老花眼的保养方法
老花眼的保养方法
步入老年，许多人都难免有不同程度的花眼。这是人体衰老的自然现象，但也说明老年人的身体需要一些特别的保养。
中医认为，“老花眼”是肾水亏损、精血不足引起的，因此首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以用黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用，还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。
运动方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴，每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热、微感酸胀为度;然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。
此外，还可用热敷法防治“老花眼”：先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上;然后双眼睁开，让热气直接作用于眼球;毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次;最后再用按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴来配合。
近视眼不会再患老花眼吗
也许很多人会听说过，患近视的人以后老了不会再患老花眼。事实是否真的如此呢?其实在眼科专家看来这完全是一种误传。
1、老花眼是正常的生理现象不会逆转，只是近视人群近视的光度可与老花眼的光度一定程度上相互抵消，所以化验程度不大时不需要戴花镜。
2、如果有的老人发现不戴老花镜也能比以前看东西清楚了，不要以为你的老花眼自然转好了，相反，这种表现实际是白内障早期的症状之一。白内障是晶状体发生混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好‘抵’去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。
3、通过平时的注意保养，一些简单的方法也可以延缓老花眼的到来。如，经常眨眼 、或经常饮用明目护眼的茶饮等可以有效地保护眼睛防止近视和花眼。
什么样的人群需要使用护眼仪
1、近视眼患者：
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。护眼仪可治疗假性近视和缓解真性近视。
2、大、中、小等在校学生：
中国的教育导致间接培养了近视眼。一般作为在校学生的青少年整天读书，写作业，容易出现用眼疲劳，甚至是近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。这个时候需要使用到眼保仪来治疗假性近视。
3、长期对着电脑的上班族：
对于上班族来说，眼睛十分重要，但是大多数上班族不得不面对每天起码8小时面对电脑的情况。对于上班族来说，使用眼保仪并做好充足的睡眠，是最好的办法。
4、患有远视、使用老花镜的中老年人：
老花眼是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老花眼。老花眼使用眼保仪是最好的选择。
眼睛老花选购眼镜需经专业医生检查
大多数老人眼花了不到医院检查，而是直接配眼镜甚至购买成镜，其实这样有很大的危害。”医生说，长时间戴不合适的眼镜不仅会造成严重的眼科疾病，还会出现记忆力减退、头晕脑涨、睡不好觉等症状。“老年人配眼镜必须先经过眼科医生检查，排除老年性眼病，之后准确验光，结合验光结果选配适合自己的老花眼镜。”
老花眼与年轻时用眼有一定的关系，眼睛劳累过度，老花眼会提前“报到”。年纪轻轻的，谁也不想戴老花眼镜，这就需要平时多加注意，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。医生建议，首先要保证充足的睡眠，让眼睛充分休息。其次要在近距离工作50分钟左右让眼睛休息一下，一般10分钟即可。可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做办公室操、眼保健操，活动一下颈椎，如此长期坚持，必有好处。
中年人如何预防老花眼
实际年龄超过40岁，近距离阅读有以上表现的时候，就说明眼睛已经开始老花了。
据统计，随着中国社会人均寿命的增长，中国社会正逐步向老龄化方向发展，其中40～50岁年龄段的人里约35%已经出现了“老花眼”。
老花眼是人眼球内的水晶体及睫状肌自然老化的现象，目前解决老花眼最好的办法就是及时佩戴合适的老花镜进行矫正。但是，通过日常的保健与饮食调理可以有效避免早发性老花眼，例如不要长时间盯着近距离的电脑屏幕看，最好每30分钟即适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰等，或走动走动看看远方，都有助于眼睛保健。
在饮食方面，可以多摄取各色蔬果，补充叶黄素。外出活动，佩戴合适的眼镜避免紫外线伤害眼睛，都可以延缓眼睛衰老。
怎样预防眼睛老花眼
要想预防老花眼，保证充足的营养和正确的用眼方式是最好的方法。如果从中年开始就注意饮食营养，可以对眼睛起到很好的养护作用，可有效地防止老花眼症状过早出现。用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素A、B族维生素的食物。也可适当多摄入些黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏，以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。
眼部的肌肉也是需要锻炼的，通过眼睛局部运动改善眼睛疲劳状态，如做眼保健操、转动眼球或是进行有助于睫状肌锻炼的视近、视远交替运动。
养成好的用眼习惯，注意保护视力。看电视或电脑时不要持续时间过长，每隔1小时要休息一下。
中年人如何预防老花眼
老花眼自我测试标准
初期老花眼主要有两大表现：第一是近距离工作或阅读困难。比如阅读时需要把书本拿远，或者需要在光线强的地方阅读才能看清。第二是视疲劳。随着调节力的减退，阅读需求逐渐接近调节力极限，阅读时几乎要动用眼睛全部的调节力，这样就导致不能持久用眼，同时因过度调节容易发生眼胀、头痛等视疲劳症状。对于近视人群，近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远才会比较舒服。
实际年龄超过40岁，近距离阅读有以上表现的时候，就说明眼睛已经开始老花了。
中年人如何预防老花眼?
据统计，随着中国社会人均寿命的增长，中国社会正逐步向老龄化方向发展，其中40～50岁年龄段的人里约35%已经出现了“老花眼”。
老花眼是人眼球内的水晶体及睫状肌自然老化的现象，目前解决老花眼最好的办法就是及时佩戴合适的老花镜进行矫正。但是，通过日常的保健与饮食调理可以有效避免早发性老花眼，例如不要长时间盯着近距离的电脑屏幕看，最好每30分钟即适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰等，或走动走动看看远方，都有助于眼睛保健。
在饮食方面，可以多摄取各色蔬果，补充叶黄素。外出活动，佩戴合适的眼镜避免紫外线伤害眼睛，都可以延缓眼睛衰老。
近视眼不会再患老花眼吗
也许很多人会听说过，患近视的人以后老了不会再患老花眼。事实是否真的如此呢?其实在眼科专家看来这完全是一种误传。
1老花眼是正常的生理现象不会逆转，只是近视人群近视的光度可与老花眼的光度一定程度上相互抵消，所以化验程度不大时不需要戴花镜。
2如果有的老人发现不戴老花镜也能比以前看东西清楚了，不要以为你的老花眼自然转好了，相反，这种表现实际是白内障早期的症状之一。白内障是晶状体发生混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好‘抵’去老花的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。
3通过平时的注意保养，一些简单的方法也可以延缓老花眼的到来。如，经常眨眼 、或经常饮用明目护眼的茶饮等可以有效地保护眼睛防止近视和花眼。
谁说近视眼就不会老花
人老了都会得“花眼”
想要了解近视眼老了会不会发生老花，还应该知道什么是老花眼”，专家介绍说晶状体在年轻时具有很好的弹性，可以随意的调节聚焦，但是随着年龄增长，晶状体老化之后弹性逐渐下降，就会很难看清近处的物体。“老花眼”会随之出现，每个人都无法避免。
近视眼也会得“老花眼”
其实，近视眼不会发生老花眼的这种看法是非常片面的。通过临床当中的研究发现的事实是近视眼的人在到了中老年之后同样会老花，只是镜片度数不同而已。因为近视眼额人群在平时看近的事物清楚、看远不清楚，而老花眼看近的物体正好相反，但是看远的事物和原来一样。没有近视的人发生老花眼，就会表现为看远不用戴眼镜，看近才需要。而原有近视眼的人得了老花眼，看远仍要用近视眼镜，看近时就不一定了。因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。
比如同时因为近视和老花眼的度数不同，因此抵消的度数也可能只是一部分，比如有人是近视眼的度数是600度，老花眼的度数却是250度，两者之间抵消250度后，看近的事物的时候还是需要350度的近视眼镜。如果一个老年人本来近视200度，老花的度数同样也是200度，在平时看书读报时就可以不戴老花眼镜，但仍旧是得了“老花眼”，只是镜片度数正好抵消了。
最后还要提醒中老年人，选购眼镜一定不能随便了事，最好是经专业医生检查，验光，因为这可能就会导致眼睛疾病，以及记忆力减退、头晕、失眠等症状。在平时还应该避免眼睛劳累过度，多做眼保健操，多多活动颈椎，坚持下去对眼睛健康必有好处。
花眼的原因
导致花眼的原因是眼睛的调节能力的衰退，通常是因为年龄的逐渐增长才会发生的情况。你这个情况可能是因为用眼方法错误所导致的，因为你的工作的原因所以要经常非常近距离的使用眼睛从而导致的花眼，这种情况你应该经常的对眼部进行保养，也可以通过凸透镜进行校正的治疗。也可以通过食疗来辅助的进行治疗，用开水对白菊花和枸杞子进行冲泡饮用。
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1、请问如何可以改善老花眼呢?
首先要注意用眼卫生，如果佩戴了老花眼眼镜，一定要注意眼镜是否适合自己的眼睛佩戴，至少要平时看东西不感觉到费力。另外要注意不要长时间用眼，看一段时间东西后注意换一换视角，另外看着远处与近处的景物来回交替可以锻炼晶状体的调节功能。平时可以用一些舒缓的眼药水，注意防止眼部感染。如果老花眼比较严重，可以通过手术矫正，不过手术有风险。
2、老花眼的早期症状有哪些?
老花眼是中老年人常见的一种疾病，主要是因为年龄不断的增加，导致视力下降所引起的一种表现，老花眼是因为肾水亏损引起的，老花眼会出现眼睛看不清，流眼泪，视力模糊等等，老花眼已经多吃一些水果，蔬菜。豆制品，动物肝脏以及蜂王浆等等食物，是能够缓解症状的话，黑豆也要多吃一些，里面含有丰富的维生素，亚油酸等等，是能够降低胆固醇，血脂的，对于老年人来说是有明目的作用，还能够预防老年痴呆。