半夜醒来能否追加安眠药

半夜醒来能否追加安眠药

刘女士服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡，她向医生咨询：能否再追吃一片安眠药?

用药指导：对于长期服用安眠药的病人，常有可能遇到安眠药服用久了突然“失效”的问题。这是因为人体产生了耐药性，所以有时医生会选择让患者两种药物“交替”服用，保持身体对药物刺激的“新鲜感”。还有的医生会根据需要给病人增加剂量，但是病人一定不能自己随意增加剂量。像刘女士半夜醒来，可以尝试再吃一片安眠药，如果这种情况不再出现，从此就不要加量，而一旦频频出现半夜醒来，就得向医生咨询是否要换药物。失眠症状不是很严重的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，也就是吃一个星期后停药两天;如果还是睡不着，还可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和副作用减到最低。

睡觉的七个常见误区

最好睡8小时

这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不同。只要你在下午很烦的时候并不想打瞌睡，就说明你昨晚睡的时间是够的。

··如果能睡，则睡越久越健康

但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小时的人更早。科学家还不清楚，是多睡使健康下降，还是多睡是某种疾病的症状之一。睡得久的人往往有睡眠呼吸暂停症、抑郁症或未控制的糖尿病，因而起不来。

有些人只睡4小时就很好

但是睡得太少，对健康和思维不利，使你行为、判断及集中注意力的能力都下降，也使免疫系统减弱，易超重。哈佛大学研究，妇女每晚睡5小时以下者，16年后有1/3以上较睡7小时者重33磅。睡得太少如不到6小时，会和睡得太长一样有问题，心脏病发病和死亡率增高。另外睡得少驾车易出事，工作18小时后驾车就像喝了酒一样。

半夜醒来就会一天都疲倦

实际则相反，这可能是自然的生理周期，有许多动物就是这样睡的。有人在没有人工光线的情况下研究15个人几周如何生活。发现他们每睡3~5小时就会醒一二小时，以后再睡4小时，而他们自己感觉从来没有休息得这样舒服。

如果每晚失眠应该吃药

实际上安眠药是为了特殊应激情况，如失业、长途飞行等而用的。如长期失眠，更应该用认知行为治疗，训练你的睡眠感觉及睡眠习惯，如每晚准时上床，睡前不看电视、不玩电脑，至少6小时前不喝含咖啡因饮料及其他生活方式改变。2005年美国国立卫生研究院就认为短期治疗慢性失眠，这种方法和安眠药一样有效。自认为有失眠症的人约有一半是焦虑症或抑郁症。

周末多睡可补回平日睡眠不足

有些白领平日睡很少，而到周末却狂睡。这会使平日节律失调，更难恢复正常睡眠。如果周末睡到中午，那么晚上10时以前你不会上床。所以不是调整你以前的睡眠缺乏，而是使下周更难入眠。所以周末最好也像平时一样时间起床。

偶然失眠用睡前止痛剂比安眠药好

这种晚上用的止痛剂含抗组胺药，其副作用是使人困。用这种药后的昏昏欲睡感觉比安眠药更久。如果你要吃这种药就不要在半夜吃，因其作用可达8小时以上。另外一个不同是，安眠药可使你经过睡眠各个时期，而抗组胺药不是如此。

半夜醒来睡不着是什么原因 不良的生活习惯

长时间不良的生活习惯也会导致半夜醒来睡不着，例如：睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引起半夜醒来睡不着的现象。

失眠者家中最好备两三种安眠药换着吃

一种安眠药服用时间过长，可能会感觉越用效果越差，甚至“失效”。这是因为人体对药物有耐受性，即当人体接受一种新的药物刺激时，机体很容易产生反应，但长期服用，身体习惯了这种药物，就会出现“反应迟钝”甚至“ 反应失灵”。遇到这种情况，患者不要总认定一种药物，效果不好也使劲加量，而应在医生指导下，对症使用不同种类的安眠药。此外，需要长期服用安眠药的患者，可在家中准备两至三种药物，经常换着种类吃。

有些人服用一段时间安眠药后，虽然入睡较为容易，但会出现半夜醒来就再也睡不着的情况，非常苦恼。张华医生解释说，这和药物耐受性有关，此时可以加服半片到一片安眠药，但不要超过这个剂量，如果还是睡不着，需更换新的安眠药。

失眠症状不是很严重的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，吃一两个星期后停药两天;如果还是睡不着，可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和副作用减到最低。

需要提醒的是，服用安眠药的患者，每半个月到20天左右，就要去医院找医生复查，根据近期睡眠情况，看是否需要调整安眠药用量和种类，千万不要自己“闷着头”吃，以免造成药物成瘾。

失眠患者该不该吃安眠药

神经衰弱咋这样难治

步入更年期的徐女士，近些日子感到头痛头晕，晚上睡不好觉，往往到半夜两三点钟就醒了，醒后躺在床上辗转反侧，再也睡不着。早晨起床后心烦意乱，也懒得跟人说话，老觉得委屈，想大哭一场。春天或秋天及天气变化时，焦虑要比其它时候重，夏天轻些。徐女士听说这是神经衰弱，可吃遍了补脑的、安神的、镇静安眠的中西药物，却毫无效果，心情更加烦乱。这神经衰弱为何治不好呢?

提醒 安眠药无效，要想到抑郁症

徐女士服用安眠药不见效，是因为药不对证。其实仔细分析一下就可以发现，患者貌似神经衰弱，其实是隐匿性抑郁症。理由有二：一是隐匿性抑郁症的表现有晨重夕轻的规律，早晨情绪最不好，乏力头昏，到了晚上感到轻松些，而神经衰弱患者没有这种规律。二是在睡眠方面，隐匿性抑郁症的睡眠障碍是早醒，一旦半夜醒来便再也睡不着，神经衰弱者的睡眠障碍多为入睡困难。再者隐匿性抑郁症的焦虑多与自身的生理性、季节性节律密切相关，而神经衰弱却无这一特点。

因此，对待久服镇静安眠药无效的患者，要想到可能是隐匿性抑郁症，应看精神科，让医生作进一步检查，确诊后可在医生的指导下选用抗抑郁药，如帕罗西丁(商品名赛乐特)、氟西汀、舍曲林、马来酸氟伏沙明(商品名兰释)、氢溴酸西酞普兰(商品名喜普妙)、米氮平(商品名瑞美隆)、盐酸文拉法辛(商品名怡诺思)、噻萘普汀(商品名达体朗)等。同时配合心理治疗，方可治愈。

怎么改善失眠 睡前不喝酒

酒精有麻醉神经的作用，有很好的促进睡眠的效果，但是酒精的会刺激胃肠道，还容易口干舌燥，降低睡眠质量，往往喝酒睡觉的人都会半夜醒来，对于失眠的朋友来说，半夜醒来就意味着再也睡不着了，导致失眠。

睡觉半夜醒该怎么办

1.晚上睡觉不要睡得过早,等瞌睡来了再睡觉.。

2.睡觉前泡热水脚会好舒服,上床发热快些;自然睡得好容易入眠。

3.睡前喝杯牛奶有助于睡眠,当你早上起来会发现脸蛋越来越美。

4.若是半夜醒来,没瞌睡就不要勉强自己睡觉.可以听点清音乐,声音只要能听清就好;有睡意了再睡。

5.一般半夜醒来,不是做梦了.就是心里有其他的杂念,好像还有什么事没办似的.心理要安静,心静自然轻松.如果觉得生活单调或枯燥, 心里不能想得太多;不然心里有压力有负担,就吃不好、睡不着(香).总之,生活要乐观的面对;凡事要大度。

7.用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

8.睡前对头部进行按摩(可以自学些按摩手法、最简单的就是睡前微微梳头)。

以上就是晚上睡觉半夜醒来怎么办的内容。大家晚上半夜醒来睡不着的时候可以试试上面的方法，相信会有一定帮助的，睡前按摩可以提高人们的睡眠质量，还可以让人身心放松，忘掉疲惫。平时要注意情绪的变化，良好的心态可以帮助睡眠。希望以上内容可以帮助到大家。

半夜醒来心慌的原因

自主神经因其不受人的意志支配，故亦称植物性神经。 植物性神经直接或间接调节内脏器官的功能活动， 维持机体内外环境的平衡。一旦功能紊乱， 即可导致内脏功能活动的失调。

植物性神经功能紊乱的主要表现： 在呼吸系统可出现呼吸深度和频率的变化; 在心血管系统可表现为阵发性高血压、周期性低血压、 窦性心动过速或心动过缓，及类似心肌梗死的表现： 消化系统可出现胃肠功能及消化液分泌障碍;泌尿系统可出现尿频、 尿急、排尿困难，甚至出现尿失禁或尿潴留;如症状为发作性， 可表现面部潮红、出汗异常、瞳孔扩大或缩小、心动过速或过缓、 流涎、寒战、腹痛等， 与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多， 脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳，肢体瘫软、四肢麻木、乏力、 濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调、男子遗精、 阳痿等。其他尚可产生性功能紊乱、睡眠障碍等。

如何合理使用安眠

据报导90%以上的成年人都有过失眠的情况，但这并不意味着就得了失眠症，也不一定非要用安眠药物治疗。但当失眠持续出现，并已经对身体、精神、心理、工作、学习已有影响时，则需要用安眠类药物干预治疗，不能因过分害怕安眠药的副作用而让病情廷误。要明白长期失眠对身体的危害远比用药大得多。只要合理应用安眠药，其对身体的影响应是利大于弊!如何合理使用安眠药就今天我要讲的，但愿能对你有所启发和帮助。

一， 不要一睡不着就吃安眠药 偶尔失眠，不要紧张兮兮地找安眠药吃，很可能是多余吃的。要尽快找出失眠原因，对因施治。

二， 合理选择安眠药 失眠症中分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。为解决入睡困难，可选用起效快、半衰期短的药如三唑仑;睡眠浅易惊醒者可选用中效的如佳静安定、舒乐安定;早醒睡程短的病人可选用长效氯硝基安定、氟安定等。这样用药既可减少副作用，又可增加疗效。

三， 不能用酒送服安眠药 酒精会让大脑皮层快速活跃兴奋起来，而这正好与安眠药让大脑镇定的作用背道而驰，所以二者同时进行，产生了“正负抵消”的效果。过量的酒精则还有激发安眠药中毒的可能。酒精对中枢神经初为兴奋作用，之后为抑制作用。而安眠药对大脑有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。据说喜剧大师卓别林就是死于酒后服用安眠药。所以服用安眠药切忌同时饮酒。

四， 半夜醒来最好不要追加安眠药 极可能带来抑制呼吸和抑制大脑神经等严重后果。

五， 安眠药原先有效，后期“失效”， 很可能是因为人体产生了耐药性，遇此情况要么适当增加药量，要么改用另一种安眠药物。

六， 失眠症状不是很严重的人或间断失眠的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，也就是吃一个星期后停药两天;如果还是睡不着才重新使用。还可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和副作用减到最低。

七， 长期使用安眠药，尤其使用安眠药剂量较大者不能突然停用。突然停药反应会非常痛苦的，有时会引起某些精神疾病复发。减药前最好取得主诊医生同意和指导，千万不要私自随便增减药量。

八， 长期使用安眠药者最好每3个月抽血化验身体，了解肝肾血象情况。

经常早醒也属失眠

早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡三四个小时，以后则辗转反复不能入睡。而且，由于半夜醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家人都还在酣睡，失眠者心情会更加烦躁易怒。但像因小便急而醒来，上完厕所后又能很快睡着的，则不属于早醒。早醒的人由于睡眠不足，次日就会感到疲乏、心烦意乱、注意力不集中、办事效率低等。长期早醒的人还会出现身体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。

出现早醒情况，应及时加强自我调理，但切不可依赖安眠药物，建议早醒的人要将卧室布置得光线柔和、暗淡一些;睡眠环境尽量安静、室内噪声要低于30分贝，相当于耳语;温度以18—24摄氏度为宜;睡前2小时内不过多进食和饮水;临睡前20分钟内不看书，不做过量脑力和体力活动，可用温热水泡脚或做足穴按摩;每天坚持2小时以上轻中度体力活动。

半夜醒来可以再吃安眠药吗

半夜醒来可以再吃安眠药吗?

案例：刘阿婆服用安眠药已经有好几年了，最近去医院时她问医生：“我现在总是半夜醒来，那我是否应该再吃一颗安眠药呢?”

分析：这对于长期服用安眠药的病人来说，是一个常有可能遇到的问题，就是安眠药服用久了突然“失效”了。

这是因为人体有耐受性，即当人体接受一种崭新的药物刺激时，肌体非常容易产生反应，但日子久了身体已经习惯了该种药物，就会出现“反应疲劳”，所以有时医生会选择两个月“更换”一次药物，保持身体对药物刺激的“新鲜感”。

还有的医生会根据需要给病人增加剂量，但是病人一定不能自己随意增加剂量。

有的医生会告诉病人你有增加半片或一片药的权利。像刘阿婆半夜醒来，可以尝试吃一颗安眠药，如果这种情况不再出现，从此就不要加量，而一旦频频出现半夜醒来，可能就得向医生咨询是否要换药或加量了。

有些病人不管那么多，醒来就抓着药片吃下去，极有可能带来抑止呼吸和抑止大脑神经等严重后果。

喝酒有什么禁忌

提示一：不可用酒催眠

一些人睡不着觉，喝酒来催眠，其实这样做对人体无益。酒的主要成分是乙醇，即酒精。乙醇有麻醉作用，人喝了酒以后，暂时抑制了中枢神经系统的活动，似乎能促使人加快入睡，但这并不是真正的酣睡。喝酒引起的睡眠与生理性睡眠不一样。脑电图显示酒后上半夜睡眠的图形与人清醒时相同，下半夜的脑活动比平时还活跃。所以人在酒后醒来仍有昏昏沉沉的宿醉感和头晕不适等症状，这是因为大脑井末得到真正休息。而且长期用酒催眠，容易引起酒精中毒性精神病、多发性神经炎等疾病。由此可见，有失眠和神经衰弱的人，不可用酒催眠。

提示二：洗澡前饮酒不好

饮酒之后，心跳加快，代谢增高。如果此时去洗澡，特别是洗热水澡时，会使体内的葡萄糖储备大大消耗，使血糖含量大幅度下降。体温也急剧下降。同时，酒精可抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存，以至发生虚脱或低血搪，严重的有生命危险。因此，酒后马上洗澡不好，应该休息一会，待心跳基本恢复正常后再去洗澡为好。

提示三：酒后不要服安眠药

有些人喝醉酒之后常常表现为兴奋、不安，，胡言乱语，为了促使其安静下来，人们往往给他服用安眠药，这种做法非常不妥。醉酒是因酒中的酒精对大脑皮层产生有害作用，如果血中酒精浓度高于4克/升时就有可能致死。一般来说，醉酒时血浓度达不到这个界限，但此时如果给服巴比妥、冬眠灵、安定等安眠药，与酒精发生协同作用，加重对大脑神经细胞的损害而发生致死性中毒。这种致死性中毒是很难抢救的。所以，切记醉酒后不可用镇静安眠药物。可用洗胃催吐、静脉补液，以促进代谢产物排泄等办法。

半夜醒来睡不着是什么原因 与宠物同眠

很多人喜欢饲养一些小动物，甚至跟宠物一起睡觉，其实这样会也会影响到自己的睡眠质量，使自己出现半夜醒来睡不着的现象。这主要是因为宠物和人的睡眠节奏不一样，人容易被半夜醒来的宠物吵醒。