感冒食欲不振怎么办

养生健康

感冒食欲不振怎么办

生冷、甜食、油腻食物应避免

为了避免加重感冒症状，宝宝在生病期间，应尽量避免生冷或是冰冷的食物，例如冰凉的食品及饮料，以免这些食物对宝宝的口腔与呼吸道血管和黏膜过度刺激。同时，冰凉食品吃多了，孩子的肠胃道也容易受到刺激，造成食欲不佳的情形。另外当咳嗽有痰时，应减少甜食的摄取，因为糖会造成痰液的增加，使得咳嗽的症状更加明显。

而当感冒病毒侵犯到肠胃时，就要避免食用油腻的食物，以免腹泻症状加剧;而有的宝宝连喝配方奶都会拉肚子，此时建议您应先停止一到两次配方奶的喂食，以缓和此症状。

相信大部分的家长都能了解，充足的营养给予才能提供足够的抵抗力。但是往往感冒所引起的大部分的症状都会使宝宝的食欲及食量降低，所以在饮食制作上要注意以下几个原则：

1、保持饮食清淡，避免刺激的调味再度刺激已发炎的呼吸道。

2、多补充水分，尤其是发烧时可以帮助降低体温，并补充流汗丧失的水分。

3、食物的温度则以常温为主，避免太冷或太热，以减少对呼吸道的刺激。

4、喂食方式则可采少量多餐为主。

5、当喉咙肿痛时，可改采流质或是半流质的食物，以减少固体食物在通过食道时的刺激。

6.腹泻出现时则可补充幼儿用的电解水，以防腹泻时脱水造成体内电解质不平衡。

食欲不振的原因

1.消化类疾病

如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断后再对症治疗。

2.精神疾病

食欲是由脑部来控制，生活工作压力大，睡眠不好，都会对食欲有影响。厌食症就是一种心理障碍性疾病，这类患者因怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良，甚至拒绝维持低体重，属于与心理因素相关的生理障碍，要去精神科就诊。

3.恶性肿瘤

一些不明原因的食欲不振一定要小心，可能是一些疾病造成的。是恶性肿瘤的重要症状之一，有时还是某些肿瘤的首发症状;而且，大多数癌症病人出现此症状时已处于晚期。

如原发性肝癌起病隐匿而缓慢，早期症状常不明显，除有食欲不振、恶心、腹胀等消化道一般症状外，还有的症状就是进行性消瘦。

另外，食欲下降也常常是白血病、多发性骨髓瘤、恶性淋巴瘤等造血系统恶性肿瘤的早期症状。这些病会导致机体代谢亢进，体温也持续升高，使得蛋白质大量分解，患者会日渐消瘦。胃癌在早期也往往没有特殊症状，但进行性消瘦却很明显，这和胃消化不良、营养吸收障碍有关。

4.心脏类疾病

当心功能不全时，一方面，胃肠道供血不足，会导致消化能力下降，引起食欲不佳;另一方面，胃肠道内血管的淤血会抑制食欲。

食欲不振的原因

食欲不振的情况普遍出现在现代人群当中，主要有两方面的原因。一方面是生活水平提高了，物质丰富，一般人容易出现营养过剩，再加上很多人缺乏运动，经常坐着一动不动，脾胃功能也开始减弱，身体的精气在逐步下降。另一方面，情绪低落，悲伤过度会使身体极度压抑，这样也会使脾胃功能被抑制，体内的阳气也就无法振奋起来。

黄芪儿童可以泡水喝吗什么儿童可以喝黄芪泡水

儿童因为年纪较小，气血未旺，因此容易出现气虚而腹泻不止的情况，这种情况下可以饮用一些黄芪泡水来补气止泻。

肺脾气虚的儿童容易出现感冒、食欲不振的情况，而黄芪具有补脾补肺的作用，因此喝一些黄芪水可以缓解儿童肺脾气虚。

体弱盗汗的儿童可以喝一些具有补气作用的黄芪，来缓解盗汗的情况。

注意：以上所有症状都要在中医医生的指导下使用黄芪。

可乐姜汤的做法功效

散寒解表、温中止呕，适宜风寒感冒、食欲不振者食用。

感冒可以吃西瓜吗感冒的饮食原则

因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。

蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。

食物与药物一样，有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。

酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。

食欲不振按摩彻底消除食欲不振

彻底解决食欲不振的方法是适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗，使饥饿感更强，另一方面可以使身体内气血津液运行加快，改善代谢瘀滞的现象。

宝宝感冒食欲不振怎么办

呼吸道感染时引起的病症，会因病毒感染的部位不同，其症状也互有轻重，例如在急性鼻炎时，会出现打喷喷、流鼻水或鼻塞的症状;感染急性喉炎时，会咳嗽，有时甚至有剧烈阵咳的情形;而急性鼻咽炎或急性咽炎时，则出现持续性头痛、发烧、咽喉痛，甚至连吞咽唾液、食物时都会疼痛。这些由病毒引起的急性上呼吸道发炎，就是一般通称的“感冒”。总结常见的感冒症状有：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、喉咙痛、头痛、头晕、肌肉酸痛或全身无力等等。

在感冒时，所伴随的不适症状，多多少少会影响宝宝的进食状况及饮食习惯。以下是几种会明显引起宝宝进食的感冒症状：

一、发烧

发烧时，体温上升造成皮肤表面发烫，此时身体会利用蒸发皮肤中水分的方式，来降低体温。所以一般轻微的发烧会出现轻微的发汗，宝宝有可能会有口渴的情形;若是体温超过39℃以上使用退烧药来退烧时，会发现宝宝的排汗量明显增加，而口渴的情形也较明显。

二、鼻塞

当鼻子不通或鼻塞时，大部分的人会改以嘴巴呼吸，以获得足够的氧气。而使用嘴巴呼吸时，由于整个口腔及其粘膜直接接触到外界空气，造成口腔表面的水份蒸发，此时若未能及时补充足量的水分，可使口干舌燥或喉咙发炎的情形更加明显。另外鼻子主管嗅觉，当鼻塞时，嗅觉的敏感度会降低，闻不到食物的香味时，相对的也无法刺激食欲。

三、喉咙痛、喉咙发炎

咽喉过于干燥时，就会开始喉咙痛或咳嗽。而喉咙发炎时，所产生肿、痛现象，在进食固体食物时，食物会直接摩擦到发炎的地方，或是太热的食物也会刺激肿痛的部位，使得宝宝不适感增加，减少了进食的意愿。

四、肠胃不适

当感冒的病毒侵犯到肠胃道时，宝宝可能会出现肚子痛、腹泻的症状，当这些症状出现时，在吃下食物后，可能就会有腹痛或是不停地拉肚子情形，导致宝宝在感冒时因为肠胃不适而有不想进食，以及肠道对食物中的营养素减少吸收的现象。

1、保持饮食清淡，避免刺激的调味再度刺激已发炎的呼吸道。

2、多补充水分，尤其是发烧时可以帮助降低体温，并补充流汗丧失的水分。

3、食物的温度则以常温为主，避免太冷或太热，以减少对呼吸道的刺激。

4、喂食方式则可采少量多餐为主。

5、当喉咙肿痛时，可改采流质或是半流质的食物，以减少固体食物在通过食道时的刺激。

6.腹泻出现时则可补充幼儿用的电解水，以防腹泻时脱水造成体内电解质不平衡。

宝宝感冒食欲不好怎么办

一、发烧

二、鼻塞

三、喉咙痛、喉咙发炎

四、肠胃不适

宝宝感冒食欲不好怎么办

1、保持饮食清淡，避免刺激的调味再度刺激已发炎的呼吸道。

2、多补充水分，尤其是发烧时可以帮助降低体温，并补充流汗丧失的水分。

3、食物的温度则以常温为主，避免太冷或太热，以减少对呼吸道的刺激。

4、喂食方式则可采少量多餐为主。

5、当喉咙肿痛时，可改采流质或是半流质的食物，以减少固体食物在通过食道时的刺激。

6.腹泻出现时则可补充幼儿用的电解水，以防腹泻时脱水造成体内电解质不平衡。

四根汤的适宜人群和禁忌人群

四根汤具有驱寒、促进消化、增强抵抗力的功效，适合淋雨受凉、风寒感冒、食欲不振、食少便秘、消化不良、免疫力低下的人群食用。

四根汤温辛耗气，能发汗，且具有刺激性，因此气虚体弱、胃溃疡、皮肤病、表虚多汗自汗、狐臭者不宜食用。

食欲不振什么呢

加蜜的姜汤可以促进食欲

1、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

2、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

3、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

4、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

食欲不振通常还伴有以下症状：

1、伴有发热：除有感染外，应除外恶性肿瘤。

2、伴有近期消瘦：常见于胰腺癌肝炎结核病、其他部位的恶性肿瘤。

3、伴有贫血：除有血液系统病变外亦可见于尿毒症胃肠道肿瘤。

4、伴有黄疽：应首先考虑由肝脏及胆道疾病所致。

5、伴有腹痛：除由于消化系统病变引起外，右心空衰竭引起的肝及胃肠道淤血、结石引起的肾绞痛、尿毒症糖尿病酮症酸中毒均可有严重的腹痛伴有食欲不振。

6、伴有腹泻：常见于胃肠道炎症，由于腹泻而引起的电解质丢失如低钠血症、低氯血症，也可引起食欲不振。

感冒食欲不振怎么办