运动对孩子身高的影响
运动对孩子身高的影响
很多人都想拥有标准的身高，长得 太矮在想谈女朋友方面会有一些困扰，所以要在长身高的黄金阶段多做一些运动，在饮食上也要多做调理。因为这些都是对身高很重要的因素，身高要依靠什么?依靠自身的脑垂体分泌还有运动饮食睡眠和我们的身高都是分不开的，有些人长期睡眠不足也会导致身高矮。
第一， 未完成发育的儿童少年长骨骨干两端有骨骺存在，骨干与骺之间有骺软骨，被称为生长板。在生长发育期，骺软骨会不断生长，又不断沉淀钙盐、骨化，使骨的长度不断增加，当骺软骨完全骨化并与骨干愈合时，骨的长度就不再增加了，这也意味着身高的长势减弱甚至停止。
第二、儿童青少年在运动过程中，会由于血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了骨塑建过程加快;同时，运动时肌肉收缩牵拉骨骼使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用，促进生长板的增生，加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。
如上所述希望给予大家一个参考，在儿童时期和青少年时期要注意休息，千万不要熬夜，这个时候还要注意多让孩子运动，毕竟运动和饮食才能更好的促进身高，现在的孩子压力都很，整天都为了学习和上补习班。作业到半夜还没完成，最重要的是开心和睡眠，让孩子热爱运动。
性早熟还能长高吗
性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，会有自卑、自闭心理，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。
性早熟还能长高，但长高的速度会大大减慢，最终身高也会可能会比正常发育的孩子身高要矮。另外，由于性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但最终性早熟儿童的身高低于常人，典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。很多性早熟的儿童其实是提前进入青春期，在一段时间内身高可以增长得很快，但是增长时期相对较短，也就是青春期缩短了。
所以，性早熟对于儿童身高影响比较大，如果出现性早熟的情况，就应该及时寻找医生治疗，在生活中做好预防。
父母个子矮下一代一定不高吗 父母个子矮了会遗传吗
会遗传。
人的身高由先天和后天因素共同决定，遗传所起的作用的确很大，约占70%左右，小个子父母想养一个姚明一样的孩子，属于非分之想。但是这并不意味着父母矮，孩子就一定长不高，因为营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素对孩子的身高影响占30%-40%，如果后期注意的话，孩子也是可以长高的。
影响孩子身高的因素
肥胖的孩子通常比同龄人高，所以营养不良的孩子可以保持体重，但会比较矮。营养对孩子的成长模式有很重要的影响，摄取重要的营养素可以增强生长激素，并促进健康的骨骼和肌肉发育。
荷尔蒙失衡，包括甲状腺或生长激素水平低，往往会导致儿童生长发育不良。如果荷尔蒙异常可以在限定的时间内治疗，那么孩子身高不会被限制，会有健康的身高。
有时候长期服用某些药物也可能会阻碍孩子的生长过程，像是慢性的使用皮质类固醇，或其他治疗哮喘的药物。
如果孩子有一些慢性疾病，像是未经处理的腹腔疾病、严重的关节炎和另一种形式的癌症，那么孩子的生长仍然会受到限制。
当孩子有一些遗传性的异常，像是唐氏症、特纳氏综合症、努南综合症，那么他可能会比其他家庭成员还要矮一些。
其他会影响到孩子生长模式的因素，包括了运动、睡眠习惯、气候、饮食、环境污染和生理因素等等，这些都有可能会影响儿童的身高。
这些食物影响孩子身高
各种各样碳酸饮料
孩子对于碳酸饮料都是非常喜爱的，因为这些饮料非常可口符合他们的口味，但实际上碳酸饮料却并不利于孩子的长高，而且还容易导致孩子肥胖，因为过多地摄入碳酸。其中所含磷元素量就会增高，磷的过多就会导致身体功能失调，让更多的钙物质流失，从而影响到孩子的骨骼发育，而骨骼的发育健全是孩子长高的一个保障。
父母不高孩子能长高吗？还是孩子也不高？ 测测孩子够高吗
2-12岁孩子的平均身长可按下列公式推算：身长（厘米）=年龄×5十75（或80）
父母的基因对于孩子的身高确实有很大影响，遗传对身高影响所占比重可达60％~70％。倘若遗传身高不给力，那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。
但是需要注意的是，这里的遗传身高指的并不是父母身高，而是家族身高。
若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮，但是（外）祖父母个头高，他们的其他子女身高也不矮，那么孩子的遗传身高还是很理想，未来赶超父母可能性很大。如果父母们正是这种情况，那么无需过分担心孩子的未来海拔，只要作息规律、坚持运动、保证营养，孩子未来矮不了。
孩子每年长多高当爸妈的心中要有数
关于孩子身高，这些认识不靠谱
1.父母长得高，孩子个子也高
孩子的身高虽然受父母遗传的影响，但是遗传只能限定孩子身高的范围，上下的误差达8公分左右。假如孩子的身高接近上限，说明孩子身高发育良好，假如孩子身高接近下限，说明孩子身高发育不理想。
2.孩子还能长，别心急
孩子进入青春期，身体会有一系列变化。当孩子完成变声或有了月经，说明其在青春期的发育快接近尾声了。这个时候，孩子的骨骼生长区即将闭合，身高的增长也快要停止了。
3.我发育慢，孩子肯定跟我一样
孩子身高早发育还是晚发育都是有可能的，父母要关注孩子的生长情况，定期做检测排除影响孩子发育的各种疾病。
孩子发生这种情况，请立即就诊
孩子3岁以上到青春期到来前，身高每年增长5-7公分。这个年龄段的孩子每个月要长高0.5公分，假如3个月孩子身高增长不够1.5公分，或者比同龄人矮上一截，就要去医院检查，看看有没有内分泌疾病;假如孩子身高比同龄人高出很多，有可能是孩子性早熟引起的，也要去医院检查治疗。
想让孩子长高，父母要注意四个方面
1.应确保孩子饮食营养，尤其是富含钙质的食物，应适当错多吃些，比如豆制品，芝麻、牛肉制品等等。
2.让孩子多参与体育运动。研究表明，经常参加体育锻炼的孩子要比不参加体育运动的孩子长得更高，平均高出4公分左右。孩子运动后能使身体分泌更多的生长激素，促使其长的更高。
3.不妨让孩子多晒太阳。孩子多晒太阳可使身体更好吸收食物中的钙质，对身体长高很有帮助。
4.要保证孩子睡得好。除了以上几点，父母还要让孩子睡好觉。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上22点到第二天1点之间，因此父母别让孩子睡的太迟。
孩子长不高，可能是因为家长的这些“病”！
颇受家长认同的“多吃多就能长大个”的实施效果却不是很理想，往往一不留神就养成了“小胖子”，这是为什么呢?原因就在于家长抓错了重点，忽视孩子身高增长的关键营养素所在。对于促进身高增长的营养素有很多，其中对于促进长高的最重要的营养素有三种：钙、维生素A和维生素D。钙是骨骼发育的基础，补钙的同时补维生素D能够保证钙被身体吸收，保证身高发育的基础骨量，即为身高增长打下坚实的地基。而身高的纵向增长则离不开维生素A的作用，维生素A能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼(尤其是长骨)的生长速度，使骨骼纵向生长，进而促进长高，这是决定身高增长的原动力。此外，维生素A还能促进生长激素、甲状腺激素的分泌，这都与身高增长密不可分。同时，维生素A还对宝宝抵抗力的提升十分关键，降低生病频率，保证日常营养有效吸收，这同样也是身高发育的重要基础。
除了补充关键营养素之外，孩子的睡眠状态和适当运动也是至关重要的一环。如果孩子长期缺乏睡眠，即使进行适度的运动也会因疲劳等原因成为“无效运动”，孩子正常的生物钟被破坏，内分泌激素分泌异常，从而影响生长发育。像跑跳、拉伸运动则能有效促进身高增长，千万不要让宝宝做负重过大的运动，否则容易对骨骼造成伤害。
遗传决定身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度!家长应该努力消除影响身高的不利因素，为各种有利因素打开方便之门，充分发挥孩子的生长潜力，千万不要做阻挡孩子长高的“拦路虎”!
性早熟还能长高吗
性早熟还能长高吗?孩子性早熟还能不能长高，是许多家长关心的问题，对性早熟的儿童来说最大的影响就是身高。
性早熟还能长高，但长高的速度会大大减慢，最终身高也会可能会比正常发育的孩子身高要矮。另外，由于性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但最终性早熟儿童的身高低于常人，典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。很多性早熟的儿童其实是提前进入青春期，在一段时间内身高可以增长得很快，但是增长时期相对较短，也就是青春期缩短了。
所以，性早熟对于儿童身高影响比较大，如果出现性早熟的情况，就应该及时寻找医生治疗，在生活中做好预防。
喝纯牛奶会长高吗
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
孩子的身高一般由两部分因素决定，一是遗传身高，即受父母身高影响，父母高，孩子一般也高，这部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遗传身高是先天的，没法改变，但这后天的30%的影响因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超过遗传身高，所以我们经常看到孩子身高超过父母的。
不过青少年需要注意，在日常生活中，我们除了补充足够的营养外，也需要做适量的运动，运动能促进消化，使人体更好地吸收营养，促进增高。
通过以上介绍，对喝纯牛奶会长高吗，想要能够长得高高的，也是需要从其他方面入手，这样对增加自己身高才会有很好的帮助，不过要注意的是，在对牛奶喝的时候，也是要适量，尤其是早上的时候，不宜喝的太多。