有可能是因为先天因素造成的，有些孩子胆小的也有可能是因为孕妇在怀孕期间受到惊吓或者是其他原因造成的，所以由于是先天因素造成的话家长们只要正确引导即可。

5、限制交往

孩子胆子小的话还有可能是因为受到限制交往造成的，想要孩子变得胆子大的话孩子的圈子是很重要的，家长们应该多让孩子与同龄孩子沟通交往，这样的话可以有效改变孩子胆子小的情况。

孩子胆小该怎么办?

1.不要操之过急

对待胆怯型的孩子，创设一个“没有压力”的环境非常重要。当孩子不愿意与其他孩子相处时，家长不能硬逼着孩子去和小朋友一块玩，因为害羞的孩子比较喜欢一对一的交往;当孩子不愿意在客人面前表现时，也不要强迫他，因为这样做会加剧孩子的紧张，将来会以更多的沉默和拒绝来应对，使害羞升级。

2.鼓励使人大胆

父母千万不要给孩子扣上“没用”、“胆小鬼”的帽子，一味指责只会更加打击本就自卑的他。当孩子表现不如人意时，父母应当耐心予以安慰和鼓励。在尴尬的节骨眼上给孩子一个温暖坚定的眼神，他的信心才会慢慢增长，直到把过度的羞怯抛到脑后。

3.在家别太宠溺

胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。

4、给孩子营造一个轻松的氛围

孩子的成长需要一个相对轻松的环境和氛围，按照孩子自己的想法去成长和发展，父母最好不要给孩子过多的压力，这样孩子的潜能才能够充分的发挥出来。父母永远都不要当孩子未来的策划者，孩子需要的是一个在成长道路上能时刻纠正自己错的引导者，做孩子的后盾。

5、父母要给孩子树立一个好榜样

父母在孩子面前一定要表现出勇敢、坚强的一面，时间长了，在耳濡目染中，孩子也会变得更加坚强勇敢的。在平时，父母也可以给孩子讲一讲英雄故事，来鼓励孩子做个独立、坚强、勇敢的人。

6、培养孩子的独立性

尝试让自己的孩子出去多和其他孩子交朋友，并尝试和陌生人交流，教育孩子自己的事情自己做，不要依赖大人，自己要有自己的想法。当然，如果遇到实在解决不了的问题，还是得需要请教父母来帮忙，让孩子自己学会独立。

7、培养自信

孩子胆子小多半是因为孩子缺乏自信造成的，所以为了可以让孩子摆脱胆小的困扰家长们应该想办法树立孩子的自信心，比如孩子做成功某件事情的时候给予适当的鼓励而不是一味的打击，这样的话可以慢慢培养孩子的自信心从而改善孩子胆子小的症状。

男人该如何补肾

腰部按摩操

一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

脚心按摩法

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是 每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

强肾健身操

1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。

孩子胆子小 父母没教好

问题一：哪些误教育区让孩子变得胆小?

误区一：过于严苛

孩子的天性需要被释放，如果父母给孩子太多的压力，对孩子要求太严格，就会压制住他的天性，让他不敢表达自己的想法，只能跟着父母的思路来生活学习。这样养出来的孩子胆子大不到哪里去。

误区二：父母扮演保护伞的角色

很多父母都把孩子当成宝一样对待，不舍得让他出去接触社会，总是为他解决所有的问题，保护的太好也是一种错误，会让孩子过分依赖父母的保护，等到了他需要自己飞的时候，却早已经忘了该如何飞翔。

误区三：父母不“因材施教”

每个孩子都是不同的，他们可能某一方面很弱，但是总会有某个方面是强项。很多父母为了圆自己小时候未完成的梦想，就将希望寄托在孩子身上，完全不考虑孩子是否感兴趣。没有兴趣的教学是失败的，孩子的闪光点没有被挖掘出来，而是压迫着学习自己不感兴趣的东西。久而久之，他就养成了畏畏缩缩不敢坚持自己想法的个性。

问题二：如何帮助孩子摆脱胆小?

NO1.轻松的氛围

孩子需要一个轻松的成长环境，不需要父母给予过多的压力，只需要按照自己的自然规律成长，这才能充分地将他们的潜能发挥出来。父母充当的不是规划者的角色，而是纠正者。

NO2.培养独立性

平时不要总是把孩子藏在家里，多让他出去交朋友，尝试和陌生人交流。鼓励孩子自己的事情自己做，当遇到困难的时候自己提出解决方法，当遇到选择的时候说出自己的想法。

NO3.给孩子树立好榜样

都说孩子是天生的模仿者。如果父母能在生活中扮演一个勇敢的角色，那么在耳濡目染中，孩子也会逐渐变得勇敢。其次，多给孩子讲讲英雄故事，或许会对他有所激励。

你家的孩子比较胆小，说明是很少接触外界的人或者是很多的事情都是由父母来决定的，没有给孩子独立自主的机会，因此才会丧失了孩子自己选择的机会，孩子自然就会胆小了。小编提醒大家要多给孩子自己锻炼的机会。

儿子上中班了还哭，老师都有点讨厌他了怎么办

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在可能是因为胆子小的原因的，或者是因为宝宝上学的话可能是心理面有恐惧的原因的，宝宝现在还是需要多注意给宝宝沟通的，也要多鼓励宝宝的，注意的话都可以缓解宝宝上学哭闹的。

八个信号告诉男人该补觉了

1、躺下立即入睡

“倒头就睡”常被视为令人羡慕的睡眠本事。然而，美国研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。

2、比平常更冲动

突然爱吃甜食、冲动购物，这都可能是缺觉在作祟。专家表示，缺觉会严重影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、视觉练习和注意力。睡眠不足会导致判断力下降、做事冲动。

3、总是与伴侣吵架

美国研究者发现，睡眠不足的夫妻更容易动怒，发生摩擦和频繁争吵，甚至大打出手的几率更大。

4、比以往更健忘

出门忘带钥匙，听了几遍还记不住新同事的名字，经常丢三落四……这些健忘现象可能是缺觉扰乱记忆所致。专家表示，充足的睡眠有助于巩固记忆、改善情绪。睡眠不足会导致难以形成记忆，逻辑思维不清，无法深思熟虑和理性行事。

5、更容易产生饥饿感

睡眠不足时，人更加难以抵御薯片和冰淇淋等不健康食品的诱惑。其原因是，缺觉会影响人体两大关键激素(瘦素和生长素)，进而增加人们对食物的渴望。

6、一句话读两遍

看书读报时，一句话往往要看或读两遍，是注意力无法集中和睡眠不足的表现。美国一项研究发现，睡眠不足会导致注意力下降，削弱人们的瞬间决策力。

7、做事笨手笨脚

专家指出，缺觉可能导致走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊等问题。

8、白天也会睡着

白天坐车或在电影院里看电影时很容易睡着，意味着你可能需要补觉了。专家表示，睡眠充足时，白天应该警觉度高、精神抖擞，即便置身于较暗或沉闷的环境中也不容易立即入睡。

家长怎么应该宝宝胆子小方法

这就是儿童行为退缩症，造成儿童退缩行为的原因有以下几种：

■先天性气质所致，比如本身属于“难养育型气质”的儿童对新环境适应就慢;

■家人对孩子过度保护和限制有益行为，一味娇纵、溺爱;

■孩子在独立性发展的关键期受到挫折，或成人对其独立性行为缺乏鼓励和支持;

■孩子在4岁前后个人“社会性”开始萌芽，父母此时忽视对孩子社会性的培养，不让孩子结交朋友或不鼓励孩子与他人相互关心;

■受到强烈的精神刺激等。

对于出现行为退缩症的孩子，家长要及时调整养育方法：

■父母不可过分溺爱宝宝，也不可简单粗暴，一味强迫宝宝去和别的小朋友玩，或逼他在客人面前表演。

■父母要创造孩子与他人交往的机会。平时，家长可经常带孩子去外边玩，可以找比孩子大的小朋友玩。

■孩子可以独立完成的事尽量要让孩子自己完成。例如到楼下或小区的超市买东西，可以让孩子自己去，家长如果不放心，可以悄悄地跟在孩子的后边，最好不要让孩子发现，这样多锻炼，慢慢地孩子的胆子就会变大的。

在生活中，孩子总是会遇到挫折和创伤的，所以你也不用太担心了。可以找亲戚家的或者邻居家的认识的小朋友，跟孩子约好一起出去玩，重新建立她对事物的好感和人的信任。

孩子胆子小“错”在父母

刚刚虽然是个男孩子，但他胆子却很小，平时不爱说话，在幼儿园里老师说他特安静，不闹，好乖;家里有爸爸妈妈的朋友来玩，叫他和叔叔阿姨打招呼，刚刚就躲在爸爸妈妈的背后;在小区里，看到别的孩子们在玩滑梯，荡秋千，他站在一边看，爸爸妈妈又心疼又担心，不知刚刚怎么会这样。

孩子胆子小“错”在父母

据美国心理学家多年研究，许多成年人的拘谨可以追溯到他的儿童时代。如果孩子的拘谨在儿时得不到解决，那么，他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之长，也会因不善于处理人际关系而在人生道路上遇到意外的困难。

孩子胆小的问题与父母的教育有很大的关系，往往是父母对待孩子的许多做法不够正确，在方式方法上过于简单，处理过急，才造成了孩子的心理紧张。

给孩子选择年龄小的玩伴如果孩子胆小，大多数家长根据“近朱者赤”的理由，希望并鼓励孩子与年龄大一些且胆子大的伙伴交往，但对一部分孩子而言，其结果反而不妙。在与比自己强大的同伴接触中，他们变得更自卑，更拘束。

因此，家长切勿一厢情愿把孩子往优秀的群体中赶，“正负得负，负负得正”的情况，在教育中也会是屡见不鲜的。所以，最好就是为孩子选择一个性格开朗、身体壮实、年龄比你孩子小一些、其家长待人热情大方的小伙伴，让孩子经常与小伙伴在一起玩耍。这样的小伙伴容易与年龄稍大但胆小的孩子玩到一起，而你的孩子也就有了可以仿效的小榜样，而且小伙伴的家长待人热情大方，保证了孩子去玩时，大人不会干涉。

放手磨炼孩子

要敢于放手让孩子在生活的海洋中得到磨炼。有的家长总是把孩子当成小孩子，或怕其经不起摔打，动不动就说：“你不行”，“你还小”。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。

放大孩子的“闪光点”

对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。最胆小怯弱的孩子，偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但作父母的，必须努力捕捉这些稍纵即逝的“闪光点”，给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。

但现实中不少家长不但对孩子表现出来的勇敢，漠不关心甚至嗤之以鼻，而且经常拿别的孩子来比较，“你这算什么，谁谁比你本事大多了”，“谁在演讲比赛中拿了大奖，你连讲台都不敢上”。这些话语严重损害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑胆怯。因此，家长对于胆小的孩子必须坚持“多肯定，少批评;多鼓励，少指责”的原则。

树立正面的榜样

经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。

还应注重父亲对男孩性格的影响。父亲多和孩子说笑玩耍，注重多与孩子谈论爸爸，让父亲的形象和行为清晰地保持在孩子的心目中。

狗咬了没破皮有点红 直接询问被咬者

想要知道被咬的伤口是否为狗咬伤，最快的方法就是询问被咬者，从其口中获得正确答案，一般孩子胆子小，又怕家长责备，被问起时会支支吾吾，不敢回答，此时家长可先调整好自己的心态，以温柔关心的语气询问，说：今天和狗狗玩的开心吗？狗狗有舔你了吗？喜欢狗狗吗？等问题先缓和下孩子的紧张气氛，然后再转到你看你手上有个牙印或是抓痕、小伤口，这是和狗狗玩的时候造成的吗？狗狗喜欢你所以和你玩不小心弄伤了是吗？这样询问孩子更容易套出孩子的真实答案。

中元节不能做什么事

中元节时更深露重，太晚出门很容易着凉，而且，中元节的夜里，到处都是祭祀的场景，胆子小的人很容易被吓到，因此，不宜太晚出门。

有说法是人间的纸就是冥界的钱，因此，中元节这天，人们会为亡人烧纸，追思和缅怀先人，烧纸寄托了生人对亡人的思念，乱踩冥纸会显得不尊重，因此，中元节不要乱踩冥纸。