想要BB视力棒,这些事情要做好!
想要BB视力棒,这些事情要做好!
1.晚上睡觉的时候关灯
让孩子处于一个黑暗与光明相转换的环境中，就可以导致孩子的眼睛在早期时有眼睛和焦距调节功能的发育。但是在孩子小的时候，心中有一种对于黑暗的恐惧心理，那么家长就会在孩子入睡之前开着灯。但是如果在宝宝睡觉的时候将灯开着，就会减弱眼睛和焦距的调节功能减弱，那么就容易导致孩子近视。所以家长在早期的时候要培养孩子在黑暗中睡觉的习惯。
2.照相时不使用闪光灯
家长喜欢在孩子小的时候使用相机给孩子留纪念，但是我们建议在孩子小的时候尽量减少给孩子照相的习惯。因为相机的闪光灯会刺激到宝宝的眼睛，这种行为就会给孩子眼睛的视网膜造成一定的伤害。
3.更换孩子喂奶的位置
妈妈不要总是用一个固定的姿势给孩子喂奶，因为这种喂奶的方式很有可能会造成孩子眼睛斜视的现象。在妈妈喂奶的时候，孩子喜欢朝着一个固定的地方或者事物盯着看，这种习惯一旦养成，久而久之就会导致孩子斜视的产生。所以妈妈给孩子喂奶的时候一定要不断地更换位置，不要经常保持同一个姿势给孩子喂奶。
4.有眼屎要及时治疗
当细菌进入到眼睛的泪囊时，细菌就会在泪囊中不断繁殖，化脓的时候，那么孩子的泪囊就会被脓性物填满。当这些脓性物顺着泪囊的方向一直排放时，就会最终排到眼中，形成最后我们所见到的眼屎。这种现象一旦变严重会导致孩子患上先天性泪囊炎，家长一旦发现这种情况，一定要带孩子去医院进行诊治。
以上四种现象，家长在孩子的幼年时期一定要进行防治，不能让它们恶化，影响到孩子的视力。
想要孩子懂事要做好这些事
1.耐心倾听
有些时候孩子的思想和行为和家长是无法在一个节奏，一个频率上的，孩子得世界不是大人说懂就能懂的。因此家长要善于倾听孩子的想法，让孩子把自己内心的真是想法告诉家长，也许你知道事情的真相之后发现孩子的行为就好理解多了。在孩子表达自己的时候也锻炼了语言交流的能力和敢于说出想法的勇气，同时双方还做了一次内心的交流。
2.放下身段
家长总是会把自己定位为成人，孩子定位成小孩子，于是很喜欢对孩子用家长的口吻和语气发号施令，命令孩子。这让孩子觉得你是高于他的，你们不是平等的。家长应当放下自己的身段，其实孩子年龄虽小，但是很多事情他都明白，也能够自己做决定。家长不妨让孩子自己选择和解决问题，只需要在旁边帮忙就好，不需要去指挥孩子。
3.切身体验
不装南墙不回头，不去体验一下不知道滋味。很多孩子不听家长的话或者劝告，那是因为他们感受不到别人的经验，有些时候不妨让孩子自己亲身体验一下，这样他会更容易理解家长说的话。但是让孩子体验有些活动的时候一定要保证安全。
4.互相协商
大人和孩子之间是对等的，有些时候孩子总是跟随大人的意愿去做事会觉得很痛苦，而大人觉得带着一个拖油瓶也很辛苦。其实不妨有时候双方互相协商一下，各自退让一点，互相谅解一点，说不定能商量出一个两全其美的好方法呢。
5.教育就是生活
生活中处处是课堂，在生活中通过小事来教育孩子，传递给孩子人生大道理，让孩子从生活中明白深刻的道理。从生活中教育孩子，印象更加深刻，而且很容易引发孩子的思考，对启发孩子很有帮助。
6.培养同理心
一个具有同理心的人总是能够体会到他人的处境，能够很容易的谅解他人，于是会变得很和善，也更懂事。多给孩子讲一些深入人心的故事，并且让孩子来换位思考，如果孩子渐渐长大，遇到事情不知道怎么处理的时候，不妨让孩子反过来思考一下，也许会更加容易。
女人长皱纹该怎么延缓衰老
1、多给你的皮肤做按摩
其实衰老这件事情谁都会经历的，尤其是25岁到40岁之间的女性，更是要做好皮肤的保养，在平常生活中可以多给自己的肌肤做按摩，不需要特别的技巧，简单的双手就可以了，而且可以配合一些精油进行，效果会比较好。
2、要经常洗脸
洗脸这件事情看似平常，但是不是每个人都可以做好的，因为白天接触的环境，不管是工作还是学习都是很容易让脸部沾满很多的灰尘细菌的，而且很多的辐射是会影响自身皮肤的分泌的，要是可以经常洗脸的话是可以为你的皮肤减轻不少的负担的，而且还可以促进你的皮肤的新陈代谢，对于延缓衰老是很有帮助的。
3、多补充一些胶原蛋白
其实如果能够多补充一些胶原蛋白是很有好处的，尤其是对女性而言，因为随着年龄的增长，这部分的营养是很容易随之流失的，因此如果想要保持皮肤的弹性，想要保持年轻的话，最好是可以多为身体补充一些胶原蛋白，这样也是可以起到作用的。
4、保持好的生活习惯
在日常生活中，不管是多喝水还是保持早睡早起的习惯，都是对身体很好的，尤其是对女性来说，做好这些事情更是有必要了。想要自己的皮肤水嫩，那就得补充足够的水分，并且在生活中要多使用一些能够补水保湿的护肤品，这样的话你的皮肤才可以水水嫩嫩有弹性。
上班族久坐这些事情要注意
坐久了不妨起来动动
长时间保持一个姿势的话是很容易出现心血管、颈椎病和肺部疾病等病症的，因为长时间没什么动作的话是会阻碍血液的正常流通的，流通不畅的话一些病症自然就出现了，而且长时间在一个地方的话，你也很难呼吸到新鲜的空气，肺部自然运转不灵了。所以要是长时间坐住不动的话，最好能够在一定时间内起来走走，能站的绝不坐着，能动的绝不停下来。
生病最好能够及时治疗
不管是大病小病，都不要因为一些费用、时间、个人等原因而不能及时去治疗，就导致疾病恶化甚至对身体的影响加大，小病不治的话是很容易导致你身体的抵抗力下降的，并且由小变大，等你真正想要治疗的时候也许已经来不及了。因此生病的时候最好能够治疗，但是不要盲目买一些药物随意治疗。
不要经常开夜车
现在很多上班族都配着自己的下车子，上班下班都开自己的车，也不用挤公交，方便快捷。但是对于一些经常加班加点的人，开夜车就是难免的事情了。但是男人最好还是要减少开夜车的机会，因为夜车开久了是会导致你的生长激素和肾上腺皮质激素发生错乱紊乱，导致你的激素分泌不正常，出现一些疾病。
不要过分用脑
现在很多人工作都是要靠创意想法创新才能得到认可，但是这部分人很容易遭受很大的压力，不管是外界还是自己的心理压力，都是很大的，用脑过度更是不用说。长期下去的话不但会导致神经衰弱反应迟钝、听力下降，严重的更是会出现抑郁倾向。因此建议这部分人要劳逸结合，放松的时候适当补补脑。
排肠毒最好的方法有哪些
清肠毒很必要 打通排毒管道
生活中的毒害无所不在，无法样样避免的状况下，我们可以做到的是勤打扫人体排毒管道，管道通畅时，毒素停留在体内的时间变短，对人体的影响自然大幅减少。
人体排毒有七大管道，分别是皮肤，肺脏，肝脏，心脏，肾脏，血液，大肠，淋巴系统，各有所思，各有所长，大肠就像人体的下水道，是废物，残渣的排泄管道，只有做好肠排毒，才能让人体真正通体顺畅。
肠道禁止令 这些事情不要做
以下的饮食内容与饮食方式容易造成肠道功能不佳，想要保卫肠道，这些事情不要做。
禁令一：吃太快
生活步调的快速让人连吃东西也草草了事，囫囵吞枣的结果，食物很难完整被消化，未消化完的食物停留在肠道发酵，毒素因此而来，想要清洁肠道，第一步就是充分的咀嚼食物。
禁令二：忌生冷
人体的肠胃需要暖的环境，当吃进生冷食物会让肠胃处于气血不足的状态，造成冬眠般的效果，因而减缓肠胃道的蠕动。许多人喜欢早上喝蔬果汁或精力汤，也算生冷饮食，建议可以加些坚果类下去打，或是改用经过科学萃取的粉状精力汤，加上一两种蔬果下去打，方便又营养充分。
排肠毒的话这些方法都是最好的，效果最明确的，给自己排肠毒的时候饮食方面的调节和改善才是最重要的，因为这个疾病的发生很多人都是跟饮食不合理的因素有关系，所以说饮食的调节是最重要的，饮食要清淡，然后要容易消化的，这样才是最好的排毒方法。
想要好皮肤千万别做这些事
1.以为是痘肌就只选控油保养品
还停留在油性肌才会长粉刺、痘痘的旧观念吗?曾德朋说，痘痘成因除了皮脂分泌旺盛外，皮肤过乾或敏感也会长痘，此外，荷尔蒙变化也会出现成人痘问题。因此，根据肤况选择适合自己的保养品，控油或保湿做足，油水平衡的肌肤自体防御力高就不容易长痘。
2.熬夜追剧到天荒地老
睡眠不足、压力、经期都会影响荷尔蒙，造成雄性激素分泌旺盛，进而让角质粗糙并刺激皮脂分泌，促使粉刺、痘痘生长。小编提醒，晚上11点至凌晨2点是退黑激素分泌最旺盛时段，在此时入眠休息才不会让交感神经过度活化造成女性荷尔蒙分泌不足而长痘。
3.带妆运动与睡觉
曾德朋说，要避免长痘，卸妆清洁是每日的保养必须，特别是现在许多女生选用高防水型彩妆品，卸妆格外重要!在卸妆品选择方面，由于油类卸妆品亲肤性较高，一旦没有洗乾淨容易停留在毛孔中造成阻塞，建议选择乳状、霜状卸妆品。
清洁上，许多油痘肌肤者会频繁洗脸，然而过度清洁时，肌肤会侦测到缺水状况而出更多油保护皮肤，因此，清洁早晚各一次即可。
4.担心出油就不擦防晒
紫外线与环境污染(PM2.5)都会增加皮肤的脂质与皮脂氧化，并产生大量自由基，是造成粉刺、肤色蜡黄、降低保湿与保护力的关键。因此，不要认为擦了防晒品皮肤会更油，使用清爽、不致痘成分的防晒品为佳。
想要BB长高高这些东西吃起来
1.富含维生素食物
众所周知维生素可以促进人体骨骼的生长，特别是维生素D，可以帮助体内钙的转化与吸收。在生活中富含维生素D的食物种类多，鸡蛋是性价比最高的一种食物。不仅蛋白质含量高，维生素D含量也很多。所以家长每天最好给孩子吃1-2个鸡蛋。
除此之外像鱼肉、动物肝脏、奶油等也是不错的选择。除了维生素D，家长还可以给孩子补充维生素C和A。胶原蛋白是骨骼中的主要基质成分，它有利于我们体内胶原蛋白的合成。对于维生素A的补充，最值得推荐的自然是胡萝卜，家长可以榨成汁或切成丝给孩子食用。
2.豆制品
大豆以及各种豆制品补钙效果特别好，另外大豆是蛋白质含量最高的植物，里面含有人体必须的8种氨基酸，是营养成分极高的一种食物。
青少年长个子的时候，最需要优质蛋白的补充，而豆制品中含有丰富的赖氨酸，这种较全面又充足的蛋白更利于孩子的身体发育与健康。在所有的大豆中，黑豆是蛋白质含量极高的一种，家长可以将它加入饭中或磨成豆浆。
3.奶制品
家长需要给成长期的孩子多食用奶制品，这样才有利于孩子补充钙质。牛奶是所有食物中钙含量最高的，由于钙促进骨骼的生长发育，所以缺乏钙质的孩子是长不高的。
其次牛奶中含有许多其他的营养物质，100克的牛奶中，里面就已经含有利于孩子生长发育的热量、蛋白质、脂肪、维生素B2等物质。
另外在牛奶的蛋白质中，含有人体必须的氨基酸，这些氨基酸被人体的吸收率高达98%以上。所以家长应该每天给孩子喝3杯奶左右，促进孩子骨骼的生长发育。
4.动物性食品
成长期的孩子需要优质蛋白质与氨基酸的补充，比如鱼类、肉类、蛋类中这两种物质的含量是极其丰富的。但是这些动物性的食品中，含有大量饱和脂肪酸，会吞噬优质蛋白质，影响孩子的身体健康。所以家长在给孩子食用的时候，一定要注意适量。
在生长期的孩子，钙质的补充是很重要的。家长要让孩子饮食均衡，不偏食挑食。此外家长还可以给孩子补充钙片、含钙的药剂等，不要忘了体育的锻炼也很重要哦!
睡觉时出现这些事情要注意
睡觉流口水
家中有孩子，你在叫他起床的时候，会发现他的枕头毛巾被口水淋湿了。其实，不仅儿童在睡觉时会有流口水情况，成年人在睡觉时也会流口水，这样的情景，你很有可能会想起读书时，中午趴在座位上，口水把书本淋湿了。
一般来说，在睡觉时出现流口水情况是没有什么的，可能是因为睡眠姿势不正确，出现侧睡、趴睡容易造成流口水情况。
抛开这些常见情况不说，在睡觉时出现流口水情况，很有可能是因为身体处于肾虚、气虚症状，特别是阳虚会影响到肌肉，造成嘴巴张开，出现口水外流。
睡觉打呼噜
睡觉时打呼噜也是常见情况，甚至有人认为睡觉时打呼噜是因为睡得香，特别是劳碌过后，睡眠时打呼噜更加的响亮。
其实，在某项研究中显示，睡眠时打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的前兆。在睡眠过程中出现呼吸暂停，会影响到血液中氧气的含量，进而会造成呼吸不畅。要是担心打呼噜声音过大影响到健康，最好到呼吸科找医生做进一步的诊断。
老人洗澡前先做好这些事情
1、补充足量水分
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。
老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可以带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水，静止休息5—10分钟后，再少量多次饮水。
2、适当补充能量
洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此，白秀萍建议，老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。
3、确认没有不适感
不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至很可能导致心脑血管疾病。
因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
4、带个小板凳
老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。如果条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老人入浴前铺放防滑垫。
5、进浴室后别锁门
老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提醒，多留神，如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
男人备孕要做好哪些事情
1、戒烟戒酒
在备孕的过程当中，戒烟戒酒一定是非常重要的，因为烟酒不仅对于自己身体的危害非常大，而且对于精子质量也会有很大的影响，因为烟酒会麻痹自己的神经系统，这对于生殖系统的功能来说就会有很大的阻碍，抑制睾丸酮的生成，当然也就影响了精子分泌的数量和质量，从而就影响了精子的活跃度，这对于受孕来说就会有很大的影响。
2、补充锌元素
那么除了戒烟戒酒这个非常重要的因素之外，还有一点是最重要的，在整个备孕过程当中，都需要一直进行坚持，就是要积极的补充锌元素，之所以要补充锌元素，就是因为精子的合成组成部分，锌元素是非常重要的，而且还调动精子的活性蛋白酶，提高精子的活动能力，运动能力提升自然就容易和卵子进行结合，建议可以吃康爸爸调理精子质量，并且多吃一点壮阳补肾的食物。
3、多多运动
男性朋友在生活当中一定要多做运动，其实在不备孕的状态下，男性朋友运动也是非常必要的，因为可以让自己的生殖系统达到一个更好的标准，每天的状态都非常的积极，这对于备孕来说也是一个非常好的习惯，因为通过运动可以快速的提高自己新陈代谢的速度，身体内的垃圾毒素就可以快速的排出体外，这对于精子质量的培养就会有很好的优势，因为生殖系统的功能会恢复正常。
4、心态要放平稳
男性的心智其实本来就没有女性朋友成熟，很多男性在备孕的过程当中，心里多少都会有一点紧张，因为自己马上就要当爸爸了，心态会非常的不平稳，在紧张当中还会有一点压力，这样的情绪会影响内分泌，这也就抑制了精子的分泌，所以男性朋友备孕的时候，一定要懂得合理的控制自己的情绪，通过合适的方法释放压力。