暴食一顿几天可以恢复

暴食一顿几天可以恢复

一般2-3天左右。

暴食之后一般会出现体重上升的情况，但上升的这部分体重主要是水分、糖分以及食物残渣的量，对于一般人群来说，经过2-3天之后就能够被排泄掉，到时候体重是会自然而然地下降的，所以可以不需要太过于担心。

如果本身肠胃消化功能不太好的话，那么建议可以多喝温开水、多运动来促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，

阴囊潮湿应该注意什么？

1、避免饮酒食管静脉曲张破裂出血是肝硬化的并发症之一，而酒精中间的代谢产物乙醇对肝脏有直接损害作用，饮酒可加重肝脏的损伤，诱发出血。

2、禁食辛辣食品辛辣食品具有强烈的刺激作用，因此精索静脉曲张的患者在日常生活中，葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等均应少食。

3、限制钠盐的摄入嘱患者进食清淡易消化的饮食，每日食物中食盐含量以不超过5g为宜。

4、避免暴饮暴食恢复期的精索静脉曲张的患者在饮食上不宜过量，特别是过量食用粗糙的食物可机械性损伤食管静脉和胃底静脉而导致出血。

5、环境为患者创造安静、舒适的进食环境，从而提高患者的食欲。

性生活后如何恢复体力 不同时间段的饮食恢复

如果性生活发生在夜晚，可以考虑喝点牛奶等食物，因为牛奶有镇静催眠的作用；如果性生活发生在清晨，考虑喝点糖分较高的饮料，以便迅速在体内燃烧功能，缓解疲劳的，建议服用纯果汁饮料，因为果汁饮料中含有维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。

抗风红是什么 抗风红真的对痛风好吗

抗风红（东北雌性红萝卜）中的微量元素能够有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节血尿酸平衡，并可使痛风患者逐渐恢复正常的饮食，恢复正常的健康生活，所以抗风红（东北雌性红萝卜）对痛风是有一定的好处的。

抗风红（东北雌性红萝卜）对痛风有一定的食疗作用。

痔疮怎么饮食恢复快

痔疮患者应该多吃一些粗粮，像小米，全麦面粉，玉米等多吃一些就可以让肠道受到刺激，可以让大便干燥的问题得到有效解决，痔疮恢复的速度也可以变得更快。

患上痔疮后应该多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，这样可以让粪便软化，可以让大便变得更加通畅，还可以把身体里面的有害物质及时排除，所以核桃，芝麻，花生，香蕉，黄花菜，韭菜，大白菜，菠菜，芹菜等食物就可以适当的多吃一些，能够让肠道蠕动的速度变得更快，让便秘问题尽快消失。

蜂蜜牛奶都可以让肠道更加通畅，又可以让精神状态变得更好，起到润肤作用，便秘出现的几率就不会那么高，它里面还含有双歧杆菌，能够避免细菌滋生，让肠胃蠕动的速度变得更快，便秘出现的几率也可以减少很多。

外科手术后到底该如何恢复元气

为了让病人能够术后顺利恢复，医生会在手术前对病人全身状况进行评估，选择最适合的手术，即在满足治疗要求的前提下，选择创伤最小的术式，以利于术后恢复。当病人度过了手术关，逐步开始恢复饮食时，“怎么吃”便成为一个重要的问题。

首先我们应该对外科手术有一个粗浅的了解。根据手术部位我们可以粗略地分为腹部手术和非腹部手术，不同部位不同器官的手术，对术后饮食恢复的要求是不一样的。如甲状腺、乳腺、疝等非腹部手术，由于手术对胃肠道没有干扰，病人麻醉清醒后就可以开始少量进食。但对于腹腔内手术，尤其是胃肠道手术后，则要求在肠功能恢复后再进食。

过早进食会出现腹胀腹痛，甚至呕吐，严重的会导致吻合口水肿，胃粘膜糜烂出血，胃排空障碍等。所以对于像胃、肠道手术后一定要严格按照医生的医嘱进行饮食恢复。而像胆囊、肝脏、胰腺、脾脏这些腹腔内非胃肠道手术，排气后就可以恢复进食。

产后如何饮食恢复体形

在膳食方面应根据自己的身高、体重、劳动、年龄范围安排平衡膳食。既要保证自己和喂哺中的婴儿需要,又要避免摄入过多,引起脂肪堆积.可根据中国营养学会推荐每日每公斤体重供给量标准进行计算,然后科学安排食谱。

例如:一名28岁哺乳朗妇女,身高160厘米,体重65公斤,从事一般劳动。那么她的理想体重是160厘米-105=55公斤。实际体重与理想体重差为65-55=10公斤,这10公斤是超过标准体重的多余部分,要加以纠正。我们可通过供给量标准计算出全天需要的热量为2150千卡,以此制定合理的膳食。

原则是:择食品种花样丰富,荤素搭配合理,三餐热量分配比例可按1/5、2/5、2/5安排,摄入的食物应满足机体对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素和矿物质、水及膳食纤维7种营养物质的需要量。

厌食症为什么会暴瘦 厌食症暴瘦后怎么恢复

1.调理饮食。逐渐增加食物的摄入，从无刺激的，易消化的食物开始，比如清粥这些，等到患者的症状有所改善了，再逐渐增加摄入的量以及种类。建议找一个营养师，制定一个适合的食谱。

2.定期进行心理疏导。与心理咨询师建立良好的咨询关系，制定好治疗计划。

3.调整运动的量，进行适度的锻炼。

暴晒后的皮肤如何恢复

心情“慢慢”放松

松弛——哇，急都急死了，还要放松?对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能避免犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。

脸蛋“慢慢”降温

降温——回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。赶快赶快，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来——冲个温水澡吧(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。

洁面——这才开始脸部清洁，深层卸妆①可别忘哦。晒后的肌肤更应该用温和的洁面产品，一般来说别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外)，起泡剂多少会有些刺激性;依泉舒安洁肤啫哩、欧莱雅清润瞬间清新泡沫洁面啫哩③、妮维雅娇柔洁肤晶露等凝露状的低泡产品适合大多数肤质，清爽而不干燥。

水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。

暴食一顿几天可以恢复 暴食会引起哪些后果

可能会对肠胃造成较大的负担。

暴食是一种危害人体健康的饮食习惯，在暴食的时候一般会摄入比平时多1倍-1.5倍的食物，此时多余的食物就会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，从而会使人体出现肠胃功能失调的症状，比如腹痛、腹胀、便秘、反胃、恶心等。

另外在暴食之后由于胃部压力增大，也有可能会加重胰腺的负担，此时就容易一些身体不适的症状。

阴囊潮湿应该注意什么

1、避免饮酒食管静脉曲张破裂出血是肝硬化的并发症之一，而酒精中间的代谢产物乙醇对肝脏有直接损害作用，饮酒可加重肝脏的损伤，诱发出血。2、禁食辛辣食品辛辣食品具有强烈的刺激作用，因此精索静脉曲张的患者在日常生活中，葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等均应少食。3、限制钠盐的摄入嘱患者进食清淡易消化的饮食，每日食物中食盐含量以不超过5g为宜。4、避免暴饮暴食恢复期的精索静脉曲张的患者在饮食上不宜过量，特别是过量食用粗糙的食物可机械性损伤食管静脉和胃底静脉而导致出血。5、环境为患者创造安静、舒适的进食环境，从而提高患者的食欲。

精索静脉曲张患者饮食禁忌有哪些

1、避免暴饮暴食恢复期的精索静脉曲张的患者在饮食上不宜过量，特别是过量食用粗糙的食品可机械性损伤食管静脉和胃底静脉而导致出血。

2、精索静脉曲张一定要避免饮酒，食管静脉曲张破裂出血是肝硬化的并发症之一，而酒精中间的代谢产物乙醇对肝脏有直接损害作用，饮酒可加重肝脏的损伤，诱发出血。

3、禁食辛辣食品辛辣食品具有强烈的刺激作用，因此精索静脉曲张的患者在日常生活中，葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等均应少食。

4、限制钠盐的摄入嘱精索静脉曲张患者进食平淡易消化的饮食，逐日食品中食盐含量以不超过5g为宜。

5、环境为精索静脉曲张患者创造安静、舒适的进食环境，从而进步患者的食欲。

胃肠道絮乱怎么办

在春节假期期间，少不了的是各类聚餐,暴饮暴食、大量饮酒、熬夜等等现在普遍，致使各类胃肠道及胃肠道传播疾病高发，出现腹痛、腹胀、呕吐、恶心、食欲减弱、腹泻等症状，严重影响节后工作的恢复及身体健康，此时如何缓解胃肠道的异常，恢复正常的功能呢?

很重要的一点便是停止暴饮暴食，恢复正常的生活规律，22点后让机体逐渐进入休息状态，不进食。对于假期有大量饮酒的人群，为了预防酒积，可取葛花10克，置于200毫升热水中浸泡约10分钟后，加入蜂蜜两勺，搅匀后饮用。每天一杯，连用三天。中医认为葛花气味芳香，为解酒的要药;而蜂蜜具有补益脾胃，具有预防酒精等湿热之邪损伤脾胃之效。两者合用，对于大量饮酒后出现腹泻、口干、烦热等症状的患者尤为适宜。需要提醒的是此配方也可以在饮酒前饮用，以预防醉酒。

另外，由于胃肠功能紊乱，许多毒素不能及时排出，容易蓄积在人体内，对人体的健康容易产生影响。为了更好的排毒，缓解胃肠道负荷，建议节后每日晨起揉按腹部，可沿腹部做环形揉按，力度宜轻以培养便意。晨起为胃肠道功能旺盛之时，此时更应该应势利导，及时将体内的毒素排出体外。需要强调的是，有些人为促进排便，会在晨起空腹吃香蕉，这个做法不正确，晨起吃生冷水果容易损伤胃肠道，不以利于胃肠道功能的恢复。

排毒的另一种方式，可以适量饮用绿茶(有胃病的患者可以饮用红茶)，现代研究表明茶叶中的某些成分能加速人体胃肠的蠕动，同时也能加速血液中许多代谢产物的分解，促进毒素自尿液排出体外。因此可以节后可适量饮茶。注意不宜饮用浓茶，味道清淡即可，饮茶适宜在饭后1小时，不宜在饭后立刻饮用，以免引起结石。也不实在晨起空腹状态下直接饮用。

产后怎么减肥最好 不活动

产后许多宝妈因为疼痛，而不敢活动身体。但其实这样是不利于恢复的。正常情况，宝妈在知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。而且产后活动还有助于宝妈促进排尿、排便，促进恶露排出，预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

得了精索静脉曲张在饮食上要注意

1、避免暴饮暴食恢复期的精索静脉曲张的患者在饮食上不宜过量，特别是过量食用粗糙的食品可机械性损伤食管静脉和胃底静脉而导致出血。

2、避免饮酒食管静脉曲张破裂出血是肝硬化的并发症之一，而酒精中间的代谢产物乙醇对肝脏有直接损害作用，饮酒可加重肝脏的损伤，诱发出血。

3、禁食辛辣食品辛辣食品具有强烈的刺激作用，因此精索静脉曲张的患者在日常生活中，葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等均应少食。

4、限制钠盐的摄入嘱患者进食平淡易消化的饮食，逐日食品中食盐含量以不超过5g为宜。

5、环境为患者创造安静、舒适的进食环境，从而进步患者的食欲。