如何才能预防肝硬化
如何才能预防肝硬化
一、了解疾病
为预防肝硬化做好准备。肝硬化是由于很多不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。
二、保持心态
肝脏与精神情志关系是非常密切的。精神抑郁，情绪不佳，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，振作精神，心情开朗，消除思想负担，会有益于病情改善。
三、积极预防
肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。
四、情绪稳定
肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
五、动静结合
肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
六、用药从简
盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。
七、戒烟忌酒
酒能助火动血，长期饮酒，特别是是烈性的酒，严重导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并很容易引起出血。长期吸烟非常不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。
肝气郁结是造成肝硬化的主因
1, 酒食不节，损伤脾胃,蕴生湿热，雍阻中焦,脾土雍滞则肝失条达，肝脾同病,水湿内停，气血交阻而成鼓胀。医书云:"少年纵酒无节,多成水鼓"。过量饮酒及暴饮暴食会造成肝硬化。
2, 肝气郁结：肝藏血,性喜条达，若情志不舒,肝气抑郁，失于疏泄,则气机不利，血脉瘀阻.肝郁横逆犯脾胃,脾失运化，则水湿内仃,水瘀互结，痞塞中焦,形成是症。因此，肝气郁结是造成肝硬化的主因。
3, 感染邪毒虫积：邪毒虫积由皮表而入，内伤肝脾,瘀阻脉络，蕴结不散,致升降失常，清浊相混,水湿内仃，气,血，水相互搏结,日久而成。如血吸虫性肝硬化。
4, 久病失治:黄疸失，误治,日久伤肝脾，肝失条达,气机阻滞，病之入络,则气血凝滞;脾虚失运，水湿仃留;肝肾同源,肝病及肾，肾失气化,水湿泛滥，导致血瘀,水聚，形成鼓胀。一般的慢性肝病如果不加以及时正确的治疗，久之，会形成肝硬化。
由上，我们知道了肝气郁结是造成肝硬化的主因，相信您可以更好的预防肝硬化的病因，来预防肝硬化的出现。
预防肝硬化吃什么好
对于肝硬化这种疾病来说，我们也可以通过改善饮食来做到。那么吃什么能防治肝硬化呢?在饮食方面，我们应当坚持高热量、高蛋白质、高碳水化合物、高维生素，限制高脂肪的原则，这样就能够比较好的预防肝硬化。同时，这样的饮食方案还能够防止肝细胞的进一步变性，能够使受损的肝组织复原、再生，而且还能够为肝脏提供能量，能够减轻肝脏的负担。
在平时的饮食中吃什么能防治肝硬化，我们应当多吃牛乳、鸡蛋白、鱼虾、瘦肉、大米、白面、果汁、动物肝、蛋黄、胡萝L、玉米、水果、绿叶蔬菜等等。
在了解了吃什么能防治肝硬化之后，还应养成以下的饮食原则：
(1)因肝硬化病人消化功能差、食欲差，所以食品要多样化，新鲜味美。
(2)要限制食盐量，采用淡食，腹水出现时，更宜清淡。
(3)不能暴饮暴食，暴饮暴食能加重肝脏负担，而且容易使有胃底静脉曲张的病人出现血管破裂大出血。
(4)下列食品应禁忌：发霉的花生米，辛辣及刺激性食品，油炸食品，红薯、土豆、豆类、汽水等产气食品，各种含有铅及添加剂的罐头食品，沙丁鱼、青花鱼、秋刀鱼;金枪鱼，晚期患者忌吃高蛋白饮食。
谈谈预防肝硬化的有效方法
肝硬化的预防措施之一：控制饮食。很多肝脏疾病发病都与饮食有关。要预防肝硬化饮食上药注意不能暴饮暴食，暴饮暴食能加重肝脏负担，不利于肝脏代谢，容易导致脂肪淤积，阻塞胆道从而引发肝硬化。此外，要控制脂肪的摄入，吃过多高脂食物容易引起脂肪肝，最终有可能发展为肝硬化。
肝硬化的预防措施之二：戒烟限酒。研究显示，烟草中的尼古丁不仅对肝脏，对整个消化系统都有损害，酒精对肝脏的损害相信大家都有所了解，长期大量饮酒不仅可引起酒精肝，肝中毒，加速肝硬化进程。因而戒烟酒是不可忽视的。
肝硬化的预防措施之三：积极治疗原发疾病。肝硬化的发病与很多因素有关，病毒性肝炎、酒精肝、肝吸虫等均可发展为肝硬化，因此一旦检查发现有这些疾病，要及早治疗，防治病情进一步发展为肝硬化
肝硬化的预防措施之四：精神舒畅。中医讲怒伤肝，人如果长期心情不畅，抑郁情绪可造成肝脏损害，不利于代谢，最终引起肝硬化。因此预防肝硬化要保持心情舒畅。
鸡骨草的营养价值 预防肝硬化
鸡骨草能有效预防肝硬化。对于肝硬化腹水，肝炎后肝硬化失代偿期、常见腹水、肝掌、蜘蛛痣、白蛋白、球蛋白比例倒置等疾病，鸡骨草有一定的缓和作用。
两种水果解毒养肝
香蕉橘子可防肝硬化
一、香蕉可防肠道出血
香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润 肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。
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二、桔子能解毒护肝
桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。
除了通过食疗方法预防肝硬化外，如何释放工作带来的压力，合理足够的睡眠，对预防肝硬化，保护肝脏健康尤为重要，白领经常是长期加班一族，肝脏的负荷相当大，大大增加患病的几率，因此白领更要注意养肝护肝。
如何预防肝硬化腹水
肝腹水通常来说是由于肝硬化转化而来，也是肝硬化病症当中最为常见的疾病之一，肝腹水的出现代表着肝功能进入了失代偿期。肝腹水患者不仅承受着病痛的折磨和心理的压力，家属要时刻观察患者的精神状态，经常开导患者。如果患者长期的心理压抑就会出现不同情况的心理问题。因此，有效地预防肝腹水也是挽救患者生命的一大措施。
1.饮食方面：由于肝硬化患者存在继发性醛固酮增多，尿钠排出减少，肾远曲小管潴钠蓄水作用加强，高盐膳食更进一步增加血钠水平，可诱发腹水。同时，肝硬化病人蛋白质合成障碍，白蛋白降低，若长时间低蛋白饮食，可加重低蛋白血症，腹水再度出现;但如采进食大量高蛋白、高脂肪饮食，则加重肝脏负担，促使病情恶化。
肝硬化患者多存在食道静脉曲张，进食粗糙食物有可能刺破曲张静脉。发生上消化道出血。因此、应强调低盐、适度蛋白质、低脂肪饮食;进食富含维生素食物、选择易于消化的细软食物;避免暴饮暴食，避免饥饿，戒烟戒酒，注意食品卫生，防止腹泻。
2.休息方面：肝硬化患者休息每日保证8小时以上的睡眠时间，避免劳累，逐渐增加活动量，由休息向半日工作乃至全日工作过渡。
3.提高机体免疫功能方面：提高机体免疫功能使用促进肝细胞再生的中西药物，动静结合，参加体育锻炼;保持心情舒畅，避免忧伤，参加文娱活动，达到增强体质、提高机体抗病能力、促进肝脏功能恢复与肝细胞再生的效果。
4.预防感染：肝硬化患者抵抗能力低下，极易发生腹膜和其他感染。而且肝硬化患者本来就有腹水感染或其他感染的存在。经治疗而控制，如控制不彻底、感染再燃或再度感染，使腹水随之出现。所以，肝硬化病人应避免接触传染病者，传染病流行期间尽量不去公共场所，一旦发生感染，应早期、彻底治疗。
5.避免使用损肝药物：常见易致肝损害药物有200多种，如四环素、辛可芬、锑剂、氯丙嗪、巴比妥类、乌拉坦、硫唑嘌呤、异烟肼、对氨基水杨酸、水合氯醛、氯霉素、红霉素等，应禁用或慎用。
肝硬化治疗一定要去有资质的大型专业医院，及时接受专科医生的专业治疗，这样才不会耽误病情，肝硬化治疗不同其他疾病治疗，切勿有病乱投医，治疗不当可能导致病情恶化。
预防肝腹水有什么具体措施
肝病专家指出，肝腹水预防方法有必须戒烟戒酒，严格限制水和钠的摄入量，少盐饮食，注意日常的休息，这些措施都有助于肝硬化患者预防肝腹水的出现。具体怎么做我们详细的来谈一谈。
肝腹水有哪些常见预防措施，肝硬化患者预防腹水需要从饮食做起，肝硬化患者在饮食中应坚持少盐饮食，并采取少量多餐的方法，以免加重体内消化系统的负担，病人应选用易消化，多纤维，少辛辣，无刺激性和较软的食物。肝硬化患者应严格限制水和钠的摄入量，腹水出现的一大部分原因就是体内水和钠的过量滞留，如果肝硬化患者对此项不重视的话，极易导致体内水和钠的过量滞留，引发腹水出现。
同时食用高蛋白、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食物，以促进肝肝硬化的康复，高蛋白质、高维生素、高碳水化合物的食物可以为病人提供足够的能量，补充体内所需的各项物质，减少肝脏的消耗，减轻肝脏的负担，增加肝细胞修复和再生的动力。
除了上述几个方面，肝硬化患者还应该注意戒烟戒酒，防止受损的肝脏遭受进一步的损伤，怎样预防肝腹水?酒内的酒精经过代谢产生的甲醛对肝脏的危害是非常大的，肝硬化患者本身肝功能已被损害，此时若再饮酒，无疑是雪上加霜，加快了病情发展的速度，同时还有可能会并发酒精性肝炎，加速肝硬化病变。
两种水果解毒护肝
一、香蕉可防肠道出血
香蕉的种类，其实很多。肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用要适量。可除此之外，像是肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。
二、桔子能解毒护肝
桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”，也就是果肉旁，白色的丝状物。一同食用，效果会更好。
除了通过食疗方法预防肝硬化外，如何释放工作带来的压力，合理足够的睡眠，对预防肝硬化，保护肝脏健康尤为重要，白领经常是长期加班一族，肝脏的负荷相当大，大大增加患病的几率，因此白领更要注意养肝护肝。
吃什么食物能够预防肝硬化
第一、番茄
番茄是天然的水果之蔬，生可以当水果吃，熟可以做蔬菜吃。由于番茄中含有丰富的谷脱甘肽和维生素C，因此经常食用具有可以提高人体免疫力，增强T淋巴细胞免疫功能，进而预防肝硬化的作用。
第二、酸奶
每天一斤奶，强壮中国人，牛奶不仅可以增强个人体质，还可以有效预防肝硬化等部分疾病。原因是酸奶中含有一种能够提高机体自然杀伤细胞活性，促进抗体产生，维持肠内弱酸环境的良性益生菌。
第三、牛肉
吃什么可以预防肝硬化呢?由于牛肉中含有能够增强机体免疫力，促进白血球的生长，帮助人体防范病毒、细菌等有害物质侵害的锌元素，因此多吃牛肉可以有效预防肝硬化，尤其是在寒冷的冬季食用还能预防流感。
第四、菌类
肝硬化等疾病之所以会发生在自己身上而不是他人身上，原因一般是自身抵抗疾病的能力较低，因此防止疾病发生最需要做的是提高机体免疫力，生活中多吃些可以促进白血球的产生和活动的蘑菇等菌类。