黄褐斑按摩治疗方法 血海穴

黄褐斑按摩治疗方法 血海穴

位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

做法：取膝盖两侧血海穴按揉3分钟，感到穴位处有酸胀感即可。

功效：血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，有活血化瘀，祛斑排毒的功效，长期坚持按揉有利于去除脸上的黄褐斑。

针灸分型治疗黄褐斑

针灸治疗黄褐斑多采用局部和整体的方法。首先在黄褐斑的局部用多针围刺的方法。然后根据患者的临床表现辨证加上体针，同时配合耳压的方法。

肝气郁结型症见情志抑郁，胸胁胀满，面部烘热，喜太息，乳房胀痛，月经不调，经行腹痛。针刺选穴：血海、足三里、肝俞、太冲。通过针刺后，气机调畅，瘀血消散，色斑消退。

气滞血瘀型症见慢性疾病及脏腑功能失调引起的多见皮肤灰褐发青，兼有肝区胀痛不定。针刺选穴：血海、足三里、三阴交、合谷、行间。5穴共奏化瘀生新之功效。

脾虚湿热型黄褐斑以口唇色素沉着为主，以及鼻翼两侧，面色苍黄不润。兼有食少纳差，脘腹胀满，便溏。针刺选穴：血海、足三里、胃俞、脾俞。通过针刺使脾胃气充而湿邪自化，日久必见功效。

肾气不足型症见面呈深褐色，状如蝶形，晦暗无华，伴头晕耳鸣，腰膝酸软。针灸选穴：灸足三里、关元、肾俞、命门，针刺血海穴。

肾阴虚型症见面呈黑褐色，五心烦热，盗汗骨蒸，夜梦多，失眠。针刺选穴：血海、足三里、肾俞、照海。通过针刺达到能滋补肾阴，活血通络，祛斑悦颜的效果。

需要说明的是，针灸治疗黄褐斑是在辨证基础上进行的，对全身具有调节功效，因此疗程相对较长，需要有一定的毅力坚持。

中医祛黄褐斑的小窍门具体都有什么呢

对于脸上长出黄褐斑这种问题的女性来说，当然就需要在生活之中做好祛斑的工作，其实可以帮助女性远离黄褐斑的方法还是很多的，像是使用中医就是一种比较好的祛斑的方法，下面主要给大家介绍一下中医祛黄褐斑的小窍门具体都有什么呢?

中医穴位按摩可助祛黄褐斑，中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅， 心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不 能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了黄褐斑。这也就是中医所说 的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀，色斑难以根治的原因在于普 通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除 ，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。

除了中药治疗之外，按摩穴位一可以达到治疗黄褐斑的目的，专家指出，午饭前按 摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的黄褐斑。

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方，对其按摩或针灸不仅可治疗痛经、荨麻 疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部黄褐斑，血海，血，受热变 成的红色液体也，海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处，本穴 物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气 ，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝， 左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

具体的做法是：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有 酸胀感即可，要以轻柔为原则。

总之，上面内容主要给大家介绍的就是中医祛黄褐斑的小窍门，希望大家在生活之中要是长出黄褐斑的话，可以使用中医的方法做好黄褐斑的工作，还有就是建议女性在生活之中还需要注意的就是饮食，建议在饮食上要多吃富含维生素C的食物。

女性黄褐斑的治疗方式有什么

1、药物治疗：

脾虚湿浊型的黄褐斑，症状表现为色斑分布在口周、面颊、鼻翼周围等处;斑色多为黄褐，大部分患者肤色偏黄，或颜面虚浮。治疗原则以健脾化湿为主，方药用参苓白术散加减。

肾气不足型黄褐斑，症状表现为面呈深褐色，状如蝶形，晦暗无华，伴头晕耳鸣，腰膝酸软。治疗原则以益肾养血为主，方药选择为金匮肾气丸加减。

肾阴虚型黄褐斑，症状表现为面呈黑褐色，五心烦热，盗汗骨蒸，夜梦多，失眠。治疗原则为滋阴补虚，方药选择六味地黄丸。

肝气郁结型黄褐斑，症状表现为情志抑郁，胸胁胀满，面部烘热，喜太息，乳房胀痛，月经不调，经行腹痛。治疗原则为疏肝理气、活血化瘀，方药选择为加味逍遥丸或舒肝丸等。

2、针灸治疗：

肝气郁结型： 症见情志抑郁，胸胁胀满，面部烘热，喜太息，乳房胀痛，月经不调，经行腹痛。针刺选穴：血海、足三里、肝俞、太冲。通过针刺后，气机调畅，瘀血消散，色斑消退。

气滞血瘀型 ：症见慢性疾病及脏腑功能失调引起的多见皮肤灰褐发青，兼有肝区胀痛不定。针刺选穴：血海、足三里、三阴交、合谷、行间。5穴共奏化瘀生新之功效。

脾虚湿热型 ：黄褐斑以口唇色素沉着为主，以及鼻翼两侧，面色苍黄不润。兼有食少纳差，脘腹胀满，便溏。针刺选穴：血海、足三里、胃俞、脾俞。通过针刺使脾胃气充而湿邪自化，日久必见功效。

肾气不足型 ：症见面呈深褐色，状如蝶形，晦暗无华，伴头晕耳鸣，腰膝酸软。针灸选穴：灸足三里、关元、肾俞、命门，针刺血海穴。

肾阴虚型：症见面呈黑褐色，五心烦热，盗汗骨蒸，夜梦多，失眠。针刺选穴：血海、足三里、肾俞、照海。通过针刺达到能滋补肾阴，活血通络，祛斑悦颜的效果。

按摩九个穴位能美白祛斑

随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，雀斑，特别是黄褐斑。

美白祛斑按摩九个穴位

平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

2.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3.地机穴：阴陵泉穴下10厘米。

4.膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5.关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

6.气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

7.肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

8.足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

9.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

产生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

辨证按摩穴位祛斑

一、肾虚型雀斑按摩手法

1、沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍。

2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。

3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些。

二、内分泌型雀斑按摩手法

1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。

2、再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可。

3、找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍。

三、肝火型雀斑按摩手法

1、足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。

2、找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右。

黄褐斑治疗方法有哪些

黄褐斑治疗的传统方法1：针灸。针灸治疗黄褐斑主要是根据中医理论，不同类型的黄褐斑选择不同的治疗方法，一般来说，肝郁型黄褐斑选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型黄褐斑选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

黄褐斑治疗的传统方法2：刮痧。刮痧是一种有效的去除黄褐斑的方法，一般临床上多使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。

黄褐斑治疗的传统方法3：食疗。经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等都有比较好的去除黄褐斑的效果。

肝斑按摩什么穴位

黄褐斑按摩什么穴位

黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。

中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中血淤最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有“无淤不成斑”之说。那么按摩哪里可以治疗黄褐斑呢?

1、三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

2、阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3、地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

4、膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

5、关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

6、气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

7、肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

8、足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

黄褐斑如何预防

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，膳食对预防黄褐斑有一定效果。

黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。

不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

文中小编为大家推荐了9个对祛黄褐斑有疗效的穴位，如果你有黄褐斑，那么不如多多按摩这9个穴位，相信长期的坚持一定能看到效果。

女性补气血艾灸哪里 血海

俗话说，补血找血海，补气找气海。血海，属足太阴脾经之穴，是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能，还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

每天上午拍打（每次10秒，连续3~5次）或按摩（轻揉每侧3分钟）血海穴，晚上再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。

痛经按摩哪个部位

1、子宫穴

四个有效治疗痛经的穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

2、三阴交穴

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

3、血海穴

正确穴位按摩缓解痛经位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

黄褐斑按摩哪里好 按摩去除黄褐斑效果好吗

按摩斑面和相关穴位对去除黄褐斑有一定好处，但可能达不到彻底去除的效果。除了上面提及的穴位之外，还可以按足三里、阴陵泉、地机穴、气海、膻中等穴位，对于治疗黄褐斑也是有好处的。不过要注意按压穴位时，一定要按对穴位才有效果，如果自己不懂的话，建议还是找专业人士来进行按摩。