关节痛适量喝酒是有一定好处的

关节痛适量喝酒是有一定好处的

每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%;而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风 险也要低37%。

这里对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情况都进行了折算，这些不同的酒类在预防关节炎方面都有相似的效果。

研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎。

对于酒精的这种作用，近年来逐渐有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大学研究人员在美国《国家科学院学报》上报告说，如果让实验鼠每日摄入少量酒精，能够明显降低它们患风湿性关节炎的风险;

适量喝红酒能预防痛风吗 痛风可以适量喝点红酒吗

痛风可以适量喝点红酒

从严格意义上讲，痛风是不适宜喝酒的，但红酒的酒精浓度低，嘌呤含量少，适量的红酒不会增加痛风和尿酸血症的风险。

所以，对于健康人来说，适量喝点红酒能够美容养颜、软化血管；对于经患有痛风的患者来说，适量喝点红酒是允许的。但对于急性期痛风患者，连红酒也要忌喝。

酒后后膝盖痛怎么办好呢

很多朋友都喜欢喝一口，也有很多人在应酬时或遇到朋友时都必不可免的喝上几杯。可是有些人在喝酒之后就会膝盖疼。有很多人都为这个事而感到苦恼。在喝酒后膝盖疼是因为什么呢?又怎么样才能避免喝酒后膝盖疼呢?

喝酒之后引起的关节疼痛主要有两类：一是关节包囊急性炎症;二是血尿酸升高出现结晶导致的(俗称“痛风”)。

区分二者：急性关节炎一般会发生在下肢膝关节、肩关节;痛风疼痛大多发生在一侧大脚趾或者肘关节。饮酒引起急性关节炎，多有关节陈，因酒精刺激血管引起，会见到疼痛部位的红热现象，不运动关节也会疼痛;痛风，是尿酸盐晶体刺激周围神经引起，往往会“钻心疼”，且不运动不痛，有些人说“脚不敢下地”就是这种现象。

一、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

二、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

三、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

四、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

五、啤酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧!

六、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中约。

七、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。

食疗方应对关节炎有效果

细辛川乌鸡肉汤

组成：鸡肉90克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。

制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时，调味即可。

功效：益气祛风，逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

附子鸡肉汤

组成：鸡肉90克，熟附片10克，生姜、红枣各少许。

制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至汤水入口无麻辣感为度。

功效：温肾逐寒，祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等。

川乌黑豆鸡肉汤

组成：鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣少许。

制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为度。随量饮用。

功效：祛风逐湿，散寒止痛。适用于类风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。

防已桑枝粥

组成：防已12克，桑枝30克，薏苡仁60克，赤小豆60克。

制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅，加水适量，文火煮2~3小时，成粥即可。

功效：清利湿热、宣通经络。适用于风湿性关节炎属于湿热痹阻者。

忍冬藤苡仁粥

组成：忍冬藤60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克。

制法：把全部用料洗净，放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，成粥即成。

功效：清利湿热、宣痹止痛。适用于风湿性关节炎属于湿热流注者。

骨关节炎可以喝酒吗 喝酒能治疗骨关节炎吗

不管骨关节炎的患者能否喝酒，但可以肯定的一点就是：喝酒是不可能治愈骨关节炎的。但适量的药酒对于治疗骨关节炎有一定的辅助治疗作用。

风湿性关节炎的方剂治疗

1、细辛川乌鸡肉汤。组成：鸡肉90克，细辛3克，川乌6克，黄芪30克，生姜。制法：把全部用料洗净，一齐放入瓦锅内，加清水适量。文火煮2~3小时，调味即可。功效：益气祛风，逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

2、附子鸡肉汤。组成：鸡肉90克，熟附片10克，生姜、红枣各少许。制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至汤水入口无麻辣感为度。功效：温肾逐寒，祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等。

3、川乌黑豆鸡肉汤。组成：鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣少许。制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至口尝无麻辣感为度。随量饮用。功效：祛风逐湿，散寒止痛。适用于类风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。

喝啤酒长胖不

如果是经常喝啤酒，是容易长胖的，啤酒里含有一定的能量，喝多了就会导致身体无法吸收能量，所以就会导致发胖。但这种发胖也有可能是虚胖，是因为啤酒摄入过多导致的，啤酒是水组成的，所以就会导致胃腹部增大，出现所谓的“将军肚”。如果停止饮用啤酒，就有可能变瘦。喝酒一定要适量，不可多喝，以免对身体造成一定的影响。

正确爬楼梯缓解关节痛的方法

关节酸痛

在生活中有很多的人喜欢喝酒，有一些人以为酒不是一种好东西，但是当我们患上关节炎以后适量饮食是有一定好处的。西兰花在预防骨关节炎方面具有极大的潜力。

爬楼梯减肥增加关节炎风险

专家介绍，人在平地上站立时，双腿各承载体重的一半，关节受的是垂直力且稳定。

而单条腿站立，承载的则是整个体重，膝关节承受的压力增加一倍。

在上下楼梯时，膝关节、髋关节，尤其是膝关节处于屈曲位，一条弯曲的腿承担整个体量。

除了膝关节承重巨大，髋关节在上下楼时也承受着重压。此时，关节又处于一个最不稳定的状态，肌肉、韧带及软骨受力不均，可导致对软骨的破坏。

经常在X光片上看到增长出来的骨刺，增加了与关节、韧带及肌腱等的摩擦，可能会引起无菌性炎性刺激，导致疼痛的发生。

所以，专家建议，最好不要将爬楼梯减肥、登山作为锻炼的方式，尤其是45岁以上的人，因钙流失、关节变韧性减弱，反复爬楼及登山会加速对关节的损害，增加患关节炎的风险。

患上关节炎以后适量喝酒是有一定好处的

每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%;而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风 险也要低37%。

这里对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情况都进行了折算，这些不同的酒类在预防关节炎方面都有相似的效果。

研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎。

要适量饮酒

适量喝酒也叫“低风险性”喝酒。研究证明，适量喝酒可以大大地降低酒精对人体可能带来的负面影响。那么，适量喝酒中的“量”具体是指多少呢?

1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯; 2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯

为了最大限度地降低酒精的危害，最好保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。 此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒

喝酒后膝关节痛是怎么回事

喝酒之后引起的关节疼痛主要有两类：一是关节包囊急性炎症;二是血尿酸升高出现结晶导致的(俗称“痛风”)。

区分二者：急性关节炎一般会发生在下肢膝关节、肩关节;痛风疼痛大多发生在一侧大脚趾或者肘关节。饮酒引起急性关节炎，多有关节陈旧伤，因酒精刺激血管引起，会见到疼痛部位的红热现象，不运动关节也会疼痛;痛风，是尿酸盐晶体刺激周围神经引起，往往会“钻心疼”，且不运动不痛，有些人说“脚不敢下地”就是这种现象。

对啦，如果喝大量啤酒的同时吃了许多鱼虾、花生毛豆、豆制品，关节疼痛大多是血尿酸结晶引起的，也就是“痛风”啦。两种关节痛治疗方法大致相同---中药活血化瘀、西药消炎止痛。但不同的是理疗，关节炎要降温，比如局部用酒精、冰袋，而痛风则要升温，比如热敷、红外线等。

下次不要喝太多，记住啤酒和高蛋白食品、高维C食品最好不要一起吃。如果是痛风，要抓紧治疗，一段时间避免啤酒，否则，会成为慢性痛风，那就痛苦啦。

啤酒可以说是患上痛风的罪魁祸首，尿酸高的话，一定要严格禁忌啤酒。如果您有喝啤酒关节痛的症状就一定要养成一种良好的生活习惯，防治痛风。

一、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

二、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

三、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

四、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

五、啤酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧!

六、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中约。

七、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。痛风不是不能痊愈的，养成良好的生活习惯加上积极规范的治疗是能够很好的控制病情，所以要对治疗充满信心!只要能管好自己的嘴，就一定能摆脱痛风!

经过上面的介绍，我们会发现，喝酒后膝关节痛这件事情可大可小，所以最好还是尽量少饮酒为好，虽然说酒是成年人饭桌上的标配，但是一定要有个度，不可以过度饮酒，还是量力而为最好，而且如果因为喝啤酒造成的关节痛，最好还是将啤酒戒掉，毕竟酒虽美味，还是保重身体才是最重要的。

男人喝酒好吗

1、男人喝酒要适量

虽然说适当饮酒有好处,但是过量饮酒也是有危害的哦!所以酒要适当喝。适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯酒,那你应该最能体会到适量饮酒带来的神奇效果。

2、男人适量喝酒能预防身体疾病

适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现,对女人来说,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过,还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。长期适量饮酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人体可以有效地代谢酒精,不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数,防止进食过量。比如,一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感,控制食欲,但又不会带来过高的卡路里。

3、男人适量喝酒能提升自信

在社会里,酒是人们非常熟悉的东西。有的老人说喝点白酒暖暖身体,在东季大多数男人都会喝。逢年过节的送酒的也不少,一般在商场上打拼的人对酒就更了解了,更会品酒。英国研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

喝啤酒对皮肤有好处吗

少量的饮用啤酒是会对人体产生很多的好处的。

适量喝啤酒还可以起到美白肌肤，使得皮肤更加细嫩。但是凡事都有一个度，过量的喝啤酒是有很多害处的。啤酒中含有4%的酒精，过量喝啤酒也会导致醉酒的发生，酒精更是会对肝脏等器官造成不利影响，长期下去会使得人体的肝脏受到伤害，肝脏不好直接影响到人的肌肤，会使得肌肤变得很糟糕。

适量饮酒到底喝多少

1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯;

2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。

为了最大限度地降低酒精的危害，最好保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。

此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒。

在某些情况下，最好不要喝酒，这些情况包括：

1)酒后需要驾车或者操作各种机器;

2)正在服用某些会与酒精产生反应的药物;

3)健康状况不佳;

4)计划怀孕或者正在怀孕。

重度喝酒

重度喝酒也叫“风险性喝酒”，对大多数健康成年人而言，重度喝酒就是指每天或者每周的喝酒量超过了上文所列出的适量喝酒限度。每4个重度喝酒的人当中，就会有1个患上酒精依赖症或者酒精滥用问题。所以说，重度喝酒带有一定的风险。

豪饮

豪饮是指在短时间内喝下大量的酒精饮料，在2小时之内，血液的酒精浓度高达0.08g/dL。对男人来说，豪饮是指喝5标准杯以上;对女人而言，豪饮是指喝4标准杯以上。

豪饮会给身体健康和生命安全带来危害，比如豪饮后如果开车，就有可能引发车祸。如果长期豪饮，肝脏和其他器官都有可能受到损坏。

什么是一标准杯

“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的饮料;在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司(18毫升)酒精的饮料。

下面以美国为例，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：

1)对于酒精度为5%(ABV)的普通啤酒，一标准杯是指12盎司(360毫升);

2)对于酒精度为12%(ABV)的葡萄酒，一标准杯是指5盎司(150毫升);

3)对于酒精度为40%(ABV)的烈酒，一标准杯是指1.5盎司(45毫升)。

喝酒后关节痛怎么办

酒是百害而无一利，尤其是长期酗酒，甚至会导致身体受到多种疾病的侵害，影响正常的工作和生活。那喝酒后关节痛是怎么回事呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

喝酒后关节痛是怎么回事?喝酒后关节痛，考虑是痛风的可能性大，建议患者早日到专科医院诊断治疗。

痛风是风湿代谢性疾病的一种，多是嘌呤代谢紊乱导致的，与生活中的不当饮食密切相关，该病一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可以出现肾脏损害。若你对疾病还存在哪些疑问需要解答?可点击此处在线咨询北京风湿病中医医院专家。

由上可知，痛风的危害是相当大的，确诊后，需及时进行治疗，争取尽早控制病情，早日恢复健康。