老人夜间口干 吃枸杞可以缓解
老人夜间口干 吃枸杞可以缓解
老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。
黑豆配枸杞 养生功效强
原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。
做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。
老年人如何缓解口干舌燥
1、每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，避免辛辣食物。
2、多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们都含有丰富粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
3、中药中，枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
老人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干。如果口干久治不愈，就应找尽快医生诊治。
枸杞泡水和干吃哪个效果好
干吃枸杞可能营养价值更高。
枸杞泡水确实会促进枸杞中营养物质的溶出，但大多为糖分和可溶性膳食纤维、水溶性维生素，不仅溶出量极低，同时造成浪费。此外，如果水温过高，如沸水冲泡枸杞，还会因为高温造成一些营养物质的流失。一般枸杞泡水，建议采用70-80℃的温水。
而干吃枸杞，可以更好的吸收枸杞中营养，如胡萝卜素、果胶、枸杞多糖、叶黄素、维生素A等。
不过，干吃枸杞前要注意清洗，以免枸杞表面的灰尘进入体内。牙口不好、经常口干舌燥等想要吃枸杞，最好泡水后连枸杞一同吃掉，既吸收枸杞的营养，又起到润燥、解渴作用。
吃什么治宫寒效果最好 枸杞
女性们也能够通过食用枸杞，缓解自己的宫寒问题。枸杞有滋补的功效，枸杞有温热身体的功效。要是此时女性的身体状态比较差，存在腹泻的问题，不建议食用枸杞。等到身体状态恢复了，再选择用枸杞缓解宫寒情况。
枸杞干吃好还是泡水好
都可以。
枸杞干吃或者是泡水都是可以的，功效与作用的差别不大，而且都具有一定的养生功效。
泡水喝的好处是干吃枸杞更容易入口，并且泡水喝的时候枸杞用量不大，不容易对口腔产生刺激，而且还可以补水。
而干吃枸杞的话，吸收的营养成分比泡水多，利用率高，但是枸杞的个头比较小，容易阻塞在牙缝里面，可能会造成蛀牙，所以吃后需要漱口，但是无论怎么吃，功效都是差不多的。
枸杞内含有多糖、维生素、胡萝卜素，不仅可以起到清除自由基，延缓细胞衰老的作用，而且还具有养肝护肝的作用，能够保护肝脏，同时还具有明目的作用，能够保护眼睛，预防视力下降，还可以缓解眼睛疲劳等症状。
泡枸杞上浮好还是下沉好 枸杞干吃和泡水喝哪个效果好
建议泡着好。
虽然枸杞干吃和泡水对人体都有益处，但相比于干吃枸杞，枸杞泡着吃更容易被人体吸收利用，因为枸杞晒干后其本身水分大部分减少，所以枸杞会有一定的硬度，如果直接吃，人体利用率相对低一些，而将枸杞放开水中冲泡后，枸杞吸水膨胀变软，其有效成分更容易析出，因此泡水喝会比干吃要好一些。
枸杞干吃好还是泡水好
干吃效果好一些。
枸杞中具有一定药理成分及营养成分，无论干吃还是泡水喝，都具有一定的保健效果，但从药效发挥方面来说，枸杞干吃的效果更好一些，因为枸杞泡水之后，枸杞中的部分药物成分会无法发挥作用，但通过干吃，枸杞中的成分能够充分发挥。
但枸杞中含有的糖类物质较多，干吃容易出现上火的症状，用来泡水，可以将枸杞中的多糖类物质稀释，缓解出现上火的可能性。
枸杞干吃一天吃几粒
10~15粒。
枸杞干吃，因为枸杞的个头比较小，所以一次入口可能需要2~3粒才会品尝到味道，一般10~15粒就可以。不过干吃枸杞的时候要注意，因为枸杞中含有多糖，而且枸杞也容易塞牙缝，吃完之后可以喝点水，将残渣洗净。同时也是补充水分，因为吃多了可能会有口干的感觉。但是不建议多吃，可能会引起口干的情况。
更年期口干舌燥应该怎么办呢
验方1
枸杞子30克，麦冬10克，甘草3克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。一般连服3~4剂便可消除口干症状。
验方2
旱莲草30克，生地12克。水煎两次取汁代茶饮，每日1剂，一般服药1剂见效，1~2周可愈。
老人口干吃什么
1、饮食干稀结合：
吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。
2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
3、多吃带酸味的新鲜蔬果：
如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
4、常含枣核：
吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。
口干舌燥大部分的原因是由于空气比较干燥，人的体内的内火重、肺火旺、肝火旺，引起的，另外，在更年期的女性内分泌严重失调，也会导致口干舌燥，因而总是很烦渴。这个时期要注意补水，多吃水果、喝汤，喝茶，尽量让自己平心静气。