老年性口干吃什么

老年性口干吃什么

1、饮食干稀结合：

吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。

2、口嚼枸杞：

枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

3、多吃带酸味的新鲜蔬果：

如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

4、常含枣核：

吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

5、常做“生津操”：

每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。

干燥综合症的鉴别诊断

1.系统性红斑狼疮

干燥综合征多见于中老年妇女，发热，尤其是高热的不多见，无颧部皮疹，口眼干明显，肾小管酸中毒为其常见而主要的肾损，高球蛋白血症明显，低补体血症少见。

2.类风湿关节炎

干燥综合征极少有关节骨破坏、畸形和功能受限。类风湿关节炎者很少出现抗SSA和抗SSB抗体。

3.非自身免疫病的口干

如老年性外分泌腺体功能下降、糖尿病性或药物性口干则有赖于病史及各个病的自身特点以鉴别。

老年性口干食疗方

1.生地15克，枸杞子15克，黄精20克，石斛12克，元参12克，麦冬20克，五味子10克，沙参15克，玉竹20克，山萸肉12克，天花粉15克，葛根15克。用水800毫升浸润半小时，煎至4OO毫升左右，每日1剂，分两次服下，连服20天为1疗程。

2.太子参10克，麦冬1O克，五味子10克，乌梅1O克，玉竹1O克，生地20克。上药水煎服，或泡茶饮用。

3.胖大海6克，麦冬10克，甘草3克，泡水代茶饮;或用芦根10克，白茅根1O克，泡水代茶饮。甘淡滋润，生津止渴。

老人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以，如果口干长时间得不到缓解，应尽快找医生诊治。

冬季口干舌燥 老年人要分清是哪种

推荐食疗方

●莲子饮：桂圆、莲子、西洋参、大枣，一起煎水饮，适用于补气养阴。

●龙眼洋参饮：龙眼肉、西洋参煎水，睡前服。适用于心阴不足的口干。

●雪耳、鹌鹑蛋糖水：该糖水重点加冰糖，宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症的口干。

●石斛粥：石斛洗净放入锅中，加入清水煮，取汁与大米煮粥。适用于脾胃阴虚的口干。

●雪耳苹果瘦肉汤：取雪耳、苹果（去皮核）煮瘦肉汤。清热养肺阴，适用于肺阴虚的口干。

●枸杞粥：能滋补肝肾之阴，可有效地消除或减轻口干、口渴的症状。其实，枸杞睡前放几颗入口嚼服，或单味取十克用开水泡水喝也可。煮粥放入10-30克与米一起煮来吃，对治疗口干的效果有一定作用。

●沙参百合麦冬茶： 沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋，煮水加冰糖。有宣肺养阴生津的作用。

口干舌燥， 分生理性和病理性

翁志强介绍，口干不是一个独立性疾病，它是一组包括生理性与病理性原因的症群。口干分为生理性和病理性口干。

生理性口干：有日常饮水少，又进食过咸食物或大量干性食物；老年人，各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，唾液减少而出现不同程度的口干；运动后没及时补充水分，也会出现口干。

病理性口干：最常见的感冒因病毒感染引起的口干；高热、腹泻、张口呼吸等出现体内水分丢失引起口干。长期焦虑、抑郁、失眠出现的口苦、口干；老年人长期服食降血压等多种药物引起的药物性口干；系统性疾病出现的口干，如干燥综合征的病人因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干；糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高，组织缺水而引起了口干。

夏季老人口干怎么办

1、每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。

2、枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10-30克新鲜枸杞用水煎服。

3、李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。

4、多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。

古方中医提示，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。

老年性口干如何预防

脾胃实热型

患者表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮，尿黄，脾气急躁，大便干燥，心烦失眠，舌红苔黄腻，脉实有力等。治宜清热降火，可选用黄连上清丸调治。

阴虚火旺型

表现为口渴且饮水量多，大便干燥，失眠多梦，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。

肾阴亏虚型

患者表现为口干且喜欢饮水，但不影响进食，尿多，腰膝酸软，常常伴有舌红苔薄，心烦头昏，舌乳头萎缩，脉细数。治宜滋阴补肾，可选用六味地黄丸调治。

脾胃虚弱型

表现为口干但并不想喝水，或只喝少量热水，消化欠佳，食量减少，舌质淡红，脉缓弱等。治宜温补脾胃，可选用补中益气丸调治。

以上呢就是小编为您详细介绍的如何缓解老年性口干的方法，老年人在日常生活中可多吃酸味的新鲜蔬果，比如说山楂、猕猴桃、草莓等。

老年性口干是怎么回事

口干是口腔内唾液缺乏所引起的一种症状。唾液的产生和分泌受全身、局部、外界和自身各因素的影响。对于老年人来说，任何一个环节受到干，均会引起唾液量的减少，从而产生口干症状。唾液分泌的减少，又继发产生一系列的相应症状。口干的病因，中西医的说法不同，在本质上都指出是由机体缺水导致。

中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。口干，症名。出自《灵枢·热病》。①即口渴症。《证治准绳·杂病》：“口燥咽干，此寻常渴，非三消证。”②指自觉口中干燥少津但不欲饮水之症。《景岳全书·传忠录》谓其内无邪火，所以不欲汤水，真阴内亏，所以口无津液。口干多因阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致。

最严重的口干见于口、眼干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺，口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼部很困难。

老年性口干可试着嚼枸杞

1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。

2.多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。

3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10-30克新鲜枸杞用水煎服。

4.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳”。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。

古方中医提示：老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素c缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治。

老年性口干症用什么药

过去普遍认为老年性口干症是由于老年人的涎腺功能减退造成的,随着年龄的增长会越来越明显。那应该如何合理用药呢?

发生老年性口干的绝大多数是非健康的老年人,他们大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治,可标本兼治,有效缓解症状。

肾阴亏虚证:表现为口干且喜欢饮水,但不影响进食,尿多,腰膝酸软,常常伴有心烦头昏、舌红苔薄、脉细数。治疗应滋阴补肾,可选用六味地黄丸。

脾胃虚弱证:表现为口干但并不想喝水,或只喝少量热水,食量减少,消化欠佳,舌质淡红,脉缓弱等。治疗应温补脾胃,可用补中益气丸。

脾胃实热证:表现为口渴想多喝水,且喜欢冷饮,尿黄,大便干燥,脾气急躁,心烦失眠,舌红苔黄腻,脉实有力等。治疗以清热降火为主,可选用黄连上清丸。

阴虚火旺证:表现为口渴且饮水量多,失眠多梦,大便干燥,小便黄,手足心热,舌红苔黄,脉细数等。治疗应滋阴降火,可选用知柏地黄丸。

老年性口干中医4型治疗

阴虚火旺型

表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干燥，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。

脾胃实热型

患者表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮，尿黄，大便干燥，脾气急躁，心烦失眠，舌红苔黄腻，脉实有力等。治宜清热降火，可选用黄连上清丸调治。

脾胃虚弱型

表现为口干但并不想喝水，或只喝少量热水，食量减少，消化欠佳，舌质淡红，脉缓弱等。治宜温补脾胃，可选用补中益气丸调治。

肾阴亏虚型

患者表现为口干且喜欢饮水，但不影响进食，尿多，腰膝酸软，常常伴有心烦头昏，舌红苔薄，舌乳头萎缩，脉细数。治宜滋阴补肾，可选用六味地黄丸调治。