肺气肿患者宜做卧式呼吸操

肺气肿患者宜做卧式呼吸操

慢性支气管炎、肺气肿是老年人常患的疾病，病人因长期咳嗽、气短、炎症刺激等，肺功能会有不同程度的减退。药物治疗对慢支、肺气肿症状有缓解作用，但对改善肺功能却基本起不到作用。有研究显示，运动对慢支患者改善肺功能有较好帮助。下面介绍一套有助于改善和增强肺功能的卧式呼吸操。

1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次。

2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次。

3.两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次。

4.口哨式呼气：先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次。

5.两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。

运用卧式呼吸操锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。

注意：每次从1到5按顺序做完后，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状;尽量用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;呼吸道感染或合并心衰者暂不宜锻炼。

肺气肿憋气应该如何治疗

临床表现症状轻重视肺气肿程度而定。早期可无症状或仅在劳动、运动时感到气短。随着肺气肿进展，呼吸困难程度随之加重，以至稍一活动甚或完全休息时仍感气短。患者感到乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满。伴有咳嗽、咳痰等症状，典型肺气肿者胸廓前后径增大，呈桶状胸，呼吸运动减弱，语音震颤减弱，叩诊过清音，心脏浊音界缩小，肝浊音界下移，呼吸音减低，有时可听到干、湿啰音，心音低远。

1.适当应用舒张支气管药物

如氨茶碱、β2受体兴奋剂。病情需要时，可适当选用糖皮质激素。

2.根据病原菌或经验应用有效抗生素

如青霉素类、氨基糖苷类、喹诺酮类及头孢菌素类等。

3.呼吸功能锻炼

作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，以加强呼吸肌的活动。增加膈肌活动能力。

4.家庭氧疗

每天12～15小时给氧能延长寿命，若能达到每天24小时的持续氧疗，效果更好。

5.物理治疗

视病情制定方案，例如太极拳、呼吸操、定量行走或登梯练习。

一般情况下肺气肿患者能够在第一时间接受治疗的话，患者的生活状况可能会更好，但是肺气肿患者还有可能会出现一些并发症，所以我们在平时的时候一定要多注意观察，如果发现有这样的症状还是需要去医院进行检查与治疗，希望通过小编在上文介绍之后能够帮助到您。

适合肺气肿患者的呼吸操

第一节、压腹呼吸：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。

1、肺气肿患者呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。

2、吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两个八拍。

第二节、压腿盘膝。

1、左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。

2、重心向前落于左足，向下压腿。

3、有节律地重心前后移，重复八次;换右腿，方法同上，也重复八次。

4、之后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。

注意：老年人往往会有下肢无力症状，作本节在于增加下肢力量。压腿深度和膝绕环的幅度，都应根据肺气肿患者的具体情况，循序渐进。

第三节、单举呼吸：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。

1、吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。

2、呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。

注意：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此节活动在X光线下观察，横膈活动可增加1厘米。

第四节、抱球：两腿分立与肩同宽，半蹲成骑马式。

1、两手在右边做抱球状，体向右转，同时重心右移，右手在上。

2、体向左转，到左边后再换左手在上，右手在下，同时重心左移。进行四个八拍。全身要放松，上体转动时要以腰为轴，臂腿腰的动作需协调、缓慢，呼吸要自然。

第五节、托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。

1、两手向上伸直，手心向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。共做八次。2、向右旋腰，共做八次。

注意：此节是通过腰部活动防治老年性的腰背酸痛。旋转速度要慢，幅度逐步增大。头部不要旋转，以防头晕。一定要腰部转动，因而有腰部的挺前凸后的动作，避免以髋关节为主的活动。

第六节、蹲式呼吸：自由站立，两足并拢。

1、下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。

2、起立时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。

注意：下蹲深度随肺气肿患者的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。

第七节、甩打：放松，自然站立。

1、上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近)，右前臂和手甩打腹部。

2、腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。

注意：在甩打时两臂要放松如鞭，随腰转动而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作，要有节律，轻重要适当。这既是全身性活动，又能增加腰背肌和腹肌的肌张力，还可改善腹背部的血液循环。反复各做八次。

第八节、捺腹呼吸：自然站立。

1、呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。同时主动收腹。

2、吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。

呼吸操对肺气肿患者的作用很大，改变不合理的呼吸方法，在此基础上可进行呼吸体操，有助于改善肺功能，患者一定要坚持。

适宜小儿肺气肿的运动

1、腹式呼吸：患者卧床，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压，腹部下陷;吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时应注意用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为2∶1;每天数次，每次10-15分钟。进行腹式呼吸训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，从而明显地改善通气功能及换气功能。

2、呼吸操：患者立正，双臂向上，向外展开，然后用鼻吸气;伴随着吸气的过程，双手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉抱在胸前;接着便像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原，开始做第二遍。每天两次，每次510分钟。

以上为大家介绍了适宜小儿肺气肿的运动，要想小儿肺气肿的治疗效果好，家长可以教孩子进行腹式呼吸，练习呼吸操等等，这对于小儿肺气肿的治疗都能起到很好的作用，同时家长也不要忘了为孩子补充足够的营养。

治肺气肿的方法

家庭治疗措施：

肺气肿患者首先远离空气污染，保持环境卫生，减少空气污染，远离工业废气;少去公共场所，预防感冒。必要时可换个干净、清新的工作环境。勿使用喷雾剂。其次肺气肿患者作呼吸操可以做呼吸操来改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸气，用胸部吐气。用鼻深呼吸，吸气时闭嘴深吸，吐气慢，嘴微开，反复练习很有效。另外，如果症状严重的肺气肿患者可采用蒸汽吸入法，蒸汽吸入法可有助于稀释肺内的痰液。首先，用一个小盒装满沸水。闭住眼睛，头上盖一条毛巾，吸入蒸汽2—5分钟。为进一步改善呼吸并减轻鼻充血，可在热水中加入几滴一种或几种香精油。

药物治疗：

很多老年肺气肿患者早期会应用激素类药物来治疗，其实激素类药物在肺气肿的急性发作期会起到很好的作用，但是不适合经常的使用，对于身体本就衰弱来说，危害就会更加的明显。可能会引起虚胖，降低抵抗力，常用激素可削弱肌体的防御能力，有利于细菌的生长繁殖，诱发新的感染或使体内潜在病灶播散和扩大，如治疗肺气肿而长期应用者均易并发感染会引起精神反应，长期应用激素会引起失眠、激动，情绪不稳定，思想不集中，如大量应用还会发生惊厥。

治疗肺气肿的偏方：

生石膏30克，杏仁泥10克，冬瓜仁20克，鲜竹叶lO克以及竹沥20-30克。先把生石膏、杏仁泥、冬瓜仁和鲜竹叶清洗干净后，一起放入砂锅中熬制，煎好之后把药渣去掉，留汁使用。最后将药汁分别加入竹沥水，建议患者可以分2叫来食用。这个药方的主要功效是宜泄肺热，化痰降逆。比较适合痰热结肺引起的肺气肿。

肺气肿患者的护理方法一般是什么

家庭护理：

家庭护理质量直接影响肺气肿疾病预后，家人应该给予肺气肿患者精神上的安慰，体贴和鼓励肺气肿患者，提高他们战胜疾病的信心，应该坚持在医生的指导下用药，作为家人应该监督用药。

生活护理：

要加强耐寒锻炼：肺气肿患者长期犯病，反复感染，营养不良，机体局部及全身免疫机能减少，耐寒能力下降，害怕受凉，容易出汗，户外的活动就比较少，对气候的适应能力比较差，容易得病，作为肺气肿患者要增强呼吸道的免疫力，减少呼吸道的感染，增加户外的活动。坚持锻炼，要注意随着气候的变化而增减衣服，防止感冒。

提高自身的机体能力：增强肺气肿患者自身的身体免疫力，适当的参加一些体育锻炼来做到这些，在这里我们应该注意，不应参加过于激烈的体育运动，做一些适当的体育运动，如散步，慢跑，太极拳，柔软操，长期的坚持锻炼有助于身体健康。

注意劳逸结合：肺气肿患者不可劳累过度，但也不可不锻炼。只要适当，对患者的恢复还是起到一定的促进作用。

饮食护理：

给予肺气肿患者高热量、高蛋白、高维生素饮食，避免食用产气食物，经常变换食谱，以刺激食欲，少量多餐。

对症护理：

制订呼吸运动再训练计划，指导肺气肿患者进行腹式呼吸和缩唇呼吸，能有效加强膈肌运动，提高通气量，减少氧耗量，改善呼吸功能，减轻呼吸困难，增加活动耐力，呼吸困难伴低氧血症者，给予氧疗。遵医嘱使用抗生素、支气管扩张剂、祛痰止咳药，痰液黏稠的肺气肿患者可用雾化吸入。

该怎样预防肺气肿的出现

1、积极防治原发病：肺气肿主要是由于慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病引起的，因此在治疗肺气肿的同时，也应留意原发病的治疗和预防。原发病得不到治疗，即使肺气肿治疗起到效果，也还会由于原发病而继续恶化。

2、注意保暖：肺气肿常在冬天发作，也容易患感冒。每次呼吸道感染后，肺气肿症状会加重，因此，肺气肿患者应注意保暖避免呼吸道感染。

3、注意休息：肺气肿患者在肺部感染时一定要注意卧床休息，积极抗炎，解痉平喘。食补不宜操之过急，感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，应留意补益肺气。

4、适当运动：肺气肿患者可根据自己的体力积极参加一些适当的体育活动，如慢跑。慢跑能够增加肺活量和耐力，维持呼吸均匀，使足够的氧气进体内。

另外，太极拳、柔软操、气功、呼吸操、定量行走等，对患者都很有利。 肺气肿的发生对患者的影响是非常大的，因此，要远离肺气肿的危害，在生活中就要做好全面的预防工作，一些生活中的细节也是不能放过的。

肺气肿患者宜做卧式呼吸操

1、仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次。

2、两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次。

3、两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次。

4、口哨式呼气：先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次。

5、两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。

运用卧式呼吸操锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。

注意：每次从1到5按顺序做完后，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状;尽量用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;呼吸道感染或合并心衰者暂不宜锻炼。

肺气肿患者怎么合理的运动

腹式呼吸。患者卧床，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压，腹部下陷;吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时应注意用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为2∶1;每天数次，每次10—15分钟。进行腹式呼吸训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，从而明显地改善通气功能及换气功能。

呼吸操。患者立正，双臂向上，向外展开，然后用鼻吸气;伴随着吸气的过程，双手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉抱在胸前;接着便像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原，开始做第二遍。每天两次，每次5—10分钟。

散步与慢跑。一般病人经过上述两种锻炼1—2周后，便可逐步进行散步、慢跑运动，活动范围扩大到户外，运动量应从小到大。距离可先从数百米开始，逐渐增加。

知道了肺气肿患者如何运动，另外，专家提醒严重肺气肿合并有肺源性心脏病及半年内有自发性气胸的患者不宜参加慢跑锻炼。

如何自我诊断肺气肿

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，由于其和其他呼吸系统疾病的症状相似，因此，容易被误诊误治，从而延误了肺气肿的治疗。

为此，小编为患者推荐了自我诊断肺气肿的方法

肺气肿是肺腺泡任何部分的永久性异常扩大，伴破坏性改变

一般来说，肺气肿患者多有以下的临床特点

有慢性支气管炎、支气管哮喘史、咳嗽、咳痰，呼吸困难逐步加重，紫绀逐渐加深;有桶状胸、胸部前后径增大、肋间隙增宽，呼吸困难，口唇手指发绀，胸部呼吸运动减弱，语颤减弱，叩诊检查吸音低，呼气延长;x线胸片可表现出双肺透亮度增强，外周肺纹减少，横隔下降，运动不良;肺功能明显减弱。

肺气肿患者肺功能呼吸困难程度可分为五度如下

第一度时，肺气肿患者工作、步行及上下阶梯与同年龄健康者一样;第二度时，肺气肿患者平地步行与同年龄健康者一样，但上坡及走阶梯则不能同健康人一样; 第三度时，肺气肿患者平地步行按自己的速度可行走1公里以上，但达不到健康人的速度;第四度时，肺气肿患者行走要作多次休息，50米也不能一气走到底;第五度时说话、转身、穿衣、用餐时肺气肿患者均会发生呼吸急促。

诊断为了肺气肿该怎采取怎样的措施治疗呢?

首先，肺气肿患者要预防和控制支气管感染，不吸烟或戒烟;适当体育活动，增强体质，防止感冒。若肺气肿患者有咳嗽、咳痰要立即就医，用抗生素控制感染。其次，肺气肿患者应作呼吸体操，坚持在早上深呼吸运动，锻炼腹式呼吸，或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。在治疗上，肺气肿患者可采服氧气治疗和正压呼吸治疗。还应当注意减少支气管痉挛，改善肺循环。

上述介绍了肺气肿的自我诊断以及如何防治，由于肺气肿是一个慢性疾病，所以治疗起来比较费时费力，治疗不当还会出现危险，所以患者一定要积极治疗，不要延误治疗的最佳时期。

肺气肿饮食注意事项

肺气肿日常需要注意什么?肺气肿患者长期咳嗽，有时会出现呼吸困难。感冒会加重症状，因此患者要注意到空气清新的地方。那么，肺气肿患者日常需要注意什么呢?肺气肿饮食有哪些要注意的?我们详细了解一下。

肺气肿日常注意事项：

1、远离空气污染

保持环境卫生，远离工业废气，避免到公共场所，预防感冒。切忌使用喷雾剂。

2、呼吸新鲜空气

适当的到空气新鲜的地方做运动，可以增强耐受力，有助于治疗肺气肿。

3、呼吸操

通过呼吸操可以改善呼吸肌功能。用鼻深呼吸，闭嘴吸气，慢慢吐气，嘴微张开。

4、蒸汽吸入法

这种方法可以对肺内的痰液进行稀释。头盖毛巾闭目，在装满沸水的盒子里吸汽2-5分钟。

肺气肿食物注意事项：

①忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激气管粘膜，会加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘，故当忌食。

②忌食海腥油腻之品。非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。以免助火生痰。

③避免食用产气食物。如红薯、韭菜，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。