捏脊健脾胃 足三里

捏脊健脾胃 足三里

足三里对于人体保健有很重要的作用，经常按揉足三里能够有效健脾和胃、对于各种原因各种类型的脾胃病症都有不错的疗效。

脾胃不适一定不能忽视，脾胃是人体重要的消化系统组成部分，一旦出现问题又不及时解决，会严重影响身体健康哦。

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膻中穴：用手掌分推膻中穴3分钟，以局部皮肤潮红为度。

中脘穴：将双手手掌置于中脘穴处，以振动手法操作1分钟，以局部皮肤潮红为度。

神阙穴：将食指，无名指，小指并拢，用指腹揉按神阙穴3分钟，以局部透热为度。

足三里：将食指，中指并拢，用指腹揉按足三里50次，以局部有酸胀感为主。

按摩功效：膻中理气止痛，生津增液;中脘理气和胃，化湿降逆;神阙回阳固脱，健运脾胃;足三里理脾胃，调气血，补虚损。四穴搭配，可增强健脾和胃，补益气血之功，缓解贫血及其引起的头晕乏力等症。

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捏脊疗法早在晋代葛洪的《肘后备急方》中就有记载，通过捏脊可以疏通经络气血，调整脏腑功能，其健脾和胃的功效明显，对因脾虚所导致的消化不良、小儿疳积、厌食、腹泻、便秘等症状效果佳。

操作方法：双手沿着脊柱两旁，又下而上的连续挟提脊柱周围的皮肤，双手交替向前边捻动。每捏三下将皮肤提起一下，注意力度使用，不可拧转；并且必须直线由尾骶部向上推至颈枕部。

足三里位于外膝眼下方3寸处，每日用拇指指腹俺有50-100次，能够刺激穴位，达到健脾和胃，调中理气的作用。足三里是足阳明胃经的合穴，具有调理脾胃，补中益气的功效，是人体的保健要穴，经常按揉足三里可以调节脾胃功能，适用于各类型的脾胃病变。

推揉肚脐操作简单，效果明显，适宜于脾虚症状，消化功能不良，经常腹胀、便秘的人群自我调理使用。具体操作方法为：先将右手的掌心紧贴肚脐，再用左手按住右手的手背；用左手发力，顺时针方向按揉，每次按揉约5分分钟左右，每日2次，也可于腹胀等不适时进行按揉。

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摩腹

用掌面摩小儿腹部3～5分钟，摩腹具有健脾和胃，理气消食的作用。这是最简单的儿童按摩保健手法。

补脾经

循拇指末节罗纹面，由指尖向指根方向直推，或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。补脾经有健脾胃，补气血的作用，一般可操作300～500次。

按揉足三里

足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度)，胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。按揉足三里具有健胃和胃，通络导滞的作用。一般可按揉50～100次。

捏脊

脊柱穴位于背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。操作时食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱5遍。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法，捏三提一一般运用在最后一遍手法操作上。捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强健身体的作用。

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如果孩子有脾虚湿热，家长可以选择补脾经，补胃经，揉板门，顺运内八卦，清肺经各2分钟，揉脾俞，揉足三里，揉丰隆各1分钟，捏脊4遍。

推拿方解：补脾经，补胃经，揉板门，顺运内八卦，揉脾俞，揉足三里，揉丰隆，捏脊健脾除湿，清肺经祛风。

捏脊健脾胃 捏脊

捏脊一般都是用于对小孩子，其实这种疗法对于成年人也同样适用。 能够坚持每天捏脊，坚持一周就能有效缓解口臭、胃痛、乏力等等症状。当然，想要捏脊疗法发挥作用，一定要操作规范、动作标准才行。

进行捏脊疗法应该采用俯卧的体位，将背部伸直之后，尽量放松腰背肌。捏脊疗法有一套口诀叫“捏三提一”，意思就是说在用除小指以外的其他四只手指同时提拉皮肤，每捏三下就将皮肤提拉一下。当然，提拉皮肤时一定要注意力度，不能拧转皮肤，在提拉脊背皮肤时也不要歪斜，尽量保持直线前行。

小儿疳积中医推拿疗法

中医推拿治疗

1. 治疗原则：健脾和胃，消导积滞，补益气血。

2. 手法处方：补脾经，揉板门，推四横纹，运内八卦，揉中脘，摩腹，按揉足三里，捏脊。

3. 方义：补脾经，揉板门，揉中脘，运内八卦——健脾开胃，助运和中。其中运内八卦理气和中，与补脾经相配，一补一消，一守一行，既补益脾胃之气，又调理中焦气机，使全方补而不滞，消而不伤正，可保证中焦气机畅通。推四横纹，摩腹——理气消积，和中散聚。按揉足三里，捏脊——健脾补虚，其中捏脊取其调理脾胃，强壮身体，补益气血之功，本法为治疳积专用法之一。

4. 加减治疗

⑴饮食伤脾(积滞)：加揉天枢，分腹阴阳，按弦走搓摩以加强消食导滞，疏调肠胃的作用。

⑵脾胃虚损(疳证)：a.证属虚热时：加清天河水，补肾经，水底捞明月，揉二人上马以滋阴补虚，清热除烦。b.证属虚寒时：加推三关，揉外劳宫，补肾经，揉关元以温阳散寒，培元固本。

得了疳积应该怎么治疗

1.积滞伤脾

(1)治则：消积导滞，调理脾胃。

(2)处方：揉板门，推四横纹，运内八卦，补脾经，分推腹阴阳，揉中脘，揉天枢，按揉足三里。

(3)方义：揉板门、揉中脘、分推腹阴阳、揉天枢消食导滞，疏调肠胃积滞;推四横纹、运内八卦加强以上作用，并能理气调中;补脾经、按揉足三里以健脾开胃，消食和中。

2.气血两亏

(1)治则：温中健脾，补益气血。

(2)处方：补脾经，运内八卦，掐揉四横纹，揉外劳宫，推三关，揉中脘，按揉足三里，捏脊。

(3)方义：补脾经、推三关、揉中脘、捏脊温中健脾，补益气血，增进饮食;运内八卦、揉外劳温阳助运，理气和血，并加强前四法的作用;掐揉四横纹主治疳积，配按揉足三里调和气血，消导积滞。

3.其他

此外：五心烦热，盗汗，舌红光剥，阴液不足者，宜推三关、揉外劳，加清肝经，补肾经，运内劳宫;烦躁不安，目赤多泪加清肝经;若有咳嗽痰喘，加推肺经，推揉膻中、肺俞;便溏者加补大肠;便秘者加清大肠，推下七节骨。

另外可单用捏脊配合针刺四横纹治疗。也有用板门割治的效果也十分明显。

胃病患者可以被彻底治好吗

一、脾胃虚寒型胃病

主证：胃痛隐隐，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠温，舌淡苔白，脉细缓无力。治则温脾健胃。

选穴：肝俞、脾俞、三焦俞、梁门、中脘、章门、手三里、足三里。除拿揉抖颤导滞法和揉压阳明清热法不易使用，以上基本手法均可使用。

治法：痛发之时，可拿搓胃俞，双拇指同按梁门，以温中止痛，痛止后，可按基本手法施术。如脾胃虚寒，而肝有郁热，除胃痛外，尚见泛铉呕吐，时觉饥嘈，食则不舒，四肢欠温，舌边红绛，苔白中黄，脉弦细者，可用双拇指同取双章门、立拳滚上腹部寒热并投，肝胃同治。

二、胃阴不足型胃病

主证：胃痛隐隐，心烦嘈杂，口干欲饮，大便干燥，苔少或剥脱，舌光红少津，脉细微数。治法养阴益胃。

选穴：肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、中脘。

治法：可重用提拿捏脊健运法，推揉腹部和中法，捏脊法反复施术十次。

三、气滞型胃病

主证：胃脘胀满，痛引两胁，嗳气频繁，噫气或失气后疼痛稍减，舌苔薄白，脉沉弦。治则疏肝理气，和胃止痛。

选穴：肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁门、章门、手三里、足三里。可重用按揉背腰镇痛法，晃拨俞穴行气法，捏拿背肌理气法与推揉腹部和中法。

治法：若痛甚而噫气呕恶者，可同取双内关、双内庭、以利气止痛;如泛呕酸水，时时嘈杂;且肝胆互为表里，肝热则胆火上乘，故见口干而苦;苔黄脉弦数乃肝胃郁热所致。治则疏肝、泄热和胃。

拉肚子刮痧刮哪里 脾胃虚弱型腹泻刮痧疗法

取穴：中脘，天枢，足三里，三阴交，脾俞，胃俞。

刮痧顺序：先刮背部脾俞至胃俞，再从腹部中脘刮至天枢，最后刮下肢内侧三阴交，最后刮下肢外侧足三里。刮拭方法：补法。

方义：中脘，天枢如前所述，脾俞，胃俞健脾益胃，足三里健脾和胃;三阴交化湿止泻。

小儿推拿治咳嗽

一、案例

例1：李某，女，2岁，于1991年12月6日诊。主诉：咳嗽4天。病史：患儿4天前洗澡后开始咳嗽，鼻塞、流清涕，喉中痰鸣、纳食减少、夜寐不安。家长喂服强力银翘片、止咳糖浆无效，来我院就诊。查：患儿咳嗽有痰，流清涕，咽部稍红，肺部呼吸音粗糙，指纹色红。辩证：风寒外感，肺失清肃。治以疏风解表，宣肺止咳。

处方：运内八卦10分钟，揉二扇门100次，推三关100次，开天门30次，推坎宫30次，揉太阳30次，揉迎香30次，揉乳根30次、揉乳旁30次，揉膻(tán)中50次，摩腹5分钟，按揉足三里50次、揉肺腧(shù)50次，捏脊3次。

方义：开天门、推坎宫、揉太阳疏风解表;揉迎香宣肺气、通鼻窍;揉乳根、乳旁、膻中、肺腧宣肺止咳化痰;揉二扇门、推三关发汗解表;运内八卦宽胸理气、行滞消食;摩腹、按揉足三里、捏脊健脾助运，强健体质，增强小儿抵抗力。1次/天，2次后诸症好转，5次后症状消失。

例2：陈某，女，5岁，于1998年3月2日诊。主诉：咳嗽2个月。病史：患儿素体虚弱，食欲不振，形体消瘦。2个月前因受寒开始咳嗽，曾服西药对症治疗无显效，咳嗽缠绵难愈，来我院就诊。查：神疲乏力，面色白，咳嗽痰多，色白清稀，肺部可闻干、湿性罗音，指纹色红。辩证：肺脾气虚、痰湿内盛。治以健脾养肺，止咳化痰。

处方：运内八卦10分钟，补脾经100次，补肺经100次，推小横纹100次，揉掌小横纹100次、揉天突10次，揉乳根30次，揉乳旁30次，揉膻中50次，揉中脘(wǎn)100次，摩腹5分钟，按揉足三里50次，揉丰隆50次，擦肺腧(shù)以透热为度，捏脊3次。

方义：补脾经、补肺经补脾肺气虚;揉天突、乳根、乳旁、膻中，宽胸理气、止咳化痰;运内八卦宽胸利膈、理气化痰、行滞消食;揉中脘、摩腹、按揉足三里，捏脊健脾益气、除湿化痰、强壮身体;揉丰隆化痰祛湿;擦肺腧补益气;推小横纹、揉掌小横纹治疗肺部干、湿性罗音。1次/天，3次后症状开始好转，10次后症状消失，巩固治疗1周。

二、体会

小儿咳嗽分为外感咳嗽、内伤咳嗽及内外合邪之咳嗽。由于小儿为纯阳之体(生长发育迅速)，脾常不足，脾虚会导致纳差，营养不良;脾失健运又会化生痰湿，使得咳嗽缠绵难愈，正所谓“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。故不论哪型咳嗽，小儿推拿时都应兼顾小儿脾胃。上两方中皆用摩腹、捏脊、按揉足三里即为此意。运内八卦宽胸利膈、理气化痰、行滞消食，既能宣肺止咳化痰，又能健脾消食行滞，对脾、肺功能有很好的调节作用，故不论外感咳嗽，还是内伤咳嗽，都应重点操作。

春来调脾胃吃点粗粮好

饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热的孩子，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助;玉米有健脾利湿，开胃益智作用;薏米有健脾补肺，清热利湿作用;黄豆有健脾益气作用;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的孩子。

另外，按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10～15分钟，可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿，建议家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧，让其俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多遍，每天2次。捏脊有健脾助消化的作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质

胃疼针灸管用吗 胃疼针灸辩证选穴治疗

肝气犯胃：取中脘，足三里，期门，太冲，针刺用泻法。

肝胃郁热：取中脘，足三里，内庭，行间，针刺用泻法。

肝郁脾虚：取中午干，足三里，期门，胃俞，针刺用平补平泻法。

气滞血瘀：取内关，血海，公孙，膈俞，足三里，中脘，针刺用泻法。

脾胃虚寒：取脾俞，足三里，胃俞，中脘，针刺用补法，并可加灸。

胃阴不足：取中脘，足三里，胃俞，三阴交，针刺用补法。

肝气犯胃：内关，中脘，足三里，期门，太冲，针刺用泻法。

脾胃虚寒：脾俞，足三里，气海，中脘，内关，公孙，针刺用补法，并可加灸。

肝气犯胃：足三里，期门，内关，阳陵泉，针刺用泻法。

饮食停滞：中脘，足三里，天枢，气海，针刺用泻法。

寒邪犯胃：中脘，足三里，关元，公孙，神阙，灸神阙，关元，余穴针刺用泻法。

宝宝疳积推拿好使吗

宝宝疳积推拿好使吗

宝宝疳积推拿有一定的治疗效果。

推拿一定的穴位，可以起到健脾开胃，消食导致，通畅腑气的作用，从而有效缓解宝宝疳积症状。

宝宝疳积推拿处方

治则：消食导滞，健脾和胃。

常用推拿法：掐四横纹，揉板门，摩腹，捏脊，按揉足三里。

饮食伤脾者加清补脾胃，清大肠，分推腹阴阳，揉中脘。

体虚脾弱者加补脾胃，推上三关，揉中脘，揉脾胃俞。

宝宝疳积推拿方解

揉板门，摩腹，揉中脘，分推腹阴阳，消食导致，疏调肠胃积滞;补脾经，按揉足三里以健脾益胃，消食和中;推三关，揉中脘，捏脊温中健脾，补益气血，增进饮食;捏脊能健脾和胃，消积除疳。

小儿推拿治大便干可以吗

宝宝实秘推拿手法

主证：大便干结，面红身热，心烦不安，多汗，食少，腹胀腹痛，口干口臭，时欲饮冷，小便短赤，苔黄厚，指纹色紫，为肠胃积热；大便干涩，难以排出，腹中攻满，喜温恶寒，四肢不温，或呃逆呕吐，苔白，指纹色淡，为阴寒积滞。

治则：调理脾胃，消积导滞。

推拿处方：清大肠，摩腹各300次，清补脾经（清后加补），退六腑，运内八卦各200次，按揉膊阳池，推下七节骨各100次，按揉足三里，搓摩胁肋，捏脊各20次。

推拿方解：清补脾经，摩腹，捏脊，按揉足三里有健脾助运之功；运内八卦，搓摩胁肋能疏肝理气，调理脾胃；清大肠，退六腑，按揉膊阳池及推下七节骨能消积导滞。

辩证加减：面赤身热者，加清脾胃经，清天河水；脘腹胀满者加推四横纹，揉中脘；呕吐者，加横纹推向板门。

宝宝虚秘推拿手法

治则：健脾益气，养血滋阴。

推拿处方：补脾经，推三关，摩腹各300次，补肾经，清大肠各200次，按揉膊阳池，揉上马，按揉足三里，捏脊各20次。

推拿方解：补脾经，推三关，摩腹，捏脊，按揉足三里，能健脾调中，益气养血；补肾经，清大肠，按揉膊阳池及揉上马，能滋阴润燥。

辩证加减：神疲，纳差，腹胀者，加揉板门，揉中脘，摩腹，揉脐，揉脾俞，揉胃俞；腹痛者，加揉外劳宫。