鼻炎日常注意
鼻炎日常注意
鼻炎日常保健
1.注意饮食。冰凉饮料和刺激食物不过食，每天可以吃乳酸菌食品(酸奶)，可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
2.多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
3.找出过敏原，并远离过敏原。不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。
4.注意环境卫生。室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。
5.保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
6.做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
过敏性鼻炎日常如何保健
过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质;特应性个体即所谓个体差异、过敏体质;特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。
因为季节的变换交替以及花粉的原因，使很多过敏性鼻炎患者痛不欲生。
过敏性鼻炎的日常保健知识，你知道多少?
1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
2 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。
5 用温水清洗鼻腔。
6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
鼻子里发炎怎么护理
立冬以后，天气干燥阴冷，是鼻炎的高发期。不少人早上起床后感觉鼻子痒，狂打喷嚏;一遇冷空气、灰尘等刺激就喷嚏、鼻涕不消停;整天鼻塞不通气，晚上常常失眠 ，严重影响工作、生活。鼻炎发作的主要原因是鼻黏膜破损，导致鼻腔组织对外界刺激过于敏感，破损的病态鼻黏膜无法抵御病菌、粉尘、冷风等刺激，易产生喷嚏、鼻涕、鼻塞、鼻痒等应激性反应。
鼻炎日常护理要保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。鼻炎大多是着凉感冒引起的，鼻炎日常护理要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。这是鼻炎的护理措施之一。
鼻炎的护理避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。在秋冬季或感冒流行期间，鼻炎日常护理外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
除了服用这些药膳之外，还应该多注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。
过敏性鼻炎的饮食要点有什么
过敏性鼻炎的饮食之宜：
1、蜂蜜：对于花粉过敏者，蜂蜜是一种非常好的食物。如果能直接购买没有经过处理的蜂蜜最好，可调整免疫系统对过敏的反应。
2、青椒：尤其是红色甜椒可以帮助减缓鼻塞症状。
3、苍耳子：可以配合薄荷、辛夷花、白芷等合用。不过苍耳子本身有毒，需炒过后再泡成茶饮，过敏性鼻炎日常食疗不宜久服。
4、西洋山菜：西洋山菜又叫山葵，即日本人吃生鱼片时所蘸的芥末，可以帮助减缓鼻塞症状，睡前在床边放一小盘西洋山菜，帮助呼吸顺畅。
5、洋葱：可以抗组织发炎，又有预防过敏的功用，是一个对过敏性鼻炎日常食疗非常好的食物。
过敏性鼻炎的饮食之忌：
1、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。因鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。
2、忌食寒凉生冷食物，寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重过敏性鼻炎的虚寒症状。
3、过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
鼻炎日常如何护理 得鼻炎原因
1、环境因素：工作或生活在污染的环境中，鼻粘膜受到刺激和伤害导致鼻炎；
2、生活习惯：如经常性的挖鼻孔、拔鼻毛，导致鼻腔皮肤破损，毛囊损伤引发感染导致鼻炎；
3、自身因素：内分泌系统疾病，导致机体免疫力下降，鼻腔粘膜血液循环障碍导致鼻炎。
4、临近器官的病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体肥大等病变蔓延，炎症扩算导致鼻炎；
5、气候变化：气温变化较大，骤冷骤热致使鼻粘膜受到刺激导致鼻炎。
说来就是鼻黏膜受损，导致鼻炎、鼻窦炎反复发生。只有排出鼻毒，修复鼻粘膜，才能远离鼻炎！
过敏性鼻炎患者日常保健应该注意些什么
过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：
过敏性鼻炎日常保健1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
过敏性鼻炎日常保健2在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
过敏性鼻炎日常保健3少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
过敏性鼻炎日常保健4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。
过敏性鼻炎日常保健5 用温水清洗鼻腔。
过敏性鼻炎日常保健6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。
睾丸炎日常怎样护理
睾丸护理不当很容易招致睾丸炎的发生，得了睾丸炎怎么办?深圳春天医院专家建议广大患者在正规治疗基础上，也要重视睾丸炎日常护理保健，以其促进疾病消除，机体快速痊愈的事项。
那么睾丸炎日常应该怎样护理呢?专家向我们介绍说，睾丸炎发生患者会出现高热、畏寒等全身症状，也可出现患侧睾丸的肿胀与疼痛，厉害时疼痛还可向阴囊、大腿根部及腹股沟区域放射。针对睾丸炎发病多半急骤，起病急的特点，建议患者要切实做好下述建议事项：
睾丸炎日常护理规范一：避免疲劳，最好卧床休息，如要站立行走，最好用布制托带托起阴囊，避免阴囊悬垂，可减轻疼痛与肿胀。
睾丸炎日常护理规范二：按睾丸炎类型，遵医嘱认真用药。细菌性睾丸炎需采用青霉素、先锋霉素等抗生素。病毒性睾丸炎，采用板蓝根、蒲公英、银花和连翘等中药效果较好。
睾丸炎日常怎样护理
睾丸炎日常护理规范三：应多吃新鲜蔬菜与水果，增加维生素C的摄入，以增加抗病能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓 “发物”，以免因此而引起炎症部位水肿加重。
睾丸炎日常护理规范四：如果睾丸局部肿痛明显，可用赤小豆粉调鸭蛋清外敷阴囊，或用中药金黄如意散用醋调匀后外敷阴囊。另外，也可采用局部热敷方法，每天至少 1～2次，每次持续半小时左右。
睾丸炎日常护理规范五：万一因睾丸炎引起高热，应采用物理降温处理，头部冷水毛巾湿敷，或用酒精、冰水作四肢擦浴。
上述即为睾丸炎日常护理保健，看了上述相应介绍您做到积极有效了解了吗?关注男性睾丸健康，做好睾丸炎的康复护理工作。
慢性鼻炎日常应注意什么
营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。
合理健康的安排作息，劳逸结合，不要连续熬夜上网。
避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
饮食要尽量清淡，尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物最好不要饮食。
积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如冷水浴或冷水洗脸，晨跑等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
日常生活中还要注意保暖：睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。