气管炎可以游泳吗 游泳对气管炎的好处

气管炎可以游泳吗 游泳对气管炎的好处

1.游泳能使胸肌，膈肌，肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而提高肺的通气功能。

2.游泳的时候，胸廓处于水中，增加了水对胸廓的压力，吸气时要克服水对胸廓的压力，呼气时，水对胸廓的压力作用下，气体能更好的从肺中排出，这样，肺泡的伸缩弹性得到锻炼而加强。

3.感冒是导致气管炎反复发作的根本原因，游泳能提高机体对环境的适应能力，增强自身抵抗力，尤其是能提高身体对周围环境，特别是寒冷的适应能力，以减少感冒，避免气管炎发作。

游泳对气管炎有好处吗

坚持游泳锻炼能刺激呼吸器官加强活动，引起呼吸功能发生较大的变化，同时有助于增强胸肌，促进胸廓发展，有利于增强呼吸功能，此外还可以改善肺的通气功能，提高呼吸效率，从而改善气管炎症状。

游泳对气管炎有好处吗 气管炎可以游泳吗

气管炎在慢性期可以适当游泳，但是不宜过于剧烈，如果是急性期是不建议游泳的，急性气管炎发作的时候一般会出现咳嗽，咳痰，胸闷气短等不适现象，严重的情况下还会出现呼吸困难的现象，游泳的时候呼吸功能加重，会影响病情恢复，甚至加重病情发展，严重还会引起肺炎疾患。

游泳对于慢性支气管炎有特殊意义

游泳是夏季消暑的方式之一，而且游泳一项很好的运动项目，游泳不仅能够锻炼内脏和身体的肌肉。你知道游泳对于慢性支气管炎有很好的作用吗?那就听小编来给你讲讲。

慢性支气管炎是一种严重危害身体健康的常见病、多发病。其主要症状是长时期咳嗽、咯痰。天长日久，可发展成阻塞性肺气肿。病人常感到胸闷、气短、呼吸困难。严重者会造成呼吸衰竭和肺原性心脏病。

慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、进行积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。

经常参加游泳活动能改善肺的通气功能，提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标，正常男性的肺活量平均值是3470毫升，肺气肿患者的肺活量一般只有2000毫升左右，而游泳运动员的肺活量都超过5000毫升。研究证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。这一数字对慢支患者通气功能障碍的改善是可观的。

游泳锻炼一周几次合适 什么季节游泳最好

一年四季可以游泳

夏天天气炎热，或许很多人会认为夏天游泳最好，其实不是这样，游泳是一项对人体非常好的有氧运动，一年四季豆可以游泳。

如果是夏天游泳，不仅能锻炼身体,还能防暑消夏，能提高呼吸系统功能，提高心血管系统功能。

夏季游泳的注意事项有哪些？

夏季天气炎热，很多人为了避暑，都会选择游泳来锻炼身体。虽然游泳是一项老少皆宜的运动，而且还具有降暑、减肥等诸多好处，但是在游泳的时候，要做好相关的预防措施，以防发生不测。

夏季游泳注意事项

1、空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

6、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

7、剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

8、在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

9、长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

10、月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

游泳有哪些潜在的危害

一、游泳潜在的危害

1、有的游泳池水较凉，如果岁数大了点，血管功能又不那么好，除非从小就游泳，否则不能天天去游泳，因为很容易出现血管痉挛。

同样，很多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者，如果去游泳也会加重病情，因为水太寒凉了。大部分温水游泳池的温度在28℃左右，换水时水温会更低，其实最适宜的水温应该和人体体温差不多。

2、冬天很多人会冒着寒凉去冬泳，这不是养生，这几乎是拿生命来赌博。其实游泳就跟我们淋雨的性质差不多，除非是身强力壮的年轻人还可以抵御寒凉，要是体弱多病的老人，或是岁数偏大的人，游完冬泳后很可能寒气入体，导致疾病产生。

3、当然，也不是所有人都不能游泳，年轻人，从小就开始游泳的，身体强壮的，多年游泳爱好者，到了游泳池里一口气就游上千米，游完就上岸，披好毛巾，再洗个热水澡，穿好衣服，稍事休息调整，也就满足了锻炼的目的。

早立秋与晚立秋的区别 立秋能不能游泳

可以去游泳。

立秋后，温度还是比较炎热的，人们生活在这样的环境里面，很容易觉得苦夏，游泳是比较清凉的，夏天的时候不管会不会游泳都喜欢前往游泳池里面泡着，一方面是凉快，一方面是轻松，立秋之后天气还是比较的炎热，如果喜欢游泳的话，可以前往专业的游泳场所进行游泳。

不要去野外或者其他不安全的场所进行游泳。

幼儿游泳应该注意什么呢

一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。宝宝游泳时间是慢慢来的，刚开始可以十分钟，以后慢慢15到20分钟，不要超过20分，至于频率每周两次左右。游泳前不要吃太饱，游完后最好再按摩一下会更好的，游完后记得要让宝宝喝些水补充一下。

游泳可能致中耳炎

不少孩子游泳时容易呛水，呛水后含有细菌的脏水可能经过鼻窦开口倒吸侵入鼻窦，因局部刺激和污染、以及窦口的通气引流受阻，可能引起鼻炎和鼻窦炎。小孩子的咽鼓管具有短、平、粗的特点，如果孩子患上鼻炎和鼻窦炎，细菌沿耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳积液、阻塞，分泌物流不出来就会导致中耳炎。中耳炎治疗起来比较麻烦，容易影响听力。

红眼病也会找上门

因为很多游泳池不需要健康证即可入场，所以存在很大的隐患。孩子如果和一些患上沙眼、红眼病的人一池游泳，病原体会通过池水传染，健康的孩子就会患上此类疾病。因此，家长在孩子游泳完后，可以为孩子滴几滴眼药水。

另外医生还说，池水中可能含有一些尿液、汗液等，小女孩的外阴发育不健全，尿道短而宽，细菌很容易侵入，也需要游泳后冲洗全身。

池水脏易引起皮炎

目前市内大部分泳池由于换水成本较高，所以换水频率都不快。皮肤科医生告诉记者，如果游泳池内水很脏，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因为孩子皮肤特别娇嫩，容易受到病毒和细菌的侵害，医生建议，要想使孩子远离皮炎，可以在游泳之后用流动的清水冲洗全身。如果患上皮炎，最好去医院治疗。

我们在让孩子们去游泳馆的时候最好选择正规的，因为这样首先就有比较完善的保障制度，我们也可以比较放心的陪同，让孩子们可以在玩乐中学习游泳，又可以抵御炎热的天气。

气管炎可以游泳吗 慢性气管炎游泳的注意事项

1.慢性气管炎患者进行游泳健身时，一定要循序渐进，先用冷水洗脸，擦胸和两臂，甚至全身，避免因冷水刺激引起剧烈咳嗽。

2.开始游泳时，速度不宜太快，特别要注意呼吸方法，深吸慢吐，调整呼吸节奏，如果在游泳后发生剧烈咳嗽，则常是运动量过大的表现，应减量，同时要注意深呼吸练习，这也有助于咳嗽缓解。

3.在气管炎急性发作期间，不宜进行游泳锻炼。

早晨适合做什么运动 游泳

游泳是夏季晨练最适合的运动方式，既能健美身心，又能祛暑养生。有规律的游泳能改善人的呼吸系统功能，有效防治慢性气管炎，还能使人的大脑皮层兴奋性增高，提高一天的工作效率，此外游泳还能改善心血管系统功能。

经期游泳你是犯了大忌了

炎热的夏天，许多人喜欢泡在游泳池里解暑。不过有些人就有点郁闷了，游泳后，开始觉得外阴瘙痒，分泌物增加，还有点鱼腥味，正好遇到经期，月经后去医院检查，医生说，是霉菌性阴道炎，很严重，需要连续一周的药物治疗，而且要连续治疗3个月经周期才能完全好。最近妇产科每天都有因游泳诱发妇科炎症的病例。

由于女性的尿道短，阴道又是与外界相通的，为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆里，许多人都是光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上和池边，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。因此MM们不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后尽量立即排尿，以起到清洁作用。游完泳后还应仔细清洗外阴。

另外不要在月经期及前后4天内游泳。因为游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能完全无菌。尽管女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经期前后，女性抵抗力相对减弱，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期推迟，容易引起月经不调。而月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，更容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

蛙泳的减肥效果好吗 什么人不宜游泳

1.患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。

2.患有严重心脏病、高血压和精神失常的人，下水容易突然晕倒或失去知觉。

3.患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。

4.妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、上环后半个月内均不能游泳。

5.患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳;剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。

什么季节去游泳好

夏季天气炎热,最适合游泳。游泳不仅能锻炼身体,还能防暑消夏。游泳的好处多,能提高呼吸系统功能,提高心血管系统功能。

女性阴道炎或通过游泳传染

霉菌性阴道炎极易感染

进入夏季，妇科专家们总是不忘谆谆教导我们，不要穿着不透气的裤子，防止细菌霉菌孳生。专家还要告诉你，霉菌性阴道炎的传染性极强，夏季游泳也会感染。

从女性的生理特点来分析，因为女性的尿道短，阴道和外界又是相通的，这就为病菌感染提供了方便之门。

在游泳馆中，经常能看到有些女孩子，游累了就随意坐在游泳池边的地上或台阶上，同时地上和台阶上也有很多人光着脚走来走去，如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，每一处都可能潜藏霉菌，导致感染。

为了最大化预防感染阴道炎，女性游完泳后不要穿湿游泳衣到处乱坐，游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。月经期间的女性朋友，不要去游泳池游泳最好。游泳后尽快用清水彻底清洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴的清洁。

月经期间放内置卫生棉也不可游泳

虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以“大摇大摆”地进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

一部分女性认为，只要放上内置式卫生棉，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，内置式卫生棉被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。而且值得注意的是，月经期间需要保护好小腹，不要受冷，而这时如果去游泳池游泳，在冷水的刺激下，月经失调自然就会出现了。

专家提醒，患了皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳，还有女性经期和经期前后或者出现妇科炎症也绝对不要游泳，治愈后才能下水。同时，游泳时要随时注意卫生，加强自我保护意识，才能既消暑又健康。