鼻炎保健
鼻炎保健
一、急性鼻炎
1、应注意多饮水。
2、室内通风。
3、发热时要适当休息，注意保暖。
4、出门时需戴口罩。
5、饮食宜清淡，易消化。
6、使用发汗药物不宜太过。
7、中药应轻煎，频饮。
8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。
二、慢性鼻炎
1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
3、注意改善工作环境。
4、注意气候变化，及时增强衣服。
5、鼻塞时不宜强行擤鼻。
6、不要用手挖鼻。
7、经常保持心情舒畅。
8、保持大便通畅。
9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
三、萎缩性鼻炎
1、适当参加体育锻炼。
2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。
3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。
5、戒烟酒。
6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。
7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。
8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。
四、过敏性鼻炎
1、应尽量避免接触过敏原。
2、采用正确的擤鼻方法。
3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
4、加强身体锻炼。
盆腔炎的八个保健小贴士
盆腔炎保健要点1
急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点2
盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
盆腔炎保健要点3
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
盆腔炎保健要点4
杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点5
有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
盆腔炎保健要点6
要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
盆腔炎保健要点7
发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
盆腔炎保健要点8
被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。
萎缩性阴道炎保健方法有哪些
萎缩性阴道炎保健方法是很多患者关注的，我们知道萎缩性阴道炎保健方法有很多，但是不是每一种都适合你，所以选择适合的萎缩性阴道炎保健方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康。
萎缩性阴道炎保健方法：
1、萎缩性阴道炎保健方法是增强阴道粘膜的抵抗力和抑制细菌生长繁殖。全身用药，可口服乙烯雌酚0.25～0.5mg，每日1次，共7天。服药后有时会引起撤退性子宫出血。局部用药，改善阴道酸碱度，用Ph4弱酸配方的女性护理液洗外阴。每晚可放阴道坐药，乙酚片0.25～0.5mg，放入阴道，每日1次，共7天。必要时局部可撒布涂抹抗生素粉剂或软膏。
2、萎缩性阴道炎主要原因是因卵巢功能衰退，体内雌激素水平低落或缺乏，阴道上皮细胞糖原减少，阴道内pH值呈硷性，杀灭病原菌能力降低，所以萎缩性阴道炎保健要注意这些内容。
上述萎缩性阴道炎保健方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了萎缩性阴道炎保健方法之后，一定要结合自身的实际情况选择最适合的保健方法。
预防鼻炎保健法
患了鼻炎后，一旦感冒就很难受，俗话说“眼疼鼻子害”，可试着用手指按摩眼睛周围，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天坚持揉动200多次，坚持一段时间即可生效。
治疗鼻炎也可选用葱，取一根洋葱，洗干净，取里面的葱白，捣碎研成糊状，先用盐水清洗干净鼻孔，将沾取了葱汁的棉签塞进鼻孔，直至刺激感消失后，换另一支棉签，每天坚持30分钟左右，方便有效。
治疗鼻炎不是一两天的事情，需要长期的坚持，平时的生活习惯也要特别注意，以防坏习惯加重病情，下面小编详细介绍日常鼻炎保健方法。
尽量避免上火
上火会印象人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
鼻窦炎吃保健品有用吗
鼻窦炎应该怎么治疗，随着鼻窦炎患者的增多，各种半路医生也出来了，那么鼻窦炎吃保健品到底有没有用呢?其实保健品没有多大的治疗效果，提醒患者还是到正规医院接受正规的治疗，避免病情的加重。
鼻窦炎保健指南：
一。增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。
二。鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
三。积极彻底地治疗急性鼻炎。
四。用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
五。饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
六。采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
鼻窦炎吃保健品是没有多大效果，但是鼻窦炎患者做些保健是可以帮助治疗的。文章告诉我们鼻窦炎的六点保健方法，日常生活中也要注意饮食习惯，平时还可以对鼻部进行按摩。希望上文的介绍对大家有所帮助。
盆腔炎保健方法有哪些
盆腔炎是妇科疾病中最常见的疾病，想要避免疾病危害，就是要做好治疗和保健，而且盆腔炎保健方法应该贯穿于治疗前中后期，这样才能够更好的恢复大家的健康。盆腔炎保健方法有哪些呢?我们看看专家的介绍。
每一种疾病都需要好好保养护理才能够好的快，作为女性常见妇科疾病之一的盆腔炎也是一样。
盆腔炎保健方法：
盆腔炎保健要点一：
要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白或浅黄，量由多变少，味趋于正常微酸味说明病情有所好转。
盆腔炎保健要点二：
发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
盆腔炎保健要点三：
急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点四：
盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
盆腔炎保健要点五：
被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。
盆腔炎保健要点六：
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
盆腔炎保健要点七：
杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点八：
有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
对盆腔炎保健方法问题，大家不仅要正确的把握，而且还要积极的实施，当然盆腔炎保健方法有很多，在此基础上，大家还一定要积极咨询相关专家的建议。这样才能够科学的治疗。争取早期的治愈。
有鼻炎怎么按摩 鼻炎保健按摩治疗方法
用温水洗脸、洗手，并用手掌搓热掌心和鼻子部位，两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。
用食指指腹按压迎香穴，以上下、左右，或者顺时针打圈的方式都可以，揉按至迎香穴部位微微发热。
食指指腹轻轻按压曲差穴，顺时针揉按一分钟。
用大拇指和食指沿着鼻梁的山根向下至迎香穴，往返推送按压15次，注意力度不要过大。
大拇指放在风池穴上，以适当的力度轻轻点按风池穴1分钟，至皮肤微微发热。
婴儿肺炎保健
1、要保持安静、整洁的环境，保证病儿休息。工作中常见到在患儿的身边总是围着许多的长辈亲朋，这样一方面由于人多吵闹，不利于患儿休息，同时人多，呼出的二氧化碳积聚在内，污浊的空气不利于肺炎的康复。
因此，室内人员不要太多，探视者逗留时间不要太长，室内要经常定时通风换气，使空气流通，但应避免穿堂风，有利于肺炎的恢复。
2、应注意合理的营养及补充足够的水分。肺炎患儿常有高热、胃口较差、不愿进食，所以饮食宜清淡、易消化，同时保证一定的优质蛋白。
伴有发热者，给予流质饮食如人乳、牛乳、米汤、蛋花汤、牛肉汤、菜汤、果汁等，退热后可加半流质食物如稀饭、面条、蛋糕之类的食品，因为肺炎患儿呼吸次数较多及发热，水分的蒸发比平时多，故必需补充适量的糖盐水。
盆腔炎护理牢记8个要点
盆腔炎保健要点一
急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
盆腔炎保健要点二
盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
盆腔炎保健要点三
月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
盆腔炎保健要点四
杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。
盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎保健要点五
有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
盆腔炎保健要点六
要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
盆腔炎保健要点七
发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
盆腔炎保健要点八
被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。