七大肾虚症状女性需警惕
七大肾虚症状女性需警惕
怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
治疗措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
让更年期早早现身
这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
治疗措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
治疗措施：睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
治疗措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。
变胖、变胖、再变胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
治疗措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。
血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
治疗措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝 。
肾虚还有可能会导致女性不孕
由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!
治疗措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。
肾虚患者有哪些症状是需要警惕的
目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。
中国传统医学认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是我们平时所说的肾虚。
多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。
肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。
肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。
肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
7种不孕前兆女性需警惕
一、月经紊乱
1、月经周期改变：月经提早或延迟; 2、经量改变：经量过多、过少;3、经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。
二、闭经
年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。
三、痛经
子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
四、月经前后诸症
少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常因内分泌失调而黄体功能不健引起，常可导致不孕。
五、白带异常
有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。
六、腹痛
慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时出现。
七、溢乳
非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
女性需警惕7种不孕前兆
你是否存在月经紊乱?
1、月经周期改变：月经提早或延迟;
2、经量改变：经量过多、过少;
3、经期延长：常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。
是否年纪轻轻就出现闭经?
年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。
你是否痛经?
子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
你有月经期综合症吗?
少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、““经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常因内分泌失调而黄体功能不健引起，常可导致不孕。
注意白带是否异常?
有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样，或伴外阴痒、痛等，而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。是否经常感到腹痛、腰痛?
慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时出现。
非哺乳期竟然溢乳?
非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出，多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤，泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病，也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
黑枸杞到底能不能补肾 女人能吃黑枸杞补肾吗
可以的
女性同样存在肾虚症状，女性肾虚常表现为腰膝酸痛、月经不调、失眠、掉发、黑眼圈严重等，黑枸杞可以滋补肝肾，其含有丰富的花青素，有抗衰防老、美容防皱的功效。女性服用黑枸杞，不仅能有效缓解肾虚症状，还能美容护肤，减少色斑暗沉，防止皱纹提早出现。
口腔护理女性需警惕
口腔护理女性需警惕
青春期：女孩龋齿高于男孩
在儿童时期，女孩一般比男孩出牙早，加之喜欢吃零食，所以，乳牙的龋齿发病率女孩要略高于男孩。到了青春期，女孩内分泌会发生比较明显的变化，牙龈作为雌性激素的靶器官，对炎症的刺激反应比其他时期明显加剧。
这个阶段，如果不注意口腔卫生，就容易出现牙龈红肿、充血等症状，一旦在刷牙和咀嚼硬物时造成牙龈出血，就发生所谓的---青春期牙龈炎。如果病变发展严重，可出现青少年牙周炎，这个时候牙周组织被病菌侵害、破坏的进展非常迅速，3-5年内即可出现牙齿松动和移位，严重时20岁左右就要面临拔牙。据统计，青少年牙周炎的发病率女性比男性高出3-5倍。
因此，青春期发育期，女孩子对自己的口腔卫生一定要提高标准，发现牙龈炎时，应去医院做适当地进行治疗，及时控制病情发展。 怀孕期：孕妇牙病处理棘手
怀孕是女性身体发生剧变的另一个特殊时期，妊娠会使女性体内雌性激素，主要是孕酮的水平大大增高，这会使得牙龈对炎症的刺激反应比平时更为激烈。在临床上，医生经常发现，许多原本患有牙龈炎的患者，在怀孕2-3个月内会出现牙龈增生、高度红肿、极易出血的现象，出现妊娠期牙龈炎，有的甚至会长出黄豆至拇指大小的妊娠牙龈瘤。 绝经期：防牙龈萎缩多补钙
女性在45岁以后，随着绝经期来临，骨钙的丢失加速、激素水平急速下降，导致口腔牙龈免疫机能大幅下降，牙龈萎缩，牙槽骨外露，令牙周炎有了可乘之机。因此，步入中年之后，女性不仅需要注意摄取足量的钙质，加强运动，以延缓骨钙的丢失速度。与此同时，还应及时补充口腔及牙龈的营养，保持口腔对各种牙龈、牙周炎症免疫机能的活力。
可采取牙龈按摩的方法来防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，促进牙龈的血液循环。如果牙齿磨损、遇冷、热刺激产生疼痛，应及时治疗，最好使用脱敏牙膏或防酸牙膏，并尽量避免咀嚼油炸和坚硬的食物。
肾虚腰疼症状要警惕
肾虚在中医上来说主要指肾脏精气阴阳不足。肾虚种类非常多，但最常见的主要是肾阳虚以及肾阴虚。有专家指出，对于男性而言，性功能比较差很可能导致肾阳虚，出现腰痛燥热等症状。
以腰府辨肾是中医学的独特见解和理论, 早在《 黄帝内经》中就提出了“腰为肾之府”这一精辟论述。 因为“腰为肾之外候, 一身所恃, 赖转移者。盖诸经皆贯于肾而结于腰脊, 肾气一虚, 腰必痛矣” “ 腰痛之证多因肾虚所致。盖肾虚则精血之真气不足, 寒湿之气乘虚而入, 久则结滞不通, 真气与之相攻, 故痛。”中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
女性警惕13个肾虚症状 失眠烦躁眼睑浮肿
失眠烦躁
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
熊猫眼
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。少熬夜，睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊
黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。