瑶源葆春系统培训模式

瑶源葆春系统培训模式

1、整店输出合作：行业前景、心态调整、职业规划、皮肤基础学、礼仪、美容手法、项目操作、产品销售、会所管理流程、美容院服务流程、美容院薪资体系、员工日常流程、会所全年规划;

2、代理商合作：心态、激励、品牌培训、项目操作、项目卖点、招商方案、奖励政策、拓展培训、美容院提升维护、全年营销计划;

3、产品和项目合作：心态、品牌培训、项目操作、项目卖点、销售技巧、奖励政策、留客方法、全年营销规划

如何幼小衔接选好班

选择教学品质高、放心又可靠的幼小衔接班十分重要。建议家长对备选培训机构的办学理念、办学业绩、办学特色、师资力量、办学条件和口碑等进行综合对比，然后再从培训时间的安排与交通是否便利等方面考虑，并要对拟选学校进行实地考察。

1.办学资质：考察学校是否具备政府部门颁发的办学许可证照，避免误入没有办学资质的非法办学机构。

2.学校口碑：选择一所口碑好的学校比什么都重要!俗话说，“金杯银杯，不如口碑!”所以报班前一定得对这所学校有个初步的了解、多向周围的同事、朋友、亲戚打听一下，再决定下一步的行动!

3.师资水平：重点考察师资是否经过严格的专业培训，与学校的老师进行交流，了解学校的教学理念与教学方法，拥有专业的师资力量与科学系统培训体系的机构，教学水平高，质量有保障。

4.教学环境：教学区的设置是否合理，教室面积、通风以及教学环境硬件设施是否完善、教学服务等都需要认真考量。

5.安全性：安全是孩子成长过程中的头等大事，也是各位家长们筛选学前班时需要重点考量的一道关卡。家长在选择培训机构时要注意考察教学场所的安全措施是否齐备。

6.交通：是否便利。

7.费用：最后要考虑的就是最现实的费用问题，依据学前班所在地的不同、教学质量的差异都会有不同的差价，但是费用应该不是唯一或第一考虑的因素，因为“价廉”未必就会“物美”，各位家长应该综合比较，判断其是否合理。

治口吃克服心理障碍

一、正确认识口吃，树立对待口吃的正确态度

认真研读相关口吃研究理论，搞清楚到底是什么导致口吃的发生和发展，明白语速的快慢和口吃没有必然的内外因关系，明确思维、语言习惯和口吃之间的关系，从而坚持矫正口吃的正确方向，不患得患失，遇到反复不退缩，思想坚定、行动坚定，坚定不移地改变不良的思维习惯和语言习惯。

二、加强语言训练，培养正确的语言模式

加强语言训练，是要改变口吃者那种错误的语言模式，但这种语言模式决不是“有话慢慢讲”，而是“有话好好说”。一味的慢讲话只是用一种错误替代另一种错误，并且还会加深口吃意识。训练正常人的讲话方式，向播音员、主持人学习，进行朗读训练、绕口令训练、掌握诸如正确有运用语用的停连关系、讲述完整的语言内容、练就注意力集中在讲话内容上等等的语言训练，做到每句话干净、利落，说话的灵魂就是果断，改变口吃的不良语言模式。这样就能减少错误语言对思维的干扰。从而保证思维的纯洁性，为脱口而出、流畅表达提供良好的客观条件。

三、勇于实践，增加成功体验

正确的语言模式必须要到真实的环境中去适应。积极参加各种集体活动，将身心投入到大量的语言实践中。不怕失败，在真实的语境中，在口吃来临时锻炼自己瞬间的调整能力，尽量缩短口吃的迟疑时间，练就思维集中在讲话内容上。口吃意识只有在一次次的成功之后才能一次次地淡化。

四、将“为所当为”的精神贯穿到行动中

口吃者都有拖延、逃避等不良习惯，这种行为也会对语言产生消极影响。口吃矫正的艰巨就在于生活、工作中的任何挫折都会对心理产生不良影响，继而也会对语言产生不良影响。口吃者应该“顺应自然，为所当为”，无论什么大事小事，应该毫不迟疑，坚决去做，该做的必须去做，这样也能对改变自己对待困难的错误看法，改变自己的思维和观念。同时，也应该顺应自然，不要违心去做自己不愿做的事情，否则思想上就会有迟疑反省，产生各种杂念，从而导致失败。

如何练瑜伽六个基本动作

一、站姿

瑜伽的每个动作设计都很科学，站姿是瑜伽练习的起势。

各种站姿的主要目的是让身体恢复对称，同时让大腿和脊椎得到放松及伸展。

各种站姿的练习至少都要停留三到四个呼吸以上的时间。其中瑜伽教练培训的提到瑜伽体式--山式(Tadasana)是所有站立姿势的开始体位，可单独练习30秒、1分钟。

平时在日常生活中，我们很少对自己的站姿有所注意。

通常会将重立完全放在一条腿上或是脚后跟上，通过观察鞋底磨损程度发现。

长期不正确的站姿会使臀部下垂，腹部凸出，脊椎紧张，从而感觉疲劳，大脑迟钝，所以正确的站姿很重要。

二、平衡站姿

平衡站姿是指透过平均使用身体，让身体可以灵活的移动，来做出各种姿势以及协调身体。

练习这个动作，可以帮助我们保持平衡，然后锻炼我们的意志力。

瑜伽教练在进行冥想前保持平衡可以培养内在平衡和宁静的状态，也是静坐冥想前很好的基础训练。

三、坐姿(前弯、后仰、扭转)

前弯的动作能够安抚整个神经系统，并使大脑镇定，对应的情绪则是恐惧。

在快节奏和充满竞争的生活中，恐惧虽是负面情绪，但也能保护我们不受伤害，而练习前弯，是在学习面对自己的恐惧，培养洞察力、智慧、和勇气。

后仰的坐姿可以改善脊柱神经系统、消化和呼吸系统以及胰腺和脾脏，对应的情绪则是辨别事物价值的能力和应变能力。

坐姿扭转可以温柔按摩腹内脏器，改善自主神经，透过活化神经中枢，能量和力量结合，可以释放被封锁在体内的潜能。

四、手的平衡

手的平衡可以强化上半身和手臂的力量，协调腹部和背部的肌肉，所有姿势最好能保持三个呼吸的时间。

从最简单的姿势开始练习，手的平衡动作可以协助锻炼腰部、前臂、上臂、和肩膀的肌力。

对参加瑜伽教练培训的学员来说练习复杂及难度大的姿势相当有帮助。

五、倒立

倒立被称为瑜伽中的王或者后，是健康的万灵丹。

因为人在成长以后，活动越来越静态，导致血液循环和身体能量下降，倒立姿势通过各种模式来活化身体机能，加强免疫系统、促进新陈代谢，并让消化系统获得充分休息，消除压力

六、放松姿势

放松练习是瑜伽练习中相当重要的一环，在每次瑜伽练习结束后，甚至在每个阶段的练习中间，都应该进行大休息的放松姿势。

放松姿势是储备能量和活力的模式，结合其他姿势的练习，让人释放更大的潜能。

女性内分泌失调危害大

所谓的荷尔蒙也叫做“激素”，也是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。而在众多的的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙，它紧密伴随女性的一生，决定女性的各个生命周期，是女性肌体和精神健康的守护神。

可以说，女性荷尔蒙是上天赐给女性最奇妙的礼物，它让女性拥有娇美的体态、年轻的容貌、良好的生殖能力，并对维持女性骨密度、心血管功能及大脑记忆力提供了莫大帮助。控制着人的生长、发育、生殖、衰老等一系列生命活动，但随年龄增长，女性荷尔蒙的制造者“卵巢”也在逐渐萎缩。

研究报告指出：30岁是女性年轻与衰老的转折点。21—22岁是女性荷尔蒙分泌最顶峰时期，之后其以每10年15%的速度下降，并逐年减少。30岁左右时，体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%;50岁时，约40%的功能丧失：60岁时，只有年轻人的1/4左右。

女性荷尔蒙一旦失调就意味着衰老开始，面部就会晦暗发黄，色斑皱纹开始形成，;情绪不稳定，月经失调;腹部囤积脂肪，身材走样;皮肤细胞干燥萎缩、弹性变差、乳房下垂、记忆下减退;提早进入更年期;甚至出现各种身体疾病等等。

所以，女人终其一生，年轻貌美或衰老，身体健康与否，关键在是否能平衡内分泌。着名中医妇科专家刘敏如教授也曾说过：女人一生的关键在于调整内分泌和补气补血，只要内分泌平衡、气血充盈，就不会有丑女人。

那女人如何才能平衡内分泌呢?同西医没有肾虚的说法一样，西医也没有完整的内分泌失调的概念。而中医一直坚承标本兼治的概念，祖国医学博大精深，在调整内分泌方面，过去的经典药方有“四物汤”，现有由绞股蓝、玫瑰茄、葡萄籽提取物等组成瑶源葆春调理也很出色，每天吃2粒，坚持调理一个半月，随着内分泌的调理平衡，月经就会恢复正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉松弛等早衰症状也会减轻甚至消失。

结语：女性健康是我们要好好注意一下的，这些健康养生的方法是我们不能忽略的哦。毕竟女性气血红润，神才光泽才是我们大家留住青春的最好方法啦，当然如果想进一步了解的话，也可以关注我们的平台，了解更多的相关信息哦。另外祝朋友们都有一个健健康康的身体哦!

自闭症家庭康复训练 自闭症如何在家训练

1.注意力训练：鼓励自闭症孩子区观察周围的世界；也可以进行一些需要注意力的活动，比如追气球，寻找藏起来的物品。

2.粗大动作训练，主要有一下几方面的内容：上下楼梯，独坐，俯卧，行走，站立（单双脚），跨步，踢球，跑动，蹬。

3.精细动作训练，主要涉及手和手指的活动，是写字，画画的基础。主要训练内容有：抓握，比如紧握拳头，对指捏，比如夹葡萄干，还可以进行折纸，串珠的练习。

4.语言训练：利用日常生活中的场景作为教学环境，做到语言学习的生态化，效果也最佳。

5.模仿能力训练：自闭症孩子模拟具有特殊的困难，需要一开是教授他们模仿技能，慢慢培养他们的模仿能力。比如，在引起自闭症孩子注意的前提下，配合语言自己做出动作，引导孩子模仿。

6.生物自理能力训练，把各项技能拆解开来，分成一个个的小步骤，比如学会叠被子，先展开被子，再逐渐折叠。

7.认知训练，包括言语的理解和数的理解和运用。一般训练过程分为三个阶段，分别是联系，把视觉刺激和名称联系起来；指认阶段，认识相应名称的物品；命名阶段，即记忆相应物品的名称。

8.模仿能力训练：在引起自闭症儿童注意的前提下，缓慢清楚的亲自演示动作，鼓励孩子模仿。比如举起手指着自己的鼻子，同时说：用手指着自己的鼻子。

9.注意教育一致性原则。家庭中所有孩子的教育者，包括爷爷奶奶这些，必须要有相同的教育理念和方法，否则会让孩子觉得无所适从。

10.制定详细的家庭训练计划，切忌三天打鱼五天晒网，对待孩子要坚持。

11.针对每一个孩子的特殊情况，可以采用灵活多变的家庭训练方式。

要加入快的打车要什么条件具备

1、 工作模式：经过培训合格后，配备自己的一个智能手机，并安装司机端，当你在任何地方任意时间，根据自己的时间与意愿，自由安排接单与否。也可做一个专业的商务司机。

2、优点：车主本人用活你的爱车;空闲车辆合理合法经营;创业人士成功之路。工作时间灵活多样，快的打车专车以你的时间为主，少了请假的尴尬，多了惬意的闲散!下班途中、喝茶、闲聊也能赚钱!只需在自己手机上设置好接单状态，即可以自己决定是否出车。

3、接单模式：客户直接下达订单，司机端直接抢单，机场接机、机场送机、包车等;根据客人的实际位置系统发送信息给车辆与司机。

4、收入：根据各自的工作时间及各自车型，滴滴打车专车加盟收入会相应的增加，根据不同车型，滴滴专车的收费标准是出租车的3-5倍左右，收入可想而已。

黄伞菇的栽培

黄伞的生产过程包括：原料准备——母种(一级种)制备——原种(二级种)制备——栽培种(三级种)制备——制袋——接种——培养——开袋——出菇——采收——加工。

栽培原料

黄伞生产所用栽培原料很多，包括杂木屑、棉子壳、废棉、玉米芯、作物秸杆和各种下脚料等。目前，各地所用黄伞栽培料配方不一样，原料也不尽相同。

栽培季节

黄伞的栽培季节因不同地区而有所不同，具体时间应根据工艺流程与当地气候特点进行适当调整安排。以福建省三明地区为例，黄伞人工栽培季节主要在2--5月份和8月下旬--11月份。在北方，黄伞春季栽培多在3--6月上旬出菇，秋天栽培则在9月上旬--11月中旬。在高海拔地区的夏季和温室内的冬季也可进行黄伞的栽培。

栽培环境

栽培黄伞应选择地势高燥、背风向阳、平坦开阔的空旷场地。要求场所周边环境卫生，给排不方便，通风良好，交通便利，无污染源，土质坚实，有拓展回旋余地。周围环境要求洁净，不应有畜舍、厕所和垃圾堆，以免病虫滋生、蔓延和危害。

栽培模式

黄伞的栽培模式 多种多样，各有所长，生物学效率和鲜菇品质也各不相同。从国内外已有的文献资料来看，除了早期欧洲用较为原始的栽培方式外，还有段木栽培法、瓶栽法、熟料袋栽法、室内层架式袋栽法、墙式覆土栽培法、室外菇棚覆土栽培法和生料栽培法等。

瑶芳祛痘怎么样

瑶芳是一家全国连锁的专业祛痘机构，拥有十多年的治疗经验，全国治愈患者数万例，采用瑶族草药原料及特色祛痘技术能根治各种粉刺、痤疮、青春痘、痘印以及使用化妆品不当引起的过敏，激素依赖性皮炎等。不仅祛痘还能系统修复皮肤，所以被很多患者称为“健康祛痘”!

中国瑶芳专业祛痘全国连锁机构总部成立于2011年年初。即创办以来一直致力于从事痤疮、青春痘等面部皮肤项目的研究与治疗工作，拥有皮肤博士团队专家300位，权威皮肤医生200位，资深美容形象顾问100位，并开创出国内医学与美学联合祛痘的先河，在中国祛痘行业竖起了一面旗帜。

瑶芳优势

1、独有草药原料，不含激素。

2、祛痘见效快，安全无刺激。

3、祛痘标本兼治，愈后绝不反弹。

4、不仅祛痘而且修复皮肤，祛痘后不留色印和疤痕。

5、抑制螨虫，收细毛孔，改善皮肤油脂分泌。

山野菜的开发利用

我国山野菜约有63科700种左右，有的已经人工栽培并形成商品生产，但绝大多数仍处于野生或半野生状态，由于天然生长无污染，已被世人作为保健食品。对其进行合理采集，保护扩大资源，进行系列加工，提高加工工艺水平，保证产品质量，是山野菜开发利用的途径。[4]

1、科学规划，合理调整结构

山野菜产业是种植业生产的组成部分，是农业结构调整的方向之一，是农民增收的主要途径。山野菜产业涉及到农业、林业、环保、加工、运输等多个部门，应将其作为一项系统工程来抓，全市进行统一规划，确定山野菜发展规模、发展措施，适度调整农业产业结构，为山野业发展目标的实现奠定基础。充分发挥优势，建立基地带动区域山野菜产业发展。

2、加强特色产业生产示范区建设。

3、加强中介服务组织建设。扶持经纪人队伍建设，充分利用经纪人、专业协会在生产、技术、信息、销售方面的优势，通过订单将农民的利益和协会、经纪人的利益紧密地结合起来，构建产地销售与外地销售相结合的销售网络。

4、加强实用技术推广体系建设。充分利用现有的农业推广体系，普及实用技术;充分利用省经作所、进一步加强技术引进和技术交流，及时引进和推广先进的山野菜产业品种和栽培技术，不断推进农业科技创新，加快技术更新;要强化山野菜产业技术培训，积极开展多层次、多形式的技术培训，利用科普之冬和科技入户活动，加强对山野菜产业的技术培训，提高技术推广的到位率和入户率，把技术推广转移到提高质量、提高效益和可持续发展上来，提高基层干部和广大农民的科技素质。

5、制定优惠政策，促进发展。把特色基地建设纳入农田基本建设项目，提高山野菜产业基地综合生产能力。

6、开发设施农业，提高山野菜的生产效益。一是调整现有的日光温室、塑料大棚等农业设施种植结构，发展山野菜生产，实施反季节栽培，既延长产品供应期，又提高特色产品效益。二是给予农民优惠政策，鼓励农民发展设施农业，增加农民收入。[3]

瑶源葆春的研发战略

1:研发战略合作伙伴

产品研发战略合作伙伴之----日本科玛

科玛是日本最大的化妆品定牌加工企业,已有80多年的历史。瑶源葆春将中国瑶方配方结合科玛现代科技,与世界品牌SHISEIDO(资生堂)，LANCOME(兰蔻)，DIOR(迪奥)，AMOREPACIFIC(太平洋)共同分享化妆品技术成果。

产品研发战略合作伙伴之-----韩国科丝美诗

科丝美诗，是一家集研发，生产的大型OEM化妆品生产公司，与1992年在韩国成立，是韩国最大的专门从事化妆品研发的企业。公司于2004年在上海市综合工业开发区建厂，经过几年的努力，公司的生产规模不断扩大，合作的客户不断增加，与欧莱雅，自然堂等大型化妆品公司合作。

2:品牌核心成果 (绞股蓝和独有的6瓣玫瑰茄)富含珍贵瑶方药材的萃取精华

A:原料及主要成分

"瑶源葆春"源自广西大瑶山千年古方，以大瑶山盛产的绞股蓝和独有的6瓣玫瑰茄为主要原料，经提取并添加具有极强抗氧化性的葡萄籽提取物后加工而成的，具有极佳的调节女性内分泌、美白肌肤、祛斑、祛痘、调节月事和延缓衰老的作用。

绞股蓝--在学术界被称为"第二人参"，其主要成份有黄酮类、皂甙类和多糖类。其中所含的绞股蓝皂甙的种类和活性数倍于人参，但又没有人参的燥热。具有消除疲劳、抗衰老、调节女性内分泌、抗癌、促睡眠等多种功效，目前对绞股蓝研究最多的是其在抗衰老方面的作用。

玫瑰茄--又名洛神花，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C及多种氨基酸，具有降血脂、降血压和减肥的功效。经检测，大瑶山独有的6瓣玫瑰茄维生素C含量为其他地方5瓣玫瑰茄的1.5倍。

葡萄籽提取物--从天然紫葡萄籽中提取，主要成分为原花青素，是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的20倍，能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用，是医学界公认的祛斑有效成分。

B:药理试验原理

绞股蓝，在学术界被称为"第二人参"，其主要成份有黄酮类、皂甙类和多糖类。其中所含的绞股蓝皂甙的种类和活性数倍于人参，但又没有人参的燥热。绞股蓝具有提高免疫力、调节内分泌和治疗心血管等多方面的作用，目前对绞股蓝研究最多的是其在抗衰老方面的作用。6瓣玫瑰茄是大瑶山特有，世界其他地方的玫瑰茄均为 5瓣。

以绞股蓝与圣堂山玫瑰茄为主要原料，经提取后添加葡萄籽提取物制成的"瑶源葆春"，进行了4年的药理试验，在4年的药理试验中，最突出的一点就是"瑶源葆春"本身不含任何激素和黄体酮类成份，"瑶源葆春"所含的细胞活化因子(英文全称:Bcell-activating factor belonging to theTNF family，简称BAFF)能活化内分泌腺，使内分泌腺延缓衰老，平衡分泌各种正常的荷尔蒙。

瑶源葆春的品牌成就

科技铸造品牌，专业成就权威，炫美融合不断开发创新的实践智慧，通过技术创新、品牌创新、文化创新，斩获了业内各种殊荣和奖项，领先中国美业。

2011年3月，瑶源葆春荣获中国化妆品行业专业美容类十大杰出品牌

2010年9月，瑶源葆春荣获中国保护消费者基金会“信誉品牌”称号

2010年3月，瑶源葆春荣获美容业中国轻工部质量信得过好产品称号

2009年8月，瑶源葆春荣获中国美容界20大品牌

2009年3月，瑶源葆春获“MARIE CLALRE”评审团特别奖

2008年6月，获世界卫生组织“环境保护成就奖”

出现绝经征兆怎么办

正常情况下，女人绝经年龄在45-55岁之间，这一年龄段发生绝经都属于正常。但在现实生活中，一些年龄不到40岁的女性也进入了绝经期，随着绝经期的提前到来，伴随着一系列“早更”的现象：她们经常感觉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落、情绪不稳、脾气急躁、体重难以控制等等。

其实，这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪，意味着女性正在提前衰老。从青春期开始，内分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命进程，它既决定了初潮也决定了绝经，所以，上面的症状既是衰老的表现，更是内分泌失调的表现，内分泌失调是因、衰老是果。

也即，要想避免早衰，内分泌是关键。但是，临床上，除了针对更年期综合征的激素治疗外，很少有改善内分泌失调的产品，即便有，也多用力过猛，缺少微调的，比如激素治疗，只适合明确进入更年期的女性，对于大多数3、40岁离更年期还远的女性并不适用，这个时候，中医就显出了优势，比如瑶源葆春，每天吃2粒，坚持调理一个半月，随着内分泌的调理平衡，月经就会恢复正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉松弛等早衰症状也会减轻甚至消失。如果还有手脚冰凉、月经稀薄、脸色苍白等症状，还可以在月经结束之后服用2、3付“四物汤”，连续2、3个月经周期后，就能改善气血不足的症状，脸色也会重新变得白里透红。

经期反应大怎么办

月经颜色：正常的月经颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜艳，则需要注意是否有子宫肌瘤;如果经血中出现血块，则是血淤，需要活血;如果经血稀薄，则是血虚，需要补血。

月经时间：一般的月经时间是5-7天，如果3、40岁就缩短到3、4天甚至2、3天，表示提前进入伪绝经期，是严重的内分泌失调，需要及时调整内分泌，否则，1、2年后就会进入绝经期。

月经量：正常的月经量在80-100毫升之间，一般是月经第一天来得比较少，2-3天最多，第4天开始逐渐减少，直至第6、7天完全干净。如果月经开始后断断续续、似有似无，即是典型的内分泌失调，需及时调整。

月经周期：正常的月经周期是28-35天，虽然每个人不完全一样，但每个月的时间应该大致一样，即28天就是28天、30天就30天，偶尔出现推迟或提前一周都算正常。特别需要指出的是，如果半年内3次出现非月经期出血，则需及时做B超检查，这是子宫肌瘤初期最典型的症状，切莫大意。

女人特殊的生理结构导致每个月都会出血一次，因此需要补气补血就很好理解了，尤其是那些脸色苍白、手脚冰凉、月经量过少甚至经血中出现血块的，就是典型的血虚、血淤了。对于补气补血，最有效的就是“四物汤”。“四物汤”由当归、熟地、白芍和川穹四味中药组成，是解决女性血虚、血淤的经典药方，只要在每个月经期那几天视个人情况服用2、3付，手脚冰凉、月经过少等症状将一扫而去，脸色也很快变得白里透红、光彩照人。

月经导致的出血是正常的生理现象，一般来说，大多数人并不需要刻意去补血，相反，对于女性来说，内分泌失调更普遍。中医曾说，如果用中医的标准衡量，现在30岁以上的女性几乎百分百都有轻重不一的内分泌失调。他说，2、30年前物质虽然贫乏，但女人的肤色都比现在的人好。事实也确实是这样，现在年过30的女人有多少不化妆敢出门的呢?媒体报道某个明星如何美貌时，网友就会吐槽：素颜试试?从医学来说，从青春期到绝经期这段时间，女性的容貌甚至健康很大程度上都是由内分泌控制的。做女人的都知道，每个月月经前的那一周皮肤开始变差，月经开始前一天变得最差，而月经后的那两周皮肤是最好的，然后皮肤又逐渐变得粗糙，准备进入下一个月经周期，这是内分泌对皮肤影响最典型的表现。

内分泌失调轻者引起月经不调，重一点的让皮肤暗沉、毛孔增粗甚至长色斑，更重的话则引起乳腺囊肿、子宫肌瘤或者不孕症。对于单纯的月经不调可以吃月见草油，如果还有皮肤暗沉、毛孔增粗、色斑等症状的话则应该吃瑶源葆春胶囊，不管是月见草油还是瑶源葆春胶囊，一般1、2个月经周期后不但把月经调得有规律，皮肤也会变得细腻有光泽，而且这种细腻有光泽是无论在美容院花多少钱都换不来的。至于乳腺囊肿、子宫肌瘤，都是长期内分泌失调导致的结果，如果自身的内分泌一直都处在相对平衡的状态，患囊肿、肌瘤的机率自然就大大下降了。

出现绝经征兆怎么办

正常情况下，女人绝经年龄在45-55岁之间，这一年龄段发生绝经都属于正常。但在现实生活中，一些年龄不到40岁的女性也进入了绝经期，随着绝经期的提前到来，伴随着一系列“早更”的现象：她们经常感觉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落、情绪不稳、脾气急躁、体重难以控制等等。

其实这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪，意味着女性正在提前衰老。从青春期开始，内分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命进程，它既决定了初潮也决定了绝经，所以，上面的症状既是衰老的表现，更是内分泌失调的表现，内分泌失调是因、衰老是果。

要想避免早衰，内分泌是关键。但是，临床上，除了针对更年期综合征的激素治疗外，很少有改善内分泌失调的产品，即便有，也多用力过猛，缺少微调的，比如激素治疗，只适合明确进入更年期的女性，对于大多数3、40岁离更年期还远的女性并不适用，这个时候，中医就显出了优势，比如瑶源葆春，每天吃2粒，坚持调理一个半月，随着内分泌的调理平衡，月经就会恢复正常，面部色斑、毛孔粗糙、肌肉松弛等早衰症状也会减轻甚至消失。如果还有手脚冰凉、月经稀薄、脸色苍白等症状，还可以在月经结束之后服用2、3付“四物汤”，连续2、3个月经周期后，就能改善气血不足的症状，脸色也会重新变得白里透红。