肝火旺盛喝什么好 温馨提示

肝火旺盛喝什么好 温馨提示

一般简单的肝火旺盛，我们可以通过喝茶及饮食等方面来调理降火，但是，如果身体还伴随有其他的不适症状的话，建议去医院检查，确诊治疗。

雌激素不足吃什么好 温馨提示

除了上述食物外，亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议雌激素不足的女士可以在生活中多食用。

孕妇吃什么水果好 温馨提示

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能造成母子危害。

红枣枸杞茶可以天天喝吗

红枣枸杞茶可以天天喝吗?对于大部分人来说，是可以天天喝的，但是对于少部分人来说不但不能天天喝，还不适宜喝。

这是因为：

1.有些朋友可能因为工作原因，需要熬夜，而天天熬夜的人肝火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，就好像火上浇油，会使肝火烧得更旺盛。

2.湿热重的朋友不能多喝。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3.另外，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。

4.枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者)，适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。

此外，喝枸杞红枣茶也要注意一下时间：

一：下午3点后饮用好

建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

二、睡前半个小时喝好

每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

温馨提示

按摩迎香穴的方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，建议多多按摩迎香穴。当您齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。 按摩迎香穴的功效：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。

秋季干燥肝火旺盛喝茶改善

苦丁茶

我国中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。食疗法：将川贝母10克捣碎成末，然后把准备好的两个梨削皮切块，加冰糖适量，然后用清水适量炖服。

喝养肝茶

在肝火旺怎么调理的问题上，我们还可以通过喝养肝茶的方法来消除肝火;养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等，它具有清热解毒，利尿保肝、清肝火、滋补肝肾，疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。

菊花茶

如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁，同时再放入粳米100克煮粥食之，可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用。

对于肝火旺怎么调理的问题，专家建议，除了可以通过以上的食疗方法来解决之外，同时在日常生活中还要特别的注意控制情绪，像愤怒、忧思等情绪都不能有。

喝梨水

如果出现肝火旺的情况，这个时候不妨吃些梨，可以帮助我们达到很好的下火功效。但在吃梨的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，这样降火的效果会更加的明显。特别是对于一些经常出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等情况的患者，在日常的饮食中应该多吃些清淡的食物，还可以炖冰糖梨喝。

按摩刮痧是清肺火的妙招

??按摩迎香穴

??【做法】用示指指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。

??【温馨提示】迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间，属大肠经，而大肠与肺互为表里，所以通过按摩迎香穴能够迅速消除肺热，缓解肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症。

??搓鱼际穴

??【做法】将两手的鱼际对搓，搓10余次时，感到鱼际开始发热，持续2分钟左右即可。

??【温馨提示】鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经。通过按摩鱼际穴，可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用，有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。

??点按尺泽穴

??【做法】拇指用力点住尺泽穴，慢慢揉动数十次即可。

??【温馨提示】尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，属肺经。通过按摩尺泽穴，可起到清宣肺气、泻火降逆的功效，对于肺火旺盛引起的嗓子干痛、咳嗽气燥、干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热都有一定的疗效。

??掐按少商穴

??【做法】用拇指和示指用力掐按少商穴，如感到不好用力，也可用三棱针点刺少商穴放血，挤出5～6滴颜色发黑的血滴即可。

??【温馨提示】少商穴在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，属肺经。可以通过刺激这个穴位的方法以泄肺中之热，对于肺热引起的咽喉疼痛等非常有效。一般掐按一侧少商穴或在穴区刺血，同侧的咽喉疼痛就会得到明显缓解。

??刮大椎穴

??【做法】用牛角在大椎穴用力刮几下，使穴区发红出痧。5～7分钟，待已出的痧消退后再刮。

??【温馨提示】大椎穴在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，是手足三阳及督脉交汇的穴位，也是身体阳气的汇聚点。对大椎穴刮痧，能够疏通督脉，宣通肺气，可有效缓解肺火旺盛引起的感冒、发热、咳黄痰、流鼻血、咽喉肿痛等。

湿热体质肝火旺盛喝什么茶好

1、湿热体质的症状

湿热体质的人一般面垢油光,易生痤疮,对夏末秋初湿热气候较难适应,容易心烦急躁。常常表现为:口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或干结,小便赤黄,男性易阴囊潮湿,女性易白带增多,舌质偏红,舌苔黄腻,脉滑数。

2、湿热体质肝火旺盛喝菊花茶对身体好

阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。

推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。

加减:上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶中加苦丁茶。

3、湿热体质肝火旺盛喝薏仁茶对身体好

这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。

推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加藿香、佩兰,反复尿路感染者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻。

肝功能 温馨提示

对于肝功能检查结果分析，我们病人千万不能单一的根据肝功能检查结果来判断某种疾病。必须由专业医生根据临床经验和多项检查结果来确定某种疾病，并且制定最完善的治疗方案，切不可自行盲目用药。

茶油和橄榄油哪个好 温馨提示

1.只要能买到正宗的山茶油，绝对比橄榄油好很多，所以购买时要找准渠道。

2.不管是什么油，每人每天的量都得控制在25克左右，也就是两勺半。

3.烹调油应该几种换着吃，确保脂肪酸的平衡。就算是茶油再好，也不建议单吃一种。

4.无论用什么油，都多吃蒸煮炖的菜式，少采用煎炸烧烤的烹饪方式。

5.购买茶油和橄榄油要注意了解当前市场价格，不要贪图便宜，应谨慎购买。

软化血管吃什么好 温馨提示

除了上述的几种食物外，还有很多种食物都对软化血管有一种的作用，例如：洋葱、猕猴桃、草莓、西瓜、柑橘、苹果、醋、绿豆、山楂、香菇、芹菜、茄子、芥菜、花生、柿子、蜂蜜、枣、核桃、番茄等，但是对这些食物的食用要因人而异，糖尿病病人不能吃糖量过高的食物，每种食物要合理搭配食用。

温馨提示

创可贴便宜又方便，正因为如此，很多家庭都备有创可贴，而且受伤的时候自己在家里面贴上一片，也不去医院看看，但是创可贴使用不当可能要截肢呢?大家看了上述女童的案例有没有很震惊呢?小编在这里提醒大家，以后使用创可贴的时候一定要多多注意啊!

按摩疏肝法能有效压抑肝火

理三焦法

【做法】①坐或仰卧位，两手四指交叉，横置于膻中穴。②用两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。

【温馨提示】理三焦法从膻中自上而下至腹股沟一方面可使肝经郁滞之气得以疏通，另一方面可使上逆之肝火得以下行，从而达到疏肝理气、引火下行的目的。按摩的同时如果能够配合匀长的逆腹式呼吸，按摩的效果更佳。该法尤其适合肝气郁滞、肝火上炎引起的胸胁疼痛、烦躁易怒、头晕、目赤等症。

拨阳陵泉穴

【做法】①坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴。②先按揉阳陵泉穴1分钟，再用力横向弹拨穴位处的肌腱3～5次，以有酸麻感为好。

【温馨提示】阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，是足少阳胆经上的重要穴道，取穴时应采取侧卧或仰卧位。通过按摩阳陵泉穴位有助于疏通胆经，肝胆互为表里，因此也可以达到疏解肝郁、平抑肝火的目的。对于肝阴虚引起的腿抽筋、酸软等多种问题也都有一定的缓解作用。

推肝经

【做法】①将示指伸直，用另一只手的拇指和示指从指尖向指根方向推5分钟。然后换手进行。②用一只示指在另一只示指的末节螺纹面上按顺指针方向旋转推动，连续做5分钟，再换手进行。

【温馨提示】肝经在示指末节的螺纹面上，由指尖向指根方向直推或按顺时针方向旋转，可促使肝经气血通畅，有助于旺盛的肝火外泄，内毒外发，对于肝火旺盛引起的烦躁不安、五心烦热、口苦、咽干等有一定的缓解作用。

按揉三阴交穴

【做法】①用热水浸泡双足和小腿肚，使肌肉感觉松弛舒适。②用示指用力按揉两侧三阴交穴5分钟。也可以按照按揉阳陵泉穴—点按承山穴—按揉三阴交穴的顺序依次进行按摩，效果更好。

【温馨提示】三阴交穴，顾名思义，就是指肝、脾、肾三条阴经交会处所在，它位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。通过按摩这个穴位，能够调动肝、脾、肾三经的经气，使气血运行顺畅，能够很好地保养肝等脏腑，从而可以缓解肝阴虚引起的腰腿酸软、抽筋以及其他多种不适。

肝火旺盛喝什么茶好

1、肝火旺盛喝枸杞菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。一般情况下饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。降肝火还可以加点枸杞,枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。枸杞菊花茶的做法:用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、肝火旺盛者喝苦丁茶

如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。

肝火旺盛喝4种茶降火

苦丁茶

我国中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

食疗法：将川贝母10克捣碎成末，然后把准备好的两个梨削皮切块，加冰糖适量，然后用清水适量炖服。

喝养肝茶

在肝火旺怎么调理的问题上，我们还可以通过喝养肝茶的方法来消除肝火;养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等，它具有清热解毒，利尿保肝、清肝火、滋补肝肾，疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。

菊花茶

如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁，同时再放入粳米100克煮粥食之，可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用。

对于肝火旺怎么调理的问题，专家建议，除了可以通过以上的食疗方法来解决之外，同时在日常生活中还要特别的注意控制情绪，像愤怒、忧思等情绪都不能有。

喝梨水

如果出现肝火旺的情况，这个时候不妨吃些梨，可以帮助我们达到很好的下火功效。但在吃梨的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，这样降火的效果会更加的明显。特别是对于一些经常出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等情况的患者，在日常的饮食中应该多吃些清淡的食物，还可以炖冰糖梨喝。