防晒的正确使用方法 要、遮、擦三要诀，彻底保护肌肤远离紫外线

防晒的正确使用方法 要、遮、擦三要诀，彻底保护肌肤远离紫外线

为了远离皮肤的大敌「紫外线」，应牢记「肌肤防晒三密诀」：「要」，避免在上午10点至下午3点曝露在阳光下；「遮」，撑阳伞、戴帽子、穿淡色长袖衣服。

「擦」指的是适当选用防晒产品。市售防晒产品众多，所含成分也各不相同，能阻挡多少紫外线，成效自然也高低不一。来自阿尔卑斯山的雪绒花，生长在海拔高达三千公尺的地带，每天都需承受高能量的紫外线照射，同时还要与极端温度环境抗衡，可说生来就是对抗紫外线的首选。

不仅生长地理环境，植物的栽种过程也是关键。例如要遵循有机农业协会的标准，进行永续有机栽种；高山的天然泉水，为植物营造了洁净无污染的环境，因而达到针对有机化妆品设立的ISO9001、ECOCERT及NATRUE等最高质量安全标准，都可以为消费者带来更多保障。

如何全面防晒

1.吃得新鲜，从内抗氧化。

人们在暴晒时很容易口干脱水，皮肤也最脆弱，如不及时补充水分很容易出现干燥脱皮，而新鲜的蔬果不仅能补充水分，更有抗氧化功能，恢复细胞鲜活。其中番茄富含茄红素能抑制色素形成、西瓜饱含氨基酸能及时滋润皮肤、柠檬储有大量维生素C能淡化色斑、各种坚果含有维生素E能修复皮肤损伤，对皮肤健康最有利。

2.穿得鲜艳，散射太阳光。

经调查，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色相对较弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外线强烈时穿着。在选择布料时棉布最好，所以防晒穿红色宽松棉布衣最佳。

3.涂得科学，防护更彻底。

涂抹防晒霜是防晒手段之一，它的成分主要是氧化锌和二氧化钛，辅以保湿 剂、营养素、稳定剂等。其中氧化锌和二氧化钛是两种重要的物理防晒剂。卢医师建议：如在室外时间较多，应选择30-50倍防晒，而上下班出去，平时在室内的人选择15-25倍就可以了。

防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。防晒不仅仅是限于室外，在任何季节任何天气状况，空气中随时都充满了紫外线，所以即使是在冬天也需要防晒隔离，尤其是脸部肌肤的防晒更为重要。不管有没有化妆，出门前，在保养程序的最后，都应该擦上一层隔离霜 ，不但可隔离紫外线也可隔离外界脏空气，所以隔离霜是每天必要的一道步骤。

4.行得准时，躲开紫外线。

11：00—15：00紫外线照射最强烈，最好在这个时候避免出行。必须出去，最好在涂抹防晒霜的同时戴上遮阳帽或打遮阳伞，还有质量好的太阳镜。

化妆品过敏多久能恢复 化妆品过敏恢复需要注意什么

在化妆品过敏的恢复期你也不是非得等着，使用含有神经酰胺、天然保湿成分(NMF)的弱酸性护肤品，能让肌肤更好地修复，因为有神经酰胺和NMF是皮肤自身含有的成分，具有修复受损细胞的能力。使用这类型产品是要注意油分是否多，油分多的这类型修复产品不可涂抹太厚，以免堵塞毛孔。

防晒和保湿是对肌肤最好的保养，在使用化妆品过敏后，角质层变得支离破碎，合理的防晒保护能让皮肤远离紫外线伤害，减少自由基和色素沉积。化妆品过敏的人，外出就乖乖带上帽子和墨镜，举起阳伞吧！

经常性过敏的皮肤，使用化妆品过敏会比没有过敏历史的人恢复更慢。而且是皮肤过敏的频率一次比一次勤，过敏的症状也是一次比一次强，而恢复的时间同样也是一次比一次长。这就需要积极配合以上措施进行恢复，也需要资讯医生看看究竟怎样解决。

常见夏季防晒误区

防晒误区1：多云的天气并不需要防晒

纠错：虽然天空中有云，但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气，仍不可能放弃防晒。

防晒误区2：防晒指数是重点

纠错： 美国食品和药品管理局称，防晒指数为15、30、50和100的防晒霜，其防止UVB的能力分别为93%、97%、98%和99%，区别并不大，防晒霜的用量和频度更为关键。

防晒误区3：打伞就不用擦防晒

纠错：品质优的伞的确可以有效阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。可对来自于诸如地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线可说是一点用处都没有。唯有在皮肤表面直接涂上防晒乳液才能彻底隔绝紫外线。

防晒误区4：只注重面部防晒

纠错： 防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。

防晒误区5：有遮瑕功效的BB霜防晒效果更差

纠错：近年来，防晒已不作为很多产品的唯一功能，而是和其他功效如保湿、营养、抗衰老等结合在一起，隔离霜的概念也不仅限于防晒产品，有一些也具备了遮暇、调整肤色等类似粉底的功效。但其效果并不会变差。目前这种具有粉底、防晒、营养皮肤等多种功效的护肤品越来越多，也可以说是化妆品发展的一种趋势，选用此类产品，可使护肤变得更加简单。

防晒霜和隔离霜的区别

同：①都能防晒两者都能防嗮，防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒!隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂主要是靠折射原理来阻挡紫外线。

异：②隔离霜功能更多隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

防晒霜是防晒更专业防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。

隔离霜是底妆产品隔离霜还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。

到底该用防晒霜还是隔离霜说了那么多官方的东西，小静知道这才是重点，看你需要的到底是什么才重要对吧~

1、喜欢化妆的女孩子，建议就用隔离霜。

2、对于上班族，特别是在办公室的，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

3、但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才能保证您的皮肤安全。用小美通俗的话说：其实就是看你的工作环境，日常去处所决定，经常暴露在太阳底下就用防晒，经常室内就用隔离霜!!

使用隔离霜真能防辐射吗

长期面对电脑，肌肤容易出现色斑并且变得粗糙暗沉，手感也不再细腻润滑。抵御电脑辐射对肌肤的影响成为白领护肤最重要的环节，备受白领推崇的隔离霜防辐射究竟有没有效果呢?

隔离霜约等同防晒霜

隔离霜作为防止底妆和肌肤直接接触的产品，能够缓解粉底堵住毛孔的情况，对化妆肌肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。隔离霜能够起到一定的遮瑕和润色的功效，能够提亮肌肤底色，让肌肤更容易上妆。

隔离霜对于紫外线会有一定程度的隔离作用，其实质就是防晒。隔离霜中使用的防晒剂也和防晒霜内的成分一样，因此从这个角度看，隔离霜可以约等于防晒霜。所以，涂抹了隔离霜的肌肤也要进行仔细的卸妆，否则容易导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮。

隔离霜真的能够防电脑辐射吗?

隔离霜真的可以像广告上所说隔离紫外线、脏空气、彩妆，还是能隔离电脑辐射?无论具有多少功效，隔离霜本质还是膏霜。隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，彩妆，因为它不可能在脸上形成一个“铜墙铁壁”，所以脏空气、彩妆多多少少还是不可避免会落到脸上。

对于电脑辐射的防护也是现在很多隔离霜的宣传口号，但是这个以目前的技术来看是很难做到。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线。可见，隔离霜对电脑辐射根本没有什么作用。

那么隔离霜中的防晒成分对于电脑肌肤来讲又有没有必要呢?如果是10年前大家还用着厚厚的CRT显示屏时代，这个问题还多少具有实际意义，因为CRT显示屏的确会释放微量的紫外线，但是今时今日大家用的都是液晶显示屏，就全无这方面的担忧了。因此使用隔离霜来抵御紫外线，显然是没有必要的。

常喝绿茶能有效缓解电脑肌

使用电脑后要彻底清洁皮肤。用电脑后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洗面奶彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，在抹上保湿滋润产品，这样可以保证脸上足够的滋润。久之可减少伤害，润肤养颜。这对于经常要用电脑的女性来说是非常有作用的。

长时间使用电脑后可敷眼膜。长时间用电脑之后应该敷一下眼膜是个不错的选择。将眼膜敷在双眼上，闭目养神十分钟左右即可。这样可以缓解眼部疲劳，为眼周皮肤补充营养。

每天喝2-3杯绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

编后语：隔离霜虽然对于防电脑辐射没有想象中的效用，但是用于隔离肌肤和底妆处的确能够给肌肤一层保护层。同时，单纯使用防晒霜的肌肤也要做好彻底卸妆和清洁的工作，保证肌肤的正常新陈代谢。

日常有效防晒需避免的七大误区

1. 用打伞、戴遮阳帽或太阳镜的方法代替涂抹防晒品可以吗?

当然不能!要知道紫外线是无处不在的，即使是下雨、阴天或凉爽的室内。只有和肌肤紧密贴合的防晒品，才能最好地保护肌肤不受伤害，而打伞、戴遮阳帽或太阳镜的方法只能当作在室外的辅助防晒措施。要做到360度防晒无死角，请在防晒霜的基础之上，再选择这些手段作为辅助。

2. 我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗?

当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

3. 我每天早上出门前都涂防晒，为什么还是黑了呢?

防晒霜是可以起到一定的预防晒黑的作用，但前提是要涂抹的方法和频率正确，一般而言，出门前30分钟擦拭防晒霜，才能在出门的时候让防晒霜发挥效果哦。记得防晒霜每到三四个小时就需要补擦一次。而且根据所接触的紫外线不同，应该选择不同数值的防晒霜。

4. 一次性使用多款带有防晒值产品，防晒指数是不是就等于它们防晒指数的总和呢?

错，防晒指数是不能累加的。如果你同时选用了不同防晒指数的防晒品，防晒指数取决于其中最高的那一款。比如使用了SPF15的面霜和SPF20的粉底，你的防晒保护即是SPF20。

5. 今天是阴天，不需要擦防晒了?

错。很多爱美的人可能都知道阳光中的紫外线UVB(B型紫外线)，占所有紫外线的含量很少，只会到达皮肤表皮层，但对皮肤的伤害最明显，所以要对它进行预防措施，不要长时间在阳光底下曝晒，否则皮肤容易晒红、晒伤，患皮肤癌的机率也高。然而还有一种A型紫外线——UVA，它占所有紫外线的含量非常高，达到98.9%，但因其强度弱，对肌肤的伤害不明显，所以常常容易被忽略。但是，它的穿透力最强，可穿透云层、玻璃进入室内、车内，所以，如果你以为，在阴天、室内、车内不需要防晒，那你就惨了，UVA会深入真皮组织，导致胶原纤维萎缩变型，使皮肤水分流失、失去张力，并产生皱纹，加速肌肤老化。所以，即使是阴天，也千万不能大意!

6. 今天出门只擦了防晒没有化妆，回家洗个脸就可以了吧?

只要使用了防晒产品，洁面前一定要进行卸妆。因为防晒霜里都含有抗氧化剂和大量油分，一般清洁产品很难卸除干净。尤其是物理性的防晒霜，里含有粉末状的防晒颗粒，必须经过卸妆的步骤才能彻底清洁干净。

7. 是不是越热的天气紫外线越强烈?

NO!紫外线是没有问题的，举个简单的例子，如爬山，越往上，山风越凉，人甚至感到寒冷，但这时的紫外线非常强烈。海拔每往上1000米，紫外线就增强10%。同样道理，在大海上海风让你感觉凉爽，然而那个时候的紫外线已达到极强的程度，所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒。

想要保持肌肤活力防晒很重要

防护守则一

每日使用脸部专用的防晒产品

脸部肌肤最容易受到紫外线的伤害，虽然春夏季节紫外线相对比较强烈，需要加强防范，但在秋冬季节也不能忽视防晒工作。保持白皙肌肤的秘诀就是，每日确实涂抹防晒产品。当然防晒系数可根据不同季节或不同需要进行选择。

防晒产品常识

防晒系数，指抵抗UVB的时间有多久。如SPF20的防晒产品，抵抗时间为：20*10(普通人出现晒红现象的平均值)=200分钟。PA为防护UVA的指数，“+”表示防护时间，“+”越多，防护能力越强。

PA+：轻度防护，有效防护时间为2-4个小时

PA++：中度防护，有效防护时间为4-8个小时

PA+++：高度防护，有效防护时间为8个小时以上

紫外线种类

UVA：肌肤因日晒老化，产生色素沉淀及皱纹的原因。

UVB：造成皮肤立即性晒伤,造成红斑以及引起水泡。

防护守则二

春夏季节要改用防晒系数高的粉底:从春季开始，紫外线一日比一日强烈。想要保持白皙肌肤，就要更换不同于秋冬季使用的粉底，将重点从保湿，转换为防晒。在粉底前涂抹防晒产品，可增强粉底与肌肤的密着度，使妆容不容易脱落，且防晒效果更持久。无论是粉底还是防晒产品，不是涂上厚厚的一层就能够确实隔离紫外线。过厚的妆容，很容易会脱落，

肌肤反而会受到紫外线的伤害，因此只要薄薄地涂一层就足够了。值得注意的是无论是粉底还是防晒产品，都要仔细涂抹均匀，防止因不匀而产生晒斑色块。

防护守则三

唇部肌肤也要细心呵护:许多人都认为自己的防晒做得很全面，但大多都忽略了唇部的防晒。唇部的肌肤薄而敏感，若置之不管，长期暴露在紫外线下，唇部肌肤就会越来越干燥粗糙、色泽暗沉。因此一定要使用具有防晒功效的护唇膏来防护，使双唇在受到滋润的同时，远离紫外线的侵害。

防护守则四

利用防晒工具抵挡紫外线,除了使用防晒产品，遮阳帽、遮阳伞等防晒工具也可以带来意想不到的隔离紫

外线的功能。虽然春夏气温较高，防晒工具的材料以透气性较高的棉麻材质为主，但也可以选择防晒能力更高的聚酯纤维，或其他有抗阳加工过的材料。遮阳帽最好选择带有宽大帽沿的款式，保证可以完全遮住脸部。在使用遮阳伞时，最好手握伞柄的上端，使伞面尽量接近脸部，这样才可以更有效地遮蔽紫外线。

夏季保养教你油性皮肤怎么护理

用乳液补水保湿

好多人以为油性皮肤的人喷上爽肤水后就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，使皮肤越来越粗糙。但一般来说，固体产品(比如皂类和条状粉底)中所含的凝固剂或乳液、乳霜中的滋润成分可能堵塞毛孔，也会让皮肤显得更加油腻。所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够。

适当做好防晒

油性肌肤的人总是嫌防晒产品太油腻，所以夏天也不喜欢擦防晒产品。但是油性肌肤的人一样也逃不过毒辣的紫外线，油性肌肤在紫外线的照射下，油脂会分泌更加旺盛，所以当你需要长时间在户外活动时，一定要涂抹防晒霜来保护你娇嫩的肌肤，远离紫外线的伤害。如果还是闲防晒霜有点油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

用电脑一段时间后要休息

电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅，使痘痘加重。因此即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，并与电脑屏幕保持尽可能远的距离，保持室内的通风。

夏天美白小妙招 第四步：维系透白就要把防晒做好做满

除了妈妈生得好，让你天生白皙无瑕之外，我们真的没有什么理由不做防晒，出门前再怎么懒得化妆也记得要擦防晒隔离。尤其现在紫外线如此猖狂、各种污染横行，不好好保护肌肤，那么就不仅仅是各种炎症爆发，黑斑猖獗，更容易晒伤晒老啊！！

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