小麦和什么搭配煮粥
小麦和什么搭配煮粥
小麦红薯花生粥
材料：小麦100克，花生50克，红薯500克。
做法：
1.小麦拣出杂质，用清水浸泡半小时。
2.花生洗净，浸泡半小时。
3.红薯洗净，去皮，切成块。
4.将小麦，红薯和花生一起倒入压力锅 中，加清水开大火煮沸约半小时。
5.再转小火煮10分钟，关火，待压力锅汽排完后打开锅盖即可食用。
小麦糯米红枣粥
材料：小麦150克，糯米100克，桂圆肉少许，红枣6个，白糖100克，清水1000克。
做法：
1.红枣洗净，去核，与桂圆肉一同切成碎米粒状。
2.小麦和糯米分别淘洗干净，用清水浸泡至发胀。
3.将泡好的糯米和小麦一同放入锅中，加清水，开大火煮沸后转小火熬粥。
4.待米将烂时加入桂圆肉，红枣，白糖继续煮至粥稠即成。
小麦香菇粥
材料：小麦100克，香菇，猪瘦肉片各50克，葱末，食盐，味精，香油各适量。
做法：
1.小麦洗净;香菇泡发;猪瘦肉片洗净，沸水焯烫片刻捞出备用。
2.小麦如果，加清水800毫升，用武火烧开，改用文火熬煮。
3.待粥将熟时，加入泡发的香菇，肉片，继续煮至香菇和肉片熟透。
4.下入葱末，食盐，味精，香油，搅拌均匀即可关火出锅。
花生小麦大枣粥
材料：花生仁，小麦各50克，粳米100克，大枣8枚，龙眼肉15克，白糖20克。
做法：
1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀;粳米洗净。
2.大枣洗净，去核。
3.花生，龙眼肉分别切碎。
4.将花生仁，小麦，龙眼肉，红枣，粳米，龙眼肉同入砂锅中，加水熬煮成粥。
5.待粥熟时加入白糖调味即可。
小麦百合粥
材料：小麦，粳米各50克，百合20克，冰糖30克。
做法：
1.小麦洗净，用清水浸泡半个小时，备用。
2.粳米淘洗干净。
3.百合剥开，洗净，放入沸水锅中烫一下取出备用。
4.淘洗好的粳米放入砂锅中，加水适量，开大火煮沸。
5.再放入泡好的小麦和百合，改小火熬煮至粥粘稠。
6.粥成时加适量白糖调味即可。
燕麦和什么搭配熬粥好
水果中含有丰富的维生素、矿物质等多种营养成分，不仅可以改善燕麦粥的单一的口感，还可以提高其营养价值，常见的苹果、香蕉等水果就可以和燕麦一起搭配煮粥。
干果富含的蛋白质、脂质等营养物质，不仅可以增加麦片粥的营养，而且干果中的油脂，还有一定的润滑肠道的作用，例如杏仁、核桃、榛子、花生都是可以搭配煮粥的。
大米、小米、玉米、黑芝麻等五谷杂粮，其中含有丰富的膳食纤维、糖类、淀粉等成分，这些食物和燕麦一起煮粥的话，既能增加粥的浓稠度，对脾胃也是有很好的补益功能。
糙米什么人不能吃 豆类
糙米与红豆，绿豆，黑豆等各种豆类搭配煮粥食用，营养更加丰富，利于久病体虚人群快速恢复健康。
小麦和什么搭配煮粥 小麦红薯花生粥
材料：小麦100克，花生50克，红薯500克。
做法：
1.小麦拣出杂质，用清水浸泡半小时。
2.花生洗净，浸泡半小时。
3.红薯洗净，去皮，切成块。
4.将小麦，红薯和花生一起倒入压力锅 中，加清水开大火煮沸约半小时。
5.再转小火煮10分钟，关火，待压力锅汽排完后打开锅盖即可食用。
枇杷不能与什么同食 小麦
枇杷这种水果平时不能和小麦搭配在一起吃，虽然两者都是营养丰富的食材，对人类身体也有诸多好处，但它们在一起吃时却会让人类气管中出现大量痰液，而且会对人类肠胃产生明显刺激，人们气管炎和咳嗽的症状加重，也会让人们出现腹痛腹泻等多种不良症状。
红枣和什么一起吃好
1、红枣、莲子、百合搭配炖汤，能起到养心安神、稳定情绪的作用，非常适合更年期烦躁不安、失眠的女性食用。
2、将红枣洗净,去核，晾干水分,然后放入米酒中浸泡1个月，每次取10毫升米酒饮用，吃1~2个红枣。长期食用，能使身体气血充盈、面色红润。
3、将红枣、浮小麦、甘草搭配做成甘麦红枣汤，能养心安神、和中缓急,对失眠心悸、烦热口渴等有改善作用。
4、燕麦、小米、红枣三者搭配煮粥，具有健脾养胃、润肠通便、养心安神、补养气血等多种功效,非常适合体质虚弱、消化功能不好的人食用。
小米和什么搭配好
1、小米中所含的类雌激素物质具有滋阴养血的功能，搭配富含营养的鸡蛋,可改善产妇虚寒的体质,帮助她们恢复体力。
2、小米营养丰富,红糖具有活血化瘀的功效，两者搭配煮粥，对血瘀弓|起的痛经、产后腹痛有缓解作用。
3、小米搭配南瓜煮粥，经常食用能健脾养胃，还能缓解孕吐症状，增加食欲。
水肿型肥胖怎么减肥 薏苡仁
薏苡仁有提高新陈代谢、利水消肿、健脾胃的作用。若与红豆“联手”，搭配煮粥、泡茶，就更能发挥其祛肿的功效。
荞麦和什么搭配煮粥好
1、二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。
2、小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。
3、腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等。
燕麦搭配什么好吃
1、燕麦搭配补血活血的红枣煮粥,能红润肤色、降脂减肥。
2、燕麦、牛奶搭配食用，可促进人体对蛋白质、膳食纤维、维生素及多种矿物质的吸收，还能预防和缓解便秘。
3、燕麦搭配南瓜煮粥，具有益肝和胃、润肠通便等多种功效，对胃热肠燥弓|致的便秘有缓解作用。
4、燕麦和小米一起搭配食用,有补益身体、保健肠胃等功效，对心脏病、高血压、糖尿病等疾病病情的控制有益。
5、在煮燕麦粥的时候,适当加一一些百合，能解渴润燥,对肺燥咳嗽、肠燥便秘有缓解作用。
6、用燕麦搭配桂圆、红枣、百合等熬煮成粥,不仅能促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘，还具有养血、安神的功效，对更年期心血亏虚所致的失眠、面色苍白等有改善作用。